Infekcija mokraćnog mjehura jedna je od vrsta urinarne infekcije (UTI). Infekcije mokraćnog mjehura češće su kod žena nego kod muškaraca i tipično su uzrokovane bakterijama, ali mogu biti uzrokovane i bubrežnim kamenjem, spolno prenosivim infekcijama, komplikacijama zbog druge bolesti ili genetikom. Simptomi mogu biti vrlo neugodni i uključuju: bolno, učestalo ili otežano mokrenje; bol u zdjelici; krvarenje u mjehuru; i/ili bol tijekom spolnog odnosa.
Koraci
1. dio od 3: Suočavanje s nelagodom
Korak 1. Uzmite lijekove bez recepta za ublažavanje boli
Aspirin, acetaminofen ili ibuprofen trebali bi ponuditi određeno olakšanje. Slijedite upute za doziranje na bočici, osim ako zdravstveni djelatnik ne savjetuje drugačije.
- Vaš liječnik vam može savjetovati da uzimate do 800 mg ibuprofena svakih osam sati zbog izrazite nelagode, ali to nemojte činiti bez liječničkog savjeta kako biste izbjegli stvaranje/pogoršanje bubrežnih problema ili želučanih problema, poput gastritisa i krvarenja.
- Lijekovi protiv bolova na recept mogu biti opcija ako lijekovi protiv bolova bez recepta ne djeluju, ali se obično ne preporučuju. Pitajte svog liječnika o rizicima i prednostima uzimanja lijekova protiv boli na recept.
Korak 2. Upotrijebite grijaći jastučić na donjem dijelu trbuha
Toplina smiruje bol i posebno je korisna kada se koristi zajedno s lijekovima protiv boli. Ako nemate jastučić za zagrijavanje, napravite topli oblog tako da namočite ručnik u toplu vodu i iscijedite ga.
- Jastučići za grijanje se mogu kupiti u vašoj lokalnoj ljekarni.
- Slijedite upute na grijaćoj podlozi kako ne biste opekli kožu.
Korak 3. Pazite što jedete
Izbjegavajte šećer, alkohol, rajčice, začine, čokoladu, kofein, hranu s visokim sadržajem kiselina i umjetna sladila kada prvi put primijetite bol ili nelagodu u mjehuru. Ove namirnice mogu pogoršati simptome.
Korak 4. Pijte puno tekućine, osobito vode i soka od brusnice
Pijenje najmanje deset čaša tekućine dnevno pomaže ispiranju bakterija iz vašeg sustava. Sok od brusnice može povećati kiselost vašeg urina, što može pomoći u ubijanju bakterija. Također može spriječiti da se bakterije zalijepe za stijenke vašeg mjehura tako da se može isprati.
- Uz puno pijenja dolazi do učestalog mokrenja, što pomaže u uklanjanju bakterija i razrjeđivanju urina pa je odlazak manje bolan.
- Nemojte piti kavu, čaj ili pića s kofeinom jer kofein može dodatno nadražiti vaš mjehur.
- Nemojte piti sok od brusnice ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi zbog moguće interakcije.
- Pitajte svog liječnika o mogućim interakcijama s bilo kojim antibiotikom koji uzimate prije nego što popijete sok od brusnice s aktivnom infekcijom.
Korak 5. Nosite pamučno donje rublje i široku odjeću
Bakterije uspijevaju u vlažnom, toplom okruženju. Nosite pamučno donje rublje i široke hlače kako biste cirkulirali zrak i spriječili nakupljanje vlage.
2. dio od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Bilo da vam je ovo prva infekcija mjehura ili se ponavlja, posjetite svog liječnika kako biste dobili dijagnozu. Ako se ne liječe, infekcije mjehura mogle bi dovesti do pogoršanja stanja, uključujući infekciju bubrega.
- Najčešći uzrok infekcije mokraćnog mjehura su bakterije, točnije E. coli, no možda će biti potrebni testovi kako bi se potvrdilo da ne postoje ozbiljni čimbenici.
- Ako ste muškarac, posjet liječniku važan je kako biste isključili povećanje prostate i druga stanja.
- Djeca koja pate od ovog stanja moraju se odmah obratiti liječniku.
Korak 2. Uzmite antibiotike za liječenje infekcije
Pitajte svog liječnika preporučuje li se tijek antibiotika. Obično se moraju uzimati 3 dana ili do dva tjedna, ovisno o marki i vrsti propisanog antibiotika.
- Popunite cijelo pakiranje ili bocu, čak i ako se osjećate bolje prije nego što ste ih uzeli sve.
- Zlouporaba (poput nedovršetka cijelog tijeka liječenja) i prekomjerna upotreba antibiotika doprinose razvoju bakterija da postanu otpornije na ove lijekove. Sljedeći put kad se te bakterije ponovno pojave, možda neće reagirati na iste lijekove.
- Infekcije mogu uzrokovati druge bakterije osim E. coli, uključujući stafilokok, klamidiju i mikoplazmu. Samo vaš liječnik može utvrditi koje su bakterije u pitanju i vrstu antibiotika koji će ga najbolje liječiti.
Korak 3. Posjetite stručnjaka za česte infekcije
Ako ste imali više od jedne infekcije svaka tri mjeseca, pitajte svog liječnika o mogućnosti da ste zaraženi bakterijom otpornom na antibiotike. Vaš će liječnik napraviti urinokulturu kako bi utvrdio uzrokuje li to vaše infekcije koje se ponavljaju. Možda ćete također htjeti zatražiti uputu urologu kako biste provjerili ima li intersticijskog cistitisa ili sindroma boli mjehura (IS/BPS). Ovo je kronično stanje koje uključuje upalu mjehura i možda će trebati drugačiji tretman.
- IS/BPS mogu imati različite uzroke, uključujući probleme s živcima, slab imunološki sustav ili genetske nedostatke.
- Pacijenti s IS/BPS-om mogu zahtijevati niske antibiotike koji se uzimaju od šest mjeseci do dvije godine.
3. dio od 3: Sprječavanje ponavljanja
Korak 1. Prakticirajte dobru higijenu
Brišite sprijeda prema natrag dok koristite toalet. Tuširajte se umjesto kupanja i čistite genitalije blagim sapunom i vodom.
- Izbjegavajte mirisne proizvode za kupanje ako imate česte infekcije jer mogu ukazivati na preosjetljivost na kemikalije koje se često nalaze u takvim proizvodima.
- Izbjegavajte korištenje dezodoransa oko ovih dijelova tijela.
- Često mijenjajte sanitarne proizvode. Možda ćete također htjeti prijeći s tampona na higijenske uloške.
Korak 2. Poduzmite dodatne higijenske mjere ako ste spolno aktivni
Žene češće od muškaraca boluju od cistitisa, jer im je uretra mnogo kraća. Spolna aktivnost može unijeti bakterije u rodnicu i uzrokovati infekciju.
- Uvijek mokrite izravno nakon spolnog odnosa ako patite od ponovljenih infekcija. To će vam pomoći isprati sve bakterije iz vašeg sustava.
- Najbolje je oprati genitalije s blagim sapunom i vodom prije i poslije spolnog odnosa.
- Izbjegavajte mirisne ženske proizvode i tuševe. Oni iritiraju vaše tijelo i nepotrebni su ako se pridržavate dobre higijene.
- Izbjegavajte spermicide i unutarnje uređaje za kontrolu rađanja poput dijafragmi. Prijeđite na oralnu kontrolu rađanja ako je moguće.
Korak 3. Kontrolirajte stres
Stres može pridonijeti cistitisu. Učinite svaki dan nešto kako biste smanjili stres u svom životu, poput joge, meditacije ili redovite tjelovježbe.
- Naučite jogu i vježbajte je svakodnevno.
- Započnite svakodnevnu praksu meditacije.
- Pronađite vježbu u kojoj uživate i odvojite vrijeme za nju svaki dan. Postoji toliko mnogo različitih vrsta vježbi koje se mogu izvoditi unutar, vani ili na satu ili u teretani.
Korak 4. Pijte puno tekućine i soka od brusnice kako biste spriječili infekcije
Sok od brusnice može bolje spriječiti infekciju nego je zapravo liječiti. Također možete uzeti tablete ili tablete brusnice kao preventivnu mjeru, iako ih ne smijete uzimati ako uzimate i sredstva za razrjeđivanje krvi.
Popijte najmanje šest do osam čaša vode od 8 unci dnevno
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima
Ako imate česte infekcije mjehura, liječnik vam može preporučiti profilaktičko liječenje. Liječnik će vam propisati male doze antibiotika koje ćete uzimati svakodnevno u nadi da ćete spriječiti buduće infekcije.
