Kad voljena osoba u vašem životu pati od disocijativne amnezije, svjedočenje može biti pogubno. Vaša voljena osoba možda se ne sjeća važnih događaja ili ljudi u svom životu, a može svakodnevno doživljavati zbunjenost ili dezorijentiranost. Ako ste zbunjeni oko načina na koji možete pomoći, znajte da je najbolja podrška koju možete pružiti pomoći svom voljenom da dobije stručnu pomoć. Naučite kako biti faktor podrške u životu nekoga tko pati od disocijativne amnezije.
Koraci
1. dio od 3: Ponuda vaše podrške
Korak 1. Dovedite svoju voljenu osobu na kvalitetan tretman
Pomozite svojoj voljenoj osobi da pronađe uglednog zdravstvenog djelatnika kojem vjerujete i znate da vam je voljena osoba ugodna. U slučaju disocijativnih poremećaja, važno je da odnos klijent-terapeut uključi sljedeće:
- Prihvaćanje pacijentovih iskustava
- Spremnost da naučite raditi s disocijacijom i traumom
- Sposobnost toleriranja frustracije i emocionalne boli koja nastaje zbog rasprave o traumi
- Predanost dugotrajnom radu s pacijentom
Korak 2. Pomozite voljenoj osobi da odabere odgovarajuće mogućnosti liječenja
Bit će na raspolaganju niz opcija i sve imaju različit stupanj učinkovitosti. Možete odigrati ključnu ulogu u promatranju kako vaša voljena osoba reagira na liječenje iz perspektive kućnog života i dati povratne informacije zdravstvenim radnicima. Mogućnosti liječenja mogu uključivati:
- Psihoterapija - rad s terapeutom radi rješavanja problema i suočavanja s osobnim sukobom
- Kognitivna terapija - mijenja iracionalne i negativne obrasce mišljenja koji ometaju osobno i emocionalno zdravlje
- Lijekovi - lijekovi za liječenje pridruženih simptoma disocijacije poput depresije ili tjeskobe
- Obiteljska terapija - liječenje koje uči obitelj o poremećaju i načinima na koje obitelj može pomoći
- Kreativne terapije - pristupi liječenju koji omogućuju pacijentu da izrazi svoje emocije kroz kreativnost (npr. Umjetnost ili glazba)
- Klinička hipnoza - liječenje koje se koristi za osvještavanje sjećanja, misli i osjećaja; Preporučuje se Eriksonova hipnoterapija.
Korak 3. Preuzmite ulogu razgovora s drugim članovima obitelji
Vaša voljena osoba možda nije na dobrom mjestu da objasni što se događa. On ili ona mogu se jednostavno povući, naljutiti se, pokazati zbunjenost ili odbiti razgovarati s drugima. Pomozite članovima svoje obitelji da shvate:
- Gubitak pamćenja vaše voljene osobe više je od pukog zaborava ili oštećenja pamćenja povezanog s godinama
- Vaša voljena osoba doživjela je simptome kao što su nemogućnost prisjećanja informacija, depresija, tjeskoba i zbunjenost.
- Vaša voljena osoba ne glumi ovu bolest. Pružatelji mentalnog zdravlja imaju načine razlikovanja kada pacijent glumi gubitak pamćenja iz financijskih, pravnih ili osobnih razloga.
Korak 4. Suzdržite se od pokušaja da svoju voljenu osobu zapamtite
Disocijativna amnezija općenito nastaje kao obrambeni mehanizam za zaštitu pojedinca od uznemirujućeg događaja. Pokušaj prisilne prisile osobe da se sjeti traumatičnih događaja može imati katastrofalne posljedice, poput izazivanja suicidalnog ili nasilničkog ponašanja, ili čak tjeranje osobe da se dalje povuče u disocijativno stanje.
- O traumatskim događajima treba razgovarati samo s iskusnim stručnjakom koji može sigurno i učinkovito pomoći osobi da nauči prepoznati te uznemirujuće događaje i nositi se s njima.
- Razgovarajte s liječnikom svoje voljene osobe o tome što biste trebali, a što ne biste trebali govoriti o razdoblju koje je osoba zaboravila.
Korak 5. Pokušajte održati kućni život kako biste omogućili neovisnost i kvalitetu života
Koliko god je to moguće, omogućite svom prijatelju ili voljenoj osobi autonomiju u svakodnevnim interakcijama na temelju ograničenja koja je postavio liječnik. Ponašanje previše zaštitnički može se činiti dobrom idejom, ali zapravo može potaknuti frustraciju ili ogorčenost vaše voljene osobe. Osim toga, davanje ovoj osobi određene razine autonomije može joj omogućiti da povrati osjećaj kontrole u životu koji je izgubljen nakon traume.
- Po potrebi zatražite praktičnu pomoć kako biste pomogli osobi da živi normalno.
- Osigurajte što veći kontakt s obitelji i prijateljima.
- Pronađite načine kako pomoći pacijentu da se osjeća sretno i korisno.
Korak 6. Potaknite svoju voljenu osobu da se pridruži grupi za podršku
Predložite da se vaša voljena osoba pridruži lokalnoj ili mrežnoj grupi za podršku ili zajednici pojedinaca koji prolaze kroz slično iskustvo disocijacije. Razgovor o tome kroz što prolazi može pomoći ovoj osobi da se osjeća manje usamljeno i pružiti praktične strategije za rješavanje disocijacije.
Prije toga pažljivo istražite svaku grupu za podršku kako biste bili sigurni da je visoko strukturirana i postavlja lične granice među sudionicima. Manje organizirane skupine koje uključuju ljude s različitim stupnjevima traume ili disocijacije mogu se ponekad pokazati beskorisnima; stoga je dobro provesti odgovarajuće istraživanje prije vremena
Dio 2 od 3: Razvoj zaštitnih mjera
Korak 1. Prepoznajte suicidalno ponašanje
Pojedinci s disocijativnom amnezijom mogu razviti suicidalne misli i osjećaje u vezi sa svojom nesposobnošću da se sjete ključnih događaja u svom životu. Mogu čak ući u disocijativno stanje kao način da se nose s prethodnim pokušajem samoubojstva. Kao član sustava podrške ove osobe, morate paziti na znakove samoubojstva:
- govoreći o tome da žele umrijeti
- tražeći način da se ubijete (npr. skupljate pilule ili kupujete pištolj)
- konzumiranje više alkohola ili droga
- povlačenjem od prijatelja ili obitelji
- govoriti o sebi kao da je drugima na teretu
- osjećate se beznadno ili kao da nema izlaza
- posjetiti druge ili se oprostiti
- poklanjajući cijenjene stvari
Korak 2. Pripremite krizni plan
Ako vaša voljena osoba pokaže znakove samoubojstva, morate se odmah obratiti njegovu osobnom liječniku/terapeutu ili odjelu hitne pomoći. Nakon što se utvrdi suicidalno ponašanje, pružatelj mentalnog zdravlja vaše voljene osobe radit će s njim i voljenom osobom na izradi sigurnosnog plana.
Ovaj će plan pomoći vašoj voljenoj osobi i sustavu podrške da prepoznaju znakove upozorenja na samoubojstvo, osmisliti sve moguće strategije suočavanja ili smetnje kako bi se nosili s uznemirujućim mislima te će vam dati popis kontakata kojima se osoba može obratiti za pomoć
Korak 3. Zaštitite svoju voljenu osobu od samoozljeđivanja
Kako se vaša voljena osoba pokušava pomiriti sa svojim identitetom i nedostatkom vremena, bilo bi praktično ukloniti oružje, oštre predmete ili druge predmete koji se mogu upotrijebiti za nanošenje štete.
Oni s disocijativnom amnezijom mogu imati prethodne pokušaje samoubojstva ili imaju suicidalne sklonosti. Čišćenje kućnog okruženja od opasnih predmeta može pomoći u zaštiti vaše voljene osobe i spriječiti svako samoozljeđivanje
Korak 4. Osigurajte sigurno i mirno okruženje
Ljudi s disocijativnom amnezijom već su pod prisilom u svom mentalnom stanju. Oni vode unutarnji rat kako bi se sjetili tko su i koji su se događaji dogodili u njihovim životima. Najbolje je takvoj osobi ponuditi što više mira i mira u svom okruženju.
- Očekujte povremenu patnju od pacijenta zbog gubitka pamćenja i budite spremni uvjeriti se. Bilo bi dobro ograničiti goste u domu na one koji su apsolutno obvezni biti tamo jer previše stranaca može vašu voljenu osobu zbuniti ili uznemiriti.
- Neka atmosfera bude relativno mirna i ugodna. Upamtite, mnogi ljudi s ovim stanjem pretrpjeli su uznemirujuće traume. Stoga svi glasni zvukovi ili nagli pokreti također mogu izazvati uznemirenost.
Korak 5. Preporučite korisne strategije samopomoći
Dodatne mjere zaštite vašoj voljenoj osobi mogu uključivati jednostavno brigu o umu, tijelu i duši. Ojačajte izbore zdravog načina života za svoju voljenu osobu, poput redovite tjelovježbe, pravilne prehrane, dovoljnog sna i izbjegavanja droga i alkohola (što može pogoršati simptome). Postoje mnoge strategije samopomoći koje bi mogle biti od pomoći vašoj voljenoj osobi.
- Vođenje dnevnika može biti korisno za osvještavanje onoga što osoba misli ili osjeća, a kada se koristi s terapijom može pomoći u otkrivanju razdvojenih sjećanja ili misli.
- Tehnike uzemljenja pomažu razdvojenoj osobi koja se često bori s povratnim sjećanjima ili sjećanjima da se ponovno povežu sa sadašnjim okruženjem. Taktika može uključivati dodirivanje nečega, mirisanje nečega s jakim mirisom ili pijenje vode ili bacanje hladne vode po licu.
- Meditacija svjesnosti poboljšava mentalnu svijest o sadašnjem trenutku. Ako se pojave strašne misli ili osjećaji, pojedinac može vježbati svjesnost usmjeravajući svoju pozornost na sporo, duboko disanje, osjećaje u okolini ili primjećujući kako se različiti dijelovi tijela osjećaju.
- Vizualizacija omogućuje osobi koja se razilazi da upotrebi svoj um za stvaranje sigurnog i mirnog mjesta. Kad se pojave uznemirujuće misli, osjećaji ili slike, može zamisliti da je na sigurnom mjestu što pomaže u suočavanju.
Korak 6. Pazite na sebe i svoju obitelj
Teško je brinuti se za nekoga tko pati od disocijativne amnezije. Ne zanemarujte vlastite emocionalne potrebe. Potražite podršku ako smatrate da se ne snalazite baš najbolje.
3. dio od 3: Razumijevanje disocijativne amnezije
Korak 1. Shvatite poremećaj
Disocijativna amnezija je stanje koje često uzrokuje trauma u životu osobe. Osoba koja pati od disocijativne amnezije zaboravit će važne osobne podatke o sebi i događajima u svom životu, često kao reakciju na zaboravljanje traume. Bit će velikih praznina u pamćenju daleko većih od pukih propusta pamćenja ili zaborava.
- Disocijativna amnezija dijagnosticira se temeljitom anamnezom, plus pregledima kako bi se odbacila mogućnost pojave simptoma zbog zdravstvenog stanja. Zatim, psiholog ili psihijatar može obaviti razgovor ili procjenu kako bi dodatno pojasnio dijagnozu.
- Osobe s disocijativnom amnezijom također mogu osjetiti simptome drugih mentalnih bolesti poput depresije ili amnezije.
Korak 2. Razgovarajte s liječnikom svoje voljene osobe
Važno je da razumijete poremećaj i kako on utječe na oboljelog. Što više razumijete, lakše ćete pomoći i oprostiti trenutke kada se osjećate potpuno distancirano od svoje voljene osobe.
- Također pokušajte saznati što je uzrokovalo da vaša voljena osoba razvije disocijativnu amneziju. Tipični uzroci uključuju sudjelovanje u katastrofi u kojoj su svjedočili smrti ili su bili blizu smrti, zlostavljačko djetinjstvo, veliki životni stres, vrijeme provedeno u zoni borbi, sudjelovanje u nesreći itd.
- Osim ako niste bili prisutni, nećete moći u potpunosti shvatiti kroz što su prošli, ali to će vam pomoći da shvatite dubinu njihove boli.
Korak 3. Upoznajte prognozu poremećaja
Ishod liječenja za osobu s disocijativnom amnezijom ovisi o nizu varijabli, uključujući izvor podrške pojedinca i kako on ili ona reagira na liječenje. Općenito, većini ljudi s ovim poremećajem s vremenom se vrati sjećanje. Međutim, u rijetkim slučajevima neki ljudi nikada ne povrate izgubljena sjećanja.
Ako vaša voljena osoba ima pristup kvalitetnom liječenju i snažan izvor podrške vama i drugima, vjerojatno će se oporaviti
Korak 4. Sudjelujte u disocijacijskoj skupini za obitelji
Također možete steći temeljitije razumijevanje kroz što prolazi vaša voljena osoba i kako vam biti od pomoći putem grupe za podršku.
Ove skupine nisu samo za oboljele. Postoje grupe za podršku posvećene pružanju informacija i smjernica članovima obitelji i prijateljima koji imaju posla s voljenom osobom s disocijativnim poremećajem ili se oporavljaju od traumatičnih događaja
Savjeti
- Što prije osoba s disocijativnom amnezijom dobije pomoć, veća je vjerojatnost da će liječenje rezultirati uspješnim ishodom.
- Žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca razviti disocijativnu amneziju.
