Izloženi korijen zuba, poznat i kao recesija desni, stanje je u kojem se desni povlače do te mjere da su vidljivi korijeni jednog ili više zuba. Ako imate otkriveni korijen, posjetite stomatologa što je prije moguće radi korektivnog rada. U međuvremenu postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti za njegu zuba. Operite zube četkom s mekim čekinjama, laganim pritiskom i desenzibilizirajućom pastom za zube kako biste ublažili bol. Izbjegavajte kiselu ili ljepljivu hranu i ne škrgućite zubima. Nakon što posjetite stomatologa, postoje brojni kirurški i nekirurški zahvati koje mogu pokušati riješiti problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno četkanje
Korak 1. Koristite desenzibilizirajuću pastu za zube dva puta dnevno
Redovito četkanje neće nadomjestiti izgubljeno tkivo desni, ali poboljšanje oralne higijene može spriječiti daljnja oštećenja sve dok vaš zubar ne može pravilno liječiti vaše izložene korijene zuba. Ako imate otkriven korijen zuba, pranje i jelo mogu biti bolni. Desenzibilizirajuće paste za zube pomažu pri ublažavanju boli od izloženih korijena kako bi poboljšale kvalitetu života. Nakon nekoliko dana korištenja ove paste za zube, bol bi se trebala znatno smanjiti.
- Neka vaša pasta za zube bude upotrijebljena s fluoridom za jačanje zuba.
- Ipak, ne perite zube više od 3 puta dnevno. Prečesto četkanje može dodatno gurnuti desni i izložiti veći dio korijena zuba.
- Dostupno je nekoliko vrsta desenzibilizirajućih pasta za zube, poput Sensodyne, koja je poznata marka. Potražite pečat ADA na bilo kojem proizvodu koji koristite kako biste znali da je odobren od strane American Dental Association.
Korak 2. Upotrijebite četkicu za zube s mekim čekinjama kako biste spriječili habanje desni
Četkica za zube sa tvrdim čekinjama vrlo je gruba na desnima i zubima. Ovo nije samo bolno ako imate otkriveni korijen, već i fizički može gurnuti desni unatrag i pogoršati problem. Koristite samo četku s mekim čekinjama kako biste zaštitili desni od povlačenja.
- Ako vam se desni povlače samo zato što ste koristili tvrdu četku, prelazak na mekanu može im omogućiti da se ponovno ispruže.
- Posavjetujte se sa svojim stomatologom ako niste sigurni koja je četkica za zube najbolja za vas.
Korak 3. Pritisnite meki pritisak dok četkate
Preveliki pritisak prilikom četkanja još je jedan razlog za povlačenje korijena. Ne morate jako pritisnuti da biste očistili zube. Lagano pritisnite i kružnim pokretima radite po svakom zubu.
- Posebno lagano očetkajte izložena područja korijena. Tako ćete izbjeći daljnje guranje desni i uzrokovati bol.
- Ako povremeno primijetite krv kad pljunete nakon četkanja, onda vjerojatno trljate prejako.
Savjet: Zamolite svog stomatologa da pokaže ispravnu tehniku četkanja ako niste sigurni kako to učiniti.
Metoda 2 od 3: Stomatološki zahvati
Korak 1. Očistite zube skaliranjem i blanjanjem korijena
Ako je recesija desni posljedica loše oralne higijene, tada bi prvi korak stomatologa moglo biti temeljito čišćenje koje se naziva skaliranje i blanjanje. Zubar koristi alate za uklanjanje svih naslaga i nakupina ispod linije desni. Nakon što se to ukloni, desni se mogu ponovno pričvrstiti na zub. To može biti dovoljno da vaše desni ponovno prekriju otkriveni korijen.
- Nakon ovog tretmana desni će vas boliti nekoliko dana. Jedite meku hranu i pijte hladna pića kako biste ublažili bol.
- Također morate prakticirati dobru oralnu higijenu kod kuće kako bi ovaj tretman bio uspješan. Neće raditi samo od sebe.
Korak 2. Neka vaš stomatolog nanese ljepljivu smolu na korijen
Za napredniju recesiju desni, zubar može pokriti izloženi korijen bistrom smolom. Ova smola štiti korijen od oštećenja i pomaže kod boli. Prvo će stomatolog utrnuti područje analgetikom. Zatim će razmazati smolu po korijenu i ostaviti je da se veže.
- Poslušajte upute vašeg stomatologa o njezi smole nakon zahvata. Možda će trebati vremena da se potpuno stvrdne, pa nježno četkajte po tom području nekoliko dana.
- Smola za lijepljenje možda neće biti učinkovita ako je recesija desni previše uznapredovala. U tom slučaju, vaš će zubar umjesto toga preporučiti transplantat desni.
Korak 3. Primite transplantat desni za pokrivanje izloženog korijena
Za naprednu recesiju desni, zubar će napraviti transplantat desni kako bi pokrio otkriveni korijen. Ovo je postupak u kojem zubar uzima komad žvake sa krova vaših usta i šiva ga nad otkrivenim korijenom. Novi komad žvake stapa se sa starom žvakom i liječi preko korijena. Iako ovo zvuči zastrašujuće, postupak je uobičajen i trebao bi trajno popraviti izloženi korijen ako nakon toga budete prakticirali dobru oralnu higijenu.
- Zubar će primijeniti utrnuli analgetik, ali vam može dati sedativ. Neka vas netko drugi dovede na sastanak u slučaju da kasnije ne možete voziti.
- Slijedite sve upute vašeg stomatologa za njegu nakon liječenja. Vjerojatno ćete morati jesti meku hranu nekoliko dana i nježno je četkati kako ne biste otvorili ranu.
Savjet: Ne zaboravite nakon toga prakticirati dobru oralnu higijenu kako biste spriječili ponovno povlačenje desni.
Korak 4. Pitajte svog stomatologa o fluoridu na recept za jačanje zuba
Gelovi s fluoridom koji se primjenjuju s pladnjem mogu pomoći u jačanju zuba i spriječiti daljnje propadanje. Vaš zubar može vam dati tretman fluorida u svojoj ordinaciji ili vas poslati kući s receptom za liječenje fluoridom.
Fluor je dostupan i kao oralni lijek
Metoda 3 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Ograničite unos kisele, slatke i ljepljive hrane kako biste spriječili upalu
Neka hrana je vrlo kisela i postupno izjeda caklinu i desni. To uključuje slatka pića, grickalice i voćne sokove. Ljepljiva hrana posebno je štetna. Gumeni bomboni zaglave vam se u zubima i pojedu gleđ. Ograničite konzumaciju hrane poput ove kako biste spriječili daljnju recesiju desni.
Ako jedete nezdravu hranu, potražite opcije koje vam se ne lijepe za zube. Čokolada se ispire iz usta mnogo brže od gumenih crva, na primjer
Savjet: Neke kisele namirnice zapravo su vrlo zdrave, poput agruma. Nemojte ih potpuno izrezati. Ako jedete kiselu ili slatku hranu, odmah nakon toga popijte vodu kako biste uravnotežili pH usta.
Korak 2. Prestanite pušiti ili uopće ne počnite ako to ne učinite, kako biste smanjili rizik od povlačenja desni
Ljudi koji puše imaju veći rizik od povlačenja desni i otkrivenog korijena. Ako ste doživjeli recesiju desni ili je želite izbjeći, prestanak pušenja dobar je korak. To može biti teško, ali vrijedi zbog zdravstvenih dobrobiti. Ako ne pušite, nemojte počinjati.
- Budući da je nikotin droga, možda ćete osjetiti neke manje simptome ustezanja poput glavobolje, žudnje i razdražljivosti. Nikotinski flasteri i žvakaće gume korisni su za odvikavanje od pušenja i smanjenje simptoma ustezanja.
- Druga metoda za prestanak pušenja je postupno smanjivanje pušenja sve dok potpuno ne prestanete. Na primjer, pokušajte smanjiti za 1 cigaretu svaka 2 dana. Ovo vam može biti lakše nego ići na hladnu puretinu.
- Pušenje ima brojne druge zdravstvene rizike, pa će prestanak pušenja imati mnoge druge koristi za vaše cjelokupno zdravlje.
Korak 3. Pokušajte prestati škrgutati zubima ako imate tu naviku
Škrgutanje zubima drugi je uzrok recesije desni jer brušenje guma desni vraća s vremenom. Ako imate običaj škrgutati zubima, potrudite se smanjiti. Pokušajte primijetiti tijekom dana ako počnete mljeti i podsjetite se da prestanete. Pazite da vam se zubi ne dodiruju dok ne žvačete.
- Škrgućete li zubima u snu, tada to možda nećete moći svjesno zaustaviti. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome da nabavite zaštitu od ugriza kako biste zaštitili zube noću.
- Brušenje je često reakcija na stres. Pokušajte poduzeti korake za smanjenje stresa kako biste provjerili pomaže li to vašem brušenju.
Korak 4. Posjetite svog stomatologa radi redovitih pregleda svakih 6 mjeseci
Redoviti stomatološki pregledi vrlo su važan dio vašeg oralnog zdravlja. Rano hvatanje recesije desni najbolji je način da se spriječi njeno pogoršanje, a stomatolog može pronaći bilo kakve probleme na vašim redovitim pregledima. Održavajte godišnji raspored pregleda kako bi vam usta ostala u dobrom stanju.
