Mnogo je dobrih stvari o tome da budete tinejdžer, ali borba sa kožom definitivno nije na tom popisu. Promjene u hormonima mogu dovesti do problema poput izbijanja, masne kože, osjetljivosti ili suhoće. Na sreću, dosljedna rutina njege kože najbolji je način da dobijete čistu, sjajnu kožu-a vaša noćna rutina posebno je važna! Čak i samo umivanje i vlaženje lica noću može napraviti veliku razliku, ali ako to želite podići na višu razinu, dodajte još nekoliko proizvoda kako biste zaista ciljali svoju jedinstvenu kožu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Osnovna rutina
Korak 1. Odaberite proizvode namijenjene vašem tipu kože
Svačija koža je različita, stoga ne kupujte samo ono što vaša sestra ili vaša najbolja prijateljica koristi-provjerite jesu li proizvodi koje koristite prilagođeni vama. Jedan od načina da utvrdite koji tip kože imate je da temeljito operete lice nježnim sredstvom za čišćenje. Pričekajte dva sata, a zatim provjerite kožu. Ako vaše lice izgleda i osjeća:
- Glatka, bez ulja, bez ljuskanja-vjerojatno imate normalnu kožu.
- Sjajna ili glatka-vjerojatno imate masnu kožu
- Zategnuta, dosadna, s mrljama ili se peruta-vaša je koža vjerojatno suha.
- Masno oko čela i brade, ali normalno ili suho drugdje-vjerojatno imate mješovitu kožu. Možda ćete morati koristiti zasebne proizvode na različitim zonama lica kako biste dobili ciljani tretman koji vam je potreban.
Korak 2. Skidajte šminku svake noći, ako je nosite
Možda se ne čini kao velika stvar srušiti se s vašom šminkom, ali zapravo može dovesti do začepljenja pora i izbijanja. Svaki put kad se šminkate, uklonite svaki trag sredstvom za skidanje šminke ili micelarnom vodom na pamučnom jastučiću.
- Nemojte ostavljati niti šminku za oči-to može iritirati oči i dovesti do infekcija.
- Izbjegavajte oslanjanje na maramice za uklanjanje šminke kako biste skinuli šminku na kraju dana. Prikladni su, ali nisu super učinkoviti pa obično završite ribanjem kože. To može dovesti do iritacije kože i s vremenom može uzrokovati brže starenje kože.
Korak 3. Operite lice sredstvom za čišćenje za vaš tip kože
Zaista je važno svaku večer oprati lice toplom vodom i nježnim sredstvom za čišćenje. To će ukloniti prljavštinu, bakterije i ulje koje se nakuplja na vašoj koži tijekom dana. Također ćete morati isprati kremu za sunčanje-nosite je svaki dan kako biste zaštitili kožu od UV zraka, zar ne? Sve te stvari mogu dovesti do izbijanja ako ih ne isperete.
- Bez obzira na tip kože, potražite nekomedogeno sredstvo za čišćenje, što znači da vam neće začepiti pore.
- Ako je vaša koža normalna ili ako je osjetljiva, držite se blagog i laganog sredstva za čišćenje lica. Ne treba vam ništa otmjeno!
- Ako imate suhu kožu, upotrijebite kremasto sredstvo za čišćenje ili na bazi gela. Izbjegavajte pjenila za čišćenje i sve s jakim mirisom.
- Odlučite se za pjenušavo sredstvo za čišćenje ako imate masnu kožu. To će vam pomoći razbiti ulje i očistiti pore.
- Ako ste skloni izbijanju izbijanja i želite ograničiti koliko proizvoda koristite, isprobajte sredstvo za čišćenje sa sastojkom za borbu protiv akni salicilnom kiselinom. Međutim, nemojte koristiti druge tretmane protiv akni osim ako vam to ne uputi vaš dermatolog.
Korak 4. Primijenite ciljano liječenje akni ako vam zatreba
Postoji mnogo različitih proizvoda za liječenje akni, a nema jednoga pravog odgovora što bi vam pomoglo. Ako imate tendenciju imati mnogo izbijanja, možda biste radije odabrali proizvod koji ćete, na primjer, rasporediti po cijelom licu. Ako dobijete samo povremenu mrlju, možda biste radije odabrali spot tretman koji možete staviti tamo gdje vam je potreban. Bez obzira na to, tretman nanesite nakon što operete lice, ali prije nego što stavite hidratantnu kremu.
- Dva najpopularnija sastojka u liječenju akni bez recepta su benzoil peroksid i salicilna kiselina. Benzoil peroksid pomaže u brisanju bakterija koje uzrokuju akne, dok salicilna kiselina ublažava upalu i začepljuje pore.
- Budite strpljivi-može proći nekoliko tjedana da lijekovi protiv akni djeluju. Dajte proizvod najmanje 4 tjedna prije nego što prijeđete na novi.
- Ako koristite sredstvo za pranje lica protiv akni, vjerojatno vam ne trebaju nikakvi drugi proizvodi. Razgovarajte sa svojim dermatologom ako jedan proizvod ne djeluje dovoljno dobro.
Korak 5. Svaku večer navlažite losionom ili kremom bez ulja
Pranje kože oduzima joj prirodna ulja. Iako je to nekako bitno, važno je vratiti dio te vlage natrag. Završite svoju noćnu rutinu zaglađivanjem tankog sloja nekomedogene hidratantne kreme za lice-koja će vašoj koži ujutro izgledati sjajno i glatko! Možete koristiti noćnu kremu, ako želite, iako će i obična hidratantna krema djelovati.
- Potražite sastojke poput ceramida i niacinamida koji će vam pomoći ojačati zaštitnu barijeru vaše kože.
- Ako imate suhu kožu, odaberite jaču kremu s oznakom "hidratantna" ili "hidratantna".
- Možda mislite da ne morate vlažiti kožu ako je masna, ali to je zapravo jako važno! Ako to ne učinite, vaša će se koža previše kompenzirati proizvodnjom još više ulja. Samo se držite nečeg laganog, poput gela ili proizvoda na bazi vode.
Korak 6. Nemojte ispuštati prištiće ako ih imate
Ako vaša nova noćna rutina provodi dodatno vrijeme u ogledalu fokusirajući se na kožu, možda ćete biti posebno u iskušenju istisnuti sve prištiće koje biste mogli vidjeti. Potrudite se oduprijeti se tom nagonu! Bubuljice koje se pojavljuju mogu gurnuti infekciju dublje u vašu kožu, što dugoročno može uvelike pogoršati upalu.
- Upotrijebite spot tretman kako biste prištić sami zacijelili. Međutim, ako trebate ubrzati proces ozdravljenja ili imate problema s velikim izbijanjem, posjetite dermatologa radi ekstrakcije.
- Nemojte brati ni mitesere-to može dovesti do upale i stvaranja ožiljaka. Umjesto toga pokušajte se riješiti lica glikolnom ili salicilnom kiselinom kako biste ih se riješili.
- Da biste spriječili izbijanje pukotina, održavajte kožu čistom i navlaženom te ne dodirujte lice tijekom dana jer ulja i bakterije na vašim rukama mogu uzrokovati izbijanje zuba. Https: //kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Metoda 2 od 2: Ciljani tretmani
Korak 1. Operite lice četkom za čišćenje radi dubljeg čišćenja
Četke za čišćenje mogu učiniti da vam lice izgleda zabavnije, što bi vas moglo učiniti sklonijim. Ako ga želite koristiti, odaberite onu s mekim čekinjama-tvrde čekinje samo će iritirati vašu kožu!
- Ako imate osjetljivu kožu, čak i meka četka može biti malo preoštra. Ako primijetite bilo kakvo crvenilo ili osjetljivost nakon uporabe, vratite se na pranje lica na staromodan način.
- Neke četke rade na baterije, a neke ručno. Razlika je doista osobna sklonost, poput izbora četkice za zube!
- Imajte na umu da budući da će vaša četkica za čišćenje odstraniti mrtvu kožu s površine lica, vjerojatno ne biste trebali koristiti dodatne pilinge.
Korak 2. Isprobajte toner bez alkohola za uravnoteženje masne kože
Toneri nisu strogo potrebni, ali neki se ljudi kunu u njihovu sposobnost da pomognu u obnavljanju kože nakon što je operete. Ako ipak koristite tonik, nanesite malo vate i prije nego što nanesete hidratantnu kremu za akne prevucite je po koži.
- Potražite tonik s hranjivim sastojcima poput antioksidansa, hijaluronske kiseline ili ceramida.
- Izbjegavajte oštre tonere sa sastojcima poput alkohola, lješnjaka ili bilo kojeg jakog mirisa-samo će isušiti vašu kožu.
Korak 3. Dodajte serum kako biste dodali dodatnu vlagu suhoj koži
Serumi obično sadrže visoko koncentrirane sastojke. Ako imate problema s njegom kože koje morate riješiti, poput neravnog ili tupog tena, serum može biti odličan način za ciljaniji tretman. Nanesite serum neposredno prije uobičajene hidratantne kreme.
Na primjer, ako imate mrlju, suhu kožu, možete nanijeti hidratantni serum samo na to područje, a zatim nanesite laganu hidratantnu kremu na ostatak lica
Korak 4. Priuštite si masku za lice otprilike jednom tjedno
Maske za lice ugodan su način hidratacije i nahranjivanja vaše kože, ali nisu namijenjene svakodnevnoj upotrebi. Pokušajte ih učiniti dijelom svoje vikend rutine ili ih iskoristite za uljepšanje utorka ako želite! Nanesite masku nakon što operete lice, ali prije nego nanesete bilo koji drugi proizvod.
- Upute će se razlikovati ovisno o masci koju odaberete-neke bi se trebale osušiti na licu kako bi izvukle nečistoće, dok bi ostale trebale isprati nakon samo nekoliko minuta kako vam ne bi isušile kožu.
- Kupite masku za lice za vaš tip kože ili je napravite vlastitom miješanjem nekih hranjivih sastojaka iz svoje kuhinje. Na primjer, suhu kožu možete hidratizirati tako da zgnječite 1 avokado i pomiješate ga s 1 žlicom (15 ml) meda i šakom zobi.
- Ako imate akne, izbjegavajte korištenje maske jer bi to moglo dodatno iritirati vašu kožu.
Korak 5. Piling kože otprilike jednom tjedno
Mrtve stanice kože mogu se nakupiti na površini vaše kože, dajući vašem licu dosadnu teksturu. Prijeđite prstom po nježnom kemijskom pilingu jednom tjedno kako biste lakše rastvorili ove stanice kože, ostavljajući vašu kožu sjajnom i sjajnom.
- Kemijski piling može zvučati zastrašujuće, ali zapravo je puno nježniji od oštrih pilinga. Definitivno nikada ne biste trebali koristiti piling ako se borite s aknama-to će pogoršati upalu.
- Tražite jeftinu opciju? Koristite jastučić za borbu protiv akni koji sadrži salicilnu kiselinu-također poznatu kao kemijski piling BHA. Samo lagano prevucite blazinicu po licu, a zatim pustite da se lice potpuno osuši. Ne zaboravite navlažiti nakon što završite!
Savjeti
- Dobro se odmoriti važan je dio njege kože, stoga svakako spavajte 8-10 sati svake noći!
- Dodajte brzo prevlačenje balzama za usne kako bi vaše usne bile mekane i glatke kad se probudite!
- Uvijek se istuširajte ili operite lice nakon vježbanja-znoj i prljavština mogu začepiti pore, što može dovesti do akni.
