Ako patite od kronične boli, kupnja kućnog ljubimca može vam ponuditi nekoliko prednosti. Na primjer, druženje i ometanje koje nudi kućni ljubimac mogu uvelike poboljšati vaše mentalno zdravlje. Nadalje, neki kućni ljubimci mogu čak biti u mogućnosti pomoći s osnovnim fizičkim zadacima. Ako možete brinuti o sebi i priuštiti si psa, potražite psa koji je obučen za pratnju nekoga s vašim stanjem. Postoje i druge izvrsne mogućnosti za provođenje vremena s terapijskim životinjama i oduzimanje misli od boli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir vrste kućnog ljubimca koju ćete nabaviti
Korak 1. Osigurajte da se možete brinuti o kućnom ljubimcu
Prije nego razmotrite mnoge prednosti povezane s vlasništvom nad kućnim ljubimcima, važno je provjeriti možete li se nositi s odgovornostima. Briga o kućnom ljubimcu zahtijeva dobru tjelesnu aktivnost. S vrstama kućnih ljubimaca koji nude najviše terapijskih prednosti, morat ćete hraniti, kupati i odvesti svog ljubimca veterinaru na pregled.
- Psi također trebaju znatnu vježbu i socijalizaciju. Pogotovo ako ne živite s nekim tko će vam moći pomoći u ovim zadacima, razmislite o svojoj sposobnosti da ispunite te odgovornosti.
- Ako utvrdite da možda imate previše boli ili ne možete sami nositi psa, pogledajte odjeljak ovog članka o alternativnim mogućnostima vlasništva kućnih ljubimaca.
- Financijska obveza je također značajna. Psi i mačke - najbolje vrste terapijskih kućnih ljubimaca - svaki košta više od 1000 USD za prvu godinu u kojoj ih posjedujete, a nakon toga oko 500 USD godišnje.
Korak 2. Razmislite o nabavci obučenog terapijskog psa
Budući da psi posebno reagiraju na obuku i vrlo su sposobni pratitelji, oni su najbolji terapijski ljubimci. Ako vas zanima posjedovanje psa, prva je odluka hoćete li nabaviti psa koji je već obučen za terapijskog ljubimca. Ljubljeni terapijski ljubimac najbolja je opcija jer će već znati pomoći u određenim situacijama.
- Konkretno, psi obučeni za pratnju osoba sa stanjima poput kronične boli znat će se ponašati u terapijskom okruženju i željno će razviti utješan odnos s vama.
- Obučeni terapeutski psi mogu biti posebno skupi. Čak i plaćanje spašavanja psa iz azila u potpunosti obučeno može koštati prilično mnogo. Očekujte da ćete uložiti barem nekoliko tisuća dolara u nabavku dobro obučenog psa.
Korak 3. Odvagnite izazove odgoja šteneta
Nabaviti štene ne preporučuje se osobama koje pate od kronične boli, a možda će biti još teže odgajati štene ako imate problema s pokretljivošću. Odgoj šteneta može biti osobito fizički oporezujući, ali i stresan. Na primjer, štene će vam vjerojatno poremetiti raspored sna i smanjiti fleksibilnost vaših svakodnevnih aktivnosti. Oni čak mogu otežati ispunjavanje društvenih i medicinskih obveza. Ako ne živite s nekim tko vam može pomoći u odgoju šteneta, bolje je udomiti starijeg psa koji je već obučen.
Korak 4. Usvojite prijateljskog, dobro odgojenog psa
Temperament je često čak važniji od treninga. Zapravo, agresivan ili na drugi način loše odgojen pas može dovesti do daljnjeg stresa. Što je vaš pas prijateljskiji, veća je vjerojatnost da će njihovo društvo poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Izravnije, vrsta i osobnost vašeg psa mogu utjecati na njihovu sposobnost da vam pomognu u suočavanju s kroničnom boli. Ako tražite društvo, odlučite se za posebno prijateljsku pasminu psa, poput laboratorija ili retrivera
Korak 5. Uzmite mačku ili drugog malog ljubimca
Ako ne možete nabaviti psa ili jednostavno ne biste voljeli psa kao kućnog ljubimca, razmislite o nabavci mačke. Mačke su, zapravo, još smirujuće u blizini, a mogu pružiti i mnoge prednosti druženja. Druge životinje, poput ptica, gmazova i glodavaca također mogu biti zabavne za posjedovanje, ali ne nude iste prednosti vlasništva osobama s kroničnom boli.
Metoda 2 od 3: Provedite vrijeme sa svojim ljubimcem
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljubimcem
Ako također osjetite usamljenost ili izolaciju koja često prati kroničnu bol, razgovor s kućnim ljubimcem odličan je način za poboljšanje raspoloženja i izgleda. Zapravo, povezivanje s kućnim ljubimcem dovest će do veće količine oksitocina, serotonina i dopamina u vašem tijelu. To će vam pomoći poboljšati mentalni iskaz, kao i boriti se protiv boli. Nadalje, razine kortizola smanjuju se životinjskim druženjem, što dovodi do nižih razina tjeskobe, stresa i depresije.
Jednostavno sjednite sa svojim psom ili mačkom i razgovarajte s njima. Ako vam se čini da je to glupo, smatrajte da je to vrsta govornog pisanja časopisa, što je još jedna aktivnost s dokazanim terapijskim prednostima
Korak 2. Mazite svog ljubimca
Ako ste zainteresirani za nabavku kućnog ljubimca, možda uopće ne razmišljate o razgovoru. Srećom, kućni ljubimci mogu ponuditi i značajno fizičko druženje. Zapravo, maženjem životinje vaše tijelo oslobađa endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv boli vašeg tijela.
Ako patite od kronične boli povezane s artritisom, maženje mačke ili psa može čak pomoći u otpuštanju ukočenih, bolnih zglobova
Korak 3. Naučite svog psa osnovnim korisnim zadacima
Osim obuke o blagotvornoj terapiji koja može obogatiti vaš odnos sa psom, možete ih i osposobiti za pomoć u obavljanju osnovnih zadataka po kući.
- Na primjer, možete istrenirati svog psa da donosi ili podiže predmete koji su vam nedostupni.
- Osim toga, možete trenirati svog psa da leži pored zgloba ili mišića u boli, kako bi mjestu pružio toplinu i olakšanje.
- Uvijek koristite afirmativne tehnike obuke, poput nagrađivanja vašeg psa za željeno ponašanje poslasticama, pohvalama i maženjem.
Metoda 3 od 3: Razmatranje alternativa vlasništvu kućnih ljubimaca
Korak 1. Neka vas posjeti kućni ljubimac
Još jedan sjajan način suočavanja s kroničnom boli je da netko dovede svog ljubimca kad ga posjeti. Ako imate prijatelje i članove obitelji s kućnim ljubimcima, obavijestite ih da su njihovi ljubimci dobrodošli i kod vas. Možete čak ponuditi i mjesto za kućne ljubimce ljudima koji odlaze iz grada, što može biti odličan način da provjerite želite li ipak nabaviti vlastitog ljubimca.
Korak 2. Posjetite terapijskog psa na klinici za liječenje boli
Mnoge klinike za ublažavanje boli imaju pse za kućne ljubimce koji se druže i pružaju društvo posjetiteljima. Često možete nazvati unaprijed i zakazati sesiju za druženje s psom.
Čak i 15 minuta sa psom nekoliko puta tjedno može dugotrajno utjecati na vašu mentalnu i fizičku otpornost na bol. Vjerovali ili ne, ove seanse mogu čak dovesti do smanjenja količine lijekova protiv boli koje trenutno uzimate
Korak 3. Pridružite se programu terapije kućnim ljubimcima
Ako u vašoj blizini nema klinika za ublažavanje boli sa psima, vjerojatno ćete u svom području pronaći druge mogućnosti terapije uz pomoć životinja. Obratite se staračkim domovima, ustanovama za fizičku rehabilitaciju i ustanovama za mentalno zdravlje da biste pitali imaju li kućne ljubimce za terapiju. Ako je tako, pitajte postoji li terapijski program s životinjom u kojoj možete sudjelovati.
