Studija je 2009. pokazala da je 28% ljudi lagalo svojim liječnicima. Laganje liječniku može uzrokovati brojne komplikacije i probleme, poput pogrešne dijagnoze i netočnog liječenja. Kako biste osigurali potpunu i točnu brigu o svom zdravlju, važno je biti pošten i otvoren prema svom davatelju usluga. Upamtite da su vaši zdravstveni odnosi vezani povjerljivošću pacijenata i pružatelja usluga, što znači da se ono što kažete svom liječniku ne može podijeliti bez vašeg odobrenja. Naučite razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili iskreni pri sljedećoj posjeti.
Koraci
Metoda 1 od 4: Pružanje iskrenih medicinskih podataka svom liječniku
Korak 1. Razgovarajte o svim simptomima koje imate
Obavijestiti svog liječnika o svojim simptomima važan je dio vašeg posjeta uredu. Simptomi pomažu vašem liječniku da postavi ispravnu i informiraniju dijagnozu. Morate se pripremiti da obavijestite svog liječnika o svim simptomima.
- Budite što konkretniji kada liječniku dajete svoje simptome. Budite iskreni i nemojte pretjerivati ili umanjivati simptome. Pogoršanje ili poboljšanje simptoma nego što oni jesu mogu utjecati na vašu dijagnozu.
- Pokušajte reći svom liječniku kada su simptomi počeli. Uključite i sve okidače koji su uzrokovali simptome ili bilo što što čini da ublažava simptome.
- Uključite sve informacije o tome kako ste se osjećali zbog simptoma. Uključite promjene načina života koje ste napravili zbog simptoma.
- Uključite sve simptome za koje smatrate da nisu važni.
- Na primjer, možete reći: "Dosta sam umoran, čak i nakon cjelonoćnog odmora", ili "Imam bolove u nogama nakon nekoliko minuta hodanja."
Korak 2. Obavijestite svog liječnika o svom mentalnom zdravlju
Liječnici ne moraju znati samo o vašem fizičkom zdravlju. Također moraju znati simptome povezane s vašim mentalnim stanjem. Nemojte se sramiti svojih osjećaja niti ih banalizirati. Umjesto toga, podijelite ih sa svojim liječnikom.
- Obavijestite svog liječnika ako ste se osjećali depresivno, tjeskobno ili pod stresom. Depresija je simptom mnogih zdravstvenih stanja i vaš liječnik mora znati osjećate li se loše ili drugačije.
- Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko zdravlje, a većina ljudi s problemima mentalnog zdravlja nema odgovarajući tretman. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o svim problemima.
- Problemi s mentalnim zdravljem vezani su za stigmu i možda se bojite govoriti o simptomima koje možda imate. Možda se bojite da ćete izgledati ludi, ili slabi, ili se osjećate kao da biste se mogli sami nositi sa svojim problemima. Ne dopustite da vas te misli spriječe u pravilnom liječenju. Mentalno zdravlje bitno je za cjelokupno zdravlje, pa čak možete otkriti da su fizički simptomi, poput umora ili neobjašnjivih bolova, zapravo povezani sa stanjem mentalnog zdravlja, poput depresije.
Korak 3. Budite otvoreni u pogledu svoje obiteljske povijesti
Neka su stanja genetska i možda imate veći rizik za određena stanja ako netko u vašoj obitelji ima povijest sa sličnim stanjima. Dijeljenjem ovih informacija sa svojim liječnikom možete je obavijestiti o specifičnim bolestima i stanjima koje bi trebala promatrati i pregledati. Saznajte zdravstvenu povijest svoje obitelji kako biste je mogli podijeliti sa svojim liječnikom.
- Obratite pažnju na svoje roditelje, djedove i bake, pradjedove i braću i sestre. Možda biste također htjeli pogledati tete i ujake povezane s krvlju.
- Obitelji dijele više od genetike - okolina, odabir načina života, navike i prehrana često su identični ili slični među članovima obitelji. To su važni čimbenici u određivanju rizika i za određene bolesti.
- Obratite pozornost na povijest raka, bolesti srca, moždani udar, dijabetes, visoki krvni tlak, visoki kolesterol i depresiju. Ako vaša obitelj ima neke druge genetske bolesti, zapišite ih i podijelite sa svojim liječnikom.
- Ako ste posvojeni, agencija može imati medicinske podatke o vašoj rodbini.
Korak 4. Suzdržite se od neugodnosti s liječnikom
Mnogi ljudi lažu svojim liječnicima jer im je neugodno. Također se boje da će im biti suđeno. Ne biste se trebali osjećati neugodno ili se brinuti oko prosuđivanja sa svojim liječnikom. Vaš i vaš liječnik cilj broj jedan je da vas točno dijagnosticiraju kako biste dobili odgovarajući tretman. Iskrenost s pružateljem usluga u pogledu navika, načina života i čimbenika rizika može rezultirati samo odgovarajućom i pravovremenom dijagnozom i liječenjem. Laganje liječniku može odgoditi pravovremenu i odgovarajuću skrb.
- Upamtite da su liječnici profesionalci. Nijedan od vaših problema nisu stvari koje prije nisu vidjeli ili nisu proučavali. Nemojte se bojati podijeliti simptome poput problema s crijevima, seksualnih problema ili čak mentalnih problema, čak i ako vam se čine neugodnima.
- Upamtite da je sve što podijelite sa svojim liječnikom privatno. Liječnici neće ogovarati vas i vaše stanje drugim liječnicima ili medicinskom osoblju. Zakon o prenosivosti i odgovornosti zdravstvenog osiguranja, odnosno HIPAA, zakon je koji svakoj pacijentici osigurava privatnost i zaštitu njezinih individualnih zdravstvenih podataka.
Korak 5. Obavijestite svog liječnika o svim neobičnim izraslinama
Liječnici mogu propustiti stvari dok rade ispite, pogotovo ako nešto ne traže. Ako pronađete mrlju, rast, kvržicu ili neku drugu novu oznaku na tijelu, obavijestite svog liječnika čak i ako ne izgleda ozbiljno.
- Rak kože, ciste i druge bolesti mogu se otkriti iz novonastalih ili abnormalnih izraslina. Prepoznavanje promjenjivih kvržica, mrlja i izraslina može pomoći upozoriti pružatelje usluga na rastuće potencijalne probleme.
- Ne zaboravite provjeriti svoje genitalije ima li izraslina, madeža, kvržica ili drugih novih mrlja kojih prije nije bilo.
Korak 6. Postavite pitanja svom liječniku
Kad dođete u liječničku ordinaciju, pripremite popis pitanja. To vam pomaže da shvatite kakve zdravstvene probleme imate. Biti pošten kad nešto ne razumiješ važno je.
- Vaš liječnik trebao bi vam dati jasna objašnjenja o vašem zdravlju, vašim stanjima i rezultatima vaših testova. Ako ne razumijete što vam liječnik govori, postavite pitanja. Nemojte samo reći da razumijete. To može uzrokovati probleme.
- Na primjer, možete pitati: "Ne razumijem što znači taj rezultat testa", ili "Nisam siguran zašto je to liječenje za moje stanje."
Metoda 2 od 4: Iskrenost u lijekovima i suplementima
Korak 1. Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate
Vaš liječnik mora znati svi lijekovi koje uzimate. To uključuje lijekove koje ste propisali od drugih liječnika. Također biste trebali podijeliti sve lijekove bez recepta koje uzimate, poput lijekova protiv bolova, dodataka prehrani ili antacida.
- Određeni lijekovi mogu međusobno djelovati. Vašem liječniku je potrebna potpuna slika kako bi vam mogao na odgovarajući način propisati nešto.
- Vaš liječnik može vam preporučiti da prestanete uzimati određene lijekove bez recepta ako ometaju vaše lijekove ili uzrokuju negativne nuspojave. Vaš liječnik može pronaći i alternativne lijekove na temelju drugih recepata koje uzimate.
- Zapamtite da vitamini i dodaci prehrani također mogu imati negativne interakcije s drugim lijekovima. Ne zaboravite i o tome obavijestiti svog liječnika.
Korak 2. Recite svom liječniku ako preskočite uzimanje lijekova
Vašem liječniku trebaju sve činjenice. Vaš liječnik vam ne može točno dijagnosticirati, liječiti vaše stanje ili znati djeluje li lijek bez svih činjenica. Iskreno odgovorite svom liječniku na pitanje uzimate li lijekove prema uputama.
- Vaš liječnik mora znati jeste li zaboravili uzeti lijek, uzimate li više od propisane količine, ponekad ste ga preskočili ili ste prestali uzimati sve zajedno.
- Morate reći svom liječniku ako ne uzimate lijekove prema uputama. Na primjer, ako biste ga trebali uzeti ujutro, a uzimate ga navečer, obavijestite liječnika. Ako biste trebali uzimati lijekove s hranom, ali nemojte, svakako to napomenite.
Korak 3. Navedite sve biljne i alternativne lijekove
Osim što ćete svom liječniku reći sve lijekove koje uzimate, trebali biste navesti sve alternativne i biljne lijekove koje uzimate. To vašem liječniku daje bolju sliku o vašem zdravlju. Osim toga, neki biljni lijekovi mogu imati nuspojave.
- Recite svom liječniku uzimate li biljne lijekove za bilo što. Baš kao što možete reći svom liječniku da uzimate lijekove protiv bolova ili antacide bez recepta, recite svom liječniku uzimate li biljne ili alternativne lijekove za bilo koje stanje.
- Obavijestite svog liječnika o svim vitaminima koje uzimate. Na primjer, ako vaš liječnik misli da imate nedostatak vitamina D, ali svakodnevno uzimate vitamin D, to može biti drugo stanje.
Metoda 3 od 4: Budite iskreni u svom načinu života
Korak 1. Recite svom liječniku svoje pušačke navike
Trebali biste biti iskreni sa svojim liječnikom u vezi s vašim pušačkim navikama. Pušenje može uzrokovati određena stanja i ometati uzimanje lijekova.
- Pušenje može negativno utjecati na lijekove koje jetra treba metabolizirati. To uključuje lijekove protiv kolesterola, hormone, lijekove na bazi acetaminofena i neke lijekove protiv astme.
- Laganje o vašim pušačkim navikama također otežava da vam liječnik pomogne prestati pružajući vam lijekove ili druge metode.
Korak 2. Budite iskreni u pogledu toga koliko pijete
Kad vas liječnik pita, trebali biste biti iskreni u pogledu toga koliko pijete. Alkohol može utjecati na određene lijekove, dovesti do stanja poput visokog krvnog tlaka ili uzrokovati povećanje tjelesne težine.
Vaš liječnik treba točan prikaz vaših navika pijenja. To znači da morate reći svom liječniku ako svaku večer popijete čašu vina, nekoliko piva dnevno ili pijete alkohol samo kad vikendom idete u barove
Korak 3. Podijelite svoju stvarnu prehranu i rutinu vježbanja
Vaš liječnik može biti zabrinut zbog vaše prehrane i vježbanja zbog dijabetesa, kolesterola, srčanih bolesti ili nekog drugog stanja. Vaš liječnik može predložiti promjene načina života u vašoj prehrani i programu vježbanja za liječenje stanja. Morate biti iskreni sa svojim liječnikom u vezi s vašom prehranom i tjelovježbom tijekom vašeg prvog posjeta i tijekom bilo kakvih kontrola.
- Ako vam liječnik kaže da prestanete jesti brzu hranu, visoko prerađenu hranu sa šećerom ili masno meso, nemojte reći da ste prestali jesti tu hranu ako je nastavite jesti. Ako vam liječnik predloži da pet dana tjedno vježbate 30 minuta kardio vježbi, nemojte se pretvarati da to radite samo ako dobijete samo jedan ili dva dana.
- Ako vam liječnik sugerira da jedete različitu hranu, nemojte lagati i reći da ste unijeli promjene. To može negativno utjecati na vaše liječenje i napredak.
- Ako lažete o prehrani i tjelovježbi, vaš će liječnik možda pomisliti da unosite ispravne promjene u način života, ali vaše tijelo ne reagira. To bi moglo dovesti do nepotrebnih testova i uzimanja lijekova.
Korak 4. Budite otvoreni u vezi svoje seksualne povijesti
Možda ćete se suočiti s iskušenjem da svom liječniku lažete o svojoj spolnoj povijesti. To može dovesti do pogrešne dijagnoze ili vašeg liječnika neće uspjeti uhvatiti problem.
- Vaš će vas liječnik možda pitati koliko ste različitih partnera imali u posljednjih godinu dana - budite iskreni u pogledu broja.
- Obavijestite svog liječnika o svim spolnim odnosima bez zaštite.
- Upamtite, svi podaci koje podijelite sa svojim liječnikom povjerljivi su. Ne biste trebali liječniku čuvati važne seksualne informacije koje mogu utjecati na dijagnozu ili liječenje.
Korak 5. Obavijestite svog liječnika o svakoj upotrebi droga za rekreaciju
Iako se možete osjećati neugodno ako označite okvir na obrascu povijesti bolesti koji ste dobili u liječničkoj ordinaciji, trebali biste biti iskreni u prostoriji za preglede na pitanje o rekreacijskoj uporabi droga. Ako ste zabrinuti, možete zatražiti od svog liječnika da o tome neslužbeno razgovara.
Rekreacijska uporaba droga može vašem liječniku dati širu sliku o vašem izboru načina života. Također može pomoći vašem liječniku da dijagnosticira stanja i odluči o mogućnostima liječenja
Korak 6. Razgovarajte o svom rasporedu sa svojim liječnikom
Ponekad planovi liječenja ovise o dostupnosti pacijenata. Postoje tretmani u kojima morate biti tjedno u liječničkoj ordinaciji kako biste se liječili. Neki ljudi ne mogu proći ovakve tretmane zbog posla, brige o djeci ili drugih sukoba oko rasporeda. Pobrinite se da razgovarate sa svojim liječnikom o rasporedu i vremenskim obvezama.
Neki lijekovi također mogu zahtijevati određene rasporede ili zahtjeve načina života. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako mislite da možda imate problema s rješavanjem zahtjeva liječenja ili lijekova
Metoda 4 od 4: Izgradnja povjerenja sa svojim liječnikom
Korak 1. Odaberite liječnika kojem vjerujete
Osjećaj ugodnosti s liječnikom važan je korak do otvorenosti i iskrenosti u pogledu svog života, simptoma i stanja. Ako vam nije ugodno razgovarati sa svojim liječnikom, možda ćete osjetiti želju za laganjem.
- Pitajte prijatelje, članove obitelji i suradnike za preporuke. Mogu vam dati imena liječnika u vašem području koji im se sviđaju i s kojima su imali dobro iskustvo.
- Ako se selite ili trebate stručnjaka, zatražite uputnicu od svog trenutnog liječnika.
- Kad posjetite svog novog liječnika, trebali biste se osjećati kao da se liječnik prema vama odnosi s poštovanjem. Liječnik bi vas trebao potaknuti da postavljate pitanja i slušate ih. Vaš liječnik bi također trebao pažljivo slušati ono što imate za reći kako biste se osjećali ugodno.
- Trebali biste pronaći liječnika koji vam objašnjava stvari kako biste mogli razumjeti što se događa i biti vam otvoren za postavljanje pitanja.
- Razmislite o svom liječniku nakon prvog posjeta. Odlučite je li vaš liječnik učinio da se osjećate ugodno, provodi li dovoljno vremena s vama i dopušta vam da postavljate pitanja.
Korak 2. Dovedite bliskog prijatelja ili člana obitelji
Možda biste htjeli sa sobom u posjet liječniku dovesti bliskog prijatelja ili člana obitelji. To može biti korisno ako postoji jezična barijera između pacijenta i liječnika ili kulturna barijera koja može predstavljati probleme.
- Pacijentima s demencijom bliski prijatelj ili član obitelji može biti od pomoći u raspravi o simptomima, lijekovima i drugim problemima, osim što će osigurati liječniku iskrena, potpuna ažuriranja.
- Članovi obitelji ili bliski prijatelji također mogu pružiti informacije o pacijentovoj osobnosti, osobinama i simptomima.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim kulturnim ili vjerskim problemima
Kad idete liječniku, trebali biste razgovarati o kulturnim i vjerskim problemima koji mogu utjecati na mogućnosti liječenja. Nemojte se bojati govoriti i raditi sa svojim liječnikom kako biste pronašli rješenje koje je u skladu s vašim vrijednostima i uvjerenjima.
- Ako sumnjate da vaš sustav vjerovanja može onemogućiti neke mogućnosti liječenja, svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Na primjer, neke religije i kulture ne bi imale životinjske hormone štitnjače jer su napravljene od svinjskih proizvoda.
Korak 4. Obavijestite svog liječnika o svim nedavnim traumama i životnim događajima
Ponekad vaš liječnik mora znati važne stvari koje su vam se dogodile u životu. To uključuje traume i velike životne događaje. Ako vas liječnik pita kako vam ide život, svakako iskreno odgovorite na sve što bi moglo utjecati na vas.
- Trebali biste razgovarati o glavnim stresorima, poput razvoda i smrti voljenih osoba. Možda ćete također htjeti obavijestiti svog liječnika ako ste izgubili posao ili ste nedavno napravili veliki pomak.
- Vaš liječnik možda traži znakove depresije, uzroke srčanih tegoba ili razloge za određene nedostatke, poput vitamina D.
Korak 5. Recite svom liječniku ako mislite da posjet ne ide dobro
Često pacijenti oklijevaju razgovarati s liječnicima. Liječnici su ljudska bića koja imaju loše dane, pod stresom su i mogu biti preopterećeni zauzetim i punim opterećenjem pacijenata. Ako mislite da vam posjet ne ide dobro ili vam liječnik previše žuri, govorite i recite svom liječniku.
Liječnikov prvi prioritet ste vi i vaše zdravlje. Liječnici žele dobro obaviti posao za svoje pacijente i pružiti najbolju njegu. Obaviještavanje liječnika da vam je neugodno ili da se osjećate nelagodno zbog posjeta može vam pomoći da dobijete bolju skrb
Korak 6. Promijenite liječnika ako se osjećate neugodno
To što odlazite jednom liječniku ne znači da morate ići istom liječniku do kraja života. Imate moć promijeniti liječnika, dobiti drugo mišljenje ili pronaći drugu praksu.
- Nakon posjete, trebali biste iskreno procijeniti svoj posjet. Mislite li da ste primili odgovarajuću njegu i pažnju? Je li liječnik žurio tijekom vašeg posjeta? Je li vas liječnik poslušao? Je li vas liječnik tretirao s poštovanjem?
- Ako ste se osjećali neugodno sa svojim liječnikom i niste htjeli biti iskreni, trebali biste promijeniti liječnika kako biste mogli pronaći nekoga s kim se osjećate ugodno.
