Ako imate mjesečnicu, a pri ruci nemate higijenski uložak, možda ćete se osjećati pod stresom ili čak biti neugodno. Na sreću, malo kreativnosti provest će vas tijekom dana dok ne pronađete uložak ili tampon. Postoji nekoliko mogućnosti koje možete koristiti za izradu vlastitog improviziranog jastučića, poput korištenja toaletnog papira, krpe ili čak čarape!
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje toaletnog papira ili papirnatih ručnika
Korak 1. Presavijte debeli hrpu papirnatih ručnika ili toaletnog papira
Ako možete pronaći papirnate ubruse, zgrabite ih dovoljno da naprave barem hrpu 1⁄2 in (1,3 cm) debljine, a širine i dužine otprilike kao normalna podloga. Ako ne možete pronaći papirnate ubruse, umjesto toga presavijte toaletni papir kako biste stvorili debeli hrpu.
- Papirni ručnici su upijajući i trajniji od toaletnog pa ih je bolje koristiti ako ih pronađete. Ako ne, toaletni papir će uspjeti-možda ćete morati češće mijenjati uložak.
- Također možete koristiti debele hrpe tkiva ako ih imate.
Korak 2. Stavite hrpu na međunožje donjeg rublja
Nakon što presavijete hrpu papirnatih ručnika ili toaletnog papira, utisnite ih u donje rublje na isto mjesto na koje bi inače stajao vaš jastučić. U redu je ako se malo preklapa sa strana vašeg donjeg rublja-samo preklopite rubove prema dolje, slično krilima.
Savjet:
Ako imate traku pri ruci, presavijte traku u krug da bude dvostrana, a zatim njome pričvrstite toaletni papir na donje rublje.
Korak 3. Omotajte dugačku traku toaletnog papira oko donjeg rublja 4-5 puta
Omotajte toaletni papir tako da prelazi preko jastučića, skroz oko prepona donjeg rublja i natrag. To će vam pomoći u osiguravanju vašeg improviziranog jastučića kako se ne bi pomicao.
Slobodno omotajte više toaletnog papira oko podloge ako želite. Što više papira koristite, bit ćete sigurniji od curenja-iako vam može biti neugodno ako vaš jastučić postane glomazan
Korak 4. Promijenite papirnatu podlogu najmanje svaka 3-4 sata
Točno koliko često ćete morati mijenjati uložak ovisit će o težini vašeg protoka i trajnosti papira koji ste koristili. Međutim, kada se jastučić namoči ili počne raspadati, ili nakon što ga držite na mjestu nekoliko sati, vrijeme je da ga zamijenite. Da biste to učinili, samo odvojite papir omotan oko prepona donjeg rublja, odbacite jastučić i napravite novi.
Čak i ako imate lagani protok, jastučić biste trebali mijenjati svaka 3-4 sata. To će pomoći u sprječavanju propuštanja i mirisa
Metoda 2 od 2: Isprobavanje drugih predmeta u kućanstvu
Korak 1. Zamotajte čistu čarapu u toaletni papir za brzo popravljanje
Ako imate rezervni par čistih čarapa za teretanu ili nosite još čiste čarape, uzmite jednu od čarapa i omotajte toaletni papir oko nje nekoliko puta. Stavite čarapu u međunožje donjeg rublja, a zatim omotajte još toaletnog papira oko donjeg rublja i čarape kako biste je držali na mjestu.
Čarape su napravljene tako da upiju znoj s vaših stopala, pa bi trebale biti dovoljno upijajuće i za menstruaciju
Korak 2. Isprobajte krpu za pranje rublja ili drugu malu krpu ako je imate
Ako možete pronaći čistu krpu, možete je koristiti i umjesto podloge. Presavijte ga tako da bude veličine higijenske uloške i stavite ga u donje rublje dok ne pronađete uložak.
Bilo bi dobro prvo provjeriti je li tkanina upijajuća. Provucite mali kutak materijala pod vodu. Ako upije vodu, možete ga koristiti kao uložak, ali ako se voda skupi i otkotrlja s tkanine, trebali biste pronaći drugu opciju
Bilješka:
Tkanina koja se koristi u tu svrhu vjerojatno će biti trajno zaprljana.
Korak 3. Provjerite ima li u pakiranju ili gazi pribora za prvu pomoć ili zanatskih potrepština
Pamučne kuglice, vata i gaza upijajući su materijali koje možete koristiti kao prstohvat. Ako pronađete vatu ili gazu, presavijte je i složite zajedno dok ne dobije oblik jastučića. Ako imate pamučne kuglice, zamotajte ih barem 6-7 u toaletni papir kako bi bili zajedno.
