Stručnjaci se slažu da je darivanje krvi sigurno i jednostavno. Većina ljudi koji imaju više od šesnaest godina, iznad 110 kilograma i općenito zdravi mogu donirati bez većih problema. Priprema za davanje krvi relativno je jednostavna sve dok: (1) ispunjavate uvjete za davanje, (2) ponesete osobni dokument na sastanak ili na krvotok, i (3) proći fizičko prije stvarnog izvlačenja. Organizacije poput Crvenog križa, na primjer, također preporučuju da jedete zdrav obrok i pijete puno vode prije donacije. Slijedite li nekoliko jednostavnih koraka, bit ćete što spremniji za davanje krvi.
Koraci
1. dio od 2: Priprema za doniranje
Korak 1. Utvrdite ispunjavate li uvjete
Službe za krv svake zemlje postavljaju različite zahtjeve za ispunjavanje uvjeta za davanje krvi. Oni se mogu kretati od zabrinutosti zbog krvnih bolesti, prošlih mjesta putovanja, do dobi i težine. Općenito, moći ćete dati krv ako ispunjavate određene kriterije.
- Pogledajte opsežan vodič klinike Mayo o darivanju krvi
- Morate biti zdravi, sposobni i ne patiti od trenutne bolesti. Izbjegavajte davanje krvi ako ste prehlađeni, prehlađeni, kašljete, imate virus ili imate želudac. Određeni propisani lijekovi, poput antibiotika, mogu učiniti da ne ispunjavate uvjete za davanje krvi.
- Morate težiti najmanje 110 funti ili 50 kg.
- Morate biti dovoljno stari. U mnogim jurisdikcijama za davanje krvi potrebno je dopuštenje roditelja u dobi od 16 do 17 godina. Provjerite krvnu organizaciju u svom području ako ste u ovoj dobi.
- Krv možete darovati svakih 56 dana ako ste muškarac, a 84 ako ste žena (kako biste bili sigurni da je razina željeza dovoljno visoka nakon menstrualnih ciklusa). Ako ste nedavno darovali krv, tada više nemate pravo, sve dok to razdoblje ne prođe.
- Nemojte davati krv ako ste u proteklih mjesec dana radili jednostavne stomatološke poslove ili velike stomatološke poslove. Stomatološki rad općenito može dovesti do rizika odbacivanja bakterija. Ova bakterija može ući u krvotok i uzrokovati sustavnu infekciju.
- Pričekajte 6-12 mjeseci da biste dali krv nakon što ste dobili nove pirsinge ili tetovaže.
Korak 2. Zakažite termin
U mnogim zemljama postoji mnogo centara za darivanje krvi. Budući da ovim centrima treba vremena da se pripreme za davanje krvi, trebali biste zakazati termin. To vam također daje vrijeme da provjerite jesu li ispunjeni svi uvjeti za taj datum.
Također možete potražiti krvnu sliku ako ne želite zakazati termin. Provjerite lokalne oglase za krvotoke u vašem području
Korak 3. Jedite hranu bogatu željezom
Budući da je za proizvodnju krvi potrebno željezo, trebali biste jesti hranu bogatu željezom dva tjedna prije termina. To će vam pomoći da dobijete jaku krv za darivanje i pomoći će vam da se bolje oporavite nakon davanja. Hrana bogata željezom uključuje špinat, cjelovite žitarice, ribu, perad, grah, meso organa, jaja i govedinu.
Dobra razina vitamina C također će povećati apsorpciju željeza. Pokušajte konzumirati agrume, sokove ili dodatke vitamina C
Korak 4. Hidrirajte se
Da biste pripremili svoje tijelo za gubitak krvi, morate piti puno vode ili voćnog soka noć i jutro prije davanja. Vodeći uzrok nesvjestice i vrtoglavice prilikom davanja krvi je pad krvnog tlaka ili šećera u krvi. Rizik od toga uvelike se smanjuje ako ste dobro hidrirani kada posjetite centar za donacije.
- Preporučuje se da pijete puno u 24 sata prije doniranja, posebno kada je toplo. To uključuje ispijanje četiri čaše vode ili soka dobre veličine tijekom tri sata prije vaše donacije.
- Ako donirate plazmu ili trombocite, popijte četiri do šest čaša od 8 unci dva do tri sata prije termina.
Korak 5. Dobro se odmorite
Prije nego što darujete krv, trebali biste se dobro naspavati. To će vam pomoći da se osjećate bolje i budnije kada dajete krv, što će pomoći u smanjenju rizika od bilo kakvih nuspojava na postupak.
To znači da biste se trebali dobro naspavati (7-9 sati za odrasle) prije davanja krvi
Korak 6. Jedite 1-3 sata prije donacije
Nikada nemojte davati krv ako toga dana niste jeli. Jedenjem ćete zadržati stabilnu razinu šećera u krvi, što će vam pomoći da se osjećate bolje nakon davanja krvi. Unošenje hrane u vaš sustav pomaže u sprječavanju nesvjestice i nesvjestice. Trebali biste pojesti nešto zdravo što vas ispunjava, ali vam ne stvara osjećaj punjenja.
- Ako donirate ranije, pojedite nešto poput jaja i tosta ili nešto drugo za povećanje razine željeza, soli i vode. Ako dajete krv blizu sredine dana, ručajte, poput sendviča i komada voća. Nemojte biti previše siti, ali pazite da jedete dovoljno da vam krvni tlak ostane dovoljno visok za davanje.
- Nemojte jesti neposredno prije termina kako biste smanjili rizik od mučnine tijekom davanja.
- Izbjegavajte masnu hranu 24 sata prije doniranja. Povećana masnoća u krvotoku mogla bi onemogućiti dobivanje točnih očitanja na obveznim skrining testovima provedenim u krvi nakon davanja krvi. Ako centar ne može izvesti sve testove, možda će morati odbaciti vašu donaciju.
Korak 7. Prikupite odgovarajuće osobne iskaznice
Uvjeti za svaki centar za darivanje krvi mogu se razlikovati, ali uvijek će vam za posjet biti potreban barem jedan oblik osobne iskaznice. To općenito uključuje vašu vozačku dozvolu, vašu karticu davatelja krvi ili dva alternativna oblika osobne iskaznice, poput putovnice i iskaznice socijalnog osiguranja. Pobrinite se da ih uzmete na dan zakazanog termina.
Kartica davatelja krvi je kartica koju dobijete od centra za darivanje krvi i registrira vas u svom sustavu. Možete naručiti jedan od ovih proizvoda na mreži, otići u centar da ga naručite ili pitati o njima kada prvi put donirate, tako da ga imate za sljedeće donacijske posjete
Korak 8. Izbjegavajte određene aktivnosti
U satima koji prethode vašem sastanku morate izbjegavati određene aktivnosti koje bi mogle ugroziti vaše šanse za darivanje ili zagađenje krvi. Ne smijete pušiti sat vremena prije termina. Također biste trebali izbjegavati alkoholna pića 24 sata prije doniranja.
- Žvakaća guma ili slatkiši povećavaju temperaturu u ustima, zbog čega se može činiti da imate groznicu i ne možete dati krv. Međutim, ti učinci nestaju za 5 minuta.
- Ako dajete trombocite, trebali biste izbjegavati uzimanje aspirina, ibuprofena ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova dva dana prije davanja.
Dio 2 od 2: Darivanje krvi
Korak 1. Ispunite obrasce
Kad dođete na sastanak, prvo ćete morati odgovoriti na mnoga pitanja o općem zdravstvenom stanju i vjerojatno ispuniti povjerljivi obrazac povijesti bolesti. Vrste pitanja koja će vam se postavljati razlikuju se ovisno o vašoj lokaciji, ali trebali biste biti spremni barem imenovati sve lijekove koje trenutno uzimate i mjesta na koja ste putovali u posljednje 3 godine.
- United Blood Services regulira američka Uprava za hranu i lijekove. Moraju biti u skladu s propisima koje je utvrdila FDA. Smjernice FDA -e imaju na umu sigurnost javnosti i ako se bilo koje ponašanje, bolest ili lijekovi smatraju rizičnim za potencijalnu kontaminaciju ili prijenos bolesti, od nekoga se traži da ne donira. Nije namijenjeno diskriminaciji.
- Kao takve, određene aktivnosti povećavaju šanse za bolesti koje se prenose krvlju te će se o njima raspitati. To uključuje intravenoznu uporabu droga, određene seksualne aktivnosti, uzimanje određenih lijekova i život u određenim zemljama. Ako na bilo koje od ovih pitanja odgovorite potvrdno, možda nećete moći dati krv.
- Postoje i određene bolesti, poput hepatitisa, HIV -a, AIDS -a i Chagasove bolesti, koje će vam onemogućiti davanje krvi.
- Iskreno odgovorite na sva pitanja za intervju. Možda se upuštaju u osjetljive teme, ali morate biti iskreni kako bi centar imao ideju mogu li koristiti vašu krv.
Korak 2. Uzmite tjelesni
Nakon što prođete sve dijelove upitnika, dobit ćete malu fizičku. To obično uključuje medicinsku sestru koja vam mjeri krvni tlak, provjerava puls i mjeri vašu tjelesnu temperaturu. Medicinska sestra će vam zatim dati mali ubod po prstu kako bi provjerila razinu hemoglobina i željeza.
Vaš krvni tlak, puls, temperatura, razina hemoglobina i željeza moraju biti u granicama zdravlja prije nego što možete dati krv. To osigurava zdravlje vaše krvi i da nakon davanja niste anemični
Korak 3. Pripremite se psihički
Mnogi ljudi koji daju krv plaše se igala ili ne vole da im zaglave. Možete odvratiti pažnju ili se pripremiti prije nego što se to dogodi kako bi vam bilo lakše. Sklonite pogled s igle i duboko udahnite prije nego što igla uđe. Također se možete uštipnuti rukom koja ne daje krv kako biste stvorili smetnju.
- Nemojte zadržavati dah. Ako to učinite, možda ćete se onesvijestiti.
- Budite uvjereni da većina ljudi prijavljuje malu ili nikakvu bol, uglavnom samo osjećajući stezanje. Pravi problem je nelagoda, pa što se manje napete, to bolje.
Korak 4. Uzmite krv
Kad završite s tjelesnim, medicinska sestra će vas zamoliti da legnete u naslonjač ili da legnete do kraja. Oko ruke će vam biti postavljena manšeta kako biste lakše vidjeli vene i brže pumpali krv. Medicinska sestra će vam očistiti unutrašnjost lakta, na mjesto gdje će biti postavljena igla. Medicinska sestra će vam zatim staviti iglu u ruku koja je pričvršćena na dugu cijev. Medicinska sestra će vas zamoliti da nekoliko puta napumpate ruku i krv će vam početi izlaziti.
- Medicinska sestra će prvo uzeti nekoliko bočica krvi za testiranje, a zatim će vaša krv napuniti vrećicu. Obično dajete pola litre krvi odjednom.
- Ovaj postupak obično traje između 10-15 minuta.
Korak 5. Opustite se
Nervoza također može uzrokovati pad krvnog tlaka te može dovesti do vrtoglavice. Razgovarajte s osobom koja vam uzima krv ako vam pomaže da se osjećate bolje. Zamolite ih da objasne sve što se radi.
Pronađite načine da sebi odvučete pažnju, poput pjevanja pjesme, recitiranja nečega, razmišljanja o ishodu knjige koju čitate ili TV serije koju pratite, slušanja vašeg elektroničkog uređaja ili razmišljanja o vrijednom krajnjem rezultatu vaše donacije
Korak 6. Odmorite se i napunite
Kad završite s davanjem krvi i medicinska sestra vam previje ruku, od vas će se tražiti da sjednete i pričekate 15 -ak minuta kako biste bili sigurni da se nećete onesvijestiti ili osjećati vrtoglavicu. Dobit ćete i međuobrok i sok koji će vam pomoći da nadoknadite tekućinu i povisite šećer u krvi. Medicinska sestra će vam također predložiti da ostatak dana izbjegavate određene stvari i nadoknađujete tekućinu sljedećih 48 sati.
- Ostatak dana ne biste trebali raditi teške vježbe niti tako naporne aktivnosti.
- Ako kasnije u toku dana osjetite omaglicu, lezite s podignutim nogama.
- Ostavite zavoj četiri do pet sati nakon davanja. Ako se jako pojavi modrica, stavite hladan oblog. Ako vas boli, uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta kako biste ih ublažili.
- Ako se nakon posjeta osjećate loše duže vrijeme, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da je sve u redu.
Savjeti
- Ponesite veliku bocu soka od naranče. Omogućit će vam brzo povećanje opskrbe nakon davanja krvi.
- Lezite ravno dok donirate. To pomaže pri padu krvnog tlaka i omaglici, osobito kada vam je to prvi put.
- Kad završite postupak, raspitajte se o donacijama trombocita. Doniranje trombocita traje duže, ali zadržavate svoja crvena krvna zrnca. Trombociti uzrokuju zgrušavanje krvi i vitalni su proizvod koji se koristi za liječenje teško bolesnih pacijenata.
- Ako se osjećate slabo, obavijestite medicinsko osoblje. Oni će vam pomoći da zauzmete ležeći položaj na stolici. Ako ste već napustili centar za donacije, stavite glavu između koljena kako biste povećali dotok krvi u mozak ili ležite i podignite noge ako možete. Pokušajte to izbjeći uzimajući vrijeme za odmor u klinici, pijte tekućinu koju vam je preporučila medicinska sestra i jedite ponuđene grickalice.
- Imajte na umu da MORATE znati svoju krvnu grupu prije davanja. Negativni ljudi mogu donirati pozitivnim ljudima, dok pozitivni ljudi ne mogu donirati negativnim osobama. Pobrinite se da primatelj ima markere koje imate u krvi, npr. A+ je dao krv AB+ je u redu, ali B- davanje A- NE.
