Iako možda želite puna usta sjajnih, bijelih zuba, profesionalno izbjeljivanje je skupo. Srećom, ako vaši zubi nisu bijeli koliko biste željeli, postoje neke stvari koje možete isprobati kod kuće za bijeliji osmijeh. Iako nijedan od ovih prijedloga neće djelovati na isti način kao profesionalna usluga za izbjeljivanje, oni mogu pomoći u izbjeljivanju zuba i neće vas koštati bogatstvo. Ne zaboravite razgovarati sa svojim stomatologom prije nego isprobate bilo koji kućni lijek kako biste bili sigurni da vam neće oštetiti zube. Ovim jednostavnim koracima možete uživati u bjeljem osmijehu za nekoliko tjedana.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje traka za izbjeljivanje
Korak 1. Nabavite trake za izbjeljivanje odobrene od ADA-e
Ovi kompleti sadrže 2 seta traka koje idu na gornje i donje zube. Idite u lokalnu ljekarnu i provjerite u odjeljku za njegu zuba trake za izbjeljivanje. Potražite pečat odobrenja Američkog stomatološkog udruženja kako biste dokazali da je ovaj proizvod siguran.
- Pročitajte i slijedite sve upute o bilo kojem proizvodu koji koristite.
- Trenutno su trake za izbjeljivanje Crest jedina marka koja ima ADA odobrenje.
- Ne kupujte proizvode koji nisu odobreni s ADA-om. Neke trake za izbjeljivanje sadrže jake kemikalije koje bi mogle oštetiti zubnu caklinu i iritirati desni. Za popis proizvoda za izbjeljivanje odobrenih od ADA posjetite
Korak 2. Operite i očistite zube koncem ako vam to nalažu upute
Ovo uklanja sve nakupine na vašim zubima koje bi mogle blokirati gel za izbjeljivanje ili spriječiti pravilno lijepljenje traka. Očistite, očistite koncem i isperite zube normalno prije pričvršćivanja traka.
Ne upućuju vas sve trake za izbjeljivanje da prvo operete zube. Prije uporabe uvijek provjerite upute
Korak 3. Pritisnite trake na zube
Otvorite usta i zavijte usne unatrag tako da vidite sve svoje zube. Skinite podložni papir s jedne trake i pritisnite ljepljivu stranu prema dolje na prednje strane donjih zuba. Prođite prstom po traci kako biste bili sigurni da se potpuno zalijepila. Ako vam traka strši iznad zuba, preklopite taj dio preko vrha. Zatim učinite isto za gornje zube.
- Većina kompleta nema različite trake za gornje i donje zube, ali svejedno provjerite da li ste sigurni.
- Temeljito operite ruke prije nego što posegnete u usta.
Korak 4. Držite trake pričvršćene 10-45 minuta
Točno vrijeme ovisi o jačini gela za izbjeljivanje pa ga ostavite da djeluje onoliko dugo koliko vam proizvod nalaže. Dok čekate, pokušajte ležati natrag s blago otvorenim ustima pa povucite sline sa zuba.
- Pokušajte smanjiti količinu gutanja dok su trake pričvršćene. Možete progutati neke kemikalije za izbjeljivanje koje bi mogle nadražiti vaš želudac.
- Nemojte jesti niti piti dok su trake pričvršćene. Ostavite ih na mjestu i nemojte ih dodirivati niti namještati.
Korak 5. Odlijepite trake po završetku režima
Nakon što prođe točna količina vremena, posegnite u usta do kraja trake i nježno je odlijepite. Učinite isto za drugu traku. Bacite oboje i nemojte ih ponovno koristiti.
- Ostavljanje traka dulje od uputa ne povećava učinak izbjeljivanja. Samo uzrokuje da kemikalije nadražuju vaše zube i desni.
- Prije nego što posegnete u usta, provjerite jesu li vam ruke čiste. Operite ih ponovo ako ste nešto dotaknuli.
Korak 6. Isperite usta kako biste uklonili ostatke gela
Koristite vodu ili mješavinu vode za ispiranje usta 50/50. Zamahnite smjesom, usredotočujući se na prednje zube, kako biste uklonili preostali gel.
- Ako osjećate da vam je više gela zapelo na zubima, operite ga četkicom za zube i pastom za fluorid.
- Uklanjanje zaostalog gela važno je jer biste mogli ostaviti bijele mrlje oko zuba ako ostavite gel na nekim mjestima.
Korak 7. Ponavljajte tretman onoliko često koliko vam proizvod nalaže
Različiti proizvodi imaju različite upute, u rasponu od dva puta dnevno tjedan dana do jednom dnevno tijekom 2 tjedna. Dvaput provjerite ambalažu i slijedite tretman koji vam je upućen.
Ako u bilo kojem trenutku vaši zubi budu previše osjetljivi ili nadraženi, prestanite koristiti trake za izbjeljivanje. Obratite se svom stomatologu i pitajte što biste trebali učiniti
Postići
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Što biste trebali učiniti nakon što ostavite trake za izbjeljivanje na zubima odgovarajuće vrijeme?
Skini ih.
Skoro! Neke trake za izbjeljivanje treba skinuti nakon određenog vremena. To ne vrijedi za sve njih-neke uopće nije potrebno ukloniti. Postoji bolja opcija!
Pustite ih da se otope.
Zatvoriti! Neke trake za izbjeljivanje se otapaju nakon određenog vremena. Ne rade svi oni, pa provjerite imate li otopljene prije nego što ih ostavite da se otope. Pokušajte s drugim odgovorom…
Progutajte ih.
Ne! Općenito, trebate izbjegavati gutanje gela za izbjeljivanje. A ako vam same trakice ispadnu sa zuba, ne biste ih trebali ni progutati jer biste se mogli ugušiti. Pogodi još jednom!
Što god kaže, učinite u uputama.
Apsolutno! Upute vam nikada neće reći da progutate svoje trake, ali neke od njih morate izvaditi, a neke će se samo otopiti. Pažljivo pročitajte upute kako biste znali što morate učiniti. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Čišćenje usta proizvodima za izbjeljivanje
Korak 1. Koristite zubnu pastu za izbjeljivanje odobrenu od ADA
Neki proizvodi na tržištu dizajnirani su za izbjeljivanje zubi. Potražite paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu ili vodikov peroksid, 2 glavna sastojka za izbjeljivanje. Ne zaboravite provjeriti ima li ADA brtve i premažite proizvodom kao što biste inače činili.
- Zubne paste za izbjeljivanje ne daju trenutne rezultate. Čišćenje zuba će potrajati nekoliko tjedana da biste očistili mrlje od zuba.
- Jačim četkanjem zubi neće postati bijeliji. Zapravo, to bi moglo oštetiti vaše zube jer ćete očistiti caklinu.
Korak 2. Operite zube sodom bikarbonom za jeftiniju opciju
Proizvodi za izbjeljivanje mogu biti skupi, a jednostavnija i pristupačnija opcija je upotreba obične sode bikarbone. Stavite malu žlicu sode bikarbone u šalicu i dodajte nekoliko kapi vode. Pomiješajte ih zajedno dok soda bikarbona ne dobije pastoznu konzistenciju. Zatim umočite četkicu za zube i normalno operite zube.
- Nakon upotrebe sode bikarbone temeljito isperite usta vodom ili tekućinom za ispiranje usta. Ostavljanje na zubima moglo bi izazvati iritaciju ili nagrizati caklinu.
- Također možete dodati sodu bikarbonu u svoju redovitu pastu za zube za sličan učinak. Iscijedite normalnu količinu na četkicu za zube i posipajte je sodom bikarbonom prije pranja.
Korak 3. Isperite usta 1,5% -3% otopinom vodikovog peroksida
Mnogi proizvodi za izbjeljivanje sadrže peroksid, a mješavina niske koncentracije može vam pomoći jeftinije izbijeliti zube. Ulijte peroksid u šalicu i razrijedite ga s jednakom količinom vode. Zatim stavite malo u usta nakon četkanja i mahajte oko 1-2 minute. Ispljunite ga i isperite usta običnom vodom.
- Ne gutajte ovu smjesu. Može vam nadražiti želudac.
- Većina ljekarni i ljekarni nose peroksid. Pobrinite se da dobijete nisku koncentraciju kako ne biste iritirali usta.
- Sodu bikarbonu možete pomiješati i s peroksidom umjesto s vodom kako biste napravili pastu za izbjeljivanje. Imajte na umu da ova smjesa neće imati baš dobar okus, pa je razrijedite vodom ako smatrate da je okus neodoljiv.
Metoda 3 od 4: Vježbanje dobre oralne higijene
Korak 1. Perite i čistite zube koncem dva puta dnevno za najbolje zdravlje zubi
Četkanje i čišćenje zubnim koncem neće ukloniti postojeće mrlje, dobra higijena usta bitna je za sprječavanje dodatnog bojenja i održavanje zuba u izvrsnoj formi. Za najbolje rezultate koristite četkicu za zube s mekim čekinjama i pastu za zube s fluoridom. Kad završite, zubnim koncem postavite sve zube kako biste uklonili ostatke hrane.
- Najbolje vrijeme za četkanje je ujutro nakon doručka i prije odlaska u krevet. Ako više volite četkati 3 puta, učinite to nakon ručka.
- Nemojte četkati češće od 3 puta dnevno. Time možete skinuti caklinu i učiniti vaše zube slabijima.
- Zubnim koncem barem jednom dnevno. Dobro vrijeme je noću, nakon četkanja i prije spavanja.
Korak 2. Isperite grlo ispiranjem usta kako biste spriječili mrlje od zaostalih bakterija
Četkanje ne uklanja sve bakterije iz usta. Nakon što četkate, isperite usta još jednu minutu koristeći tekućinu za ispiranje usta odobrenu od ADA-e kako biste spriječili nakupljanje plaka i mrlje na zubima.
- Ne zaboravite potražiti ADA pečat na svim proizvodima za ispiranje usta koje koristite.
- Ako je tekućina za ispiranje usta prejaka ili menta i opeče vam desni, razrijedite je s jednakom količinom vode.
Korak 3. Zakažite čišćenje zubi svakih 6 mjeseci kako biste uklonili duboke mrlje
Neka vaš stomatolog profesionalno očisti zube na redovito zakazanim terminima. To će vam pomoći u održavanju dobre dentalne higijene, uočavanju svih šupljina i održavanju zuba bijelim i zdravim.
Također se možete posavjetovati sa svojim stomatologom o profesionalnom izbeljivanju zuba ili proizvodima za upotrebu kod kuće
Korak 4. Ograničite konzumaciju hrane ili pića koja mrlje zube
Najbolji način da zadržite zube bijelim je spriječiti njihovo dobijanje mrlja. Uobičajeni predmeti koji mrlje zube su kava (osobito crna kava), crno vino i tamna soda. Ova pića pijte rjeđe kako biste izbjegli mrlje na zubima.
- Pušenje također boji vaše zube. Prestanite pušiti ili nemojte uopće početi.
- Ako pijete hladnu, tamnu tekućinu, pokušajte koristiti slamku kako biste je držali podalje od zubi.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje kiselih ili biljnih sredstava za izbjeljivanje
Na internetu postoji mnogo drugih DIY sredstava za izbjeljivanje zubi. Većina njih nije znanstveno valjana, a neki su čak i štetni. Držite se proizvoda i metoda odobrenih od strane ADA -e kako ne biste oštetili svoje zube.
- Uobičajen prijedlog je korištenje limunovog soka na zubima. To je opasno jer su limuni vrlo kiseli i mogli bi razbiti zubnu caklinu.
- Drugi lijekovi, poput praha kurkume, nisu ocijenjeni za učinkovitost.
Metoda 4 od 4: Po potrebi se obratite svom stomatologu
Korak 1. Prije nego što izbijelite zube, provjerite sa svojim stomatologom
Razgovarajte sa svojim stomatologom o proizvodima koje namjeravate koristiti za izbjeljivanje zubi. Možda će moći utvrditi hoće li ili neće biti učinkoviti za vašu određenu promjenu boje ili sigurni za upotrebu.
Ako imate male pukotine na zubima, vaš zubar vam može savjetovati da ne koristite proizvode za izbjeljivanje. Kemikalije bi mogle nadražiti zubnu pulpu ako je izložena
Korak 2. Potražite liječničku skrb ako vam desni pobijele ili krvare
Otopine za izbjeljivanje mogu uzrokovati kemijske opekline na desnima zbog čega mogu izgledati bijele ili uzrokovati njihove ozljede. Ovo je obično bezopasno i rješava se samo od sebe, no ipak biste ga trebali provjeriti kako biste bili sigurni da nema teških oštećenja. U međuvremenu prestanite koristiti sve proizvode koji su to uzrokovali.
Tkivo bi se trebalo vratiti u normalu nakon nekoliko dana
Korak 3. Posjetite liječnika ako osjetite jake bolove u trbuhu
Neki proizvodi za izbjeljivanje mogu prouzročiti bol i upalu u želucu ako ga progutate. Blaga nelagoda može biti normalna nuspojava, no ako osjetite jaku bol ili proljev ili povraćanje koje traje dulje od 2 dana, posjetite liječnika kako biste bili sigurni da nema ozbiljnih problema.
Prestanite koristiti proizvod ako osjetite jaku bol, povraćanje ili proljev
Korak 4. Razgovarajte sa svojim stomatologom ako vaši zubi postanu osjetljiviji
Moguća nuspojava izbjeljivanja zubi je ta da bi mogli postati osjetljiviji. Neka osjetljivost je normalna, no ako vaši zubi postanu izrazito osjetljivi na toplinu ili hladnoću, razgovarajte sa svojim stomatologom kako biste bili sigurni da nisu oštećeni.
Zubar vam može savjetovati da prestanete koristiti proizvode za izbjeljivanje ili vam predložiti drugačiji. Slijedite njihove upute
Savjeti
- Profesionalni tretman za izbjeljivanje imat će bolje rezultate od bilo kojeg kućnog tretmana. Ovi su skupi, međutim.
- Zapamtite da soda bikarbona ima snažan okus. Možda ćete ga htjeti dodati u pastu za zube umjesto da ga koristite običnim.
- Pijte vodu nakon svakog obroka. To neutralizira sve kiseline i štiti vašu caklinu.
- Ako vam se hrana zaglavi u zubima, izvadite je koncem kako hrana ne bi sjela.
- Upamtite da boja vaših zuba nema nužno bilo kakvu vezu s vašim oralnim zdravljem. Zubi su prirodno blago žuti. Žuti zubi mogu biti savršeno zdravi, a sjajni bijeli zubi mogu imati šupljine.
Upozorenja
- Pažljivo pročitajte upute kada koristite komercijalne pripravke za izbjeljivanje zubi.
- Nemojte koristiti voćne sokove na zubima, kako vam kažu neki vodiči za izbjeljivanje. Voćni sok je vrlo kiseo i može razbiti zubnu caklinu.
- Soda bikarbona može otopiti ortodontsko ljepilo. Nemojte koristiti ovu metodu ako imate aparatić ili stalni držač.
- Pazite da tijekom procesa izbjeljivanja ne progutate vodikov peroksid. Gutanje može izazvati ozbiljnu iritaciju želuca.
- Nemojte dugo četkati previše jer to može oštetiti vašu caklinu (što se naziva abrazija), što dovodi do preosjetljivosti.
