Suha kosa može izgledati dosadno i lomljivo, a često je sklonija oštećenju. Na sreću, lako je nahraniti kosu kako bi opet bila mekana i sjajna.
Koraci
1. dio od 3: Pokretanje zdravih navika
Korak 1. Pažljivo rukujte kosom dok je perete i sušite
Ako imate suhu kosu, imate lomljivu kosu. Grubo rukovanje uzrokovat će vam pucanje vrhova, pa čak i lom. Kada perete, sušite i na drugi način rukujete kosom, mislite o njoj kao o osjetljivoj tkanini koju treba tretirati s dodatnom pažnjom. To znači da ga ne smijete ribati, izvlačiti ili cijediti.
- Kad šamponirate kosu, vrhovima prstiju nježno provucite šampon kroz kosu umjesto da ga grubo trljate.
- Isperite šampon hladnom ili mlakom vodom; topla voda dodatno oštećuje suhu kosu. Zatim zapecite kutikulu hladnom vodom dok ispirete regenerator.
- Kad završite, nježno istisnite višak vode iz kose umjesto da je uvijate i istiskujete. Osušite je ručnikom.
Korak 2. Šampon rjeđe
Kosa postaje suha kada prirodna ulja koja proizvodi vaše vlasište nemaju priliku nahraniti je. Svakodnevno šamponiranje suhe kose učinit će je još sušijom i lomljivijom jer svakodnevno uklanjate ta ulja. Skratite šamponiranje samo dva do tri puta tjedno, kako biste svojoj kosi dali priliku da primi ta hranjiva ulja.
- Kad prvi put smanjite, primijetit ćete da vaše tjeme proizvodi mnogo ulja, jer je naviklo na pretjeranu proizvodnju kako bi nadoknadilo koliko se ispire. Dajte tjedan ili dva i ustanovit ćete da se stvari uravnotežuju; moći ćete proći nekoliko dana između pranja, a da vam kosa ne izgleda prljava.
- Ako vam korijenje počne izgledati pomalo masno, suhi šampon odličan je način za rješavanje problema bez pranja kose.
Korak 3. Neka se kosa osuši na zraku
Jeste li ovisni o svom sušilu za kosu? Vrijeme je da ga spustite i pustite da se kosa sama osuši. Usmjeravanje vrućeg zraka prema suhoj kosi neće joj dati priliku da se oporavi. Iako bi vam ispadanje moglo učiniti da kosa izgleda sjajno, vrućina je zapravo prilično štetna te će s vremenom uzrokovati pucanje i pucanje vrhova.
- Kad prvi put pustite kosu da se osuši na zraku, možda nećete biti oduševljeni rezultatima. Dajte mu malo vremena; nakon otprilike mjesec dana nježne njege kose, vaša prekrasna prirodna tekstura konačno će imati priliku zablistati.
- Kada samo morate stilizirati kosu sušilom za kosu (što bi trebalo biti učinjeno samo u posebnim prilikama), upotrijebite toplo ili hladno okruženje na sušilici i držite je nekoliko centimetara od glave. Također upotrijebite proizvod koji štiti od topline kako biste smanjili oštećenja svojih niti.
Korak 4. Češalj umjesto četkanja
Četke za kosu prodiru u zaplete, ostavljajući za sobom mnogo oštećenja. Budući da je suha kosa vrlo lomljiva, to može učiniti da vaša kosa izgleda kovrčavo i grubo. Umjesto toga, češljajte kosu dok je mokra češljem sa širokim zupcima. Ovo je mnogo više opraštanja i neće uzrokovati da čupate ili lomite kosu.
- Ako imate zaplete, riješite ih tako da prvo počešljate zaplete blizu vrhova kose, a zatim postupno napredujete do korijena. Češljate li ravno iz korijena, slomit ćete kosu.
- Također možete koristiti prste da nježno razradite zapetljane dijelove. Nanesite regenerator i masirajte klupke dok ne izađu.
Korak 5. Zaustavite štetne tretmane kose
Ravnanje, uvijanje, bojanje ili drugačija obrada kose može uzrokovati dugotrajna oštećenja, čak i ako to učinite samo jednom. Ako vam je kosa suha i pokušavate joj vratiti zdravlje, nećete vidjeti svoj prirodni sjaj i teksturu dok se ne odmorite od ovih štetnih tretmana. Izbjegavajte sljedeće:
- Korištenje alata za oblikovanje topline poput uvijača, vrućih valjaka ili ravnala (razmislite o opcijama koje ne zahtijevaju zagrijavanje).
- Bojanje, izbjeljivanje ili isticanje (pokušajte s prirodnom alternativom).
Korak 6. Izbjegavajte frizure koje vas vuku za kosu
Tkanja, strahovi i drugi stilovi koji uključuju čupanje kose od korijena dodatno su štetni za suhu kosu. Odabir jednog od ovih stilova mogao bi uzrokovati lom ili čak ćelavost. Najbolje je da dopustite da vaša kosa bude njezino prirodno biće kada je pokušavate njegovati.
Dio 2 od 3: Kondicioniranje suhe kose
Korak 1. Upotrijebite dobar regenerator pri svakom šamponiranju
Nanesite regenerator u količini od četvrtine ili deset centi, ovisno o duljini vaše kose. Želite upotrijebiti dovoljno za premazivanje pramenova kose, a da je pritom ne otežate. Nježno ga umasirajte kroz kosu, usredotočujući se na vrhove i isperite mlakom ili hladnom vodom.
- Ako je vaša kosa izrazito suha, razmislite i o regeneratoru koji se ne ostavlja. To će zaštititi vašu kosu od isušivanja tijekom dana, pomažući joj da ostane sjajna i upravljiva. Ovo je posebno sjajno za kovrčavu kosu koja će vjerojatnije biti suha.
- Ako vam kosa nakon regeneracije izgleda dosadno i beživotno, možda ćete htjeti promijeniti balzam za kosu. Potražite takvo s hranjivim prirodnim uljima i bez silikona.
Korak 2. Redovito provodite dubinske tretmane za kondicioniranje
Vraćanje života oštećenoj kosi može zahtijevati više od rutinskog kondicioniranja. Da biste dobili sjaj i teksturu za kojom žudite, pokušajte koristiti duboki regenerator jednom tjedno. Možete koristiti dubinski regenerator kupljen u trgovini ili probati ulje za kućanstvo poput kokosovog ulja, bademovog ulja ili ulja jojobe. Za dubinsko stanje vaše kose,
- Navlažite kosu i nanesite jednu do dvije žlice dubokog regeneratora. Pobrinite se da prekrije svaki pramen vaše kose češljem sa širokim zupcima ili prstima da ga provučete od korijena do vrhova.
- Pokrijte kosu kapom za tuširanje ili plastičnom folijom.
- Ostavite da odstoji najmanje sat vremena ili do noći.
- Nanesite nježnu toplinu sušilom za kosu na niskoj temperaturi ako nemate vremena ostaviti masku da odstoji preko noći. To pomaže da proizvod prodre u kosu.
- Operite kosu uobičajenim šamponom kako biste je isprali. Možda će biti potreban drugi šampon kako biste se riješili svih preostalih ostataka.
Korak 3. Napravite domaću masku za kosu
Ako želite odmah posvijetliti kosu i smanjiti uvrtanje, napravite brzu domaću masku za kosu koju možete koristiti neposredno prije šamponiranja. Namočite kosu pod tušem i nanesite masku. Na kraju tuširanja isperite je šamponom. Isprobajte sljedeće maske:
- 2 žlice meda
- Jedna pasirana banana ili avokado
- 2 žlice običnog jogurta
- 1 umućeno jaje
- Kombinacija bilo čega od navedenog
Korak 4. Za zaštitu kose upotrijebite ulje za završnu obradu
Za dodatno suhu kosu, nanošenje završnog ulja spriječit će da vam kosa postane kovrčava i natečena tijekom dana. Upotrijebite količinu ulja za završnu obradu veličine deset centi. Nanesite ga prstima, usredotočujući se na vrhove kose i izbjegavajući korijenje. Isprobajte jednu od ovih vrsta ulja kako biste smanjili suhoću:
- Arganovo ulje
- Maslinovo ulje
- Kokosovo ulje
- Ulje jojobe
Korak 5. Upotrijebite četku od čekinje od vepra
Iako biste trebali izbjegavati korištenje većine vrsta četki, jedina je iznimka četka od čepinove dlake. Ova četka izrađena je od posebnih prirodnih čekinja koje oponašaju teksturu vaše kose. Koristi se posebno za izvlačenje ulja vaše kose s tjemena sve do vrhova, bez nanošenja ikakve štete. Dobra je investicija ako vam je kosa suha do kostiju i želite izvući sve dlačice kako biste je pomladili. Evo kako koristiti četku:
- Pričekajte noć prije nego što namjeravate oprati kosu, jer će tada vaš korijen imati puno ulja.
- Raščešljajte sve klupke češljem sa širokim zupcima.
- Provucite četku kroz kosu od tjemena do vrhova. Ponovite nekoliko puta na istom dijelu kose prije nego nastavite.
- Nastavite dok ne isčetkate svu kosu. Kad završite, trebao bi biti mekan i svilenkast. Pričekajte sat ili dva prije šamponiranja.
Dio 3 od 3: Rastu zdrava kosa
Korak 1. Priuštite si masažu tjemena
Masaža vlasišta potiče cirkulaciju blizu korijena vaše kose, uzrokujući njezin rast. Steknite naviku da si pri svakom pranju kose masirate tjeme. Vrhovima prstiju trljajte tjeme kružnim pokretima, pokrivajući svaki centimetar glave.
- Kao bonus, masaže glave pomažu u smanjenju stresa i ublažavanju glavobolje.
- Isprobajte uljnu masažu za dodatno pojačanje. Umasirajte kokosovo ulje, bademovo ulje, maslinovo ulje ili ulje jojobe u vlasište, a zatim ga operite kad završite.
Korak 2. Koristite prirodne proizvode za kosu
Mnogi komercijalno dostupni proizvodi obećavaju zdravu kosu, no ipak sadrže sastojke koji čine upravo suprotno. Vaši šamponi, regeneratori i proizvodi za oblikovanje mogu uzrokovati da vaša kosa bude suha i lomljivija nego inače. Prebacite se na potpuno prirodne proizvode i izbjegavajte proizvode koji imaju sljedeće štetne sastojke:
- Sulfati: koji se nalaze u šamponima i drugim sredstvima za čišćenje, uklanjaju vaša prirodna ulja i ostavljaju kosu suhom.
- Silikoni: nalaze se u regeneratorima i nakupljaju se u kosi te nakon nekog vremena izgledaju tupo.
- Alkoholi: koji se nalaze u proizvodima za oblikovanje, doprinose suhoći.
Korak 3. Nahranite kosu iznutra prema van
Ono što jedemo i pijemo igra važnu ulogu u izgledu naše kose. Ako želite da vam kosa izgleda lijepo, važno je nahraniti tijelo kako bi kosa rasla jaka i zdrava. Učinite sljedeće za promicanje zdrave kose:
- Jedite puno hranjive hrane za koju se zna da koristi kosi. Cilj je unositi puno bjelančevina, omega-3 masnih kiselina i željeza. Odaberite losos, srdele, orahe, avokado i laneno sjeme.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Time se sprječava isušivanje kose.
- Izbjegavajte pušenje. Dim iz cigareta može na kraju oštetiti vašu kosu.
Korak 4. Zaštitite kosu od sunca i drugih elemenata
Provođenje puno vremena na suncu bez zaštite može vam ispržiti kosu. Važno je zaštititi kosu, baš kao što biste zaštitili kožu, tako što ćete je prekriti kad znate da ćete satima biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti.
- Nosite šešir kako bi kosa bila zasjenjena ako ćete cijeli dan biti na suncu.
- U bazenu zaštitite kosu od kemikalija tako što ćete nositi kapu za kupanje.
- Po vrlo hladnom vremenu zaštitite kosu od hladnog i suhog zraka noseći topli šešir.
Korak 5. Redovito se ošišajte
Slijedeći sve ove korake, nova, zdrava kosa će početi rasti. Ošišajte kosu svaka dva do tri mjeseca kako biste se riješili suhih, oštećenih vrhova koji rastu. Nakon nekoliko mjeseci, vaša stara, oštećena kosa bit će zamijenjena prekrasnim novim rastom.
Savjeti
- Drugi način da dobijete sjajnu i glatku kosu je pomiješati pola bijelog octa, pola vode i koristiti ga za ispiranje prije šamponiranja kose.
- Ostavite u regeneratoru nekoliko minuta prije nego što ga isperete.
- Za kovrčavu kosu nabavite šampon koji ne sadrži sulfate, jer sulfat nastoji osušiti kovrčavu ili valovitu kosu.
- Pokušajte ne koristiti toplinu u svakom trenutku, primjeri su ravnala, sušilice za kosu, uvijači i još mnogo toga.
- Ili upotrijebite regenerator koji se ne ostavlja, ili nakon nanošenja regeneratora, usredotočite se na suhe vrhove i nemojte ga sve isprati. Isprobajte regenerator bez silikona. Pretražite ovo na internetu, otkrio sam da ih je teško pronaći, pogotovo one koje još uvijek daju ono dobro što tražimo dame sa suhom kosom.
- Opremite se u lijepom salonu i zamolite ih da naprave dubinsku njegu dok ste tamo.
