Paintball udarac ili modrica u osnovi su okupljanje krvi u određenom dijelu tijela kao posljedica udarca tijekom igre. Rane ili modrice postaju očite kada se kapilare (sitne krvne žile) slome uslijed šoka ili udarca u kožu. Karakteristike modrica s vremenom se razlikuju, a moguće je odrediti koliko je modrica stara samo promatranjem njene boje. Uobičajeno, zahvaćena koža će se vratiti svom prirodnom izgledu oko dva do tri tjedna nakon ozljede. Općenito ne postoji način da se eliminira otvor za paintball, možete samo pomoći prirodnom procesu ozdravljenja vašeg tijela i ublažiti bol.
Koraci
1. dio od 3: Liječenje rane
Korak 1. Shvatite kada posjetiti liječnika
Paintball otvor obično ne zahtijeva nikakvu liječničku pomoć. Međutim, ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma u razvoju, posjetite svog redovitog liječnika:
- Vrlo bolno oticanje oko rupice
- Utor koji se ne poboljšava u roku od tjedan dana
- Gruda koja se stvara oko rupe
- Bilo kakvi udarci u nos ili područje oko očiju
- Podignuto područje s izrazitom promjenom boje
- Modrica koja prikazuje pore na koži (izgleda kao točkasta)
- Ako doživite nenormalno krvarenje na drugom mjestu, primjerice iz nosa, urina ili stolice
Korak 2. Operite modricu sapunom i vodom
Čim primijetite otvor za paintball, odvojite vrijeme da ga operete sapunom i vodom. Sva prljavština i ostaci uhvaćeni u modricu trebaju se ukloniti kako bi se spriječila infekcija. Osušite područje kad završite s pranjem čistim papirnatim ubrusom. Trljanje područja na suho moglo bi izazvati iritaciju i pogoršati rupu. Nije loše upotrijebiti alkohol za trljanje ili Neosporin kako biste bili sigurni da je rana čista, iako ne biste trebali koristiti alkohol na otvorenom posjekotini ili rani.
Korak 3. Nanesite hladan i vruć oblog
Nanesite hladni oblog na otvor u prvih 48 sati nakon ozljede. Niska temperatura uzrokuje sužavanje krvnih žila, čime se smanjuje protok krvi i upala u zahvaćenom području. Nakon toga stavite vrući oblog. To može pomoći u smanjenju boli i oteklina.
- Paket leda možete kupiti u ljekarni. Samo pazite da ga ne nanosite izravno na kožu. Prethodno ga zamotajte u ručnik. Kocke leda možete staviti i u plastičnu vrećicu ili upotrijebiti vrećicu smrznutog povrća.
- Pazite da je ledeno ili hladno pakiranje omotano ručnikom ili krpom kako biste se zaštitili od ozeblina.
- Hladni oblog trebate stavljati 10 minuta odjednom nekoliko puta dnevno, jer simptomi potraju.
- Nakon 48 sati isperite toplom vodom krpu za pranje i nanesite je na modricu.
Korak 4. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Mreža se može liječiti lijekovima protiv bolova bez recepta. To može smanjiti nelagodu uzrokovanu ranom, kao i smanjiti oticanje i upalu.
- Acetaminophen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin IB) vjerojatno su vaše najbolje mogućnosti za ublažavanje boli bez recepta i smanjenje oteklina. Slijedite upute za doziranje na pakiranju.
- Prije nego uzmete lijekove bez recepta, uvijek biste trebali razgovarati s ljekarnikom kako biste bili sigurni da lijekovi neće djelovati negativno na bilo koji postojeći lijek koji uzimate.
Korak 5. Odmorite i podignite ozljedu
Preporučuje se prekinuti aktivnosti koje mogu uzrokovati daljnje ozljede na zahvaćenom području tijekom prvih 24 do 48 sati. To pomaže u poticanju procesa ozdravljenja tijela bez nanošenja daljnjih ozljeda ili oštećenja zahvaćenog tkiva i mišića. Idealno bi bilo da uzdignete zahvaćeno područje iznad srca.
Dio 2 od 3: Isprobavanje neprovjerenih kućnih lijekova
Korak 1. Pokušajte oguliti banane ili sirova jaja
Neki ljudi tvrde da je korištenjem kore od banane i sirovih jaja došlo do poboljšanja udubljenja i modrica. Ako vaš otvor ne zacjeljuje kao odgovor na druge tretmane, pokušajte utrljati koru zrele banane na svoj otvor ili razbiti sirovo jaje preko rane.
Korak 2. Koristite vitamin K i C
Neki anegdotski dokazi ukazuju na to da povećani unos vitamina K i C može pomoći u liječenju mrlje. To može biti zato što oba vitamina imaju pozitivan učinak na imunološki sustav.
- Svratite u lokalnu ljekarnu i provjerite nose li kreme s vitaminom K. Zatražite upute kako se prijaviti. Neki ljudi smatraju da vitamin K skraćuje vrijeme ozdravljenja.
- Vitamin C se nalazi u hrani poput agruma, ananasa i jabuka. Povećanje unosa prirodnog vitamina C moglo bi utjecati na vrijeme zarastanja mrlje.
Korak 3. Okupajte se s Epsom soli
Epsom sol možete kupiti u većini ljekarni i supermarketa. Operite toplu kupku i dodajte šalicu Epsom soli. Ostavite da se otopi i potopite oko 20 minuta.
Dodavanje eteričnih ulja u kadu također može biti korisno. Probajte lavandu ili geranij
3. dio 3: Sprječavanje Paintball rupa
Korak 1. Preispitajte se nakon što ste igrali paintball
Što prije obradite paintball otvor, to bolje. Nakon što završite s igranjem paintballa, pregledajte svoje tijelo na znakove rana ili ozljeda. Očistite ih i počnite glazirati što je prije moguće.
Korak 2. Ostanite prisebni dok igrate paintball
Ne biste trebali biti pod utjecajem alkohola ili bilo kojih drugih droga koje mijenjaju um dok igrate paintball. To može smanjiti vaše inhibicije i ukupnu koordinaciju, povećavajući vjerojatnost nesreća. Također možete koristiti lošu prosudbu u pijanom stanju, zanemarujući primjenu odgovarajuće zaštitne opreme.
Korak 3. Provjerite je li teren siguran
Čvrsto tlo važno je za sprječavanje ozljeda tijekom paintballa. Provjerite je li područje na kojem igrate sigurno.
- Ne igrajte paintball ako je nedavno padala kiša jer mokar teren može biti opasan.
- Odaberite ravni, otvoreni teren preko šumovitih područja s puno brda i litica.
Korak 4. Koristite zaštitnu opremu
Paintball loptice su tvrde i mogu uzrokovati ozbiljne ozljede bez odgovarajućeg punjenja. Jastučići za paintball trebali bi se nalaziti na rukama, nogama, šakama, stopalima, prsima, licu i očima. Iako s podstavkom i dalje možete osjetiti rane i modrice, zaštita može spriječiti ozbiljne ozljede.
