Ako se istovremeno borite i s masnom kožom i s velikim porama, to nije slučajno! Ulje na vašoj koži može začepiti vaše pore i učiniti da izgledaju veće, pa će i preuzimanje tog viška ulja pomoći u smanjenju veličine pora. Stvari poput akni, oštećenja od sunca i opuštene kože također mogu odigrati važnu ulogu u povećanju pora, pa dajte koži TLC koji joj je potreban kako bi ta pitanja držala pod kontrolom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Upravljanje viškom ulja
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno i kad god se znojite
Očistite lice ujutro i navečer kako biste se riješili viška ulja i prljavštine, a pore ostale čiste. Vi proizvodite više ulja tijekom vježbanja i znojite se, pa se operite i nakon vježbanja, obavljanja teških fizičkih poslova ili boravka na vrućini.
Koliko god dosadno bilo, potpuno je normalno-pa čak i zdravo-da vaša koža proizvodi ulje tijekom dana. Cilj pranja kože je spriječiti nakupljanje previše ulja, a ne potpuno ga se riješiti
Korak 2. Koristite nježno sredstvo za pjenjenje lica bez ulja i toplu vodu
Kad se umivate, držite se blagih sredstava za čišćenje na vodenoj bazi koji su formulirani za vaš masni tip kože. Zadnje što želite je začepiti pore s još više ulja! Potražite sredstvo za čišćenje koje ima oznaku "nekomedogeno" (što znači da vam neće začepiti pore) ili "bez ulja".
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje koja sadrže alkohol ili druge grube, sušeće sastojke, poput boja i parfema. Ne želite previše isušiti lice jer će to samo signalizirati vašoj koži da ispumpa još više ulja.
- Uvijek budite nježni prema koži dok je perete. Koristite toplu vodu (ne vruću) i vrhovima prstiju nježno utrljajte sredstvo za čišćenje.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu bez ulja nakon pranja lica
Ako vam je koža već super masna, mogli biste pomisliti da vam ne treba hidratantna krema. Ali pranje lica može isušiti kožu i potaknuti još veću proizvodnju ulja, pa bi hidratacija trebala biti redoviti dio vaše rutine njege kože. Svaki put kad se operete, nastavite s nježnom hidratantnom kremom bez ulja.
- Potražite hidratantne kreme namijenjene masnoj koži. Na naljepnici može biti napisano "bez ulja", "nekomedogeno" ili "neće začepiti pore".
- Za dodatni bonus zaštite od oštećenja od sunca, odaberite hidratantnu kremu koja sadrži kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30.
- Ovlaživači koji sadrže hijaluronsku kiselinu kao aktivni sastojak mogu biti posebno korisni za održavanje vaše kože zdravom i hidratiziranom. Ova kiselina se prirodno nalazi u ljudskom tijelu i pomaže u poticanju ozdravljenja i regeneraciji tkiva.
Korak 4. Odaberite šminku na vodenoj bazi, bez ulja i drugu kozmetiku
Nosite li šminku, potražite nježne proizvode koji su namijenjeni masnoj koži ili koži sklonoj aknama. Na taj način nećete imati još više ulja koje će začepiti vaše pore.
- Uvijek temeljito očistite lice kako biste na kraju dana uklonili svu šminku, čak i ako je šminka bez ulja. Nikada ne idite spavati sa šminkom na licu.
- Klonite se dugotrajne ili vodootporne kozmetike jer mogu biti posebno tvrde na vašoj koži. Formule za dugotrajno nošenje često se suše, a vodootporna šminka je teška i teško se uklanja bez oštrih ili uljnih sredstava za čišćenje.
Korak 5. Isperite lice papirima koji upijaju ulje tijekom dana
Prije nego što krenete na dan, provjerite imate li u torbi, torbici ili džepu neke papire za upijanje ulja. Izbacite ih svaki put kad vaše lice počne dobivati masni sjaj. Lagano tapkajte papir po licu kako bi upio višak ulja.
Zapamti-tapši, ne trljaj. Trljanjem papira samo ćete razmazati ulje po cijelom licu
Korak 6. Izbjegavajte dodirivanje lica kako ne biste unijeli prljavštinu, klice i ulja
Ovo je teško, ali potrudite se držati ruke dalje od lica. Vaše ruke tijekom dana skupljaju sve vrste prljavštine i mrlja, a kad dodirnete lice, može vam ući u pore.
- Ako trebate izgrebati lice, pokušajte koristiti ruku ili rame umjesto šake.
- Ako imate tendenciju dosta se vrpoljiti licem, pokušajte upotrijebiti stresnu kuglu, spider spinner ili neki drugi mali predmet kako biste držali ruke zauzetima.
- Naravno, ponekad morate dodirnuti svoje lice! Samo obavezno prvo operite ruke sapunom i vodom.
Korak 7. Pitajte svog liječnika o oralnim lijekovima za jako masnu kožu
Ako je vaša koža izrazito masna i drugi tretmani ne pomažu, postoje lijekovi koji vam mogu pomoći. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste razgovarali o vašim mogućnostima. Neki od mogućih tretmana uključuju:
- Izotretinoin (Accutane). Ovaj super učinkovit lijek protiv akni smanjuje vaše žlijezde lojnice i ozbiljno smanjuje količinu ulja koje proizvode. Nažalost, dolazi i uz rizik od neugodnih nuspojava, poput jako suhe kože i očiju. Nemojte uzimati ako ste trudni ili planirate trudnoću.
- Spironolakton. Ovaj lijek se obično koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, ali može pomoći i u čišćenju masne kože. Manje je vjerojatno da će izazvati nuspojave od izotretinoina, ali ipak razgovarajte o rizicima sa svojim liječnikom.
- Hormonske pilule za kontracepciju. "Pilula" ne samo da sprječava trudnoću-također može pomoći u kontroli masne kože i akni. Ipak, nije bez rizika, stoga se prije uporabe posavjetujte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama.
Korak 8. Razgovarajte sa svojim liječnikom o injekcijama botoksa ako drugi tretmani ne djeluju
Možda mislite o Botoxu (botulinum toksinu) prvenstveno kao tretmanu linija i bora, ali također je odličan za smanjenje masnoće i proširenih pora. Ako se borite držati svoju masnu kožu pod kontrolom, pitajte svog liječnika ili dermatologa mogu li vam injekcije Botoxa pomoći.
- Liječenje može trajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci, ali nije trajno. Povremeno ćete se morati vratiti po još injekcija, ovisno o tome kako vaša koža reagira ili što vam dermatolog preporučuje.
- Općenito, injekcije Botoxa su prilično sigurne, ali postoje neki mogući rizici i nuspojave. Najčešće nuspojave uključuju modrice ili bol oko mjesta ubrizgavanja, glavobolje, simptome slične gripi ili opuštene kapke ili usta.
- Uvijek se obratite svom liječniku ili dermatologu za liječenje Botoxom. Mogu vam preporučiti uglednog, iskusnog liječnika koji vam može sigurno dati tretman.
Metoda 2 od 3: Minimiziranje vaših pora
Korak 1. Napravite piling kože kako bi pore ostale čiste
Kad se prljavština, ulje i mrtve stanice kože nakupe u vašim porama, to može učiniti da izgledaju veće. Kad perete lice, upotrijebite meku krpu ili blagi piling za piling i odvojite oko 30 sekundi da vrlo lagano uklonite svu mrlju koja se nakupila na koži i u porama.
- Budite nježni i izbjegavajte snažno ribanje prilikom pilinga. Dovoljno je koristiti vrhove prstiju ili napraviti vrlo kratke, lagane poteze spužvom ili mekom krpom.
- Neki stručnjaci za njegu kože preporučuju piling koliko često jednom dnevno. Drugi kažu da to rade rjeđe-samo 2-3 puta tjedno. Ako niste sigurni koliko često piling, potražite savjet od dermatologa.
- Ako je vaša koža jako masna, mogli biste imati koristi od snažnijeg kemijskog pilinga. Potražite sredstva za čišćenje pilinga sa sastojcima poput alfa hidroksi kiselina (AHA, poput mliječne kiseline ili glikolne kiseline) ili beta hidroksi kiselina (BHA, poput salicilne kiseline).
- Ako vam je koža crvena, upaljena ili nadražena, zasad izbjegavajte piling. To su znakovi pretjeranog ljuštenja. Prije nego što počnete piling, htjet ćete umiriti kožu i vratiti joj prirodnu barijeru.
Korak 2. Nosite kremu za sunčanje kako biste spriječili opuštanje i oštećenje kože
Previše izlaganja suncu oštetiće vašu kožu s vremenom i prijevremeno će je ostaviti, što će dovesti do opuštanja i bora. Kad vam koža opusti, vaše pore izgledaju veće. Zaštitite se nanošenjem kreme za sunčanje bez ulja širokog spektra djelovanja sa zaštitnim faktorom najmanje 30 kad god provedete vrijeme na otvorenom. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata, ili češće ako ste mokri ili znojni.
- Ne preskačite kremu za sunčanje samo zato što je vani hladno ili oblačno! Možda nećete moći vidjeti ili osjetiti sunce toliko, ali ipak može nanijeti štetu.
- Pružite sebi dodatnu zaštitu stavljajući šešir, neke nijanse i odjeću koja prekriva većinu vaše kože.
Korak 3. Isprobajte proizvode s retinoidima kako biste nježno učvrstili kožu
Retinol, retinil palmitat i drugi oblici vitamina A izvrsni su za vašu kožu. Retinoidi zapravo smanjuju proizvodnju sebuma (ulja). Ne samo da mogu suptilno zategnuti vašu kožu, već i razgrađuju ulja i druge zagađivače koji mogu iritirati vaše pore. Nanesite kremu s jednim od ovih sastojaka na kožu svaku večer prije spavanja i možda ćete primijetiti razliku u izgledu pora.
- Ako primijetite peckanje ili iritaciju prilikom stavljanja retinoidne kreme, pričekajte 30 minuta nakon pranja lica prije nego što je stavite.
- Nemojte koristiti retinoidne proizvode ako ste trudni ili dojite, osim ako vam liječnik ne kaže da je to u redu.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o tretmanima za učvršćivanje opuštene kože
Nažalost, prirodno je da vaša koža s godinama počinje opadati. To može učiniti da vaše pore izgledaju malo veće. Iako ne možete potpuno izbjeći opuštanje, možete isprobati postupke koji suptilno zatežu vašu kožu, poput ultrazvučnih tretmana, radiofrekvencijskih tretmana ili laserskih tretmana.
- Ovi nekirurški tretmani uključuju slanje topline pod kožu kako bi se potaknula proizvodnja novog kolagena. Nakon tretmana, vaša će se koža postupno zatezati tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.
- Injekcijski punila također mogu privremeno povećati kožu i smanjiti pojavu nedostataka, poput finih bora, ožiljaka, udubljenja i proširenih pora. Punila hijaluronske kiseline mogu biti osobito korisna za smanjenje pora.
- Radi vaše sigurnosti, uvijek posjetite dermatologa ili iskusnog kozmetičara za ove vrste tretmana.
Metoda 3 od 3: Liječenje akni i začepljenih pora
Korak 1. Otopite ulja koja začepljuju pore sa salicilnom kiselinom
Prištići nastaju kada se pore ili folikuli dlake začepe uljem i mrtvom kožom. Sav taj rupčić može upaliti vaše pore i učiniti da izgledaju veće, pa liječenje vaših akni može poboljšati i vašu situaciju s porama. Ako vam je koža masna i sklona aknama, operite lice barem jednom dnevno sredstvom za čišćenje na bazi salicilne kiseline kako biste razbili ulja i ostalo smeće u porama.
- Salicilna kiselina je BHA (beta hidroksi kiselina). BHA su topljivi u ulju, što znači da su posebno dobri u čišćenju ulja koja izazivaju akne iz vaših pora i folikula!
- Ako primijetite da se sredstva za čišćenje salicilne kiseline suše, ujutro naizmjenično mijenjajte nježno sredstvo za čišćenje na vodenoj bazi, a navečer blago sredstvo za čišćenje salicilne kiseline. Kad završite, uvijek nanesite hidratantnu kremu bez ulja.
Korak 2. Ubijte bakterije koje uzrokuju akne benzoil peroksidom
Ulja i mrtva koža nisu jedini krivci iza akni. Bakterije na koži također mogu dovesti do prištića i upaljenih pora. Zagladite na gelu benzoil peroksida ili kremi za lokalnu primjenu ili za umivanje lica upotrijebite sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom. To će vam pomoći ubiti one iritantne klice na vašoj koži.
- Benzoil peroksid može isušiti ili iritirati vašu kožu, pa počnite s nježnom formulom niske koncentracije i provjerite radi li vam to.
- Slijedite upute na pakiranju ili pitajte svog liječnika za savjet o tome koliko često nanositi proizvod benzoil peroksida.
- Ako imate teške akne, liječnik bi vam mogao propisati lijek koji kombinira benzoil peroksid s drugim lokalnim antibiotikom, poput klindamicina.
Korak 3. Nanesite retinoidnu kremu za akne kako biste razbili začepljenja i spriječili nove prištiće
Retinoidi, ili lokalni tretmani vitaminom A, dobri su za više od pukog učvršćivanja kože. Također pomažu u čišćenju ulja, mrtve kože i ostalog smeća koje vam može začepiti pore i dovesti do prištića. Ako ste skloni aknama, pitajte svog liječnika o isprobavanju retinoidnih prištića na recept ili bez recepta.
- Neki uobičajeni tretmani retinoidnih akni uključuju Retin-A, Tazorac i Differin. Differin je dostupan u slobodnoj prodaji, ali trebat će vam recept za Retin-A ili Tazorac.
- Vaš liječnik može preporučiti izbjegavanje ovih lijekova ako ste trudni ili dojite.
- Retinoidi mogu isušiti ili iritirati vašu kožu, ali ove nuspojave obično postaju sve bolje s vremenom. Također možete smanjiti iritaciju korištenjem nježne, hidratantne kreme bez ulja.
Korak 4. Izbjegavajte stiskanje ili branje prištića ili mitesera
Branje po licu ili istiskivanje prištića može vam upaliti pore i učiniti da izgledaju veće, stoga odolite iskušenju da se petljate u dosadne zice. Ako se apsolutno morate riješiti prištića, a kućni tretmani ne djeluju, posjetite liječnika kako biste ga profesionalno izvadili.
Ponekad možete sami nagovoriti pojavu prištića stavljanjem vruće, mokre krpe na nju kad se pojavi bijela glava. Učinite to 10-15 minuta, 3-4 puta dnevno, sve dok vam prištić ne zacijeli
Korak 5. Prije uporabe kombinacija tretmana protiv akni pitajte svog liječnika
Mnogi tretmani protiv akni najbolje djeluju ako ih koristite u kombinaciji. Međutim, postoji određeni rizik da ako kombinirate više lijekova, možete oštetiti ili iritirati kožu. Prije nego počnete miješati i usklađivati lijekove protiv akni, pitajte svog liječnika ili ljekarnika za savjet.
Na primjer, kombiniranje retinoida i benzoil peroksida može iritirati vašu kožu. Međutim, možda ćete ih moći sigurno koristiti zajedno izmjenjujući dva tretmana svaki drugi dan
Savjeti
- Tražite brzo rješenje? Glatko nanesite temeljni premaz i nanesite laganu podlogu bez ulja kako biste smanjili pojavu velikih pora. Potražite temeljne premaze koji su dizajnirani za njegu masne kože ili minimiziranje pora, poput POREfessional Primer za lice iz Benefit Cosmetics, Mineralni temeljni premaz za pješčani sat ili NARS Pore & Shine Control Primer.
- Ako kućni lijekovi ne djeluju na kontrolu vaše masne kože i velikih pora, nemojte se obeshrabriti. Postoji mnogo medicinskih tretmana koji mogu pomoći! Razgovarajte sa svojim liječnikom ili posjetite dermatologa kako biste razgovarali o vašim mogućnostima.
- Neki beauty gurui preporučuju glinene maske za lice kako bi upile višak masnoće s kože i smanjile pojavu pora. Dokazi o tome jesu li glinene maske dobre za vašu kožu mješoviti su, stoga pažljivo pratite kožu i nemojte ih koristiti ako uzrokuju izbijanje akni ili iritaciju.
