Normalno je osjetiti određeni stupanj otekline nekoliko dana nakon injekcije usana. U većini slučajeva oticanje neće biti jako vidljivo nakon nekoliko dana. Čak i ako to primijetite, malo je vjerojatno da će to učiniti drugi ljudi. Vaš će vam liječnik nakon tretmana dati upute kako njegovati usne, što će pomoći da oteklina što prije padne. Postoji i nekoliko stvari koje možete učiniti prije termina kako bi vam usne brže zacijelile. Uz pravilnu pripremu i njegu, možete pokazati svoju plišanu novu mlaznicu prije nego što mislite!
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za liječenje
Korak 1. Nemojte uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi ili NSAIL 7 dana prije ili nakon pregleda
Izbjegavajte aspirin, ibuprofen i naproksen tjedan dana prije i tjedan dana nakon zahvata jer mogu razrijediti krv i povećati rizik od modrica. Većina ljudi ne doživi modrice, ali ako ih imate, obično je blaga i nestat će za dan ili dva. Ako uzimate razrjeđivač krvi na recept (poput varfarina), razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse o tome što biste trebali učiniti prije početka liječenja i tijekom procesa ozdravljenja.
- Također biste trebali izbjegavati uzimanje biljnih dodataka poput vitamina E, ribljeg ulja, omega-3 masnih kiselina, češnjaka, gingko bilobe, gospine trave, ginsenga i ulja jaglaca 7 dana prije ili nakon vašeg pregleda jer mogu djelovati kao razrjeđivači krvi.
- Sok od brusnice može djelovati i kao prirodni razrjeđivač krvi, pa ga se klonite u danima prije i nakon vašeg sastanka.
Korak 2. Izbjegavajte konzumiranje alkohola 24 sata prije tretmana
Alkohol razrjeđuje krv, što povećava rizik od modrica oko usana. Sve modrice koje se ipak dogode obično su blage i jedva primjetne, stoga ne brinite ako primijetite male plavkaste mrlje prvih 1 ili 2 dana. Usredotočite se na hidrataciju vode, čaja bez kofeina i prirodnih voćnih sokova (osim soka od brusnice).
Alkohol vas također dehidrira, zbog čega vaše lice može izgledati blago naduto
Korak 3. Uzmite pilule arnike 2 dana prije tretmana
Slijedite upute na naljepnici, uzmite 1 ili 2 tablete dnevno ili otopite 5 podjezičnih kuglica pod jezikom 3 puta dnevno. Arnica je prirodna biljka koja će pomoći vašim usnama da se brže smire u novi lijepi oblik.
- Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja tableta arnike.
- Arniku možete kupiti bez recepta u bilo kojoj ljekarni ili ljekarni.
- Arniku možete nabaviti i u gelu za lokalnu primjenu. Neki ljudi izvještavaju da umasiranje gela u usne sat vremena prije injekcije pomaže u sprječavanju oteklina i modrica.
Korak 4. Ledite usne neposredno prije injekcije kako biste smanjili modrice i otekline
Prije nego što dobijete injekciju, pitajte liječnika ili medicinsku sestru koji obavljaju postupak možete li dobiti paket leda. Nanesite ga na usne nekoliko minuta ili koliko god preporučuju da pripremite usne za injekciju. Učinak hlađenja pomoći će mišićima i tkivu u i oko usana da se opuste, pa će nakon toga biti manje oteklina.
Nemojte stavljati led izravno na usne jer bi izravna hladnoća mogla iritirati vašu kožu. Liječnik ili medicinska sestra vjerojatno će vam dati papirnati ubrus ili neki drugi pokrivač koji ćete staviti preko vrećice leda
Korak 5. Recite svom liječniku ako redovito dobivate čireve
Rupe u koje iglice ulaze u usne mogle bi uzrokovati pojavu herpesa, pa se obratite svom liječniku ako ste zabrinuti zbog izbijanja bolesti. Šanse su da to neće biti problem, ali vaš liječnik može preporučiti uzimanje antivirusnih lijekova ujutro na vaš termin kako bi spriječio pojavu napadaja.
Ako ste na dan zakazane prehlade, prebacite je na kasnije kako bi herpes mogao zacijeliti
Metoda 2 od 3: Slijedite upute za njegu kod kuće
Korak 1. Nanesite led na usne 5 do 10 minuta 3 puta dnevno ili prema potrebi
Sestra će vam vjerojatno odmah nakon tretmana dati oblog od leda ili oblog koji ćete staviti na usne. Kad dođete kući, omotajte vrećicu leda ili vrećicu leda tankim ručnikom i držite je na usnama od 5 do 10 minuta. Učinite to do 3 puta dnevno ili po potrebi.
- Ako osjećate nesvjesticu zbog dodatnog oticanja, ledite usne neposredno prije izlaska kako biste se riješili dodatnih natečenosti.
- Nemojte držati led izravno na usnama jer se hladan led može smrznuti-opeći osjetljivu kožu na usnama i oko njih.
Korak 2. Izbjegavajte vježbanje 24 sata nakon tretmana
Olakšajte jedan dan kako ne biste povećali količinu krvi koja teče do vaših usana. Lagane i lagane šetnje su u redu, ali nemojte činiti ništa što vam podiže srce ili uzrokuje znojenje.
- Tijekom prva 24 sata punilo će apsorbirati vodu iz vlastitih tkiva i aklimatizirati se na mišiće na licu. Vježba može uzrokovati da se ovaj proces dogodi brže nego što bi se inače dogodilo, povećavajući mogućnost nastanka modrica ili dugotrajnog oticanja.
- Znoj također nosi mnogo bakterija koje mogu začepiti mjesta ubrizgavanja i uzrokovati infekciju.
Korak 3. Suzdržite se od stiskanja usana ili sisanja slamki 24 sata
Pomicanje usana u položaje ljubljenja ili sisanja može utjecati na to kako materijal za punjenje sjedi u vašim usnama. Gurkanje ili nepravilno oblikovanje punila posljednje je što želite učiniti jer može uzrokovati duže oticanje. Pokušajte opustiti usne dok govorite, jedete i pijete kako bi vaša nova nadutost bila u vrhunskom obliku.
To znači da su pijenje kroz slamke, pušenje cigareta, zviždanje i snimanje selfieja s poljupcem na licu zabranjeni najmanje 24 sata
Korak 4. Sljedeća 2 dana klonite se prekomjerne topline
Vrući tuševi, vruća joga, vruće kade, parne sobe i saune zabranjeni su za 2 dana nakon tretmana. Toplina povećava dotok krvi u to područje, što može pogoršati oticanje. Umjesto toga, opustite se u toploj ili mlakoj kadi ili pod tušem. Ako voda ispušta paru, onda znate da je prevruća.
Ako je vani vruće do te mjere da se možete znojiti, ostanite u zatvorenom prostoru s klima uređajem
Korak 5. Masirajte usne 48 sati nakon tretmana ili prema uputama
Palac i kažiprst uhvatite gornju usnu i nježno je stisnite kako biste razbili sve grudice. Pomičite se s jedne strane usne na drugu, stišćući se dok idete. Zatim ponovite masažu donje usne. To možete učiniti do 4 ili 5 puta dnevno ili koliko god vam liječnik preporuči. Kao bonus, osjećam se prilično opuštajuće ako usnama malo umasirate!
Drugi način masiranja je držanje palca i kažiprsta u sredini usne, hvatajući ih i nježno ih stišćući dok klizite prstima prema van do kutova usta
Korak 6. Držite glavu podignutu iznad srca 48 sati nakon tretmana
Noću naslonite glavu na 2 do 3 jastuka tako da vam glava ostane iznad torza dok spavate. Ideja je smanjiti protok krvi u to područje kako bi se punilo za usne nježno smjestilo u vaše mišićno tkivo. Ako imate problema sa spavanjem dok ste naslonjeni, u redu je ukloniti 1 jastuk, samo pazite da vam glava ne leži ravno na krevetu.
U redu je privremeno se sagnuti kad je potrebno, ali ne spuštajte glavu ispod srca dulje vrijeme
Korak 7. Nemojte putovati zrakoplovom sljedeća 2 tjedna
Letenje povećava pritisak na vaše tijelo, pa je vjerojatnije da će vam usne nateći ili dobiti modrice. Kad biste krenuli avionom, dodatno oticanje bilo bi suptilno i vi ste jedina osoba koja bi mogla primijetiti malu razliku. Međutim, najbolje je izbjegavati putovanje na velike udaljenosti sve dok vam se usne malo ne ispuštaju u novi oblik.
- Ako ste planirali da vam se napune usne prije putovanja, zakažite termin za 3 tjedna prije putovanja ili nakon povratka.
- Neki liječnici kažu da je u redu letjeti unutar tjedan dana nakon injekcije usana, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što vam preporučuju.
Korak 8. Zakažite dodatni pregled kod svog liječnika 2 do 3 tjedna kasnije
Planirajte posjet svom liječniku 2 do 3 tjedna nakon vašeg prvog pregleda kako bi mogao provjeriti kako vam usne idu. Recite im o svemu što ste možda doživjeli u posljednjih nekoliko tjedana u vezi sa svojim usnama. Od blagog trnjenja do crvenila, izbočina ili malih modrica-obavijestite ih. Većinu vremena te su stvari prirodni dio procesa.
Iako se rijetko javlja alergijska reakcija na punila za usne, trebate obavijestiti svog liječnika ako ste doživjeli svrbež, stvaranje mjehurića, ljuštenje ili osip
Metoda 3 od 3: Prehrana za smanjenje oteklina
Korak 1. Pijte oko 11 šalica (2, 600 mL) vode svaki dan kako biste ostali hidrirani
Popijte 11 šalica (2, 600 mL) do 15 šalica (3, 500 mL) vode dnevno kako biste ostali hidrirani i pripremili se za brzi oporavak. Preporučenu dnevnu količinu možete pronaći dijeljenjem težine (u kilogramima) sa 2. Rezultat je koliko unci trebate popiti svaki dan.
- Na primjer, ako imate 64 kilograma, pokušajte popiti 70 ml tekućine (2, 100 ml) vode svaki dan.
- Ograničite ili izbjegavajte kofeinska ili alkoholna pića poput kave, crnog čaja, vina, žestokih pića i piva jer mogu uzrokovati dehidraciju i zadržavanje vode.
Korak 2. Ograničite unos natrija na manje od 1 žličice (2,1 do 4,2 g)
Kuhajte samo s malo prstohvata soli i odolite porivu da solite hranu za stolom. Previše soli može uzrokovati nadutost, što će samo povećati oteklinu na usnama. Međutim, bilo kakvo dodatno oticanje zbog nadutosti neće biti drastično, a šanse su da drugi ljudi to neće ni primijetiti.
- Pročitajte oznake na smrznutoj hrani, povrću u konzervama, začinima i preljevima jer neke sorte imaju puno natrija.
- Preskočite vožnju kroz ili popularne lance restorana i kuhajte kod kuće koristeći punomasnu hranu što je češće moguće.
- Preporučena dnevna količina natrija dnevno je 2, 300 mg, što je jednako 1 žličici (4,2 g). Međutim, vaše tijelo može funkcionirati sa samo 500 mg dnevno pa je u redu zadržati sol prva 2 do 3 dana oporavka ako ste skloni nadutosti nakon slanih obroka.
Korak 3. Uzmite malo ananasa kako biste smanjili otekline i modrice
Ananas sadrži spoj koji se naziva bromelain i koji potiče druge enzime u vašem tijelu da ispuštaju višak vode. Grickajte komadiće ananasa ili pijte sok od ananasa nakon pregleda kako biste iskoristili protuupalne učinke.
Bromelain u ananasu također može djelovati kao blago, prirodno sredstvo protiv bolova
Korak 4. Jedite voće i povrće bogato antioksidansima kako biste ubrzali oporavak
Crveno grožđe, borovnice, jagode, maline, goji bobice, šipak, tamnolisno zelenilo i slatki krumpir sadrže hranjive tvari koje se bore protiv slobodnih radikala, smanjujući upalu u cijelom tijelu. Vaš imunološki sustav također će dobiti poticaj od vitamina C i cinka, pomažući da se punila s lakoćom prilagode vašim mišićima usana. Što se bolje punilo aklimatizira, prirodnije će izgledati vaša punašna mlaznica.
Ako namjeravate napraviti smoothie koji sadrži puno voća bogatog antioksidansima, ne zaboravite da ga ne pijete iz slamke prva 24 sata nakon tretmana
Korak 5. Zamijenite trans masti za zdrava ulja i orahe kako biste se borili protiv upale
Trans masti podižu nezdravi (LDL) kolesterol i potiču upalu u vašem tijelu. Malo je vjerojatno da ćete primijetiti veliku razliku na usnama, ali najbolje je držati se zdravih, protuupalnih masti kako biste ranije mogli izgledati i osjećati se najbolje. Umjesto kuhanja s maslacem i svinjskom masti, u jelima upotrijebite maslinovo, repino, kokosovo, sjemenke grožđa ili avokado.
- Orašasti plodovi poput badema, oraha, indijskih oraščića, pistacija i oraha sadrže i omega 3 i omega 6 masne kiseline koje pomažu vašem tijelu u stvaranju više bijelih krvnih stanica koje liječe tkivo.
- Punomasno mlijeko, sir, sladoled i crveno meso također sadrže trans masti, pa se klonite mliječnih proizvoda i mesa dok vam usne ne zacijele.
Korak 6. Odaberite cjelovite žitarice umjesto rafiniranih ugljikohidrata kako biste olakšali oticanje
Konzumiranje puno rafiniranih žitarica može povećati vaš šećer u krvi, što dovodi do zadržavanja vode i, s druge strane, nadutosti i upale. Umjesto bijele riže, bijelog kruha i obične tjestenine, odlučite se za smeđu ili crnu rižu i pšenične sorte kruha i tjestenine. Vlakna u cjelovitim žitaricama mogu potaknuti zacjeljivanje, što znači da možete brže pokazati svoju novu nadutost!
Zob, kvinoja, proso, ječam, heljda, farro i sirk odlični su načini za punjenje cjelovitih žitarica i vlakana bez upalnih učinaka
Korak 7. Nemojte jesti začinjenu hranu kako ne biste iritirali usne
Kapsaicin u začinjenoj hrani poput ljutog umaka, začinske paprike i kajenskog zrna može iritirati vaše usne, što nije od pomoći ako su već pomalo osjetljive i natečene. Crni papar je u redu, samo ostavite ljuti umak 5 do 7 dana nakon sastanka.
Kapsaicin (spoj koji začinjenoj hrani daje tako vruć okus) povećava količinu topline koju proizvodi vaše tijelo. Dok vam usne liječe, najbolje je izbjegavati nepotrebno povišenje tjelesne temperature
Savjeti
- Očekujte da će vam usne biti bolne nekoliko dana nakon tretmana.
- Planirajte svoj tretman najranije 3 tjedna prije posebnih događaja kako bi vam usne potpuno zacijelile.
- Stres može potaknuti upalu, stoga pokušajte smanjiti stres tijekom razdoblja oporavka. Meditacija Mindfulness odličan je način za ublažavanje stresa i upale. Također možete pokušati otići u šetnju, raditi nježnu jogu i raditi opuštajuće aktivnosti poput čitanja ili slušanja mirne glazbe.
