SARS (teški akutni respiratorni sindrom) je vrsta koronavirusa za koju se vjeruje da se proširila sa šišmiša na ljude. Od kraja 2002. do sredine 2003. zahvatio je više od 8 000 ljudi diljem svijeta. Ne postoji cjepivo za liječenje, ali sada postoji test koji možete poduzeti ako mislite da ga imate. Simptomi su slični gripi s dodatkom respiratornih problema. Virus može dovesti do teške upale pluća, pa je pametno odmah se obratiti liječniku ako osjetite bilo kakve znakovite simptome. Što prije dobijete skrb, prije ćete dobiti liječenje potrebno za potpuni oporavak.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dobivanje dijagnoze
Korak 1. Napravite samoprocjenu kako biste utvrdili trebate li se testirati na SARS
Obratite pozornost na to osjećate li ili ne simptome slične gripi (groznica, zimica, bolovi u mišićima, glavobolje) i, ako to učinite, koliko dugo traju. Ako ste bili u blizini nekoga tko ima SARS ili ste u posljednjih 10 dana putovali na područje zahvaćeno SARS-om, postoji veća šansa da imate SARS i da biste se trebali testirati.
-
Simptomi gripe koji traju dulje od 7 dana zajedno sa sljedećim simptomima mogu ukazivati na SARS:
- Groznica iznad 38,0 ° C (100,4 ° F)
- Suhi kašalj
- Kratkoća daha
Korak 2. Nazovite svog liječnika ako mislite da imate SARS
Recite im sve simptome koje doživljavate i pitajte ih mogu li vam naručiti test. Nemojte se nenajavljeno pojavljivati u njihovom uredu, jer ako ga imate, mogli biste ga širiti njima ili njihovim drugim pacijentima. Uvijek prvo nazovite kako bi mogli pripremiti sebe i sve ostale u uredu s maskama, rukavicama i drugom osobnom zaštitnom opremom.
- Simptomi SARS-a slični su simptomima kod nekoliko drugih respiratornih bolesti, poput bakterijske upale pluća i trenutno aktivne pandemijske bolesti, COVID-19 (bliski rođak SARS-a uzrokovan drugim sojem koronavirusa). Osim ako ste nedavno bili izloženi SARS -u (na primjer, provodeći vrijeme u području gdje je aktivan ili radite s virusom u laboratorijskim uvjetima), malo je vjerojatno da ga imate.
- Bez obzira mislite li da ste bili izloženi SARS -u ili ne, ipak morate nazvati svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma. Opišite svoje simptome i dajte im sve ostale tražene podatke, poput nedavne povijesti putovanja.
Korak 3. Pripremite se za testiranje pomoću brisa iz nosa
Vaš liječnik vam može reći kamo trebate otići kako biste obavili test. Dođite na vrijeme i, ako je potrebno, neka vas netko odveze ako osjećate groznicu i vrtoglavicu (samo se pobrinite da oboje nosite maske). Najčešći tip testiranja SARS -a uključuje bris nosa, stoga budite spremni na tu blagu nelagodu.
Bris iz nosa je neugodan samo nakratko dok je bris duboko u vašoj nosnoj šupljini. Nemojte se iznenaditi ako vam nos počne curiti ili ako se nakon toga malo suzite
Korak 4. Idite u bolnicu ako osjetite teške simptome
Ako imate problema s disanjem i imate povišenu temperaturu iznad 100,0 ° F (38,0 ° C), nazovite hitnu pomoć ili idite u bolnicu što je prije moguće. Ako želite da vas netko vozi umjesto hitne pomoći, nazovite hitnu prije vremena i obavijestite ih da ste na putu kako bi mogli staviti maske i drugu zaštitnu opremu.
Ako vozite vozilo hitne pomoći u bolnicu, svakako im recite da mislite da imate SARS preko telefona kako bi mogli poduzeti potrebne mjere opreza
Korak 5. Dopustite bolničkim liječnicima i medicinskim sestrama da vam pruže podršku
Nema brzog rješenja za SARS pa planirajte ostati u bolnici barem nekoliko dana. U teškim slučajevima, vaš liječnik može odlučiti staviti vas na ventilator. Ili, ako su vaša pluća u pristojnom stanju, mogu vam dati samo injekciju steroida kako biste olakšali oticanje pluća.
- Ako imate upalu pluća kao sekundarni simptom SARS -a, liječnik će vam dati antibiotike koje ćete uzeti u bolnici i nakon što odete kući.
- Ako vam je liječnik propisao korištenje kisika kod kuće, pažljivo se pridržavajte njihovih uputa i ne mijenjajte količinu kisika koja teče bez njihovog odobrenja.
- Možda ćete morati ostati u bolnici dulje od nekoliko dana ako imate više od 60 godina i/ili imate zdravstvena stanja poput dijabetesa, raka, hepatitisa ili bilo kojeg poremećaja imunološkog nedostatka.
Metoda 2 od 3: Oporavak od SARS -a
Korak 1. Uzmite sve propisane lijekove prema uputama liječnika
Nakon što su vam liječnici odobrili odlazak kući, slijedite njihove upute kako biste se potpuno oporavili. Ako su vam dali antibiotike za liječenje upale pluća, uzmite ih prema uputama. Nemojte ih prestati uzimati prije nego što vam je rekao liječnik, čak i ako se osjećate bolje.
- Za liječenje upale pluća, liječnik će vam vjerojatno propisati azitromicin, klaritromicin ili doksiciklin.
- Prerano zaustavljanje antibiotika može uzrokovati da bakterije postanu rezistentne na antibiotike.
Korak 2. Svakako se dovoljno odmorite
Spavajte najmanje 8 do 10 sati i ne pokušavajte se fizički naprezati sljedeća 2 tjedna. Ako radite ili idete u školu, razgovarajte sa svojim šefom ili savjetnikom kako bi znali da ćete morati uzeti malo slobodnog vremena za oporavak.
- Vaš kašalj može se povući u sljedećih tjedan ili dva, ali razina vaše energije može se osjećati malo niska tijekom sljedeća 2 tjedna.
- U redu je lagano se rastegnuti ako to osjećate, ali nemojte raditi nikakve pokrete koji povećavaju broj otkucaja srca, izazivaju dahtanje ili povećavaju tjelesnu temperaturu. Izgledi su da ionako nećete raditi takve stvari.
- Može biti nevolja ostati toliko dugo u krevetu, ali što se više odmarate, brže ćete se osjećati kao stari!
Korak 3. Pijte puno tekućine kako biste ostali hidrirani
Baš kao i kad ste bolesni od gripe, važno je ostati hidratiziran kako bi vaše tijelo moglo ozdraviti. Pijte najmanje 64 ml tekućine (1, 900 mL) vode ili drugih bistrih tekućina dnevno (a zatim i nešto) i jedite puno juha i vodenastog voća kako biste bili hidrirani. Također će vam pomoći ispirati višak sluzi koji uzrokuje kašalj.
- Pića bogata elektrolitima, poput kokosove vode i nezaslađenih sokova od voća i povrća, potaknut će vaše raspoloženje i imunološki sustav.
- Nemojte piti alkohol dok se potpuno ne oporavite. To će samo dehidrirati vaše tijelo i oslabiti vaš imunološki sustav.
Korak 4. Jedite zdravu prehranu bogatu antioksidansima, proteinima i žitaricama
Možda nemate preveliki apetit, ali vašem tijelu su potrebne hranjive tvari da se izliječi, pa jedite čak i ako vam se ne sviđa. Birajte zdravu, cjelovitu hranu poput voća, povrća, nemasnih proteina i žitarica kako biste svom tijelu dali gorivo najviše kvalitete.
- Apetit će vam se polako vratiti nakon prvog tjedna oporavka.
- Borovnice, jagode, maline, artičoke, repa, kelj, špinat, crveni kupus i grah prepuni su antioksidansa.
- Cjelovite žitarice poput pšeničnog kruha, smeđe riže, quinoe, bulgura, ječma i zobi dati će vašem tijelu gorivo potrebno za borbu protiv virusa.
- Odaberite nemasne proteine poput ribe, peradi od bijelog mesa bez kože, goveđeg mesa, mahunarki, tempeha i tofua. Vaše tijelo treba sav taj dobar protein za popravak oštećenih stanica i održavanje mišićne mase.
Savjet:
Vitamin D nije samo dobar za vaše kosti-on također igra veliku ulogu u vašem imunološkom sustavu. Svakako uvrstite hranu poput lososa, tunjevine (iz konzerve), jaja (posebno žumanjka), gljiva i pojačanih vrsta mlijeka, jogurta i soka kako biste održali visoku razinu D!
Korak 5. Pratite svog liječnika tjedan dana kasnije
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste provjerili svoje stanje 7 dana nakon što ste ih zadnji put vidjeli ili nakon što ste se vratili iz bolnice. To je osobito važno učiniti ako se vaši simptomi nisu poboljšali ili su se pogoršali. Ako se nakon 3-5 dana uzimanja antibiotika osjećate malo bolje, to je znak da ste na dobrom putu.
Ako simptomi traju duže od tjedan dana ili se pogoršaju (čak i uz antibiotike), možda ćete trebati intenzivnije liječenje kako biste preboljeli virus
Metoda 3 od 3: Zaustavljanje namaza
Korak 1. Ostanite kod kuće i što dalje od drugih 10 dana
Ako imate virus, ograničite vrijeme provedeno izvan kuće kako ga ne biste širili. Izbjegavajte odlazak na posao, u školu, u crkvu ili na druga mjesta. Posebno biste trebali izbjegavati mjesta prepuna ljudi poput autobusa, podzemne željeznice i vlakova.
- Dostavite namirnice ako možete i obavijestite dostavnu službu da trebate beskontaktno vraćanje.
- Ako ipak morate otići od kuće radi nekih bitnih dužnosti (poput odlaska u ljekarnu po recept), nosite masku koja prekriva nos i usta.
- Većina dokaza sugerira da je SARS zarazan tek nakon razvoja simptoma. Međutim, još uvijek postoji mogućnost da ga proširite na druge prije nego što osjetite simptome. Ako mislite da ste bili izloženi SARS -u, ostanite kod kuće 10 dana ili koliko vam liječnik preporuči kako biste mogli pratiti svoje zdravlje i izbjeći eventualnu infekciju drugih.
Upozorenje:
Iako je veća vjerojatnost da ćete širiti bolest tijekom vremena kada imate simptome, znanstvenici još uvijek nisu sigurni može li se proširiti nakon što se simptomi povuku. Kao mjeru opreza, nastavite se samoizolirati 10 dana nakon što simptomi nestanu.
Korak 2. Nosite masku ako živite s drugima i potaknite ih da nose maske
Kirurška maska najbolja je obrana od zaraze ili širenja SARS -a, stoga neke držite pri ruci. Ako možete, pokušajte pronaći respiratornu masku N95 za sebe i ljude s kojima živite. Zamolite svog liječnika ili drugog zdravstvenog djelatnika da vam pomogne ispravno namjestiti masku N95 ili možda neće biti učinkovita u sprječavanju širenja virusa.
- Kirurške maske možete kupiti na internetu, u trgovinama medicinske opreme ili u nekim ljekarnama i supermarketima.
- Maske od tkanine nisu tako učinkovite kao kirurške maske, ali bolje su nego ništa. Samo pazite da se držite najmanje 1,8 m (1,8 m) od ljudi dok nosite platnenu masku.
- Imajte na umu da ako živite u području s velikom epidemijom SARS -a, možda će biti teško pronaći N95 i druge medicinske maske jer ih bolnice najviše trebaju. Ako je to slučaj, možda ćete morati biti lukavi i sami napraviti masku.
Savjet:
Ako sami izrađujete masku za lice, odaberite pamuk koji se ne rasteže, traper, keper, platno ili tkaninu za šivanje. Sve čvrsto utkano što se može prati (bez skupljanja ili savijanja) dobra je tkanina za vašu masku.
Korak 3. Održavajte čist dom kako biste spriječili zarazu svoje obitelji ili cimera
SARS virus može preživjeti na površinama određena vremenska razdoblja, pa čistite površine koje se obično dodiruju svaki dan ili što je moguće češće kako biste zaštitili svoju obitelj ili sustanare. Obavezno koristite sredstva za dezinfekciju odobrena od EPA-e koja se preporučuju za deaktiviranje virusa. Pročitajte upute na stražnjoj strani otopine za čišćenje kako biste vidjeli koliko dugo trebate pustiti da odstoji prije brisanja površine.
- Osim toga, nemojte dijeliti srebrno posuđe, posteljinu ili ručnike ni sa kim s kim živite dok ih ne očistite toplom vodom i sapunom.
-
Provjerite na stražnjoj strani boce ili spremnika sljedeće sastojke za koje je poznato da ubijaju virus:
- Natrijev hipoklorit
- Natrijev klorit
- Vodikov peroksid
- Kvartarni amonij
- Klor dioksid
Korak 4. Kišnite ili kašljajte u lakat ili maramicu ako je potrebno
Kako biste spriječili da vaše kapljice izlaze na površine ili u zrak oko vas (i eventualno slijeću na druge), pokrijte usta i nos prilikom kihanja ili kašljanja. Kad osjetite kihanje ili kašalj, savijte ruku i podignite lakat do lica kako biste zadržali kapljice. Također možete koristiti maramicu, ali svakako je držite na cijelim ustima i nosu dok je koristite kako vas dah ne bi odgurnuo.
- Nemojte koristiti rupčić za višekratnu uporabu jer se s vremenom može jako zaprljati. Zaražene kapljice nakupit će se na rupčiću i zaraziti sve što dođe u dodir s njim (poput džepa, ključeva, novčanika i telefona).
- Izbjegavajte prekrivati nos i usta rukom jer ćete tako povećati vjerojatnost da ćete slučajno širiti virus.
Savjeti
- Nakon što se oporavite, nastavite polako nekoliko tjedana. Vaše tijelo neko vrijeme neće biti tako snažno kao prije, pa je važno jesti zdravu hranu, ostati hidriran i dovoljno spavati.
- Iako cjepivo protiv gripe neće spriječiti niti liječiti SARS, pametno je dobiti ga svake godine. Komplikacije gripe mogu oslabiti obranu vašeg tijela i učiniti vas osjetljivijima na dobivanje virusa.
- Ako živite u području s izbijanjem SARS -a, prva linija obrane je redovito pranje ruku sapunom i vodom 20 sekundi. Također biste trebali izbjegavati dodirivanje lica neopranim rukama.
Upozorenja
- Ako imate temperaturu od 38,0 ° C ili višu i teško dišete, odmah nazovite hitnu pomoć. Ako vam još nije dijagnosticirana bolest, obavijestite ih da mislite da možda imate SARS kako bi se mogli pripremiti.
- Ako vam je dijagnosticirana upala pluća kao sekundarno stanje, nazovite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite bol u prsima, iskašljate tamnu sluz ili krv ili ako koža oko noktiju postane plavkasta.
