Nakon što se u ogledalu pogledate u svoje zube koji nemaju vidljive šupljine, pitate se što uzrokuje raširenu i sve jaču bol. Zubobolje uzrokovane gaziranim pićima mogu biti bolne poput dubokih šupljina ako se o njima ne brinete. Ovaj članak govori vam kako ukloniti bol.
Koraci
Korak 1. Idite zubaru jer može postojati drugi uzrok vaše zubobolje
Slijedite savjete svog stomatologa. Temelj donjih zuba će te boljeti više nego druga područja jer se tekućina taloži u donjim ustima. Budući da su zubni živci simpatični, vaša bi bol mogla biti na velikom području. Bit će bolno ako se zanemari.
Korak 2. Pijte gazirana pića slamkom kako ne bi došli u dodir s vašim zubima
Korak 3. Nakon ispijanja gaziranih pića isperite usta
Učinci gaziranih pića su trenutni i ispiranje (ili četkanje) neće pomoći. Ispiranje pomaže u uklanjanju šećera iz napitaka.
Korak 4. Smanjite potrošnju gaziranih pića
Umjesto toga pijte zdravija pića poput voćnog soka, vitaminske vode, elektrolitskih napitaka, vode i obranog mlijeka.
- Kada smanjujete potrošnju gaziranog pića, umjesto njega popijte kombinaciju pića.
- Pročitajte etiketu svog gaziranog napitka i primijetit ćete da sadrži različite elemente: poput kiselina (karbolična), minerala, kalorija i proteina u tragovima (pivo). Prelazak na samo vodu mogao bi dovesti do neravnoteže u vašem tijelu.
Korak 5. Uzimajte multivitamine svakodnevno zbog njihovog sadržaja minerala
Prilikom odabira multivitamina, pročitajte naljepnice za sadržaj kalcija jer kalcij gradi zube. Sadržaj kalcija u multivitaminima obično je nizak, primjerice 20%, ali taj dodatni kalcij trebao bi biti dovoljan za uklanjanje zubobolje. Pročitajte o dodacima kalcija. Pokušajte u svoju prehranu uključiti hranu, poput tamnozelenog povrća, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i soka od naranče, bogatih kalcijem.
Korak 6. Neka vam karbonizacija iscuri iz pića, nekoliko sati, prije nego što ih popijete
Otvaranje poklopca vašeg pića, samo je malo čišće, jer ako ga slučajno prevrnete, ono se neće proliti i napraviti nered. Uživajte u izvrsnom okusu svojih omiljenih napitaka nakon što ste pustili malo gaziranja. Karbonizacija pićima dodaje okus, pa čak i nakon što ostavite gazirano piće da procuri u hladnjaku dva ili više dana, u većini pića ipak će biti ugljikohidrata.
