Osoba sa sindromom mučenika stavlja tuđe potrebe iznad svojih vlastitih kako bi mogli patiti zbog drugih i tako svom životu dati smisao. Međutim, ljudi sa sindromom mučenika često bespotrebno pate očekujući da će ih oko njih obasuti ljubavlju zbog njihovih žrtvi. Ako ste u interakciji s osobom, bilo da se radi o kući ili na poslu, za koju mislite da ima sindrom mučenika, važno je poznavati simptome ovog kompleksa.
Koraci
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje mučeničkog sindroma u odnosima
Korak 1. Znajte da osobe sa sindromom mučenika pate uglavnom izborom
Kad netko ima sindrom mučenika, često se odlučuje za nastavak patnje, umjesto da riješi problem, jer misli da mu njihova patnja pruža potpunost i ispunjenost potrebnu za vođenje smislenog i cjelovitog života. Više od svega, osoba sa sindromom mučenika žudi za priznanjem i odobravanjem od strane okoline.
Korak 2. Prepoznajte mučenički sindrom kod nekoga za koga sumnjate da se bavi nasilničkom vezom
Nastavak patnje, a ne rješavanje problema, čest je simptom onih koji su u uvredljivoj ili uznemirujućoj vezi. Ostaju s osobom koja im nanosi bol jer misle da svojim nesebičnim ponašanjem mogu promijeniti način na koji se osoba ponaša. Čak i ako imaju izbor izaći iz svoje loše situacije, odlučuju ostati u njoj jer smatraju da je plemenitije patiti, a ako napuste situaciju, na njih se može gledati kao na sebične.
Na primjer, netko može ostati sa suprugom nasilnikom iz dva razloga. Jedno bi bilo da misle da im je dužnost popraviti partnera i njihov odnos, pa pate kako bi bili nesebični i popravljali partnerove načine. Drugi razlog može biti to što se odlučuju ostati jer ne žele da im djeca žive u poremećenom domu. Zbog toga se odlučuju patiti, a ne dopustiti djeci da pate, što misle da bi se dogodilo ako napuste supružnika
Korak 3. Zabilježite svaki uzor koji osoba ima
Ljudi sa sindromom mučenika često biraju nekoga za uzor. Ovaj uzor je općenito netko tko je odlučio patiti, a ne suočiti se sa situacijom kako bi postigao neki cilj. Zbog tog uzora, osobom vladaju tuđe misli i stavlja se na pijedestal jer je preuzela zadatak pružanja nesebičnih usluga za dobrobit drugih.
Korak 4. Zabilježite ako se osoba često žali da njezina nesebičnost nije priznata
Ljudi sa sindromom mučenika često izgledaju i djeluju nesretno jer smatraju da se njihova žrtva podcjenjuje. Osoba sa sindromom mučenika često će se osjećati kao da je osoba za koju se žrtvovala zapravo ne znači koliko je bila važna za njezin uspjeh.
Osoba će uglavnom govoriti o tome koliko je život bio težak jer su morali toliko žrtvovati za dobrobit drugih. Nikada neće govoriti o drugim opcijama koje su mogli izabrati da poprave situaciju
Korak 5. Shvatite da će ljudi teško dozvoliti osobi za koju su se 'žrtvovali' da živi vlastiti život
Osoba će često podsjećati osobu da se žrtvovala za to da zaslužuje priznanje i uvažavanje. Čak će se i najmanji iskaz stava koji smatraju manje poštovanim shvatiti kao uvredu. Zbog toga će se osoba lako uvrijediti i pokrenuti će je i najmanji okidač.
Na primjer, netko sa sindromom mučenika mogao bi reći: "Učinio sam toliko za njih, pa je najmanje što su mogli učiniti uključiti me u svaki aspekt svog života, u svaku odluku koju donesu. Duguju mi poštovanje i priznanje za moje usluge njima."
Korak 6. Imajte na umu da će osoba uvijek govoriti o sebi
Osoba će uvijek govoriti o sebi kao o osobi koja je odlučila patiti zbog plemenitog razloga. Ponašat će se kao da ih neprestano proganja mučan osjećaj da ljudi koji su imali koristi od njihovih odricanja jednostavno ne prepoznaju i ne priznaju njihove nesebične doprinose i usluge.
Osoba također neće oklijevati izraziti nezadovoljstvo bilo kome tko je spreman saslušati. Žele da što veći broj ljudi zna koliko su nesretni što su dobili kratak kraj štapa zbog svojih žrtvovanja
Korak 7. Primijetite očekuje li osoba da će ih svi obasuti suosjećanjem
Ljudi sa sindromom mučenika očekuju da im se drugi dive zbog njihovog nesebičnog duha. Jako uživaju obasipani suosjećanjem sa snovima i težnjama koje su ostavili po strani kako bi mogli koristiti nekome drugome.
Ako netko pokuša osporiti namjere te osobe ili istakne da osoba nije morala žrtvovati sve, osoba će postati jako uzrujana i ljuta. Normalan odgovor je tvrditi da je izazivač sebičan, nezahvalan i da nema pojma kakav je život osobe bio život
Korak 8. Budite svjesni da će osoba odbiti pomoć
Kada je osoba sa sindromom mučenika u procesu popravljanja tuđeg života, odbit će svaku pomoć ili će svaku pomoć koju primi smatrati beznačajnom u cijeloj shemi stvari. Neće poslušati savjete ili sugestije jer misle da se sve što se događa dogodilo zbog njih-nitko drugi nije imao prsta u bilo kojoj od promjena koje su napravljene.
Kad god je to moguće, osoba sa sindromom mučenika slikat će sliku kao da je jedina koja je snosila bilo kakav teret u situaciji, čak i ako su drugi ljudi pomogli, ili se situacija uopće nije trebala ispraviti
Korak 9. Znajte da će osoba zahtijevati iskazivanje ljubavi i poštovanja
Osoba će vas voljeti i obasipati ljubavlju, ali zauzvrat će tražiti vaše vanjske iskaze ljubavi i poštovanja. Neizgovorena djela ljubavi ne zadovoljavaju ljude sa sindromom mučenika-potrebni su im najočitiji oblici izražavanja.
Očekivat će da razgovarate o njihovim žrtvama i nesebičnosti sa svima s kojima dođete u kontakt. Očekivat će i darove koji pokazuju koliko ih cijenite
Metoda 2 od 2: Prepoznavanje mučeničkog sindroma na djelu
Ako mislite da netko s kim radite boluje od sindroma mučenika, važno je poznavati simptome kako biste pravilno potvrdili svoje sumnje.
Korak 1. Obratite pozornost na to kada osoba dolazi i odlazi
Jedan od češćih znakova mučeničkog sindroma na poslu je kada osoba za koju sumnjate da ima sindrom dođe prije svih ostalih u ured, i ostane sve dok svi ne odu. Pokušajte otići na posao rano i ostati do kasno da vidite je li osoba zaista stigla prije svih ostalih, i ostaje sve dok svi ostali ne odu kući.
Bez života ili vrlo malo života izvan posla može biti i znak sindroma mučenika-osoba može doći rano ili ostati kasno jer ima neuravnotežen život koji se u potpunosti vrti oko posla
Korak 2. Zabilježite posao koji osoba donosi kući
Osoba sa sindromom mučenika na poslu neće oklijevati ponijeti posao sa sobom. Potvrdit će da zapravo nisu vezani radnim vremenom i da će rado donijeti posao kući. To možete pratiti bilježeći vrijeme u kojemu šalju sate-ako šalju i odgovaraju na e-poštu u sate kada bi trebali raditi bilo što osim posla, uzmite u obzir.
Ako s vremena na vrijeme šalju ili odgovaraju na e -poštu u neparnim satima, to ne mora značiti da su uredski mučenici. Međutim, ako je to svakodnevna pojava, mogu imati sindrom mučenika
Korak 3. Uočite ako se osoba često žali na naporan rad bez stjecanja priznanja
Osoba očekuje da će suradnici znati koliko naporno rade na temelju količine sati koje provode u uredu, a ne na temelju toga koliko su učinkoviti ili produktivni. Osoba se može smatrati jedinom osobom u organizaciji koja može pravilno obaviti posao; stoga teško prenose dijelove posla na druge za koje misle da će proizvesti pod-rad. Zbog toga uredskom mučeniku treba dvostruko više vremena da završi zadatak.
Ljudima sa sindromom mučenika također može biti teže odrediti prioritete svojih zadataka jer su previše svjesni koliko je njihov zadatak važan
Korak 4. Obratite pažnju na stavove osobe o tome što bi tvrtka bila bez njih
Ljudi sa sindromom mučenika iskreno vjeruju da bi se tvrtke za koje rade propale bez njih. Zbog toga teško uzimaju slobodne dane. Kad ipak uzmu slobodan dan, rade od kuće kako bi osigurali da tvrtka ne propadne.
Savjeti
- Ako mislite da netko s kim živite ili radite ima sindrom mučenika, razgovarajte o problemu s osobom od povjerenja, bilo da je to prijatelj ili terapeut.
- Iako možete pomoći osobi sa sindromom mučenika, ta osoba je jedina koja si može pomoći u prevladavanju osjećaja žrtve.
