Iako ne postoje dvije iste osobnosti, psiholozi su otkrili da većina ljudi ima osobnosti koje se mogu klasificirati u spektru kao više introvertirane ili ekstrovertirane. Sljedeći članak će vam pomoći da otkrijete koji ste tip, uzimajući u obzir kontekst.
Koraci
Korak 1. Razmotrite svoje reakcije oko ljudi
Kako se ponašate na zabavi ili oko velike skupine ljudi?
- Ako više volite slušati nego govoriti, možda ste introvertni. Bili biste više zidni cvijet nego život zabave.
- Ako ste razgovorljiviji, vjerojatno ćete biti ekstrovertni. Ljudi vas privlače jer se više smiješite i ugodno vam je biti u blizini.
- Ponekad način na koji djelujete ovisi i o tome koliko vam je ugodno s ljudima oko vas.
Korak 2. Razmislite o svojim razinama energije
Što vam pomaže da vratite energiju? Kako se mentalno ili emocionalno napunite?
- Svi trebaju spavati, ali nekima je potrebno vrijeme da budu sami kako bi povratili energiju. Ti su ljudi obično introverti.
- Ekstroverti svoju energiju dobivaju iz druženja i druženja s drugim ljudima.
- U osnovi, većini introvertiranih osoba treba vremena za sebe "interno", a ekstrovertima je potrebno sve izvaditi "izvana".
Korak 3. Pogledajte kako se osjećate prema novim ljudima
Smatrate li da je lako vjerovati drugima koje ste tek upoznali ili ne poznajete dobro?
- Introverti ne vjeruju drugima tako lako kao ekstroverti i imaju tendenciju imati samo nekoliko vrlo dobrih prijatelja, a ostatak smatraju dobrim poznanicima.
- Ekstroverti su obično pouzdaniji i otvoreniji i smatraju više ljudi prijateljima nego samo poznanicima.
Korak 4. Razmislite o svom mjestu u radnoj snazi
Jeste li (ili ste zainteresirani postati) učitelj, političar ili netko tko ima stalnu interakciju s drugim ljudima?
- Ekstroverti će vjerojatnije tražiti poslove koji odgovaraju njihovoj osobnosti, pa ako ste oduvijek voljeli govoriti u javnosti, mogli biste biti ekstrovertni.
- Ne izbjegavaju svi introverti javni govor ili poslove koji zahtijevaju interakciju s drugima, poput glume, politike ili odvjetništva. Neki introverti uče se ponašati više društveno, dok mnogi drugi odlučuju imati manje društveno radno mjesto. Neki vole imati poslove koje mogu raditi od kuće ili u uredskoj kabini.
Korak 5. Razmotrite cijeli spektar mogućnosti
Rijetki su slučajevi da je netko potpuno introvertiran ili potpuno ekstrovertiran, kao što je rijetko da netko potpuno upravlja desnom ili lijevom hemisferom svog mozga. Ambivert je osoba koja je jednako ekstrovertirana kao i introvertirana.
Korak 6. Ispitajte svoj pristup mislima i osjećajima
Mislite li ili osjećate više?
- Utvrđeno je da introverti imaju veći protok krvi u frontalnim režnjevima i frontalni talamus mozga, koji se koristi za planiranje i rješavanje problema.[potreban je citat]
- Kod ekstrovertnih osoba veći protok krvi odlazi u prednji cingularni girus i u temporalne režnjeve koji se koriste za obradu osjetilne i emocionalne stimulacije.[potreban je citat]
-
Nemojte generalizirati druge prema tim osobinama - svi se introverti ne oslanjaju na razmišljanje, a ne svi ekstroverti na osjećaj.
Recite jeste li introvert ili ekstrovert Korak 7
Korak 7. Uzmite u obzir svoju potrebu za privatnošću
Kad ulazite u svoju sobu ili ured, ostavljate li vrata otvorena ili ih zatvarate?
- Introverti vole svoju privatnost i vjerojatnije je da će željeti držati vrata zatvorena.
- Ekstrovertima ne smeta ostaviti otvorena vrata jer ih više zanima druženje nego biti sami.
Korak 8. Shvatite da ljudi mogu naučiti ići "protiv tipa" u određenim situacijama
- Pokušavate li govoriti glasnije i češće razgovarati s ljudima koje ste tek upoznali? Ponašate li se na isti način sa svojim bliskim prijateljima ili se ponašate zatvorenije i osjećate se prirodnije? Možda ste introvertni.
- Ekstrovertni se mogu ponašati introvertiraniji ako smatraju da to trebaju. Ponekad je šutnja pristojna u određenim situacijama. Smatrate li da ako radite ispit u školi ili dovršavate papirologiju na svom poslu, morate nastojati da vam ne ometaju društvene situacije oko vas? Je li vam lako razgovarati s ljudima, ali vam je teško šutjeti?
