S mokrenjem u krevet u bilo kojoj dobi teško se nositi. Važno je potražiti liječenje. Mokrenje u krevet čest je problem koji pogađa približno 15% svih petogodišnjaka, 7% osmogodišnjaka i 3% 12 -godišnjaka s muškarcima koji prevladavaju u svim dobnim skupinama. Obično se problem rješava sam po sebi dok je dijete malo pa većina ljudi ne počinje liječiti svoju djecu od mokrenja u krevet sve dok ne navrše najmanje šest godina. Ako radite na promjeni navika, primijenite neke strategije ponašanja, riješite dublje emocionalne probleme i potražite liječničku pomoć intervencije, vaš problem mokrenja u krevet mogao bi se lakše riješiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena navika
Korak 1. Uredite raspored spavanja
Neka vaše dijete ima redovan raspored spavanja s dosljednim vremenom za spavanje, po mogućnosti prije vašeg. Bit će im lakše kontrolirati mokrenje u krevet ako imaju dosljednu rutinu spavanja. Pobrinite se da odu u kupaonicu neposredno prije spavanja.
Korak 2. Regulirajte unos tekućine
Pokušajte smanjiti unos tekućine kasnije tijekom dana, osobito neposredno prije spavanja. Smanjenje unosa tekućine nakon večere pomoći će osigurati da mjehur nije pun nakon zaspanosti.
- Uklonite kofein iz prehrane vašeg djeteta. Kofein povećava učestalost mokrenja i može utjecati na san vašeg djeteta, što bi moglo pogoršati mokrenje u krevet.
- Ako se vi ili druga odrasla osoba u vašem životu borite s mokrenjem u krevet, smanjite unos alkohola i kofeina. To su iritanti za mjehur i povećavaju proizvodnju urina.
- Odrasli bi također trebali smanjiti zamjene za zaslađivače, sokove od citrusa, jako začinjenu hranu, gazirana pića, šećer, med, mlijeko i mliječne proizvode. Međutim, i dalje biste trebali ostati hidrirani s najmanje 1,500 mililitara vode svaki dan.
Korak 3. Odmorite se u kupaonici
Kako biste spriječili mokrenje u krevet tijekom noći za vas ili vaše dijete, regulirajte pauze u kupaonici tijekom dana i noći. Obično bi djeca trebala mokriti četiri do sedam puta dnevno. Odrasli obično mokre šest do osam puta dnevno. Da biste olakšali pauze u kupaonici noću:
- Probudite svoje dijete prije nego što odete u krevet, ako je ono leglo prije vas, na još jednu pauzu u kupaonici. Vaše će se dijete na kraju prilagoditi ovome i početi ustajati kako bi samostalno otišlo u kupaonicu.
- Korištenje alarma za mokrenje u krevet vjerojatno je najučinkovitija terapija za liječenje mokrenja u krevetu kod djece starije od 7 godina. Ovi alarmi koriste senzor aktiviran vlagom, koji se pričvršćuje na donje rublje djeteta. Mali alarm na pin-on baterijsko napajanje budi dijete. U prosjeku će ovaj tretman djelovati za 60 dana; mogu doći do recidiva, ali ponovno liječenje ovim tretmanom obično je uspješno. Uobičajeno korišteni uređaji, koji obično koštaju 50 do 60 USD, su WetStop, Dry Night Training System i Nytone Enuretic Alarm.
- Mogu se koristiti i redoviti alarmi. Postavite alarme za nasumična vremena koja će vas buditi noću, u protivnom će se vaše tijelo previše naviknuti na korištenje kupaonice u određeno vrijeme. Imajte na umu da to može biti nezgodno ako živite s nekim ili dijelite krevet s nekim drugim.
- Ostavite upaljeno noćno svjetlo u kupaonici radi lakšeg odmora u kupaonici za djecu.
- Osigurajte da spavaća soba ima lak pristup kupaonici.
- Svježe pidžame i svježi komplet plahti držite pored kreveta radi lakšeg čišćenja.
Korak 4. Kupujte proizvode za pomoć u prevenciji i čišćenju
Postoje mnogi proizvodi koji mogu pomoći odraslima i djeci kako u sprječavanju mokrenja u krevet, tako i u rješavanju posljedica mokrenja u krevet. Ovi će proizvodi znatno olakšati čišćenje vama ili vašem djetetu, smanjit će štetu nanesenu na krevetu i posteljini te će smanjiti sramotu od mokrenja u krevet.
- Vodootporni jastučići i navlake za madrace idealni su jer se mogu prati u perilici, štite madrac i plahte od nesreća i lako se skidaju u slučaju nesreće.
- Pelene na izvlačenje za djecu, jednokratne pelene za odrasle i zaštitno donje rublje za odrasle izvrsne su mogućnosti jer su jeftine, lako se jednokratne i upijaju velike količine urina, a drugu odjeću drže suhom.
- Alarmi za enurezu su korisni jer se isključuju čim bilo kakvo mokrenje udari u krevet. To će probuditi vas ili vaše dijete i zaustaviti mokrenje u krevet. To može biti neprikladno ako alarm previše plaši vaše dijete ili ako dijeli sobu s bratom ili sestrom.
- Noćni komodni kreveti i podizači bazena olakšavaju starijim osobama s ograničenom pokretljivošću odlazak u kupaonicu.
Korak 5. Nagradite djecu za njihov trud
Stvaranje sustava nagrađivanja pomoći će u jačanju ponašanja bez mokrenja u krevet. Nagradite svoje dijete pohvalama i privilegijama kada se trude spriječiti mokrenje u krevet, poput odlaska u kupaonicu prije spavanja ili noćnog ustajanja radi odmora u kupaonici. Nagradite svoje dijete za noći bez nesreća ili za noći kada pomažu u čišćenju ako ipak dožive nesreću.
- Neka bude jednostavno i istaknite jedno ponašanje koje želite nagraditi odjednom.
- Odaberite ograničen iznos nagrada koje vaše dijete može birati.
- Pobrinite se da nagrade budu značajne za vaše dijete i realne za davanje.
- Koristite grafikon naljepnica da biste ostali na putu. Odmah dajte djetetu naljepnicu kako biste učvrstili dobro ponašanje. Pratite napredak vašeg djeteta postavljanjem naljepnica na grafikon ili kalendar. Nakon što vaše dijete zaradi dogovoreni broj naljepnica, može ih zamijeniti za nagrade.
- Izbjegavajte kažnjavanje ili negativno pojačavanje vašeg djeteta, poput vikanja na njega ili oduzimanja njegovih igračaka nakon mokrenja u krevet.
- Iako biste trebali nagraditi djecu za njihov trud da ostanu suhi, imajte na umu da je močenje u krevet nehotičan proces i dijete nema kontrolu nad njim. Stoga dijete ne treba zamjeriti niti osjećati krivnju zbog mokrenja u krevet.
Metoda 2 od 3: Rješavanje emocionalnih briga
Korak 1. Uvjerite i podržite svoje dijete
Potražite savjet za podršku ako je vaše dijete uzrujano mokrenjem u krevet. Znajte da se mokrenje u krevet obično spontano izliječi nakon što dijete napuni 5 godina. Također shvatite da je močenje kreveta potpuno nenamjeran proces; dijete nema kontrolu nad ponašanjem pa se vaše dijete ne bi trebalo osjećati krivim niti biti kažnjeno. Prihvaćanje mokrenja u krevet od strane roditelja djeteta važno je i može ubrzati spontano rješavanje mokrenja u krevet.
Korak 2. Prestanite kriviti i sramotiti
Ako vaše dijete smoči krevet, učinite sve da ga ne okrivite ili učinite da se srami. Ako se osjećaju posramljeno, vjerojatnije je da će i dalje močiti krevet i skrivati to od vas. Sram i okrivljavanje mogu dovesti do smanjenja vlastite vrijednosti i nižeg samopoštovanja.
- Potvrdite svaku sramotu koju vaše dijete može osjetiti. Potvrdite svaku frustraciju koju biste mogli osjetiti. Svome djetetu možete reći: “Znam da se osjećaš loše što se ovo ponovilo, a i meni je ovo teško. Ali to nije velika stvar. Mi to možemo riješiti.”
- Ne zaboravite pohvaliti i priznati svoje dijete za sve sušne noći koje imaju.
Korak 3. Potaknite i uključite
Potaknite svoje dijete da bude uključeno u proces čišćenja nakon mokrenja u krevet. Možete je zamoliti da vam pomogne promijeniti plahte, skloniti zaprljanu odjeću ili isprati zaprljano donje rublje. To će joj pomoći da počne preuzimati osjećaj kontrole nad mokrenjem u krevet.
Možete reći: „U redu je, dušo. Zašto vas ne uvedemo u svježe plahte i odjeću i osjećat ćete se bolje. Možete li mi pomoći pospremiti vaš krevet?”
Korak 4. Potaknite emocionalno izražavanje
Ako anksioznost ili stres igraju ulogu u mokrenju vašeg djeteta u krevet, potaknite ga da izrazi svoje osjećaje. Možda je vaše dijete zabrinuto i mokri krevet zbog nedavnog prijelaza, poput preseljenja, razvoda ili novog brata ili sestre u obitelji. Možda je vaše dijete pod stresom zbog maltretiranja ili zadirkivanja u školi. Razgovor s njima o tim stresorima omogućit će im da se osjećaju ugodnije, smirenije i sigurnije, što će smanjiti ponašanje mokrenja u krevet.
Korak 5. Suočite se s društvenom sramotom
Sram i neugodnost koji dolaze s mokrenjem u krevet gori su za odrasle i mlade odrasle osobe, koji bi mokrenje u krevet mogli smatrati "dječjim problemom". Međutim, to je zapravo prilično uobičajeno i za djecu i za odrasle, a i djeca i odrasli skloni su izbjegavanju društvenih situacija zbog potencijalnog mokrenja u krevet. Podsjetite sebe ili svoje dijete da je močenje u krevet prilično uobičajeno, nenamjerno i nenamjerno.
- Ako vaše dijete ima braću i sestre ili goste u kući, zaustavite svako zadirkivanje koje se dogodi zbog mokrenja u krevet.
- Ako vaše dijete ide na spavanje ili u kamp, pomozite mu razviti plan za sprječavanje mokrenja u krevet ili se nosite s tim kad se to dogodi. Potaknite ih prije odlaska u krevet u kupaonicu i pri ruci neka se presvuku. Naučite ih kako koristiti vodootpornu podlogu za krevet u svojoj vreći za spavanje ili kako zbrinuti stvari poput poteza. Obavijestite odraslu osobu koja je zadužena za mokrenje u krevet, kako bi vaše dijete znalo da ih odrasla osoba traži ako im zatreba pomoć kad se dogodi nesreća.
Korak 6. Budite razumljivi
Budite razumljivi ako vaše dijete ili voljena osoba ne želi razgovarati o mokrenju u krevet. Posebno imajte razumijevanja za njihovu privatnost ne govoreći o mokrenju u krevet pred drugima.
Korak 7. Normalizirajte mokrenje u krevet
Ako ste i sami već imali mokrenje u krevet, razgovarajte o tome sa svojim djetetom ili voljenom osobom. To će im pomoći da se osjećaju shvaćenima i manje samima. Normalizirajte im iskustvo jer je to nešto što mnoga djeca dožive i mnoga djeca s vremenom prođu.
Korak 8. Posavjetujte se s psihoterapeutom
Hipnoza, vođene slike i psihoterapija bili su od pomoći u nekim slučajevima gdje je mokrenje u krevet izraženije ili kada postoji značajna tjeskoba povezana s mokrenjem u krevet. Pronalaženje psihoterapeuta koji je specijaliziran za kognitivno bihevioralnu terapiju pomoći će vam u provedbi strategija ponašanja, kao i razgovarati s bilo kakvom tjeskobom, sramom i beskorisnim mislima povezanim s mokrenjem u krevet.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskih rješenja
Korak 1. Obratite se liječniku
Vi ili vaše dijete možda patite od zdravstvenog ili mentalnog stanja koje doprinosi mokrenju u krevet. To uključuje infekcije mokraćnog sustava, dijabetes, alergije na hranu, anksioznost i ADHD. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste riješili ove potencijalne probleme
- Većina djece koja pate od mokrenja u krevet “normalna” su fizički i emocionalno, ali mogu osjetiti kombinaciju čimbenika koji doprinose njihovom mokrenju u krevet, uključujući genetiku, manji kapacitet mjehura, sklonost dubokom spavanju i poteškoće u prepoznavanju punog mjehura dok spavaju.
- Većina odraslih osoba koje se bore s mokrenjem u krevet to čine zbog medicinskog ili fizičkog uzroka. Neki mogući uzroci uključuju: genetiku, hormonsku neravnotežu, infekcije mokraćnog sustava, probleme s prostatom i mali kapacitet mjehura.
Korak 2. Vodite dnevnik
Vođenje dnevnika ili dnevnika koliko ste vi ili vaše dijete mokrili u krevet pomoći će vašem liječniku da suzi uzrok. Trebali biste uključiti:
- Kad se nezgode dogode danju i/ili noću
- Učestalost nesreća
- Kad je počelo mokrenje u krevet
- Vrsta i količina potrošene tekućine
- Ako se mokrenje u krevet dogodi samo kod kuće ili u drugom okruženju
- Ostali simptomi zajedno s mokrenjem, poput boli
- Ako su prisutni i zatvor ili stolica
Korak 3. Uzmite lijekove
Zatražite od svog liječnika lijekove na recept koji će vam pomoći smanjiti ili zaustaviti mokrenje u krevet. Najčešće korišteni lijek za mokrenje u krevet je desmopresin (DDAV). Učinkovit je i siguran lijek ako se koristi prema uputama. Dostupan je u obliku spreja za nos i u tabletama, ali se ne preporučuje djeci mlađoj od 6 godina. Ako dijete dobro reagira na lijek, program se održava nekoliko mjeseci, a zatim se dijete odvikava od DDAVP -a. Možda neće izliječiti uzrok mokrenja u krevet, ali može kontrolirati simptome. Postoji mnogo različitih vrsta lijekova, neki koji smanjuju količinu urina, a neki opuštaju mjehur. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji bi najbolje odgovarao vašim potrebama.
Korak 4. Razmislite o operaciji
Kirurgija bi trebala biti posljednja stvar koju morate uzeti u obzir, jer je to invazivnija opcija. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i provjerite jeste li prethodno iscrpili sve ostale mogućnosti. Opcije kirurgije uključuju:
- Stimulacija sakralnog živca, gdje je smanjena aktivnost mišića mjehura.
- Citoplastika školjki, gdje se povećava kapacitet mjehura.
- Mijektomija detruzora, gdje se kontrakcije mjehura jačaju i smanjuju.
Savjeti
- Ne bojte se progovoriti. Iako se možete zbuniti zbog mokrenja u krevet, možda postoji ozbiljniji temeljni problem koji vam liječnik može pomoći u liječenju.
- Pokušajte mokriti prema redovitom rasporedu.
- Općenito, izbjegavajte zatvor.
- Budite strpljivi prema sebi ili prema djetetu.
- Neka djeca koja namoče krevet riješe ovaj problem sami u roku od godinu dana, bez liječenja. Međutim, ako im ne pružite neku vrstu liječenja i ostavite ih da sami upravljaju može biti štetno za njihovo samopoštovanje.
- Ako pušite i imate problema s mokrenjem u krevet, prestanak pušenja mogao bi smanjiti curenje urina.
- Za djecu su neuspjesi u liječenju i recidivi uobičajeni, no trebali biste ostaviti 4-6 tjedana da tretmani djeluju.
- Mokrenje u krevet je normalno za djecu od 6 godina i mlađu, koja možda još nisu u potpunosti savladala školovanje u toaletu.
