Ako imate goste u kući ili boravite u hotelskoj sobi s više ljudi nego što ima kreveta, jedna od opcija mogla bi biti spavanje u kadi. Uz malo planiranja i odgovarajuće zalihe, možda neće biti previše neugodno.
Koraci
1. dio od 3: Priprema kade
Korak 1. Izmjerite kadu
Neće vam biti ugodno ako morate spavati s tijelom zgrčenim u perecu, pa legnite u kadu i provjerite koliko vam pristaje.
- Kako bi vam bilo ugodno za cijelu noć spavanja, kada mora biti dovoljno duga da se možete ispružiti i dovoljno široka da vam ramena neće biti skučena, a kralježnicu možete držati u ravnini kako vas leđa ne bi boljela ujutro.
- Ako kada nije dovoljno velika, pod bi ipak mogao biti bolja opcija. Spavanje na podu zapravo ima neke zdravstvene prednosti i može biti dobro za bolna leđa!
- Pobrinite se da imate prostora za spavanje na leđima, ali se također možete prevrnuti na bok kako vam neće biti neugodno ostati u jednom položaju cijelu noć.
Korak 2. Neka bude suh i čist
Budući da će kadu koristiti i za tuširanje, morat ćete se pobrinuti da je potpuno suha prije nego što namestite krevet u nju.
- Izbjegavajte korištenje kade nekoliko sati prije spavanja, ako je moguće.
- Ako je kada još uvijek mokra od nečijeg tuširanja, osušite je ručnikom. Za potpuno sušenje kade možete koristiti i sušilo za kosu.
- Očistite kadu kako na pokrivačima i jastucima nećete imati ostatke sapuna ili dlake.
Korak 3. Uklonite nered
Ne želite srušiti bocu šampona na pod ili vam sapun tijekom noći pasti na lice.
- Uklonite toaletne potrepštine (šampon, balzam, sapun, sredstvo za pranje tijela, losion itd.) Koje su vam na putu ili koje biste mogli slučajno srušiti na pod dok spavate.
- Budite ljubazni s tuđim stvarima i pobrinite se da ujutro sve zamijenite.
2. dio od 3: Izrada kreveta unutar kade
Korak 1. Prikupite potrepštine za spavanje
Morat ćete položiti nekoliko slojeva podloge kako biste bili dovoljno udobni za spavanje na tvrdoj površini kade.
- Pronađite što je moguće više prostirača, deka i jastuka.
- Vreća za spavanje kao gornji sloj također je izvrsna opcija.
Korak 2. Izgradite krevet nalik gnijezdu unutar kade
Uz malo truda možete se učiniti ugodnima.
- Presavijte nekoliko deka ili prekrivača i stavite ih uz dno kade. Tako ćete stvoriti madrac na kojem ćete spavati.
- Pobrinite se da vaš jastučić seže i do strana kade, ako je moguće, da ublaži sve dijelove vašeg tijela koji će doći u dodir s površinom kade.
- Stavite jastuk na kraj kade gdje ćete imati glavu. Možda ćete htjeti upotrijebiti jedan jastuk ispod glave za odgovarajuću potporu i poravnanje kralježnice, a jedan postavite uspravno između vrha glave i kraja kade kako ne biste udarili glavom u snu.
Korak 3. Pokrijte se
Sačuvajte pokrivač ili dva za stavljanje preko sebe.
- Budući da ne znate hoće li kupaonica biti toplija ili hladnija nego što ste navikli tijekom noći, neka vam za svaki slučaj bude pri ruci nekoliko slojeva.
- Vreća za spavanje može obavljati dvostruku dužnost kao jastučić ispod vas i pokrivač iznad vas.
3. dio 3: Odlazak u krevet
Korak 1. Donesite svoje osobne stvari u kupaonicu
Morat ćete se pobrinuti da imate pri ruci ono što vam je potrebno za noć i jutro.
- Skupite odjeću i toaletne potrepštine za sljedeći dan i stavite ih na policu ili negdje gdje će ostati suhi.
- Pronađite utičnicu za svoj telefon. Uvjerite se da ćete moći doći do telefona iz kade kako biste mogli vidjeti koliko je sati i ujutro ga koristiti kao alarm.
- Ponesite sve što ćete koristiti za zabavu, poput tableta, prijenosnog računala ili knjige za čitanje.
Korak 2. Dodirnite bazu sa svojim gostima ili cimerima
Ako postoji samo jedna kupaonica, najbolje je biti na istoj stranici kako bi se svi mogli složiti oko načina rješavanja situacije. Ne želite da vam ujutro netko uključi tuš!
- Odlučite što ćete učiniti ako netko drugi treba koristiti kupaonicu tijekom noći.
- Dogovorite se u koje će se vrijeme razumno probuditi i izaći iz kade kako bi ih drugi ujutro mogli koristiti za tuširanje.
Korak 3. Idite na spavanje
Vrijeme je da uđete u kadu i počnete drijemati, pa se udobno smjestite.
- Postavite se glavom sa suprotne strane kade od slavine. Na taj način, ako zaboravite gdje se nalazite i sjednete, nećete udariti glavom ili licem o slavinu.
- Koristite ventilator za bijelu buku ako trebate blokirati pozadinsku buku za bolji san.
- Ugasite svjetla. Ako mislite da biste se mogli probuditi i biti dezorijentirani, upotrijebite noćno svjetlo. To će također pomoći vašim cimerima u slučaju da zaborave da ste unutra i da ih preplašite.
Savjeti
- Ako je moguće, možete isključiti dovod vode za noć i ponovo ga uključiti rano ujutro.
- Ako je vaša kada prljava i ne želite/nemate vremena za čišćenje, samo položite deku ili nešto slično na dno kade.
