Dijafragma je uobičajen oblik ženske kontracepcije koja štiti od neželjene trudnoće. To je meka i plitka kupola s fleksibilnim rubom izrađenim od lateksa ili silikona. Njegova je primarna funkcija spriječiti dolazak spermija u jajnu stanicu. Međutim, dijafragma sama po sebi nije dovoljna za odgovarajuću zaštitu, pa se koristi u kombinaciji sa spermicidnom kremom ili gelom. Kada se pravilno koristi, dijafragma ima uspješnost od 95%.
Koraci
Dio 1 od 3: Pravilno umetanje membrane
Korak 1. Operite ruke
Uvijek dodirujte i rukujte dijafragmom čistim rukama. Vaše ruke sadrže bakterije, a njihovo pranje prije umetanja dijafragme osigurava da vaša rodnica ostane čista.
- Operite ruke toplom vodom i sapunom. Prije dodirivanja dijafragme, svakako ih osušite.
- Također možete isprati dijafragmu (ako je potrebno).
- Ako trebate isprazniti mjehur, učinite to prije pranja ruku.
Korak 2. Prije upotrebe pregledajte membranu
Prije uporabe uvijek pregledajte uređaj kako biste bili sigurni da nema rupa ili pukotina.
- Držite dijafragmu do izvora svjetlosti kako biste imali jasniji pregled tijekom pregleda.
- Lagano rastegnite dijafragmu na području ruba sa svih strana. Time se osigurava da u uređaju nema rupa ili suza.
- Također možete provjeriti ima li suza ili rupa ulijevanjem vode u membranu. Ne smije se promatrati curenje. Ako vidite curenje, nemojte koristiti dijafragmu i upotrijebite drugu metodu kontracepcije.
Korak 3. Nanesite spermicidnu kremu na dijafragmu
Nikada ne zaboravite spermicide (žele ili kremu) prije umetanja dijafragme, u protivnom se smanjuje učinkovitost membrane.
- Dodajte barem žlicu spermicidne kreme unutar kupole dijafragme. Prstom rasporedite spermicid po obodu i kupoli.
- Uvijek slijedite upute u spermicidnom pakiranju jer se različiti proizvodi koriste malo drugačije.
Korak 4. Pronađite udoban položaj za umetanje dijafragme
Dijafragmu možete umetnuti tako da stojite s jednom nogom naslonjenom na stolicu, ležeći sa savijenim koljenima i razmaknutim stopalima ili čučeći. Isprobajte različite metode kako biste pronašli najbolju metodu za sebe.
- Nakon što pronađete ugodan položaj, locirajte cerviks (otvor koji vodi do maternice).
- Možete osjetiti grlić maternice na kraju rodnog kanala. Ovdje trebate umetnuti dijafragmu.
Korak 5. Umetnite dijafragmu do šest sati prije spolnog odnosa
Stisnite dijafragmu između prstiju i palca i držite dijafragmu tako da unutrašnjost kupole (i spermicid u njoj) bude okrenuta prema vagini.
- Odvojite usne vulve i gurnite dijafragmu do kraja u rodnicu dok ne dođe do vrata maternice.
- Uvjerite se da je prednji rub uvučen ispod stidne kosti i da dijafragma dobro prekriva vrat maternice.
- Ako se osjeća opušteno, možda ste krivo pristali. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako mislite da trebate drugu veličinu.
Korak 6. Operite ruke nakon postavljanja dijafragme
Pranje ruku uklonit će tjelesne tekućine i spermicid, a to bi uvijek trebalo biti učinjeno prije i nakon umetanja ili uklanjanja dijafragme.
Korak 7. Dodajte još spermicida (ako je potrebno)
Ako bi se odnos trebao ponoviti u roku od nekoliko sati nakon prvog čina, potrebno je nanijeti dodatnu spermicidnu kremu bez uklanjanja dijafragme između.
- Također biste trebali dodati još spermicida ako umetnete dijafragmu nekoliko sati prije spolnog odnosa.
- Većina proizvoda za spermicide dolazi u cijevi s vrhom aplikatora. Jednostavno umetnite aplikator što je više moguće bez nelagode kako biste bili sigurni da ste došli do vrata maternice, a zatim stisnite cijev da umetnete jednu žlicu spermicidne kreme u rodnicu prije spolnog odnosa.
Dio 2 od 3: Njega i uklanjanje dijafragme
Korak 1. Operite ruke
Uvijek operite ruke prije i nakon umetanja ili uklanjanja dijafragme.
Pravilna higijena pomaže u održavanju dijafragme dulje i sprječava vaginalne infekcije
Korak 2. Pričekajte najmanje 6 sati nakon spolnog odnosa prije nego što uklonite dijafragmu
Ne uklanjajte dijafragmu odmah nakon spolnog odnosa jer to može dovesti do neželjene trudnoće.
Ne smijete ostavljati dijafragmu unutra više od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput sindroma toksičnog šoka
Korak 3. Pronađite i uklonite membranu
Umetnite prst u rodnicu i pronađite gornji rub dijafragme. Čvrsto zakačite prst za gornji rub i razbijte usis.
- Izvucite dijafragmu prstom.
- Pazite da noktima ne otvorite rupu u dijafragmi.
Korak 4. Operite dijafragmu toplom vodom i blagim sapunom
Uvijek očistite dijafragmu nakon uporabe kako biste uklonili tjelesne tekućine i spermicid.
- Nemojte koristiti jake i mirisne sapune jer mogu oslabiti gumu.
- Nakon pranja ostavite da se dijafragma osuši na zraku. Nemojte ručnikom sušiti dijafragmu jer to može dovesti do suza.
- Ako želite, možete ga očistiti prašinom pomoću kukuruznog škroba, ali ne zaboravite isprati dijafragmu prije sljedeće upotrebe.
- Izbjegavajte proizvode poput dječjeg pudera, pudera za tijelo ili pudera za lice, vazelina ili krema za ruke. To može oštetiti gumu dijafragme.
Korak 5. Membranu čuvajte u posudi na hladnom i suhom mjestu
Uz pravilnu njegu, dijafragma može trajati do dvije godine. To uključuje skladištenje u spremniku i izbjegavanje izlaganja vrućem ili vlažnom okolišu.
Također izbjegavajte postavljanje membrane na izravnu sunčevu svjetlost jer to može zagrijati gumu i narušiti integritet uređaja
Korak 6. Zamijenite uređaj nakon jedne do dvije godine ili po savjetu liječnika
Ako se dijafragma slomi ili pukne prije nego što dođe vrijeme za zamjenu, obratite se svom liječniku i zatražite novi uređaj.
- Ako primijetite oštećenja u membrani, nemojte je koristiti.
- Također, ako sumnjate u integritet uređaja, bolje je da ga ne koristite.
Dio 3 od 3: Odabir desne membrane
Korak 1. Odaberite desnu membranu
Važno je odabrati pravi tip dijafragme. Trenutno postoje tri vrste dijafragmi koje možete izabrati.
- Opruga sa lučnom oprugom: ovo je najčešća i najjednostavnija vrsta dijafragme za umetanje. Ova vrsta uređaja ima dvije zglobne točke koje tvore luk za jednostavno umetanje.
- Dijafragma zavojne opruge: ima mekani fleksibilni rub, ali ne stvara luk kada ga preklopite. Žene sa slabijim mišićnim tonusom rodnice mogu to iskoristiti. Ova vrsta dijafragme dolazi s uvodnim alatom.
- Ravna opružna membrana: ovo je slično dijafragmi opružne opruge, ali ima tanji i osjetljiviji rub. Ovu dijafragmu možete umetnuti i alatom za uvođenje. Ravnu opružnu dijafragmu bolje koriste žene koje imaju jači tonus mišića rodnice
- Membrane su izrađene od silikona ili lateksa. Silikonske membrane su rjeđe i moraju se naručiti od proizvođača.
- Oprez: Ako ste alergični na lateks, umjesto toga upotrijebite silikonsku membranu. Ako osjetite alergijsku reakciju (osip, svrbež, ispiranje, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti) odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 2. Odaberite ispravno pristajanje
Pravilno postavljanje dijafragme od vitalnog je značaja za osiguravanje učinkovitosti. Ako koristite loše postavljene dijafragme, one mogu skliznuti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Za dijafragme koje nemaju kupolu, možete upotrijebiti prstenove za ugradnju kako biste pronašli odgovarajuće mjesto. Oni se mogu naručiti od proizvođača.
- Također vas može opremiti vaš liječnik koji vam može pomoći i pri odabiru odgovarajuće dijafragme. Ovo je osobito korisno ako prvi put koristite membranu.
- Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom, postupak traje oko 10-20 minuta, a tijekom postavljanja možete osjetiti određenu nelagodu.
- Nakon što liječnik zna pravo mjerenje, naučit će vas i kako sami umetnuti dijafragmu.
- Možda ćete morati popraviti dijafragmu nakon gubitka težine, debljanja, poroda i/ili pobačaja.
Korak 3. Znajte kada je sigurno koristiti dijafragmu
Važno je da obavijestite svog liječnika o svim zdravstvenim stanjima u prošlosti (poput alergija, poremećaja maternice i zdjelice) koji mogu utjecati na vašu sposobnost korištenja dijafragme.
Ako niste dobar kandidat za ovu vrstu kontracepcije, dostupne su druge alternative. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o različitim metodama kontracepcije koje su vam na raspolaganju
Korak 4. Upoznajte prednosti i nedostatke korištenja membrane
Što se tiče kontracepcije, postoje brojne metode za odabir. Poznavanje prednosti i nedostataka korištenja dijafragme od vitalnog je značaja i omogućuje vam da odaberete odgovarajuću metodu kontracepcije.
- Za razliku od hormonskih kontraceptiva, dijafragme ne proizvode hormonalne nuspojave ili rizike.
- Dijafragma ne ometa snošaj i može se umetnuti nekoliko sati prije početka snošaja.
- Vi kontrolirate svoju kontracepciju.
- Tijekom postupka umetanja, korištenje dijafragmi može postati neugodno jer nekim ženama nije ugodno dodirivati se.
- Slučajevi pomaka dijafragme tijekom spolnog odnosa mogu dovesti do neželjene trudnoće.
- Dijafragme ne štite od spolno prenosivih bolesti.
- Žene koje koriste dijafragmu imaju veći rizik od infekcija mokraćnog sustava. Napomena: UTI lako reagiraju na medicinske tretmane. Ako imate urinarne infekcije ili imate česte infekcije urinarnog trakta, potražite liječničku pomoć.
- Uretritis (infekcija uretre) i rekurentni cistitis (infekcija mjehura) mogu biti uzrokovani pritiskom prema gore prema rubu dijafragme prema uretri.
- Dijafragme povećavaju rizik od sindroma toksičnog šoka, osobito ako se nepravilno koriste. Kako biste spriječili sindrom toksičnog šoka, koristite odgovarajuće higijenske metode prije umetanja ili vađenja dijafragme i ne ostavljajte dijafragmu unutra više od 8 sati nakon spolnog odnosa
Savjeti
- Tijekom pregleda sa svojim liječnikom zatražite upute kako koristiti ovu vrstu kontracepcijskih sredstava.
- Pravilno postavljanje važno je jer dijafragme mogu kliziti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Uvijek koristite dijafragmu u kombinaciji sa spermicidnim želeom ili kremom.
- Svakako testirajte dijafragmu na suze ili rupe tako da u nju ulijete vodu, držite je do svjetla ili je lagano rastegnete za rub.
- Ako bi se odnos trebao ponoviti ili nekoliko sati nakon što ste umetnuli dijafragmu, nanesite još spermicida bez uklanjanja dijafragme.
- Nemojte koristiti jake i mirisne sapune pri čišćenju dijafragme, to može oslabiti gumu.
- Može biti teško pronaći ljekarnu koja nosi ili može naručiti dijafragme - to postaje rijedak oblik kontracepcije.
Upozorenja
- Ne ostavljajte membranu zatvorenu dulje od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do komplikacija, poput infekcija.
- Neke su membrane napravljene od lateksa. Ako ste alergični na lateks, nemojte koristiti ovu vrstu dijafragme. Ako osjetite osip, svrbež, ispiranje, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti, odmah potražite liječničku pomoć.
