Ako ste tek počeli s menstruacijom, vjerojatno se pitate trebate li koristiti uložak ili tampon. Svaka opcija ima prednosti i nedostatke, pa je dobro eksperimentirati s obje opcije prije nego što se odlučite za onu koja vam najbolje odgovara. Možda ćete također otkriti da mijenjate uloške i tampone ovisno o vašim dnevnim aktivnostima.
Koraci
Metoda 1 od 3: S obzirom na vaš stil života
Korak 1. Nosite tampone tijekom plivanja
Tampone morate nositi tijekom plivanja. Ako ste u plivačkom timu ili na čestim zabavama u bazenu, morat ćete nositi tampon.
Pobrinite se da je žica uredno ugurana u kupaći kostim ako ste zabrinuti zbog prikrivanja i privatnosti
Korak 2. Koristite tampone tijekom intenzivnog vježbanja
Mnogi ljudi smatraju da je tampone ugodnije nositi tijekom intenzivnog vježbanja. Ako ste u sveučilišnom timu ili ste fizički aktivni, pokušajte koristiti tampone. Playtex zapravo proizvodi tampone i pantiliners posebno za aktivne žene, nazvane playtex sport.
- Jastučići mogu biti manje udobni jer su glomazni i mogu se pomaknuti tijekom tjelesne aktivnosti.
- Tamponi, ako su pravilno umetnuti, ne mogu se osjetiti i omogućuju cijeli raspon pokreta.
Korak 3. Razmislite koliko dugo spavate svaku noć
Tampone je potrebno mijenjati svakih 4 do 6 sati kako bi se spriječilo nakupljanje bakterija koje mogu uzrokovati sindrom toksičnog šoka. Ako volite spavati ili spavate više od 6 sati svake noći, najbolje je da u krevet nosite podlogu. Na ovaj način nećete morati poremetiti san da biste promijenili tampon.
Korak 4. Razmislite kako ćete nositi svoje ženske proizvode
Tamponi i ulošci dolaze u različitim veličinama i dobro je razmisliti o tome kako ćete ih nositi sa sobom tijekom dana. Ulošci su veći od tampona i može ih biti teško sakriti u malu vrećicu ili torbicu. Ako vas prostor brine, tamponi bi mogli biti bolja opcija.
Stavite tampone ili uloške u poseban odjeljak u ruksaku ili torbici kako ne bi slučajno ispali dok posežete za udžbenikom
Metoda 2 od 3: Odvagnite svoju udobnost
Korak 1. Odaberite jastučiće ako vam je neugodna ideja umetanja
Tamponi se sastoje od upijajućeg materijala koji je uvijen u cilindar i umetnut u rodnicu. Ako vam nije ugodna ideja umetanja, radije ćete nositi uloške. Jastučići se stavljaju preko donjeg rublja i hvataju menstrualni tok nakon što napusti tijelo.
- Jastučić svakako postavite u područje koje vam ide između nogu. Ne želite da se jastučić postavlja previše naprijed ili natrag.
- Ako jastučić ima krila, omotajte krila oko donje strane ili donjeg rublja kako biste držali jastučić na mjestu.
- Jastučići mogu početi stvarati miris nakon nekog vremena, pa ih je stoga potrebno mijenjati svaka 3 do 4 sata.
Korak 2. Prilagodite svojim potrebama upijanja
Odlučujete li se za uloške, tampone ili kombinaciju oboje, važno je prilagoditi razinu upijanja tako da odgovara protoku. Ako imate jak protok, trebali biste nositi super upijajuću podlogu ili tampon. Jastučići s krilima također mogu pomoći u sprječavanju curenja.
Na vrlo naporan dan možete odlučiti nositi tampon kao i pantiliner kako biste zaštitili donje rublje
Korak 3. Isprobajte različite marke ako vam je neugodno
Možda ćete otkriti da određena marka ženskih proizvoda bolje pristaje vašem načinu života od drugih. Kupujte i isprobajte različite marke i vrste dok ne pronađete onu koja vam najbolje odgovara.
Metoda 3 od 3: Pronalaženje onoga što vam odgovara
Korak 1. Odlučite želite li aplikator za tampone
Tamponi se mogu prodavati sa ili bez aplikatora. Obično aplikator, koji može biti kartonski ili plastičan, olakšava umetanje tampona. Aplikatori, međutim, proizvode više otpada jer se odlažu odmah nakon uporabe. Nekim ljudima je također lakše postaviti tampon pomoću prsta.
Tampon ne bi trebao uzrokovati neugodnosti nakon što je pravilno umetnut. Ako osjetite tampon, to može značiti da nije umetnut dovoljno daleko. Ako se to dogodi, jednostavno uklonite tampon i pokušajte ponovno s novim
Korak 2. Razmotrite druge alternative
Ako ne želite koristiti tampone ili uloške, postoje druge opcije koje su općenito ugodnije i za višekratnu uporabu. To su jastučići od tkanine i menstrualne čašice.
Korak 3. Pitajte prijatelja što koriste
Ako se još uvijek borite oko odlučivanja što ćete odjenuti, uvijek biste mogli pitati prijatelja ili člana obitelji što koriste i zašto. Vaši prijatelji će vam moći pomoći da izmjerite svoje mogućnosti i mogu vam dati savjet na temelju vlastitog iskustva.
