Pneumonija koja se hoda također se naziva 'atipična upala pluća'. To je lakši slučaj upale pluća i plućna je infekcija. Najčešće se javlja kod osoba mlađih od 40 godina. Neki od njegovih simptoma su "glavobolja" i "bol u tijelu". Respiratorni patogeni koji često uzrokuju hodnu upalu pluća su bakterije (to uključuje Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), brojne viruse i gljivice.
Također uključuje i inhalacijsku hranu ili piće. Upala pluća pri hodanju vrlo je zarazna. Prenosi se kontaktom s kapljicama iz nosa ili grla zaražene osobe. To će se vjerojatno dogoditi ako je zaražena osoba kašljala ili kihala u vašoj blizini. Pneumonija pri hodanju se vrlo sporo otkriva. Infekcija počinje neproduktivnim kašljem, blagom temperaturom, bolovima u tijelu i glavoboljom. Važno je da odmah posjetite svog liječnika ako osjetite da imate simptome hodajuće upale pluća.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje
Korak 1. Uzmite recept za antibiotike
Ako vam je dijagnosticirana hodajuća upala pluća koja je obično uzrokovana bakterijama, bit će vam propisan antibiotik. Vaš će vam liječnik propisati antibiotik koji se oslanja na vašu povijest bolesti i stanje. Možda ćete također morati napraviti test kulture sputuma kako biste identificirali vrstu bakterije koja je prisutna u vašim plućima. To pomaže pri odabiru pravog antibiotika. Postoji nekoliko antibiotika koji se obično propisuju za liječenje hodajuće upale pluća. Ti antibiotici uključuju 'makrolidne antibiotike' - koji se često propisuju za djecu i odrasle. S druge strane, fluorokinoloni se često daju odraslima i obično se ne preporučuju maloj djeci! Tetraciklini se mogu propisati i odraslima i starijoj djeci.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji antibiotik za vas. Rano liječenje upale pluća i njeno naknadno liječenje antibiotikom može spriječiti komplikacije opasne po život.
- Vaš liječnik može predložiti uzimanje jogurta ili uzimanje probiotičkih dodataka. To osigurava zdrave crijevne bakterije i biome tijekom uzimanja antibiotika.
- Koristite bronhodilatator ili inhalator. Obično se smatraju korisnima za otežano disanje, stezanje u prsima ili piskanje. To pomaže u otvaranju plućnih alveola i olakšanju oksigenacije koja uklanja bakterije koje sadrže sluz.
Korak 2. Uzimanje lijekova bez recepta obično smanjuje temperaturu i simptome glavobolje
Lijekovi bez recepta (OTC) mogu ublažiti simptome poput groznice i glavobolje. Iako to neće izliječiti vašu infekciju. Uzmite aspirin, ibuprofen (kao što je Advil ili Motrin IB) i acetaminofen (Tylenol).
- Da bi se smanjilo lučenje koje sadrži bakterije u plućima, mukolitički OTC proizvod (poput Mucinexa) može biti od pomoći. Uz mukolitički lijek popijte čašu vode.
- OTC lijekovi i lijekovi na recept, poput lijekova za krvni tlak, često ne idu zajedno i mogu uzrokovati neke komplikacije. Razgovor sa svojim liječnikom prije nego što uzmete propisane OTC lijekove za hodnu upalu pluća smatra se dobrom idejom.
Metoda 2 od 3: Kako se brinuti za sebe kod kuće
Korak 1. Općenito se preporučuje da osoba ima najmanje 10 do 12 čaša vode ili tople tekućine svaki dan
Pijenje puno tekućine pomoći će u održavanju sekrecije i iskašljavanja iz pluća, a također će pomoći u čišćenju svake infekcije. Također možete dodati med i limun u vruću vodu kako biste povećali vitamin C (to je jako dobro za vaš imunitet) ako imate upalu grla.
Uzimanje zelenog čaja smatra se mudrim jer sadrži antioksidanse. Korisni su i voćni sokovi koji sadrže vitamine i minerale
Korak 2. Dajte tijelu odmor
Odgovarajući odmor neophodan je. Pomaže u procesu oporavka od plućne upale pluća. Za to vrijeme vaše će tijelo usmjeriti svoju energiju na borbu protiv infekcije. Legnite u krevet s podignutim nogama i opustite se, čak i ako to znači propustiti termin ili sat.
Korak 3. Jedite hranjivu, lako probavljivu hranu
Koncentrirajte se na održavanje prehrane koja uključuje puno juhe. Idealno bi to moglo uključivati pileću juhu ili čak pileći bujon i druge male, ali hranjive obroke tijekom dana. Ne biste trebali zamarati tijelo velikim obrocima. S druge strane, ali trebali biste podržati imunološki sustav hranjivim tvarima kako bi se mogao boriti protiv virusa.
- Za doručak probajte omlet od jaja i gljiva. Jaja su izvrstan izvor cinka i mogu pojačati vaš imunološki sustav. Ovo je također lako probavljivo. Gljive sadrže glukane. Omlet dodajte prstohvat kajenskog papra. To će pomoći razgraditi sluz u plućima i povećati drenažu.
- Jogurt s voćem za ručak ili kao međuobrok izvrsna je ideja. Aktivne kulture u jogurtu pomažu poboljšati crijevne bakterije i imunološki sustav.
- Neka vaša večera uključuje namirnice bogate vitaminom C i antioksidansima. Takva hrana uključuje crvenu papriku, naranče, bobičasto voće i lisnato zeleno povrće. Uključujući i hranu bogatu beta-karotenima i vitaminom A također su dobre. Takve namirnice uključuju mrkvu, tikvu i slatki krumpir. Idite na hranu žute ili narančaste boje.
Metoda 3 od 3: Biljni tretmani i suplementi
Korak 1. Čaj od ehinacee ili čaj od bazge izvrstan je prijedlog
Možete sami skuhati čaj od ehinaceje ili ga kupiti u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Echinacea ima antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći u suzbijanju simptoma hodajuće upale pluća. Napravite vlastiti čaj od ehinaceje tako da jednu čajnu žličicu osušene biljke potopite u jednoj šalici proključale vode pet do deset minuta.
- Možete i sami skuhati čaj od bazge. Alternativno, čaj od bazge možete kupiti u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Bazga može pomoći u liječenju respiratornih infekcija, a obožavaju je i djeca.
- Budite upozoreni da bobice bazge nemaju dovoljno znanstvenih studija koje bi poduprle njihovu konzumaciju. Najnoviji znanstveni pregled zaključuje da je potrebno više istraživanja kako bi se preporučilo pacijentima
Korak 2. Jedite više češnjaka
Češnjak ima snažna antimikrobna i imunološka svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv pneumonije koja hoda.
Nasjeckajte 1 žličicu češnjaka i dodajte u šalicu kipuće vode da se stvrdne. Također možete dodati češnjak u svoju pileću juhu ili drugu lako probavljivu hranu
Korak 3. Konzumirajte više đumbira
Đumbir može pomoći u rješavanju uzrujanog želuca - ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Možete sami skuhati čaj od đumbira tako što ćete nasjeckani đumbir potopiti u vrućoj vodi ili kupiti čaj od đumbira u lokalnoj trgovini zdrave hrane.
Čaj od đumbira siguran je za konzumaciju za trudnice i djecu
Korak 4. Napravite biljni tretman parom
Udisanje kuhanog bilja može pomoći očistiti pluća i grlo od virusa.
- Započnite kuhanjem dva centimetra vode u loncu iznad štednjaka, a zatim isključite vatru. Dodajte ½ žličice majčine dušice, origana i jednu do dvije kapi eteričnog ulja eukaliptusa.
- Pokrijte glavu ručnikom i lebdite 12 - 15 inča dalje od pare. Ručnikom napravite šator iznad glave i udahnite paru kroz usta i nos.
Korak 5. Uzimajte vitaminske suplemente
Ovo je dobar način za povećanje unosa minerala i vitamina. Preporučuje se uzimanje vitamina C u dobroj mjeri.
- Također možete uzeti dodatke cinka. Uzmite samo preporučenu količinu na naljepnici jer cink može biti otrovan u velikim količinama.
- Razmislite o uzimanju dodataka selena. Esencijalni mineral koji pomaže kod neželjenih antioksidativnih reakcija. Nekim ljudima može nedostajati selena i bolje je vjerovati, to je zbog tla kojemu na njihovom području nedostaje selena. 100 mcg/dan selena idealan je zahtjev
- Uzmite probiotičke suplemente. Antibiotici uništavaju zdravu crijevnu floru.
Savjeti
- Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako biste olabavili sekreciju.
- Prestani pušiti.
- Koristite tehnike dubokog i sporog disanja za proširenje i oksigenaciju pluća što pomaže u smanjenju sluznice. Duboko disanje može izazvati kašalj.
- Ostanite hidrirani i uzimajte mukolitike, učinit će vaš kašalj produktivnim i ubrzati vaš oporavak.
- Oporavak od upale pluća često može biti težak i dugotrajan. Može proći do tri do četiri tjedna da osjetite više energije i vratite se svojoj uobičajenoj rutini.
