Bez obzira putujete li vani ili ste zaglavili kod kuće, nestanak paste za zube može biti velika šteta. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete "oprati" zube čak i ako nemate potrebne potrepštine u blizini. Pogledajte ovaj popis kako biste saznali kako možete održavati zube čistim nekoliko dana dok ne budete mogli ponovno izaći po zubnu pastu.
Koraci
Metoda 1 od 9: Iščetkajte vodom
0 2 USKORO
Korak 1. Četkanje vodom bolje je nego ništa
Provucite četkicu za zube ispod sudopera i snažno operite zube, jezik i desni. Ako nemate četkicu za zube, jednostavno protresite vodu oko usta kako biste oslobodili plak i bakterije. Ovo nije sjajno dugoročno rješenje, ali može vam pomoći noć ili dvije.
Nažalost, četkanje vodom vjerojatno vam neće osvježiti dah
Metoda 2 od 9: Premažite sodom bikarbonom
0 7 USKORO
Korak 1. To je blagi abraziv koji može ukloniti plak i bakterije
Jednostavno pospite malo sode bikarbone na pastu za zube, smočite je, a zatim počnite četkati! Nije baš tako dobra kao obična pasta za zube, ali pomoći će osvježiti zube i riješiti se svih nakupina.
Ako nemate na raspolaganju četkicu za zube, samo posipajte sodu bikarbonu na prst i umjesto toga tako operite zube
Metoda 3 od 9: Piling s morskom soli
0 3 USKORO
Korak 1. To je još jedan blagi abraziv koji se može riješiti plaka
U šalicu punu tople vode dodajte prstohvat morske soli, pa pustite da se otopi. Umočite četkicu za zube u mješavinu i njome operite zube kako biste osvježili usta kad nemate pastu za zube.
Prije četkanja uvijek razrijedite morsku sol vodom. Čišćenje zubi ravnom morskom soli može oštetiti caklinu na zubima
Metoda 4 od 9: Isprobajte tekućinu za ispiranje usta
0 1 USKORO
Korak 1. Brzo pokupite usta metvicom za ispiranje usta
Jednostavno sipajte kapicu u usta, zamahnite je 60 sekundi i ispljunite. Pomoći će vam osvježiti dah i otarasiti vas dok ponovno ne nabavite pastu za zube.
- Pokušajte ne koristiti tekućinu za ispiranje usta kao dugotrajnu zamjenu za pranje zubi. Kratkoročno može pomoći, ali ništa nije bolje od čišćenja četkicom i pastom za zube.
- Ispiranje vodom za ispiranje usta bolje je nego ništa, pogotovo ako nemate četkicu za zube u blizini. Pomoći će vam da osvježite dah i riješite se nekih bakterija koje se nakupljaju na vašim zubima.
Metoda 5 od 9: Konac ako možete
0 6 USKORO
Korak 1. Pomoći će ukloniti čestice hrane i plak
Ako nemate pastu za zube, ali imate pristup konacima, prođite i očistite između svakog pojedinog zuba. Nije baš tako dobro kao četkanje zubnom pastom, ali može vas malo opskrbiti.
Uvijek je dobro držati konac sa sobom u torbi za putovanje ili noćenje
Metoda 6 od 9: Isperite usta flosserom za vodu
0 3 USKORO
Korak 1. Flomes za vodu čisti između i oko zuba
Napunite bazu vodenog flostera vodom i uperite je u usta. Uključite flosser i polako prelazite preko svakog zuba, fokusirajući se na razmake između svakog zuba.
Flossers za vodu možete kupiti u većini drogerija. Izvrsne su za upotrebu ako ste u opasnosti od karijesa ili bolesti desni
Metoda 7 od 9: Žvačite gumu bez šećera
0 8 USKORO
Korak 1. Guma pomaže osvježiti dah i olabaviti čestice hrane
Ako nemate pastu za zube, ubacite u usta komad gume bez šećera. Osjećat ćete se osvježeno i dah će vam sjajno mirisati!
Provjerite je li guma koju odaberete bez šećera. Žvakaća guma sa šećerom može dodati plak i bakterije u usta
Metoda 8 od 9: Jedite malo povrća
0 7 USKORO
Korak 1. Povrće bogato vlaknima može pomoći u čišćenju zubi
Ako ste zaista u škripcu, posegnite za celerom, mrkvom ili čak jabukom kako biste očistili plak i očistili desni. Budite svjesni, međutim, da jedenje voća i povrća vjerojatno neće osvježiti vaš dah.
Voće i povrće bogato vlaknima također pomažu pri istjecanju sline koja može isprati plak i bakterije
Metoda 9 od 9: Pijte zeleni ili crni čaj
0 6 USKORO
Korak 1. Oba čaja pomažu ubiti ili zadržati loše bakterije
Skuhajte lonac zelenog ili crnog čaja i popijte šalicu nakon obroka kako biste spriječili rast bakterija ili spriječili njeno pogoršanje. Iako ispijanje čaja nije zamjena za pranje zubi, to može biti lijep način da osvježite usta tijekom dana.
