Alergije se kreću od smetnji do opasnih hitnih medicinskih slučajeva. Javljaju se kada vaše tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv tvari koje za vas zapravo nisu opasne (poput mačje peruti ili grinja). Ova prekomjerna reakcija vašeg imunološkog sustava proizvodi simptome koji vas čine nesretnima, poput iritacije kože, začepljenog nosa, probavnih problema ili može izazvati reakciju opasnu po život. Postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili alergije, a ako to ne uspije, možda ćete morati posjetiti liječnika.
Koraci
1. dio od 4: Odmah se liječite od ozbiljnih alergija
Korak 1. Prepoznajte anafilaktički šok
To može brzo postati smrtonosno i može se dogoditi unutar nekoliko minuta od vašeg izlaganja. Simptomi uključuju:
- Osip
- Svrab
- Rumena ili blijeda koža
- Osjećaj da vam se grlo zatvara
- Natečen jezik ili grlo
- Problemi s disanjem ili piskanje
- Slab, ubrzan puls
- Povraćanje
- Proljev
- Nesvjestica
Korak 2. Koristite injektor za epinefrin ako ga nosite
Ako nosite injektor za epinefrin (EpiPen), dajte si injekciju. Slijedite upute u pakiranju.
- Ubrizgajte lijek u vanjsku stranu bedra. Nemojte ga ubrizgati na drugo mjesto jer će to povećati vaše šanse za nuspojave.
- Nemojte koristiti lijek ako je promijenio boju ili ako vidite čvrste grudice u njemu.
Korak 3. Idite liječniku, čak i nakon što ste sebi dali injekciju
Budući da anafilaksija može brzo biti fatalna, idite na hitnu čak i ako se osjećate bolje.
- Provjera liječnika je neophodna u slučaju da simptomi počnu ponovno.
- Nuspojave injekcije epinefrina mogu uključivati kožne reakcije, nesvjesticu, nepravilan ili ubrzan rad srca, povraćanje, moždani udar i probleme s disanjem.
2. dio od 4: Doći do korijena problema
Korak 1. Identificirajte uobičajene alergene, npr. Izvore alergena iz hrane, poput orašastih plodova koji mogu izazvati ozbiljne reakcije preosjetljivosti koje dovode do iritacije kože, mučnine, a ponekad čak i do anafilaksije
Velike su šanse da ćete imati različit skup simptoma, ovisno o tome koji su vam alergeni. Postoji mnogo uobičajenih alergena:
- Tvari u zraku, poput peludi, peruti kućnih ljubimaca (zbog čega su ljudi alergični na pse i/ili mačke), grinje i plijesan često uzrokuju začepljen nos, kašalj i kihanje.
- Ubod pčele ili ose uzrokovat će oticanje, bol, svrbež, a u ekstremnim slučajevima moguće i anafilaktički šok.
- Namirnice poput kikirikija, drugih orašastih plodova, pšenice, soje, ribe, školjki, jaja, mlijeka mogu uzrokovati probavne probleme poput mučnine, povraćanja ili proljeva ili čak anafilaktičkog šoka.
- Lijekovi poput penicilina često uzrokuju sustavne reakcije, uključujući svrbež, osip ili anafilaktički šok.
- Lateks ili druge stvari koje dodiruju kožu mogu izazvati lokalnu iritaciju, uključujući osip, osip, svrbež, žuljeve ili ljuštenje.
- Reakcije slične alergijama moguće su čak i na ekstremnu toplinu, ekstremnu hladnoću, sunčevu svjetlost ili trenje na koži.
Korak 2. Zakažite pregled kod liječnika kako biste dobili alergijski test
Ako imate problema s utvrđivanjem alergija, alergičar s certifikatom odbora može provesti testove kako bi to shvatio.
- Tijekom testa kože ili uboda liječnik će vam staviti malu količinu sumnjivih alergena pod kožu, a zatim će provjeriti reagirate li crvenilom i oteklinom.
- Krvni test omogućit će liječniku da procijeni reagira li vaše tijelo imunološkim odgovorom na određene alergene.
Korak 3. Identificirajte intolerancije na hranu pomoću eliminacijskog testiranja
To bi trebalo biti učinjeno pod nadzorom liječnika.
- Ako sumnjate na ono na što možda ne podnosite, izbacite to iz prehrane.
- Ako je to izvor, vaši bi se simptomi trebali poboljšati.
- Vaš će vas liječnik možda zatražiti da ga ponovo pojedete kako biste provjerili vraćaju li vam se simptomi. To bi pomoglo potvrditi da je to izvor.
- Vođenje dnevnika hrane tijekom ovog procesa može pomoći vama i vašem liječniku da pratite vaše simptome i otkrijete sve druge moguće sastojke kojima biste još mogli biti izloženi.
3. dio od 4: Liječenje sezonskih alergija
Korak 1. Isprobajte prirodne lijekove
Prije uzimanja suplemenata ili biljnih lijekova svakako razgovarajte sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate druge lijekove ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje kako biste bili sigurni da neće utjecati ili pogoršati vaše stanje. Također, doze u biljnim lijekovima nisu dobro regulirane, pa je teško znati koliko uzimate. Zapamtite: "prirodno" ne znači automatski "sigurno".
- Uzmite tablete maslačka. Znanstveno istraživanje sugeriralo je da mogu smanjiti upalu i imati učinke slične antihistaminicima. Bromelain također može imati protuupalna svojstva.
- Udahnite paru iz vode s dodatkom ulja eukaliptusa. Ulje će dati oštar miris koji će vam očistiti sinuse. Ali nemojte ga unositi niti stavljati na kožu jer je otrovan.
- Uklonite začepljenje pomoću slanog spreja za nos. Pomoći će smanjiti upalu i isušiti nos koji curi.
Korak 2. Koristite oralne antihistaminike kako biste se riješili uobičajenih simptoma
Antihistaminici mogu poboljšati kapanje iz nosa, svrbež očiju, suzne oči, osip i oticanje. Neki antihistaminici mogu vas zaspati pa ne biste trebali voziti dok ih uzimate. Uobičajene uključuju:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadin (klarineks)
- Feksofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Difenhidramin (Benadryl)
Korak 3. Isprobajte antihistaminski sprej za nos
Trebao bi smanjiti kihanje, začepljene sinuse, postnazalno kapanje i poboljšati svrbež ili kapanje iz nosa. Dostupne su na recept:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (patanaza)
Korak 4. Koristite antihistaminske kapi za oči kako biste ublažili svrbež, crvenilo ili natečene oči
Čuvajte ih u hladnjaku kako ne bi pekli.
- Azelastin (Optivar)
- Emedastin (Emadin)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Feniramin (Visin-A, Opcon-A)
Korak 5. Koristite stabilizatore mastocita kao alternativu antihistaminicima
Ako ne podnosite antihistaminike, možda ćete imati više uspjeha s ovim. Oni sprječavaju vaše tijelo u oslobađanju kemikalija koje izazivaju alergijske reakcije.
- Cromolyn je sprej za nos koji se prodaje bez recepta.
- Kapi za oči na recept uključuju: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Korak 6. Olakšajte začepljenje nosa i sinusa oralnim dekongestivima
Mnogi su dostupni bez recepta. Neki u sebi imaju i antihistaminik.
- Cetirizin i pseudoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin i pseudoefedrin (Clarinex-D)
- Feksofenadin i pseudoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin i pseudoefedrin (Claritin-D)
Korak 7. Olakšajte odmah pomoću sprejeva i kapi za dekongestivu nosa
Ali nemojte ih koristiti dulje od tri dana ili bi vam mogli pogoršati zagušenje.
- Oksimetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (tizin)
Korak 8. Smanjite upalu pomoću sprejeva za nazalne kortikosteroide
To može smanjiti začepljenost, kihanje i osušiti nos iz nosa.
- Budezonid (Rhinocort Aqua)
- Flutikazon furoat (Veramyst)
- Flutikazon propionat (Flonase)
- Mometazon (Nasonex)
- Triamcinolon (alergija na nasacort 24 sata)
Korak 9. Pokušajte s kortikosteroidnim kapima za oči ako ništa drugo ne djeluje
To će poboljšati svrbež, crvenilo ili suzenje očiju. No, morate biti pod nadzorom očnog liječnika jer ti lijekovi mogu povećati vaše šanse za kataraktu, glaukom, infekcije oka i druge probleme.
- Fluorometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednizolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksolon (Vexol)
Korak 10. Teške alergije liječite oralnim kortikosteroidima
Ali nemojte ih koristiti dulje vrijeme jer su nuspojave ozbiljne. Mogu uzrokovati kataraktu, osteoporozu, mišićnu slabost, čireve, povišeni šećer u krvi, odgođen rast u djece i pogoršati hipertenziju.
- Prednizolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednizon (Prednizon Intensol, Rayos)
Korak 11. Isprobajte antagoniste leukotrienskih receptora
One djeluju na leukotriene, tvari koje vaše tijelo oslobađa tijekom alergijske reakcije. Ovi lijekovi trebali bi smanjiti upalu.
Korak 12. Pokušajte s terapijom desenzibilizacije
To se također naziva imunoterapija i nudi se kada lijekovi ne djeluju i ne možete izbjeći izloženost alergenu.
- Liječnik će vas izložiti alergenu kako bi smanjio vašu reakciju na njega. Svaka doza koju dobijete bit će veća od prethodne dok ne postignete dozu održavanja.
- Alergeni se obično primjenjuju kao injekcije, ali za travu i ambroziju možete dobiti tabletu koja će se otopiti pod vašim jezikom. Mnogi alergolozi nude i imunoterapiju u obliku kapi koje stavljate pod jezik.
- To se mora učiniti pod nadzorom liječnika i može potrajati nekoliko godina.
Dio 4 od 4: Smanjenje izloženosti alergenima
Korak 1. Spriječite nakupljanje alergena u vašoj kući
Mnoge tvari u zraku u našim kućama mogu uzrokovati alergije. To uključuje perut kućnih ljubimaca, grinje i pelud koji je izletio izvana.
- Često usisavajte. Korištenje vakuuma s visoko učinkovitim filtrom za čestice zraka (HEPA) smanjit će alergene u zraku.
- Smanjite broj tepiha koje imate u kući. Za razliku od tvrdih podova, tepisi drže alergene i dlaku kućnih ljubimaca, što otežava održavanje kuće bez alergena.
- Redovito perite posteljinu. Otprilike trećinu dana provedete u krevetu. Ako na plahtama i jastuku imate alergene, trećinu vremena provodite udišući te alergene. Na madrac upotrijebite navlaku od grinja kako biste spriječili taloženje alergena.
- Operite kosu prije odlaska u krevet kako biste isprali pelud koja bi se mogla zaglaviti u njoj.
- Ako ste alergični na pojedine peludi, ostanite kod kuće koliko god možete u doba godine kada su razine tih vrsta peludi visoke. Držite prozore zatvorene kako pelud ne bi ušao u vašu kuću.
Korak 2. Spriječite rast plijesni
To će smanjiti količinu spora u zraku.
- Neka vaš dom bude suh pomoću ventilatora i odvlaživača zraka u prostorijama s visokom vlagom, poput kupaonice.
- Popravite curenja u kući. To uključuje male stvari poput kapljica i veće probleme poput propusnih krovova koji bi mogli dopustiti da kaplje voda kroz zidove.
- Ako imate plijesan, ubijte je otopinom izbjeljivača i vode.
Korak 3. Izbjegavajte jesti hranu na koju ste alergični
Ako ste alergični na namirnice koje su uobičajeni sastojci poput jaja ili pšenice, možda ćete morati temeljito pročitati popis sastojaka na pakiranoj hrani.
- Kad odete u restoran, obavijestite poslužitelja o svojim alergijama na hranu. Naglasite ozbiljnost alergije i recite im je li to opasno po život kako biste bili sigurni da razumiju vaše potrebe.
- Ako trebate, ponesite svoju hranu sa sobom. Tada ćete uvijek znati što jedete.
Korak 4. Neka stručnjak ukloni gnijezda pčela ili osa koja bi se mogla nalaziti u blizini, u ili na vašoj kući
Ako ste ozbiljno alergični na ubode, držite se dalje dok se to događa.
Možda ćete to morati ponoviti svakih nekoliko godina
Savjeti
Za oticanje koje ne utječe na disanje, također razmislite o načinima za smanjenje alergijskog oticanja
Upozorenja
- Posavjetujte se s oznakom proizvođača i svojim liječnikom kako biste utvrdili možete li još uvijek voziti dok ste na lijekovima.
- Ako uzimate druge lijekove, pitajte svog liječnika mogu li oni djelovati. Biljni lijekovi i dodaci prehrani također mogu uzrokovati interakcije.
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola dok uzimate lijekove.
- Prije uzimanja bilo kakvih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste trudni ili prije davanja lijekova djeci.
