Mnoge stvari mogu uzrokovati otečeni nos: rinoplastika, trudnoća, alergijska reakcija, ozljeda lica ili slomljen nos. Srećom, iako natečeni nos može biti pomalo bolan i pomalo neugodan, to nije ozbiljno stanje. Smanjenje oticanja nosa relativno je brz i jednostavan proces. Pokušajte nanijeti led na natečena područja kako biste smanjili oticanje i izbjegavajte nadražujuće tvari koje izazivaju upalu nosa. Ako oteklina ostane, dogovorite se sa svojim liječnikom kako bi vam mogao procijeniti nos.
Koraci
Metoda 1 od 3: Brzo ublažavanje boli
Korak 1. Držite vrećicu leda na nosu 10-15 minuta odjednom
Napunite mokru krpu s 5-6 kockica leda. Zatim stavite oblog leda izravno na natečeni dio nosa i držite ga na mjestu s umjerenim pritiskom. Prejaki pritisak može biti bolan ili dodatno oštetiti vaš nos. Hladnoća s leda smanjit će oteklinu. Nakon što prođe 10-15 minuta, izvadite vrećicu leda.
- Ako ne želite koristiti krpu za pranje rublja, možete kupiti plastičnu vrećicu leda u ljekarni. Prije upotrebe stavite ga u zamrzivač na 3-4 sata.
- Kocke leda nemojte držati izravno uz nos jer se mogu zalijepiti za kožu ili uzrokovati ozebline.
Korak 2. Nanesite pakiranje leda 4 puta dnevno 1-2 dana
Ako ste budni 16 sati dnevno, držite ledenu vrećicu uz nos jednom svaka 4 sata. Nanesite pakiranje leda, na primjer, u 9:00, 13:00, 17:00 i 21:00. Ako vam je nos i dalje natečen nakon 24 sata, koristite i ledeni omot sljedeća 24 sata.
- Korištenje vrećice leda više od ovoga neće biti učinkovito za smanjenje oteklina.
- Držanje vrećice leda uz nos također će pomoći u smanjenju boli povezane s ozljedom ili rinoplastikom.
Korak 3. Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta svakih 4-6 sati
NSAID lijekovi protiv bolova poput Ibuprofena i Advila umanjit će oticanje uz smanjenje boli koju možete osjetiti s natečenim nosom. Uzimanje previše OTC lijekova protiv bolova može oštetiti vaše tijelo (osobito želudac), stoga pažljivo slijedite upute otisnute na pakiranju lijeka.
Izbjegavajte uzimanje više tableta protiv bolova nego što je navedeno na bočici. Za većinu lijekova protiv bolova, izbjegavajte uzimanje više od 3000 mg dnevno. Obično se radi o 4 doze lijeka
Korak 4. Držite glavu uzdignutu dok spavate
Podupiranje 1 ili 2 dodatna jastuka ispod glave omogućit će istjecanje krvi i drugih tekućina iz natečenog nosa. Kad se probudite nakon noćnog odmora ili sna, vaš će nos biti manje bolan, a oteklina će također nestati.
Ako tijekom odmora ne podignete glavu, možete se probuditi s bolnim, pulsirajućim i natečenim nosom
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje nadražujućih tvari i isušivanje sinusa
Korak 1. Uzmite OTC sprej za nos kako biste suzbili alergije
Tijekom proljeća i jeseni mnogi ljudi pate od sezonskih alergija. Te alergije-i često kihanje i ispuhavanje koje uzrokuju-mogu uzrokovati oticanje nosa. Uzmite sprej za nos prema uputama i raspršite lijek izravno u nos. Većinu treba uzeti jednom dnevno, s 1 ili 2 spreja po nosnici.
- Kupite sprejeve za nos protiv alergija u ljekarni ili trgovini.
- Flonase i Nasacort popularni su nazalni steroidni sprejevi koje možete isprobati.
- Hidratantna krema sa slanim rastvorom soli može vam pomoći sa bilo kakvom sirovošću koju osjećate od ispuhavanja nosa.
Korak 2. Izbjegavajte alergene koji izazivaju oticanje nosa
Ako su vaše alergije uzrokovane nesezonskim alergenom, izbjegavajte alergen. Neke alergije na kozmetičke proizvode poput krema za lice, losiona ili sapuna mogu uzrokovati oticanje nosa. U tom slučaju prestanite koristiti ove proizvode. Ili, ako ste alergični na kućne ljubimce, izbjegavajte provoditi vrijeme u kućama prijatelja s kućnim ljubimcima.
Korak 3. Klonite se onečišćujućih tvari koje iritiraju i upale vaš nos
Zagađenje zraka i dim iz cigareta (i drugih duhanskih proizvoda) mogu uzrokovati oticanje sluznice unutar nosa. Izbjegavajte okoline ispunjene dimom i ostanite što je više moguće u zatvorenim prostorima u danima s visokim zagađenjem.
Ako ne možete ostati u zatvorenom prostoru u danima s velikim zagađenjem, nosite kiruršku masku ili zavoj preko usta i nosa
Korak 4. Isperite nos slanom vodom kako biste uklonili nadražujuće tvari
Ako pokušavate disati kroz nos, unutarnje membrane vjerojatno su natečene. Kupite lonac za ispiranje nosa u lokalnoj ljekarni i slijedite upute za ispiranje nadražujućih tvari iz nosa. Ispiranje nosnih prolaza slanom vodom uklonit će sve nadražujuće tvari koje mogu uzrokovati oticanje.
Medicinski izraz za oticanje nosa je rinitis. Iako je ovo oticanje često ograničeno na sluznicu u nosnicama, teški rinitis može uzrokovati oticanje cijelog nosa
Korak 5. Smanjite količinu soli i prerađene hrane koju jedete
Posipajte manje kuhinjske soli na svoje dnevne obroke i usredotočite se na zdravu, cjelovitu hranu s niskim udjelom natrija. Sol i nezdrava prerađena hrana mogu učiniti da vaše tijelo zadrži vodu i natekne. Smanjenje soli osobito je korisno ako vam nos natekne tijekom trudnoće jer nekoliko prethodnih koraka možda neće smanjiti oticanje.
Prerađena hrana uključuje konzervirano povrće, američki sir, žitarice za doručak, jela spremna za mikrovalnu pećnicu i prerađeno meso
Korak 6. Pijte manje kofeina tijekom dana
Kofein koji se nalazi u pićima poput kave, sode i čaja uzrokuje da vaše tijelo zadrži vodu. Ako ste trudni ili ste nedavno radili rinoplastiku, neki od ovih otoka mogu se pojaviti u nosu. Konzumiranje slatkih napitaka s kofeinom (osobito sode) može pogoršati oticanje, jer šećeri također uzrokuju zadržavanje vode u tijelu.
Dakle, ako obično pijete 3-4 šalice kave ili sode ujutro i popodne, smanjite na 1-2 šalice
Metoda 3 od 3: Posjet liječniku zbog slomljenog nosa
Korak 1. Zakažite termin ako sumnjate da vam je slomljen nos
Ako ste dobili udarac u nos, a oticanje nosa (i bilo koja popratna bol) nisu nestali nakon 3-5 dana, trebali biste posjetiti liječnika. Također zakažite termin ako osjetite slomljene kosti u nosu ili vam nos izgleda krivo nakon udarca.
Ako oteklina i bol nakon rinoplastike ne splasnu nakon 5-7 dana, nazovite svog plastičnog kirurga i pitajte što vam preporučuju
Korak 2. Opišite svoje simptome svom liječniku
Recite svom liječniku kako ste i kada zadobili ozljedu nosa. Također, navedite sve simptome koje ste od tada imali. To može uključivati glavobolju, krvarenje iz nosa, oticanje i opću bol u nosu. Na kraju, obavijestite svog liječnika ako ste od incidenta imali problema s disanjem ili niste uopće mogli disati kroz nos.
Vaš će liječnik također htjeti znati uzimate li trenutno neke lijekove na recept ili lijekove bez recepta
Korak 3. Napravite RTG snimku za procjenu slomljenog nosa
Ako vaš liječnik ne može lako utvrditi je li vam nos slomljen, možda će vam trebati 1 ili više snimki za procjenu vašeg nosa. Liječnik će vjerojatno naručiti RTG ili računalnu tomografiju (CT) za slomljene kosti u nosu. Ovi će snimci liječniku omogućiti bolji pregled kostiju u vašem nosu.
Vaš će liječnik također naručiti RTG ili CT ako sumnjaju da su vaše lice ili vještina pretrpjeli dodatne ozljede zbog ozljede koja je oštetila vaš nos
Korak 4. Posjetite ORL stručnjaka ako vam je slomljen nos
Ako vaš liječnik opće prakse utvrdi da vam je nos slomljen, najvjerojatnije će vas uputiti specijalistu za uši, nos i grlo (ORL). ORL liječnik moći će ponovno poravnati slomljene kosti u nosu, postaviti fragmente tako da se pravilno postave i zapakirati nos kako bi spriječio daljnja oštećenja. Također mogu zatražiti da uzmete antibiotike dok prijelom nosa zacijeli.
Prilikom odlučivanja između stručnjaka za ORL, obratite se svom osiguravajućem društvu i provjerite je li stručnjak u mreži
Korak 5. Vratite se ENT stručnjaku nakon 2-3 dana
Ako vam specijalist ORL spakira i namjesti slomljeni nos, najvjerojatnije će htjeti da zakažete drugi termin u ovom roku. Tijekom ovog kontrolnog pregleda, ORL liječnik će pregledati vaš nos, provjeriti ima li ozdravljenja i ukloniti gazu za pakiranje iz nosa.
Ako nosni prijelom ne zacjeljuje dobro, ORL specijalist može odlučiti primijeniti udlasticu za nos na nos
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Čak i ako sumnjate da vam je nos slomljen, najbolje je oteklinu liječiti 2-3 dana prije odlaska liječniku. Otok može iskriviti oblik nosa čak i ako nije slomljen, a liječnik neće moći reći je li otečeni nos slomljen ili ne.
- Ako vam se na nosu pojavi ljuskava, crvena koža (sa ili bez popratnog oticanja), možda imate zdravstveno stanje poznato kao rosacea. Ovo stanje može biti izazvano tako malim događajem kao što je konzumiranje začinjene hrane. Ako mislite da imate rosaceu, dogovorite se sa svojim liječnikom ili s dermatologom.
