Većina korisnika kontaktnih leća u jednom će trenutku imati poteškoća s uklanjanjem. Ovaj je problem osobito čest kod ljudi koji ih nisu nosili jako dugo. Kontaktne leće se mogu zaglaviti jer su osušene zbog previše sati upotrebe ili zato što su gurnute s mjesta. Bilo da nosite meke ili krute kontaktne leće, ove upute pomoći će vam da izvadite tvrdoglave leće iz oka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uklanjanje mekih kontaktnih leća
Korak 1. Operite ruke
Ruke bi vam trebale biti uvijek čiste kad god stavljate ili uklanjate kontaktne leće. Vaše ruke nose tisuće bakterija, uključujući fekalne, samo iz stvari koje svakodnevno dodirujete. Operite ruke sapunom i toplom vodom prije nego što dodirnete oči kako biste spriječili infekciju.
- Za zaglavljene leće pranje ruku još je važnije jer ćete vjerojatno dulje dodirivati područje oko očiju. Što više vremena vaši prsti provode u kontaktu s očima, veća je vjerojatnost da ćete širiti zagađenje.
- Nemojte sušiti dlan ili vrhove prstiju ruke koja će vam dodirnuti oko. U protivnom biste mogli dobiti vlakna ručnika ili dlačice u oku.
Korak 2. Ostanite mirni
Panika ili pretjerana zabrinutost zbog situacije samo će otežati uklanjanje leća. Ako osjećate tjeskobu, udahnite nekoliko puta duboko prije nego što nastavite.
- Ne brinite! Vaša kontaktna leća ne može vam zaglaviti iza očne jabučice. Konjunktiva, sluznica ispred oka i mišići oko oka koji se nazivaju rektusni mišići to onemogućuju.
- Zaglavljivanje meke kontaktne leće u oku ne predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik, osim ako je ne ostavite dulje vrijeme. Iako može biti iritantno, malo je vjerojatno da će oštetiti vaše oko. Međutim, kruta leća može uzrokovati abraziju rožnice ako je slomljena i to može dovesti do infekcije.
- Ako ste nekoliko puta neuspješno pokušali ukloniti leću, odmorite se i pokušajte malo. Sjednite malo i opustite se.
Korak 3. Pronađite objektiv
U mnogim slučajevima kontaktne leće zaglave se jer su skliznule s odgovarajućeg mjesta preko rožnice. Ako je to slučaj s vama, morat ćete pronaći leću prije nego što je uklonite. Zatvorite oči i opustite kapke. Trebali biste moći osjetiti kamo je leća otišla. Ako ga ne možete osjetiti ispod kapka, nježno prstima dodirnite poklopac i provjerite možete li ga locirati.
- Ako se leća pomaknula do kuta oka, možda ćete je pronaći samo gledajući se u ogledalo.
- Pokušajte gledati u suprotnom smjeru od objektiva. Na primjer, ako vam leća izgleda kao da je u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako osjetite da je leća zaglavljena u donjem dijelu oka, pogledajte prema gore. Objektiv može postati vidljiv.
- Ako ne možete osjetiti ili vidjeti leću, moguće je da vam je ispala iz oka.
- Stavite prst na vrh kapka (blizu obrve) i povucite ga prema gore kako biste držali kapak otvoren. To vam može pomoći da bolje vidite kontaktne leće. Imajte na umu da ako gledate prema dolje očima dok povlačite kapak, to paralizira orbicularis oculi mišić i ne možete ga stisnuti dok ponovno ne podignete pogled.
Korak 4. Navlažite leću
Objektivi se mogu zaglaviti jer su se osušili. Navlažite leću slanom otopinom. Nanesite slanu otopinu izravno na leću, ako je moguće. Pričekajte nekoliko minuta kako bi leća mogla hidratizirati i omekšati.
- Ako vam leća zaglavi ispod kapka ili u kutu oka, dodatna vlaga može joj pomoći da pluta natrag na svoje mjesto, gdje će se lakše ukloniti.
- Često će vam vlaženje leće omogućiti da je uklonite konvencionalnim metodama. Trepnite nekoliko puta ili zatvorite oči na nekoliko sekundi, a zatim pokušajte ponovno ukloniti leću.
Korak 5. Masirajte kapak
Ako leća ostane zaglavljena ili zarobljena ispod kapka, zatvorite oči i vrhovima prstiju nježno masirajte kapke.
- Ako leća još uvijek nije na svom mjestu, pokušajte je gurnuti preko rožnice.
- Ako vam je leća zaglavila ispod kapka, moglo bi vam pomoći pogledati dolje dok masirate kapak.
Korak 6. Promijenite pristup
Ako je leća na svom mjestu, ali i dalje ne izlazi, pokušajte ukloniti kontaktnu leću na drugi način. Većina ljudi izvadi leće, ali možete ih pokušati i ukloniti stavljanjem prsta na svaki kapak i blagim pritiskom dok trepćete.
- Možete koristiti kažiprst ili srednji prst svake ruke. Prstom na gornjem kapku pritisnite ravno prema dolje. S prstom na donjem kapku pritisnite ravno prema gore.
- Leća bi se trebala odvojiti od oka i lako se uklanja.
Korak 7. Podignite kapak
Ako je leća još uvijek zaglavljena i mislite da vam se mogla zaglaviti ispod kapka, pokušajte nježno odmaknuti kapak od oka i okrenuti ga prema van.
- Da biste to učinili, upotrijebite pamučni vrh i pritisnite dolje na sredinu kapka povlačeći trepavice prema naprijed od oka.
- Nagnite glavu unatrag. Kontaktnu leću trebali biste vidjeti ako je zaglavila ispod poklopca. Pažljivo ga izvucite ispod kapka.
- Možda ćete za to trebati pomoć prijatelja ili člana obitelji.
Korak 8. Posjetite svog oftalmologa
Ako sve drugo ne uspije ili vam oko postane izrazito crveno ili nadraženo, idite svom lokalnom liječniku, optometristu ili bolnici. Mogu ukloniti leću bez nanošenja daljnjih oštećenja oka.
Ako mislite da ste izgrebali ili na neki drugi način oštetili oko pri pokušaju uklanjanja leće, odmah se obratite očnom liječniku. Trebali biste posjetiti liječnika o mogućim oštećenjima bez obzira jeste li uspješno uklonili leću ili ne
Metoda 2 od 3: Uklanjanje krutih plinopropusnih kontaktnih leća
Korak 1. Operite ruke
Temeljito operite ruke vodom i sapunom. Nemojte sušiti prste koji dodiruju oko kako biste izbjegli ulazak vlakana u oko. Ruke bi vam trebale biti uvijek čiste kad god stavljate ili uklanjate kontaktne leće.
Temeljito pranje posebno je važno ako dulje vrijeme dodirujete oko, primjerice kada pokušavate ukloniti zaglavljenu leću
Korak 2. Ostanite mirni
Zaglavljena leća nije hitan slučaj, a tjeskoba će samo otežati lociranje i uklanjanje leće.
- Vaša kontaktna leća ne može vam zaglaviti iza očne jabučice. Konjunktiva, sluznica ispred oka i mišići oko oka koji se nazivaju rektusni mišići to onemogućuju.
- Zaglavljivanje kontaktne leće u oku ne predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik, osim ako je ostavite dulje vrijeme. Iako može biti iritantno, malo je vjerojatno da će oštetiti vaše oko. Ako je kontaktna leća slomljena, može biti bolna.
Korak 3. Pronađite objektiv
U većini slučajeva, krute kontaktne leće zaglave se jer su skliznule s odgovarajućeg mjesta preko rožnice. Ako je to slučaj, morat ćete odrediti gdje se u vašem oku pomakla leća prije nego što je možete ukloniti.
- Zatvorite oči i opustite kapke. Trebali biste moći osjetiti leću u oku. Ako ga ne možete osjetiti ispod kapka, nježno prstima dodirnite poklopac i provjerite možete li ga locirati.
- Ako se leća pomaknula do kuta oka, možda ćete je moći pronaći samo gledajući u ogledalo.
- Pokušajte gledati u suprotnom smjeru od objektiva. Na primjer, ako vam leća izgleda kao da je u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako osjetite da je leća zaglavljena u donjem dijelu oka, pogledajte prema gore. Objektiv može postati vidljiv.
- Ako ne možete vidjeti ili osjetiti kamo je leća otišla, moguće je da vam je ispala iz oka.
Korak 4. Slomite brtvu
Ako se leća pomaknula do bjeline oka, često je možete pomaknuti razbijanjem usisa između leće i očne jabučice. Da biste to učinili, vrhom prsta nježno pritisnite oko tik uz rub leće.
Nemoj masirajte očnu jabučicu kao što biste to učinili mekim lećama. To može uzrokovati da rub leće ogrebe površinu vašeg oka dok se pomiče.
Korak 5. Upotrijebite usisnu čašu
Ako leća ostane zaglavljena, možete kupiti mali alat za usisavanje u odjeljku za njegu oka u mnogim ljekarnama koji će vam omogućiti uklanjanje leće. U idealnom slučaju, vaš će vas optometrist naučiti ovoj tehnici prije nego što je propisao leću.
- Najprije operite usisnu posudu sredstvom za čišćenje kontaktnih leća. Navlažite usisnu čašu slanom otopinom.
- Palac i kažiprst odvojite kapke.
- Nanesite usisnu čašicu na sredinu leće i izvucite je, pazeći da ne dodirnete svoje oko usisnom čašicom.
- Leća se može ukloniti iz usisne čašice laganim pomicanjem u stranu.
- Prije odabira ove metode razmislite o posjetu liječniku. Korištenje uređaja za usisavanje za samostalno uklanjanje krutih leća može uzrokovati ozljede oka.
Korak 6. Po potrebi se obratite liječniku
Ako ne možete ukloniti leću, posjetite svog lokalnog liječnika, optometrista ili bolnicu kako bi vam uklonili leću. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako vaše oko postane jako crveno ili nadraženo.
Ako mislite da ste izgrebali ili na neki drugi način oštetili oko pri pokušaju uklanjanja leće, odmah se obratite očnom liječniku. Trebali biste potražiti liječničku pomoć bez obzira jeste li uspješno uklonili leću ili ne
Metoda 3 od 3: Vježbanje dobre higijene kontaktnih leća
Korak 1. Izbjegavajte dodirivanje očiju bez prethodnog pranja ruku
Vaše ruke nose tisuće klica iz svakodnevnih predmeta koje dodirnete. Operite ruke temeljito sapunom i toplom vodom prije nego što dodirnete oči.
Dodirnete li oči prljavim prstima i rukama, mogli biste izazvati infekcije oka ili ogrebotine
Korak 2. Neka vam oči budu podmazane
Koristite kapi za oči s kontaktnim lećama ili kapi za podmazivanje kako bi vam oči bile vlažne tijekom dana. To će pomoći da vam leće ne zapnu.
Ako nakon upotrebe kapi razvijete svrbež ili crvenilo, pokušajte pronaći proizvod s oznakom "bez konzervansa"
Korak 3. Čuvajte kućišta kontaktnih leća čistima
Očistite kućište leća svaki dan. Nakon što ste stavili kontakte, operite kućište sterilnom otopinom ili vrućom (po mogućnosti destiliranom) vodom. i sapunom. Ne ostavljajte kućište napunjeno vodom iz slavine. To uzrokuje gljivične i bakterijske infekcije. Ostavite kućište da se osuši na zraku.
Zamijenite kućište objektiva svaka tri mjeseca. Čak i uz svakodnevno čišćenje, bakterije i druge gadne stvari na kraju će ući u vaš slučaj
Korak 4. Zamijenite rješenje u kućištu za kontakte svaki dan
Nakon što ste očistili kućište i pustili ga da se osuši na zraku, stavite svježu, čistu otopinu za kontakt u kućište. Otopina nakon nekog vremena gubi snagu, pa će svakodnevno održavanje svježine pomoći da vaše leće ostanu dezinficirane i čiste.
Korak 5. Slijedite upute za čišćenje i dezinfekciju svoje vrste leća
Različite vrste leća zahtijevaju različite proizvode za njegu. Koristite odgovarajuću vrstu otopine za svoj tip leća. Slijedite preporuke stručnjaka za njegu očiju za čišćenje i dezinfekciju leća.
Koristite samo komercijalno pripremljene otopine, kapi za oči i sredstva za čišćenje kako biste smanjili rizik od infekcije
Korak 6. Nosite leće samo prema preporuci stručnjaka za njegu oka
Vaš stručnjak za njegu očiju trebao bi vam dati raspon koliko je sigurno nositi leće svaki dan. Koristite svoje leće u skladu s ovim profesionalnim preporukama.
Nemojte spavati s umetnutim lećama osim ako vam nisu propisane kontaktne leće za "produženo nošenje". Čak i tada stručnjaci ne preporučuju spavanje u ovim lećama jer to može povećati rizik od infekcija oka
Korak 7. Uklonite leće prije kontakta s vodom
Ako idete na kupanje, kupanje ili tuširanje ili ulazak u hidromasažnu kadu, prvo izvadite leće. To će vam pomoći smanjiti rizik od infekcije.
Korak 8. Održavajte hidrataciju
Vaši se kontakti mogu zalijepiti za oči kada se leće osuše. Jedan od načina da to izbjegnete je piti puno vode tijekom dana. Konzumiranje dovoljno tekućine pomoći će vašim očima da ostanu vlažne.
- Preporučeni dnevni unos za muškarce je najmanje 13 šalica (3 litre) dnevno. Preporučeni unos za žene je najmanje 9 šalica (2,2 litre) dnevno.
- Ako rutinski imate suhe oči, pokušajte se kloniti alkohola i prekomjernog kofeina kad god je to moguće. Ove tvari dehidriraju vaše tijelo. Voda je najbolja za vas, ali druge dobre opcije uključuju voćne sokove, mlijeko i nezaslađene čajeve bez kofeina poput Rooibosa i mnoge biljne čajeve.
Korak 9. Prestanite pušiti
Studije su pokazale da pušenje pogoršava suhe oči. “Suho oko” može dovesti do zaglavljivanja vaših kontaktnih leća. Pušači koji nose kontaktne leće imaju više problema s lećama nego nepušači.
Čak i pasivna (rabljena) izloženost dimu cigareta može uzrokovati probleme nositeljima kontaktnih leća
Korak 10. Ostanite zdravi
Možete spriječiti probleme s očima ako se dobro hranite, vježbate, dovoljno spavate i smanjite naprezanje očiju.
- Zeleno lisnato povrće, poput špinata, krastavca, kelja i drugog zelja izvrsno je za zdravlje očiju. Losos, tuna i druge masne ribe sadrže omega-3 masne kiseline koje mogu spriječiti neke probleme s očima.
- Studije su pokazale da ljudi koji redovito vježbaju imaju općenito bolje zdravlje očiju. Također je manje vjerojatno da će razviti ozbiljne očne bolesti poput glaukoma.
- Ako ne spavate dovoljno, to može utjecati na vaš vid. Najčešća nuspojava su suhe oči. Možda ćete osjetiti i grčeve u očima ili grčeve.
- Pokušajte smanjiti naprezanje očiju kad god možete. To možete učiniti smanjenjem odsjaja vaše elektronike, postavljanjem ergonomski ispravne radne stanice i čestim pauzama u radu koji uključuje vaše oči.
Korak 11. Redovito pregledavajte oči
Redovito posjećivanje stručnjaka za njegu oka može vam pomoći spriječiti razvoj problema. Redoviti stručni ispiti mogu otkriti i očne bolesti poput glaukoma.
Ako imate problema s očima ili ste u kasnim 30 -im, trebali biste posjetiti očnog liječnika godišnje. Odrasle osobe u dobi od 20-30 godina trebaju pregledati oči najmanje svake dvije godine
Korak 12. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim problemima
Ako vam leće i dalje zapinju za oči, posjetite očnog liječnika. Možda imate ozbiljniji problem. Također možete pitati svog liječnika o metodama prevencije.
-
Odmah se obratite liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- Iznenadni gubitak vida
- Zamagljen vid
- Bljeskovi svjetlosti ili "oreoli" (svijetla polja oko objekata)
- Bol u očima, iritacija, oticanje ili crvenilo
Savjeti
- Uvijek je dobro navlažiti oči fiziološkom otopinom prije nego što pokušate ukloniti meku leću. Nakon vlaženja, pokušajte osušiti prste zrakom i izvaditi leću. To vam može pružiti dovoljno trenja kako biste uhvatili leću.
- Mnogi gradovi imaju mrežne imenike s popisom očnih liječnika. Na primjer, ako ste u Detroitu i trebate pronaći očnog liječnika, dobro mjesto za pogledati je stranica "Pronađi liječnika" Henry Ford Health System. VSP također nudi stranicu za pretraživanje.
- Šminkajte se nakon što unesete kontakte. Uklonite kontakte prije uklanjanja šminke. To će vam pomoći da ne nanesete šminku na leće.
- Vrlo čvrsto zatvorite kapak (ako je potrebno, lagano pritisnite prst na kapak) i pomaknite zjenicu oka (pogledajte oko sebe) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu tri minute, a zatim će kontakt početi izlaziti od mjesta na kojem je zarobljen i možete ga lako zgrabiti.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti slinu za vlaženje kontaktnih leća. Ljudska slina puna je klica, a ako koristite sline na lećama, sve to prenosite na oči.
- Uvijek provjerite da su vam ruke, futrola za leće, ručnici i sve ostalo što dođe u kontakt s očima ili kontaktnim lećama čisti. U suprotnom bi vam se oči mogle zaraziti.
- Prije nanošenja na oko provjerite upute na otopini kontaktnih leća. Osnovna otopina soli je sigurna za podmazivanje leća, ali neke otopine sadrže sredstvo za čišćenje koje će izazvati peckanje ako se nanese izravno na oko.
- Nikada ne nosite kontaktne leće u kostimima ili druge leće kupljene bez recepta. Ove leće mogu uzrokovati ogrebotine, rane, infekcije, pa čak i trajno sljepilo.
- Ako nakon uklanjanja leće vaše oko ostane crveno i nadraženo, obratite se očnom liječniku na pregled. Ovo bi mogao biti znak da ste ogrebali rožnicu.
