Neki navodni lijekovi protiv mamurluka toliko su neugodni da su vjerojatno izmišljeni kako bi podvalili vaše prijatelje. Možda su vaši daleki preci bili toliko očajni, ali ti naivci nisu imali ni ljekarne. Postoji mnogo nježnih lijekova koji će vam zapravo pomoći da se osjećate bolje i pomoći vam da se oporavite od jutarnje mučnine i probavnih smetnji.
Evo 10 učinkovitih lijekova za uklanjanje bolova u želucu nakon pijenja.
Koraci
Metoda 1 od 10: Spijte umirujuća pića
0 4 USKORO
Korak 1. Voda, juha, sportska pića ili čaj od đumbira mogu vam pomoći
Mučnina i blagi bolovi u želucu nakon noći pijenja obično su uzrokovani nadraženom želučanom sluznicom i previše kiseline u želucu. Ova umirujuća pića pomoći će vam vratiti želudac u normalu:
- Obična voda često sama obavlja posao. Pijuckajte polako koliko vam je potrebno.
- Tanka juha od povrća ili izotonično sportsko piće liječi više problema odjednom vraćanjem soli u sustav tijekom hidratacije.
- Čaj od đumbira uobičajen je narodni lijek protiv mučnine s nekim pristojnim dokazima iza toga, iako nekoliko nesretnih ljudi reagira na suprotan način.
Metoda 2 od 10: Grickajte bljutave ugljikohidrate
0 9 USKORO
Korak 1. Običan tost ili krekeri pomažu vam pri oporavku
Ove namirnice smiruju vaš želudac i također pomažu popraviti drhtavicu i nisku energiju koja proizlazi iz niskog šećera u krvi. Jedite koliko je potrebno sporo kako biste izbjegli nalet mučnine ili povraćanja.
Metoda 3 od 10: Uzimajte gazirana ili slatka pića samo zbog mučnine i refluksa kiseline
0 4 USKORO
Korak 1. Ova pića pogoršavaju bol, ali mogu pomoći kod mučnine
Pjenušava voda ili druga gazirana pića uobičajeni su kućni lijek za mučninu i refluks kiseline, ali mogu pogoršati probavne smetnje i druge bolove u želucu. Slično, šećeri u voćnom soku ili sode mogu riješiti želudac i pomoći kod drugih simptoma mamurluka, ali najbolje ih je izbjegavati dok vas boli.
- Gazirana pića, a posebno gazirana pića, mogu biti prilično kisela. Međutim, to ima iznenađujuće mali učinak na refluks kiseline i ukupnu kiselost želuca za većinu ljudi. Neki ljudi loše reagiraju, pa počnite s malim gutljajima i pogledajte kako to ide.
- Izbjegavajte kofein i mliječne proizvode. Ova pića mogu pogoršati bolove u želucu i mučninu nakon noći pijenja.
Metoda 4 od 10: Uzimajte lijekove bez recepta za žgaravicu ili probavne smetnje
0 1 USKORO
Korak 1. Antacidi ili blokatori kiselina liječe ova uobičajena pitanja
Ovi lijekovi mogu pružiti brzo olakšanje, a također su sigurni za upotrebu kod simptoma koji traju nekoliko dana. Kao i kod svakog lijeka, nemojte uzimati više od jednog lijeka prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom. Evo kratkog vodiča:
- Antacidi su široko dostupni i rade u redu. Opcije koje sadrže natrijev bikarbonat (kao što je Alka-Seltzer) manje su učinkovite, ali imaju manje nuspojava.
- H2 histaminski blokatori (koji se nazivaju i blokatori kiselina) izvrstan su izbor. Pitajte ljekarnika ili potražite generičke nazive lijekova cimetidin, ranitidin, nizatidin ili famotidin.
- Inhibitori protonske pumpe (PPI) poput omeprazola izvrsni su za višednevne simptome, ali ne toliko za trenutno ublažavanje.
- Ako ti lijekovi nemaju učinka na bol u trbuhu ili ako simptomi ne nestanu u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika.
Metoda 5 od 10: Pokušajte sodu bikarbonu ako nemate pristup lijekovima
0 7 USKORO
Korak 1. Soda bikarbona je osrednji, ali lak za pronalaženje antacid
Ako ne možete doći u ljekarnu, ovaj bi antacid mogao sjediti u vašoj kuhinji. Ovo nije tako učinkovito kao većina drugih antacida, ali malo pomaže kod žgaravice ili probavnih smetnji zbog prevelike količine želučane kiseline. Isprobajte pola žličice (3 mL) sode bikarbone pomiješane u pola šalice (125 mL) vode.
Ovo se preporučuje samo kao kratkotrajni kućni lijek. Nije sigurno za osobe na medicinski neophodnim dijetama s niskim udjelom natrija i može otežati apsorpciju drugih lijekova na recept
Metoda 6 od 10: Uzmite tabletu vitamina B6
0 3 USKORO
Korak 1. Vitamin B6 može pomoći, ali najbolje ga je uzeti večer prije
U jednoj studiji, ljudi koji su uzimali vitamin B6 tijekom cijele noći pijenja izbjegli su polovicu simptoma mamurluka. Neće učiniti čuda nakon što ste već stigli do žalosnog jutra, ali ipak može malo pomoći. Ako ništa drugo, vraćate hranjivu tvar često iscrpljenu alkoholom.
Doza od 10 mg dovoljna je za većinu ljudi. Visoke doze mogu uzrokovati mučninu, žgaravicu ili ozbiljnije simptome, no to je rijetko ako ne uzimate 200+ mg ili ne uzimate visoke dnevne doze mjesecima
Metoda 7 od 10: Odaberite acetaminofen umjesto NSAID -a
0 9 USKORO
Korak 1. Aspirin i ibuprofen mogu nadražiti vaš želudac
Mnogi se ljudi obraćaju ovim lijekovima protiv bolova kako bi pomogli pri snažnoj glavobolji od mamurluka. Ali ako vas trbuh boli, izbjegavajte lijekove koji ga dodatno iritiraju poput aspirina, ibuprofena, naproksena i drugih NSAIL -a. Male doze acetaminofena (poznatog i kao paracetamol ili Tylenol) bolji su izbor dok vas boli trbuh.
-
Upozorenje:
acetaminofen može oštetiti vašu jetru, kao i alkohol. Ako pijete puno ili često imate mamurluk, ovo nije dobro rješenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tretmanima koji mogu zaštititi vaš želudac i učiniti nesteroidne protuupalne lijekove sigurnijom opcijom.
Metoda 8 od 10: Izbjegavajte hranu s okidačem ako bol traje više od jednog dana
0 5 USKORO
Korak 1. "Gastritisna dijeta" može liječiti trajnu bol ili nadutost
Konzumacija alkohola može izazvati akutni gastritis, bolnu upalu sluznice želuca. Grizanje ili žarenje u trbuhu, osjećaj nadutosti ili sitosti, te simptomi koji se nakon jela osjećaju bolje ili lošije mogu ukazivati na gastritis. Promjena prehrane može pomoći:
- Držite se nekoliko dana hrane koja se lako probavlja, poput nemasnog mesa, riže, krumpira i povrća kuhanog na pari.
- Namirnice koje izazivaju bol ili probavne smetnje razlikuju se među ljudima, ali dobro je izbjegavati začinjenu, masnu i kiselu hranu, kao i kofein i alkohol.
- Pokušajte izbjegavati velike obroke i nemojte leći nekoliko sati nakon jela.
Metoda 9 od 10: Posjetite liječnika zbog jake ili dugotrajne boli
0 7 USKORO
Korak 1. Bol koja traje tjedan ili više treba liječiti profesionalno
Ponekad upotreba alkohola (zajedno sa stresom i drugim čimbenicima) može dovoljno oštetiti sluznicu želuca da izazove ulkus ili ga učiniti osjetljivim na bakterijsku infekciju izazvanu H. pylori. Liječnik to može dijagnosticirati i prema potrebi propisati vam antibiotike ili druge lijekove.
Odmah se obratite liječniku ako povraćate krv, imate krv u stolici (osobito crnu krv) ili ako je bol jaka
Metoda 10 od 10: Potražite hitnu pomoć za simptome teškog pankreatitisa
0 1 USKORO
Korak 1. Jaki, središnji bolovi u trbuhu i groznica znakovi su opasnosti
Velike količine pića povezane su s upalom gušterače, a učinci se kreću od nekoliko dana blage boli do problema opasnog po život. Nazovite hitnu pomoć ako imate jaku bol koja odgovara ovim opisima:
- Bol (a ponekad i osjetljivost ili oteklina) u središtu trbuha, koja se može pogoršati i putovati uz leđa
- Bol koja se pogoršava kada ležite ravno ili jedete masnu hranu (saginjanje, ležanje na boku ili sklupčanje mogu vam pomoći u tome)
- Bol zajedno s groznicom, požutjelim očima (ili drugim znakovima žutice) i/ili ubrzanim otkucajima srca
