Ako je netko u vašem kućanstvu bolestan, može biti teško spriječiti i sve ostale u vašem domu da se razbole. Pokušavate li spriječiti širenje COVID-19 ili jednostavno ne želite da svi dožive istu prehladu, bolesnička soba može vam pomoći da zadržite bolest u sebi. Odaberite sobu koja je udaljena od glavnog prometa u vašem domu, a zatim je opskrbite svime što će osobi trebati dok se oporavi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir najbolje sobe
Korak 1. Odaberite sobu koju nitko drugi neće koristiti
Kad se netko u vašoj obitelji razboli, važno je držati ga što dalje od drugih članova obitelji. Odaberite spavaću sobu koja je udaljena od glavnog dijela kuće, ako možete. Ako je to već nečija soba, spakirajte sve što će im biti potrebno sljedeća dva tjedna-neće moći ući tamo ako je netko drugi koristi kao bolesničku sobu.
Na primjer, možete spakirati odjeću vrijednu oko 2 tjedna, plus svu šminku, pribor, igračke ili knjige koje bi poželjeli
Korak 2. Odaberite sobu u blizini kupaonice
Idealno bi bilo da soba ima svoju kupaonicu, uključujući WC i tuš. Dijeljenje kupaonice s nekim tko je bolestan povećava rizik od prenošenja klica između članova obitelji. Međutim, ako to nije moguće, odaberite spavaću sobu koja je blizu kupaonice. Ako je soba blizu kupaonice, minimizirat će se udaljenost bolesne osobe kroz glavni dio kuće. To može pomoći u ograničavanju širenja klica.
- Ako osoba ne može koristiti zasebnu kupaonicu, svoju zajedničku kupaonicu opskrbite papirnatim ručnicima za jednokratnu upotrebu kako nitko ne bi trebao dijeliti ručnik. Četkice za zube, ručnike za kupanje, sapun i ostale potrepštine držite odvojeno.
- Razmislite o tome da dezinfekcijske maramice zadržite u kupaonici kako biste brzo mogli očistiti površine osjetljive na dodir, poput kvake na vratima, toaletne ručke i slavina za umivaonik.
Korak 3. Provjerite ima li soba dobru ventilaciju
Na primjer, soba bi trebala imati klima uređaj ili prozor koji možete otvoriti. To će spriječiti da se virusi i bakterije zadrže u zraku i sobu učine zaraznijom.
Razmislite o upotrebi pročišćivača zraka s HEPA filterom u prostoriji ili instalirajte HEPA filter u centralnu jedinicu zraka u svom domu. To će pomoći filtriranju nekih kapljica koje mogu nositi klice
Korak 4. Pospremite sobu što je više moguće
Morat ćete potpuno dezinficirati sobu kad vam više ne bude trebala kao bolesnička soba. To će biti puno lakše ako se očiste površine u prostoriji, pa odvojite nekoliko minuta da odložite sve sitnice, igračke ili druge predmete koji bi mogli sjediti.
Iako to nije posve potrebno, možda biste čak htjeli prekriti mekane površine, poput naslonjača ili plišanih životinja koje ne možete skloniti-plastičnom folijom ili vrećama za smeće. Na taj način nećete morati brinuti o zalijepljenim zaraznim česticama
Korak 5. Držite kućne ljubimce izvan sobe
Kad je netko bolestan, možda će poželjeti druženje svog ljubimca dok se oporavlja. Nažalost, životinje bi potencijalno mogle širiti klice na ostatak obitelji. To nije nužno najvjerojatniji način prijenosa, ali kako bi bili sigurni, najbolje je držati kućne ljubimce izvan bolesničke sobe dok osoba ne ozdravi.
- Na primjer, ako osoba dotakne kaput svoje mačke, a drugi član obitelji mazi mačku, oni bi potencijalno mogli pokupiti klice koje je ostavila bolesna osoba.
- Ako odabirete sobu koju vaš ljubimac inače koristi, privremeno je premjestite (i sve potrepštine) u drugu sobu. Samo im pokažite gdje ste stavili njihov krevet, zdjelu za hranu, kutiju za smeće ili igračke kako se ne bi zbunili.
Metoda 2 od 3: Opskrba sobe
Korak 1. Stavite maramice, sredstva za dezinfekciju i medicinske predmete na noćni ormarić
Ako mislite da će bolesnoj osobi trebati nešto bitno, svakako to stavite na dohvat ruke. Ne želite da netko tko je bolestan mora ustajati iz kreveta svaki put kad treba uzeti maramicu. Na primjer, možete staviti kutiju pored kreveta, napuniti je kapi za kašalj, sprej za nos s fiziološkom otopinom, sredstva za snižavanje temperature poput acetaminofena i ibuprofena, sve recepte koje osoba uzima i termometar.
Ovlaživač zraka može pomoći ako je osoba zagušena
Korak 2. Stavite maske za lice i rukavice pored vrata i kreveta
Pobrinite se da bolesna osoba ima hrpu jednokratnih maski za lice pokraj kreveta. Na taj način mogu ga staviti kad god netko uđe u sobu. Zatim stavite maske za lice i rukavice za jednokratnu upotrebu odmah ispred vrata kako biste ih mogli staviti i kad god morate ući.
Možda ćete i bolesnoj osobi dati rukavice. Na taj način mogu ih staviti kako bi ograničili širenje klica ako im trebate nešto izravno predati
Korak 3. Stavite kantu za smeće s podstavom na dohvat ruke
Iskorištena tkiva mogu sadržavati tone klica, stoga provjerite postoji li kanta za otpatke u blizini osobe koja je bolesna. Moraju moći lako baciti maramice pa ih pomaknite blizu kreveta i nemojte stavljati poklopac na limenku.
- Međutim, ako želite staviti limenku pokraj vrata za stvari poput rabljenih maski za lice i rukavica, dobro je imati poklopac na toj limenci. Budući da je blizu ulaza u prostoriju, poklopac bi mogao pomoći u zadržavanju bilo kakvih klica u zraku koje zagađuju ostatak kuće.
- Ako osoba osjeća mučninu, razmislite o tome da imate dodatni plastični umivaonik u blizini kreveta u slučaju da mora povraćati.
Korak 4. Učinite sobu što udobnijom
Naravno, lijekovi i sredstva za čišćenje su važni, ali i vi želite da soba bude ugodna. Stavite dodatne jastuke i deke u sobu, stavite svjetiljku uz krevet i razmislite o dodavanju ventilatora u slučaju da se osobi zagrije.
- Također dodajte zabavu, poput pametnih uređaja (ne zaboravite punjače!), Televizora, radija i knjiga ili časopisa.
- Bilo bi korisno staviti neke grickalice i vodu u bocama nadohvat ruke u slučaju da osoba ogladni ili ožedni između obroka.
Korak 5. U sobi ostavite dovoljno izmjena udobne odjeće
Pidžama je izvrsna opcija za nekoga tko je bolestan jer će vjerojatno većinu vremena provoditi u krevetu. Možda biste ondje htjeli staviti ogrtač ili ugodan džemper, u slučaju da se osoba prohladi.
Pobrinite se da imaju i hrpu čistih ručnika za tuširanje-definitivno ne bi trebali dijeliti ručnik ni s kim drugim dok su bolesni
Korak 6. Odredite zasebno posuđe i pribor dok se osoba oporavlja
Ako možete, neka osoba koristi vlastiti tanjur, šalicu, vilice i žlicu dok je bolesna. Ako to ne možete učiniti, razmislite o upotrebi opcija za jednokratnu upotrebu kako biste spriječili širenje klica.
Ako to nije opcija, samo budite posebno oprezni dok perete njihovo posuđe. Ako ih perete ručno, upotrijebite sapun i vruću vodu te temeljito operite svaku površinu svakog predmeta. Po želji ih možete staviti i u perilicu posuđa
Metoda 3 od 3: Briga za nekoga tko je bolestan
Korak 1. Izbjegavajte ulaz u sobu ako niste bolesni
Zamolite sve članove vašeg kućanstva da ne ulaze u sobu i zamolite bolesnu osobu da ne izlazi iz sobe, osim ako je to krajnje potrebno. U idealnom slučaju, trebali biste izabrati jednu osobu koja će se brinuti za osobu koja se oporavlja-ako netko mora ući u sobu, to bi trebao biti samo onaj imenovani član obitelji.
- Budite sigurni da osoba koju odaberete za primarnu skrb nije osobito podložna oboljenju. Na primjer, ne bi trebali imati ozbiljnih temeljnih zdravstvenih problema koji bi mogli uzrokovati komplikacije ako se razbole.
- Vrata sobe uvijek držite zatvorena, što će pomoći u zadržavanju klica.
Korak 2. Koristite maske kako biste izbjegli širenje zaraznih kapljica
Često se virusi i bakterije šire sitnim kapljicama koje se raspršuju kad osoba kašlje ili kihne. Nažalost, to se može dogoditi u trenu. Da biste bili sigurni, neka osoba stavi masku ako mora napustiti sobu ili prije nego što netko uđe. Zatim neka osoba koja uđe u sobu nosi i masku.
- Maske su najučinkovitije kada ih nosi bolesna osoba, ali dodatni sloj zaštite može spriječiti i da se druga osoba razboli.
- Također zamolite osobu da pokrije usta i nos maramicom kad god kašlje ili kiše, čak i ako nema nikoga u prostoriji. Neka odmah izbace maramicu u koš za smeće u svojoj sobi.
Korak 3. Nosite rukavice za jednokratnu upotrebu ako rukujete bilo čime što je bolesna osoba dotaknula
Držite pri ruci pakiranje rukavica za jednokratnu uporabu-po mogućnosti lateks ili nitrilnu gumu i okliznite ga svaki put kad pospremite nakon bolesne osobe. To uključuje kada dodirnete njihovo posuđe, iznesete smeće ili operete njihovu odjeću. Zatim odmah bacite rukavice u smeće.
Čak i ako ste nosili rukavice, ipak je dobro oprati ruke nakon što dodirnete nešto s čime je bolesna osoba rukula
Korak 4. Dezinficirajte sve što osoba dotakne
Dezinfekcijske maramice ili sprej očistite sve površine ili predmete kojima bolesna osoba rukuje. Na primjer, možete koristiti maramicu za čišćenje da dezinficirate sve kvake koje osoba dotakne ako napuste svoju sobu. Radite to često-što više čistite, manja je vjerojatnost da će se ostatak vašeg kućanstva razboljeti.
- U redu je ako trebate pričekati dok osoba bolje dezinficira sobu u kojoj se nalazi-ne biste trebali ući u sobu ako ne morate, a vjerojatno se neće osjećati dovoljno dobro da to učine se.
- Ako se osoba osjeća dobro, ostavite maramice za dezinfekciju u svojoj sobi kako bi mogle obrisati površine osjetljive na dodir prije nego što netko uđe.
- Očistite površine osjetljive na dodir, poput radnih ploča, kvaka na vratima, slavina za sudoperu i daljinskih upravljača za televizor svaki dan, čak i ako ih bolesna osoba nije dotaknula. To će pomoći u smanjenju rizika da će članovi vaše obitelji širiti klice među sobom.
- Za izradu vlastitog spreja za dezinfekciju kućanstva pomiješajte 5 američkih žlica (74 ml) izbjeljivača s 1,8 galice (3,8 l) vode. Ulijte smjesu u bocu s raspršivačem.
Korak 5. Operite odjeću osobe u vrućoj vodi
Odjeća može prenijeti klice, osobito ako je osoba kašljala, kihala ili je na odjeću dobila druge tjelesne tekućine. Svaki put kad se vaši bolesni članovi obitelji presvuku-ili kad god morate promijeniti posteljinu-stavite predmete izravno u perilicu rublja i operite ih deterdžentom i vrućom vodom.
- U redu je prati ove predmete s ostatkom kućnog rublja. Vruća voda ubit će sve bakterije ili viruse.
- Obavezno dezinficirajte košulju za odjeću ili košaru za rublje čim je ispraznite.
- Ne tresite rublje dok ga stavljate u perilicu-ne želite da klice uđu u zrak.
Korak 6. Ostavite hranu osobe ispred vrata u vrijeme obroka
Ako je osoba dovoljno dobro da ustane iz kreveta, stavite hranu na pladanj i stavite je pokraj vrata. Neka završe ladicu kraj vrata kad završe kako bi smanjili kontakt.
- Ako ne mogu ustati iz kreveta, zamolite ih da stave masku, a zatim sami stavite masku prije nego što uđete u sobu da im donese hranu.
- Upamtite, netko tko je bolestan treba puno tekućine, pa se opskrbite stvarima poput vode u bocama, toplog čaja s medom i pileće juhe.
Korak 7. Pomoću digitalnih uređaja ostanite povezani s bolesnom osobom
Boravak u bolesničkoj sobi može biti usamljen. Ostanite u kontaktu slanjem poruka, pozivima i videorazgovaranjem na telefonu, tabletu ili računalu.
- Ne samo da će se osoba osjećati bolje ako ima malo društva, već vam to može pomoći da pripazite treba li im nešto.
- Ako ovo nije opcija za vas, budite kreativni! Na primjer, pokušajte upotrijebiti voki -toki. Možete čak razgovarati kroz vrata ili stajati izvan njihovog prozora-samo držite 1,8 m udaljenosti ako je prozor otvoren.
