Spavanje s partnerom koji navlači plahte može vam poremetiti san, pa čak i uzrokovati probleme u vašoj vezi! Možete udobno spavati tako što ćete naučiti različite tehnike za vraćanje plahti, razgovarati sa svojim partnerom o krađi deke, pa čak i prilagoditi svoju posteljinu tako da oboje imate dosta prekrivača.
Koraci
Metoda 1 od 3: Udobno noću
Korak 1. Uvucite dio lista ispod sebe
Pokušajte uvući stranu plahte ispod tijela prije nego što odete na spavanje. Na taj način vaš partner neće moći to skinuti do kraja.
Korak 2. Zavucite rubove plahte ispod madraca
Ako se previše krećete kako biste sami držali plahtu ili ako je vaš partner mnogo jači od vas, pokušajte obje strane ugurati ispod madraca. Ovo će stvoriti džep u kojem oboje možete spavati. Možete čak i kupiti posebne proizvode za pričvršćivanje plahti!
Mnogima je spavanje u ušuškanim plahtama ograničeno, pa se prije pokušaja posavjetujte sa svojim partnerom
Korak 3. Mazite partnera
Mazite se blizu svog partnera i povucite deku preko oboje. Ako ste im blizu cijelu noć, bit će vam jako teško uzeti to od sebe!
Korak 4. Lagano povucite listove natrag
Ako se probudite bez plahti ili pokrivača, pokušajte ih lagano povući natrag dok se ne pokrijete. Ovo je dobra opcija ako vaš partner obično ne uzima deku ili ako ga želite izbjeći.
Korak 5. Ustanite i poravnajte deku
Ako je vaš partner uzeo previše deke da biste se nježno povukli, možda ćete morati ustati i ponovno namjestiti cijelu stvar. Ustanite i nježno ga razvijte, a zatim se vratite u krevet.
Nemojte skidati cijelu deku s kreveta-probudit će vašeg partnera i može započeti svađu
Metoda 2 od 3: Razgovarajte sa svojim partnerom
Korak 1. Probudite partnera
Ponekad ljudi nemaju pojma da uvlače plahte. Ako vaš partner redovito uzima sve plahte, možda ćete ih jednostavno morati probuditi i nježno im reći da ne možete spavati bez pokrivača.
- Pokušajte gurnuti partnera i reći: "Dušo, probudi se, imaš sve plahte. Mogu li dobiti nešto natrag?"
- Mnogi ljudi su mrzovoljni kad se probude usred noći. Pokušajte ostati mirni i nježni kada partneru govorite o ukradenim plahtama.
Korak 2. Razgovarajte s njima o tome tijekom dana
Ako je krađa uobičajenog problema, sjednite s partnerom i razgovarajte s njim o tome tijekom dana. Mnogo je vjerojatnije da će se tijekom dana sjetiti razgovora, a to će vam pomoći naglasiti koliko vam je to važno. Recite im da imate problema sa spavanjem bez pokrića i zamolite ih da pokušaju upotrijebiti samo polovicu deke.
Ne morate to učiniti formalnim razgovorom. Pokušajte nešto poput "Primijetio sam da noću obično završiš sa svim pokrivačima. Zapravo mi prilično otežava san, biste li se potrudili zadržati svoju polovicu deke?"
Korak 3. Pitajte ih je li im ugodno noću
Mnogi ljudi kradu plahte jer im je previše hladno ili zato što im je druga posteljina neugodna. Pitajte svog partnera je li mu ugodno noću. Ako nisu, pokušajte promijeniti posteljinu ili okrenuti peć prije spavanja.
Metoda 3 od 3: Promjena posteljine
Korak 1. Koristite zasebne listove
Pokušajte svakom od vas nabaviti zaseban list. Ako imate ukrasni set posteljine koji ne želite mijenjati, drugi set možete držati u ormaru za posteljinu ili u spremištu ispod kreveta svaku noć prije spavanja.
Korak 2. Kupite veći set posteljine
Vaše naslovnice mogu jednostavno biti premale za oboje! Pokušajte nabaviti veličinu veću od vašeg kreveta-ako spavate u bračnom krevetu, nabavite kraljevsku veličinu
Korak 3. Nabavite manji krevet
Mnogi ljudi kradu plahte jer su previše udaljeni od partnera da bi ih podijelili. Ako postoji mogućnost, manji krevet mogao bi biti dobro rješenje. Pokušajte spavati u kraljici ili krevetu u punoj veličini-možda neće biti moguće ukrasti plahte!
Korak 4. Pokušajte spavati odvojeno
Ako se zaista ne možete udobno smjestiti i nijedno drugo rješenje nije vam pomoglo, odvojeni kreveti mogu biti posljednje sredstvo za sprječavanje daljnjeg stresa u vezi. Ne morate spavati u odvojenim sobama. Pokušajte gurnuti dva mala kreveta jedan blizu drugog.
Savjeti
- Držite vreću za spavanje u pripravnosti za stvarno hladne noći!
- Uvijek razgovarajte o problemu kad tek počinje.
