Helicobacter (H.) pylori uobičajena je bakterija koja može živjeti u vašem želucu. Milijuni ljudi žive s ovim bakterijama u želucu bez ikakvih problema, no ako počnu rasti izvan kontrole, mogli biste razviti čir. Srećom, čirevi se mogu liječiti ako se riješite H. pylori. Liječnici obično za to koriste antibiotike, ali biste umjesto toga trebali istražiti prirodne tretmane. Možete ih isprobati i sami, ali imajte na umu da imaju različitu stopu uspjeha i da vam možda neće potpuno očistiti čir. Ako ste se 2 tjedna liječili kod kuće bez ikakvog olakšanja, posjetite liječnika radi konvencionalnijeg liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Borba protiv bakterija
Postoji nekoliko biljaka i dodataka prehrani koji bi mogli ubiti H. pylori ili spriječiti njezinu reprodukciju. To bi moglo pomoći u uklanjanju infekcije. Možete ovo isprobati sami, ali imajte na umu da se vjerojatno nitko od njih neće u potpunosti riješiti infekcije, a vjerojatno će vam trebati i lijekovi. Prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani pitajte svog liječnika kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
Korak 1. Uzmite probiotike za jačanje zdravih bakterija u želucu
Probiotici, osobito laktobacili, povećavaju broj zdravih bakterija u crijevima. To zapravo ne može ubiti H. pylori, ali može spriječiti neravnotežu i spriječiti rast loših bakterija izvan kontrole. To bi moglo spriječiti da se infekcija H. pylori pretvori u čir.
- Opća doza probiotika kreće se od 1 do 10 milijardi jedinica dnevno. Ovo zvuči puno, ali obično je to samo 1 ili 2 tablete. Slijedite upute za doziranje na proizvodu koji koristite.
- Ako vam je potrebna preporuka robne marke probiotika, pitajte svog liječnika ili ljekarnika za najbolju za vas.
Korak 2. Jedite klice brokule za liječenje infekcije
Brokula je tradicionalni lijek za brojne zdravstvene probleme, a postoje neki dokazi da klice mogu spriječiti da H. pylori kolonizira vaš želudac. Pokušajte jesti 8 g (0,4 šalice) klica brokule svaki dan tijekom 8 tjedana da vidite hoće li se vaši simptomi poboljšati.
- Studije su također pokazale da se razina H. pylori vratila nakon prestanka liječenja brokulom, pa to vjerojatno ne ubija u potpunosti bakterije.
- Klice brokule nisu isto što i zrela brokula. To su nezrele klice koje izgledaju kao male biljke lucerke.
Korak 3. Pijte zeleni čaj kako biste spriječili rast bakterija
Čini se da antioksidansi i hranjive tvari u zelenom čaju zaustavljaju rast H. pylori. To ga možda neće ubiti, ali može spriječiti da se infekcija pretvori u čir.
- Zeleni čaj općenito je siguran za upotrebu ako nemate previše. Preporučena količina je 2-3 šalice dnevno, ali do 5 je sigurno.
- Zeleni čaj ima kofein, pa ga koristite bez kofeina ako ga pijete pred spavanje.
Korak 4. Pokušajte medom ubiti bakterije
Med je prirodno antibakterijski i mogao bi spriječiti rast H. pylori u želucu. Pokušajte svaki dan pomiješati 10-12 ml meda u 1 c (0,24 L) vode i popiti ga. Nastavite ovo 2-4 tjedna.
Korak 5. Uzmite aloe veru kako biste umirili želudac
Aloe vera gel također može biti učinkovit za ubijanje bakterije H. pylori i ublažavanje bolova u želucu. Pokušajte uzeti 100 mg ekstrakta gela aloe vere da vidite da li vam to odgovara.
Aloja je najučinkovitija ako se uzima zajedno s antibiotikom, pa sama po sebi možda neće djelovati dobro
Korak 6. Zaustavite bakterije od vezivanja za želudac korijenom sladića
Korijen sladića popularan je lijek za želučane tegobe i mogao bi se boriti protiv H. pylori. Pokušajte uzimati 250 mg ekstrakta korijena sladića 3 puta dnevno tijekom 30 dana kako biste vidjeli pomaže li to.
Korijen sladića dolazi i kao biljni čaj, ali to možda nije dovoljno jako za liječenje čira
Korak 7. Koristite češnjak s oprezom
Češnjak je tradicionalni lijek za mnoge tegobe i mogao bi djelovati na H. pylori. Međutim, rezultati su vrlo nedosljedni. Nadalje, češnjak bi mogao pogoršati žgaravicu, pa bi mogao pogoršati bol ako imate čir. Smatrajte ovo posljednjim mjerom ako ništa drugo ne radi.
Metoda 2 od 3: Umirivanje želuca
Ako imate čir, vjerojatno osjećate mnogo boli i nelagode. Bez obzira na to liječite li infekciju lijekovima ili prirodnim tretmanima, i dalje se morate osjećati ugodno dok čir ne prođe. Sljedeći koraci zapravo neće liječiti vaš čir, ali će vam umanjiti bol dok se oporavljate.
Korak 1. Jedite manje obroke kako se ne biste osjećali sitima
Prejedanje povećava količinu kiseline u želucu i može pogoršati bol dok se borite protiv čira. Ograničite veličinu obroka i nemojte se prejesti kako ne biste izazvali simptome.
- Dok vam čir ne zacijeli, bolje je jesti nekoliko manjih obroka tijekom dana, umjesto 3 velika. To vas sprječava da se osjećate previše siti.
- Radi lakog trika, pokušajte jesti sporije nego što to obično činite. Na taj način veća je vjerojatnost da ćete se prije osjetiti sitost i možete izbjeći da jedete previše.
Korak 2. Uključite više vlakana u svoju prehranu
Vlakna potiču probavu i mogu smanjiti bol u čirevima. Jedite puno voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i mahunarki kako biste pomogli hrani da se kreće kroz vaš probavni sustav. Nastavite ovu dijetu bogatu vlaknima nakon što se oporavite jer vlakna mogu spriječiti i povratak čireva.
- Općenito, žene bi trebale unositi 21-25 g vlakana svaki dan, a muškarci 30-38 g.
- Također možete dobiti više vlakana iz dodataka prehrani, ali liječnici preporučuju da prvo unesete što više hrane.
Korak 3. Izbjegavajte začinjenu hranu ako vam uzruja želudac
Suprotno uvriježenom mišljenju, začinjena hrana zapravo ne uzrokuje čireve. Međutim, mogu nadražiti postojeće čireve i pogoršati bol. Ako vam začinjena hrana doista uzruja želudac, držite se blage ili bljutave hrane bez začina dok se ne oporavite.
- Ako volite začinjenu hranu, pokušajte dodati malo začina odjednom. Nastavljajte dodavati sve dok se ne počnete osjećati neugodno, a onda ćete znati iznos koji možete podnijeti.
- Začinjena hrana zapravo ne pogoršava čireve, pa možete jesti začine ako vam ne smetaju želucu.
Korak 4. Prestanite piti mlijeko kako biste zadržali želučanu kiselinu pod kontrolom
Mlijeko je popularan lijek za bolove u trbuhu. Iako u početku smanjuje bol, kasnije bi mogao uzrokovati više kiselina u želucu, što bi pogoršalo bol. Najbolje je izbjegavati mlijeko dok vam čir ne zacijeli.
Korak 5. Smanjite stres kako vam se čir ne bi pogoršao
Mnogi ljudi također misle da stres uzrokuje čireve, ali to nije istina. Međutim, stres može povećati količinu kiseline u želucu i pogoršati bol od čira. Potrudite se da svoj stres držite pod kontrolom kako ne biste uzrokovali više nelagode.
- Neke aktivnosti opuštanja poput dubokog disanja, joge i meditacije mogu smanjiti stres. Pokušajte svaki dan provesti 15-20 minuta u jednoj od ovih aktivnosti.
- Raditi stvari u kojima uživate dobro je i za smanjenje stresa, pa svaki dan odvojite malo vremena za svoje hobije i interese.
Korak 6. Podržite svoj imunološki sustav naspavajući se
Za borbu protiv H. pylori i liječenje čira potreban vam je snažan imunološki sustav, pa je važno da puno spavate. Dajte sve od sebe da spavate 7-8 sati svake noći kako bi vaše tijelo bilo dovoljno snažno da se bori protiv infekcije.
Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte se spustiti sat vremena prije spavanja. Isključite računalo, telefon i televizor. Opustite se poput čitanja ili kupanja kako biste se pripremili za spavanje
Korak 7. Smanjite unos alkohola dok čir ne zacijeli
Alkohol može nadražiti vaš želudac i pogoršati bol u ulkusu. Ako redovito pijete, ograničite se na najviše 2 pića dnevno dok vam čir ne zacijeli.
Alkohol također može djelovati s lijekovima koje ćete morati uzimati za liječenje čira, pa je još važnije suzdržati se dok vam čir ne zacijeli
Korak 8. Prestanite pušiti ili nemojte uopće početi
Pušenje može razrijediti sluznicu želuca, što bi moglo pogoršati čireve ili uzrokovati njihovo pojavljivanje. Ako pušite, najbolje je prestati što je prije moguće. Ako ne pušite, izbjegavajte potpuno započinjanje.
- Čak i ako vam čir zacijeli, prijeti vam još jedan nastavak pušenja nakon toga.
- Pasivno pušenje može uzrokovati i zdravstvene probleme, stoga ne dopustite nikome da puši u vašem domu.
Metoda 3 od 3: Konvencionalni tretmani
Prirodni lijekovi imaju mješovite rezultate u liječenju H. pylori i postoji veliki rizik da se infekcija vrati. Kako biste jednom zauvijek prekinuli infekciju, najbolje je uzeti lijekove. Posjetite svog liječnika radi pregleda i ako imate H. pylori, onda će pokušati iscijeliti sljedeće lijekove.
Korak 1. Uzmite antibiotike kako biste ubili bakterije
Budući da je H. pylori bakterijska infekcija, antibiotici su najpouzdaniji način liječenja. Najčešći tip je amoksicilin, koji je učinkovit u ubijanju bakterija. Uzmite ovaj lijek točno onako kako vam je rekao liječnik.
Uvijek dovršite cijeli tijek antibiotika kako biste bili sigurni da je infekcija potpuno očišćena. Nemojte prestati rano ako vam to ne kaže liječnik
Korak 2. Suzbiti želučanu kiselinu inhibitorima protonske pumpe
Ovi lijekovi, skraćeno PPI, zapravo ne ubijaju H. pylori. Međutim, sprječavaju vaš želudac da proizvodi previše kiseline, što vam može učiniti ugodnije dok ozdravite. Ovo je osobito korisno ako imate čir.
Uobičajeni PPI uključuju omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) i pantoprazol (Protonix). Uzmite onu koju vam je propisao liječnik
Korak 3. Premažite želudac lijekovima od bizmuta
Bizmut ne ubija bakterije niti sprječava želudac u stvaranju kiseline, ali povećava sloj sluzi koji štiti vaš želudac. To štiti vaš želudac od kiselina i može spriječiti žgaravicu ili bol. Uzimanje ovih lijekova dok infekcija ne nestane učinit će vam mnogo ugodnije.
Najčešći bizmut je Pepto-Bismol. Ovo je dostupno bez recepta bez recepta
Medicinski za poneti
Neki prirodni tretmani pokazuju uspjeh u ubijanju ili inhibiranju H. pylori u vašem želucu. Međutim, rezultati su različiti i malo je vjerojatno da će samo prirodni tretmani izliječiti infekciju. Ako ste se 2 tjedna liječili od kuće i niste doživjeli olakšanje, posjetite liječnika. Krug lijekova trebao bi očistiti infekciju i vaš čir.
Upozorenja
- Iako se čirevi mogu liječiti, mogli bi biti opasni ako se ne liječe. Nemojte zanemariti stalne bolove u želucu i žgaravicu. Posjetite liječnika kako biste spriječili bilo kakve komplikacije.
- Prije uzimanja bilo kakvih biljnih dodataka uvijek pitajte svog liječnika kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
