Neki će tinejdžeri primijetiti da njihova stražnjica raste brže od ostatka tijela. Ponekad je to zato što su ranije počeli s pubertetom. Drugi su možda samo blagoslovljeni genetikom sjajnog sjedišta. Bilo da ste rano cvjetanje ili ne, pažnja može biti neugodna. Ne odustajte od sebe! Imate samo nekoliko odabira odjeće i prilagođavanja stava daleko od sretnog života sa svojim tijelom.
Koraci
1. dio od 4: Odijevanje svog oblika (za djevojčice)
Korak 1. Uravnotežite vrh s donjim dijelom
Skretanje pozornosti na gornji dio tijela ključno je za odijevanje veće zadnjice. Također ćete htjeti pronaći vrhove koji dodaju težinu ili obline vašim ramenima i prsima. Radeći oboje, odvratit ćete pozornost s leđa, a odjećom ćete dodati proporcije za uravnoteženiju figuru.
- Idite na hrabre boje i uzorke. Nemojte to pretjerivati do točke da budete šarmantni, već potražite upadljive boje i izazovne uzorke kako bi vam sve oči bile na vrhu.
- Potražite vodoravne izreze. Oni privlače oko, a također mršave struk.
- Isprobajte zvonaste rukave. Proširuju vam liniju ramena kako bi napravili čistu liniju s većom stražnjom stranom, uravnotežujući vašu siluetu.
- Opskrbite se ogrlicama i šalovima. Ovo su dva najvrjednija pribora koja imate za rješavanje većih stražnjica. Ogrlice (osobito veće) držat će pogled na vrhu i dekolteu, dok šalovi dodaju širinu vašim ramenima.
Korak 2. Prikrijte stražnjicu
Ako ste odabrali da se nosite sa svojim stražnjim dijelom, smanjite njegovu prisutnost, potražite tamne boje (osobito u hlačama). Neka vam vrhovi (uključujući jakne i džempere) sežu nisko na tijelo, odmah nakon početka stražnjice. Pogled privlači mjesto gdje odjevni predmet završava pa vam potpuno prekriju stražnjicu.
- Haljina A kroja hvaljena je zbog svoje sposobnosti da sakrije sve iza sebe. Pronađite više od para koji vam se sviđaju; ako ih možete učiniti dijelom svog stila, haljina A kroja bit će vam najbolja modna prijateljica.
- Kupite odjeću/donje rublje za mršavljenje. Oni će vam tanji struk, stražnjicu i bedra za sveukupno slabiji izgled.
- Okomite značajke poput zatvarača i nabora čine struk i stražnju stranu tanjim. Potražite vrhove s tim kvalitetama.
Korak 3. Budite posebni u vezi hlača
Potražite velike stražnje džepove, niske pojaseve i široke noge. Džepovi služe kao preusmjeravanje očiju, na pojasu će vam zadnjica izgledati manja, a raširene noge pomažu ujednačiti vašu siluetu. Ako vam je namjera skrenuti pozornost s bokova, izbjegavajte uske traperice koje se sužavaju u gležnju.
- Pronađite kratke hlače ili hlače visokog struka za klasičan izgled. Visoki struk povezuje vaše stražnjicu s vašim strukom čineći jednu besprijekornu liniju, uklanjajući naglasak na vašoj stražnjici.
- Kada kupujete traperice, poželjet ćete potražiti bilo što "čizme" ili raširenih nogu. Nemojte biti ništa zaslijepljeno ili s posebno zauzetim uzorcima, osobito straga. Tražit ćete traperice koje će upotpuniti vaš stražnji dio, a ne privlačiti pozornost na to.
Korak 4. Kupite prave suknje
Više od ostalih odjevnih predmeta, pobrinite se da vam suknje budu jako dobro postavljene. Ne želite privući neželjenu pozornost loše opremljenom suknjom koja se skuplja ili klizi u struku. Olovke suknje čvrsta su opcija za široke bokove jer ujednačavaju oblik vašeg tijela. Sukane suknje izvrsne su za prikrivanje stražnjice i skretanje pažnje prema nogama.
2. dio od 4: Odijevanje svog oblika (za dječake)
Korak 1. Imajte donje rublje koje pristaje
Boks hlače i kratke hlače za bicikl zategnut će vam područje oko stražnjice i natkoljenice za jači, manji osjećaj. U svakom slučaju, pobrinite se da vam donje rublje stane dovoljno dobro da se ne zgrči. Skupljanje se može vidjeti kroz hlače i može učiniti da vam stražnja strana izgleda čak i neugodno.
Korak 2. Pronađite prave hlače
Vjerojatno najvažnije razmatranje za svakoga s većim stražnjim dijelom, dobro kupljene hlače ići će najdalje prema oblikovanju i prikrivanju vaše stražnjice. Opći savjet koji morate slijediti je da imate hlače koje pristaju u struku (previsoko će vam zadnjica izgledati dugačka) i izbjegavajte sve što je označeno kao "mršavo".
- Za traperice potražite traperice za čizme, stolarske, radničke i "opušteno pristajuće". To će opuštenije sjediti na struku i oko nogu, što omogućuje ravnu okomitu liniju prema vašoj silueti.
- Što se tiče drešnijih hlača, klonite se nabora. Privlače oko na vaše bokove i mogu učiniti da vam zadnjica izgleda veće nego što jest. Ravne fronte su pravi put jer imaju učinak mršavljenja oko vašeg struka.
Korak 3. Kupite majice koje odgovaraju
Mnogi bi mogli pogriješiti kupujući prevelike majice u nadi da će vaša gornja polovica izgledati veća i proporcionalnija vašem leđima. Nažalost, izgleda neugodno i može učiniti da izgledate prekomjerno. Pod uvjetom da imate dobre hlače koje dobro sjedaju u struku, kupite majice koje se spuštaju do mjesta gdje vam leđa spajaju stražnjicu za čistu okomitu liniju.
Nemojte miješati usko s dobrim pristajanjem. Previše uska košulja učinit će da vam zadnjica izgleda kao da strši. Želite košulju koja ne cvjeta i ne puha, već leži ravno na prednjoj i stražnjoj strani
Korak 4. Izbjegavajte uvlačenje kad god je to moguće
Za majice s ovratnicima i dugmad na dugmad pokušajte se ne uvlačiti kad je to prikladno. Nažalost, u poslovnim i formalnim situacijama to neće biti moguće. Uvlačenje sužava vašu košulju i približava je torzu te može učiniti da vam stražnjica izgleda kao da strši. Umjesto toga, dopustite ovim majicama da vam labavo sjednu oko struka radi čiste linije s većom stražnjom stranom.
Opet, izbjegavajte bilo kakvo „vitko“ili „mršavo“stajanje u košuljama na kopčanje. Oni će vam na kraju zagrliti torzo, a zadnjica će vam izgledati veća
Korak 5. Razmažite cipele
Za razliku od djevojčica, dječaci neće imati mnogo mogućnosti za odvraćanje pažnje od velike stražnjice. Blistave cipele, međutim, najbolje su oružje velikog mladića. Atraktivne, privlačne cipele brzo će vam privući pogled, daleko od stražnjice. Sve ide pod uvjetom da odgovara vašoj odjeći.
3. dio od 4: Dobivanje novog oblika
Korak 1. Počnite vježbati
Bilo da se radi o aerobiku ili vježbanju s utezima, hodanju ili trčanju, možete vježbati kako biste poboljšali općenito svoje stražnjicu i tijelo. Dobra i napeta velika guza bolja je od velike. Možete napraviti dodatne vježbe za svoje gluteuse kako biste ih dodatno oblikovali.
- Čučnjevi su vježba za toniranje i oblikovanje stražnjice. Srećom, čučnjevi su poput mnogih vježbi za stražnjicu i ne zahtijevaju nikakvu opremu.
- Za uravnotežen izgled trebat ćete razraditi struk i noge, kao i zadnjicu. Potražite vježbe koje ciljaju skupine mišića za dodatnu učinkovitost.
Korak 2. Isprobajte jogu
Ako imate vremena, joga djeluje na toniranje cijelog tijela i čini vas fleksibilnijima. Potražite poze koje ciljaju na vaše stražnjice, bedra i donji dio leđa. Jogu je relativno lako pokupiti, a za one malo sramežljive u teretani, može se raditi kod kuće.
Korak 3. Jedite ispravno
Još jedan način da kontrolirate svoj oblik tijela, zdrava prehrana djelovat će na vitkiji struk i mršavije značajke. Za većinu će to uključivati manju, bolje oblikovanu stražnjicu. Naravno, zdrava prehrana značit će različite stvari za različite ljude, pa je najbolje posavjetovati se s obiteljskim liječnikom za najbolje savjete o korištenju prehrane za mršavljenje. Uz zdravu prehranu i solidan način vježbanja, trebali biste biti na putu prema ljepšem pogledu iza sebe.
4. dio od 4: Živjeti sa svojim tijelom
Korak 1. Ostanite sigurni
Nažalost, nitko ne može odabrati svoj oblik. Svi se moramo nositi s onim što imamo i ne trebamo se ustručavati biti ponosni na to. Iako vas zbog velike guzice možete osvijestiti, imajte na umu da niste sami, kao i da mnogi ljudi diljem svijeta veliku stražnjicu vide kao privlačnu stvar. Ono zbog čega bi jedan nasilnik mogao biti spreman izabrati vas može uvjeriti drugu osobu da vas pozove na sastanak. Ne dopustite da vaše tijelo definira vaš stav; neka bude obrnuto.
Korak 2. Imajte neku perspektivu
Tinejdžerske godine su vrijeme kada se sve pretjeruje i preispituje, tijelo više od svega. Možda mislite da imate veliku pozadinu, ali u stvari samo vaša tjeskoba i vaše okruženje čine vas svjesnima sebe. Ako pokušavate doprijeti do srca, pokušajte se obratiti neutralnoj trećoj strani, poput obiteljskog liječnika, u vezi brige.
Korak 3. Pazite na budućnost
Po svoj prilici, niste završili s rastom. Vaše tijelo još uvijek dolazi na svoje i treba mu vremena za prilagodbu. Ono što sada izgleda neugodno ili neprivlačno moglo bi postati seksi i laskavo. Pokušajte prihvatiti kako sada izgledate, ali ne očekujte buduće promjene kao razlog da sada ne budete proaktivni; sada je vrijeme da postanete proaktivni ako želite napraviti dugotrajnu promjenu.
