Suhe ruke mogu učiniti hladnu, oštru zimu još jadnijom. Postanu svrbežni i bolni, a ponekad čak puknu i krvare. Ako imate kronične suhe ruke, prvo ih morate odmah navlažiti. Postoje i koraci koje možete poduzeti kako se uopće ne bi toliko osušili. Ako imate pukotine ili posjekotine, možda ćete morati posjetiti liječnika. Pogledajte 1. korak da biste saznali više o njezi suhih ruku.
Koraci
Metoda 1 od 3: Vlaženje ruku
Korak 1. Trljajte ruke kokosovim uljem
Ovo bogato prirodno ulje pruža debeli sloj zaštite i ostavit će vaše ruke vlažnim i mekim. Kokosovo ulje upija se u kožu prilično brzo, predivno miriše, a najbolje od svega je što ne sadrži sastojke koji vam mogu isušiti kožu i pogoršati problem. Nosite sa sobom malo lonca kokosovog ulja i prema potrebi nanesite tijekom dana.
- Tražite nerafinirano kokosovo ulje, a ne rafinirano. Rafinirano kokosovo ulje zagrijava se na visoku temperaturu koja uklanja svojstva koja su korisna za kožu.
- Druga ulja također mogu biti učinkovita. Isprobajte ulje jojobe ili bademovo ulje ako volite drugačiju teksturu ili miris.
Korak 2. Isprobajte lanolin
Lanolin je tvar koju ovce prirodno proizvode kako bi njihova vuna postala vodootporna. U koncentriranim količinama čini i izvrstan emolijent za kožu, a posebno je koristan za suhe, perutave ruke. Stvara brtvu koja zadržava vlagu i štiti vašu kožu od vremenskih nepogoda.
- Potražite losion ili kremu u kojoj je lanolin jedan od glavnih sastojaka.
- Također možete kupiti čisti lanolin, ali ga je lakše koristiti ako ga pomiješate s rahlijim uljem jer se u čistom obliku može teško mazati.
Korak 3. Nabavite kadu vazelina
Ovaj vjekovni, jeftini proizvod sjajno je imati kad imate kronično suhe ruke. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni. Naftno ulje stvara dobru brtvljenje od elemenata. Jedini nedostatak je što se ne upija i u kožu te ostavlja tragove masti na predmetima koje dodirnete. Koristite ga kad su vam ruke izrazito suhe ili ispucale.
Korak 4. Izbjegavajte jeftinije losione u ljekarnama
Mnogi komercijalno proizvedeni losioni sadrže alkohol, umjetne mirise i druge kemikalije koje zapravo isušuju vašu kožu umjesto da joj pomognu u zacjeljivanju. Pružaju privremenu vlagu, ali dugoročno ne ublažavaju suhu kožu. Provjerite popis sastojaka na bilo kojoj bočici losiona koju pokupite, čak i ako je označeno da je za vrlo suhu kožu. Ako sadrži sastojke koje teško izgovarate, bolje je izabrati nešto drugo.
- Potražite losione s potpuno prirodnim sastojcima poput kakao maslaca, karite maslaca, ulja, eteričnih ulja, aloe i pčelinjeg voska.
- Možete napraviti vlastiti losion kako biste stvorili savršenu mješavinu za svoj tip kože.
Korak 5. Nosite rukavice u krevet za meke, navlažene ruke
Ako vašim rukama treba intenzivna terapija, namažite ih omiljenim uljem ili kremom i stavite pamučne rukavice. Učinite to prije nego što odete u krevet, kako bi sastojci imali vremena kondicionirati ruke tijekom noći. Ujutro, kad skinete rukavice, ruke će vam biti meke i navlažene.
- Čineći to otprilike jednom tjedno, ruke će vam biti u dobroj formi. Za jako suhe ruke to možete učiniti svaku drugu noć.
- Možda ćete radije nositi rukavice tijekom dana. Tijekom zimskih mjeseci, ako ćete neko vrijeme biti vani, pokušajte staviti kremu prije nego navučete zimske rukavice. Pazite da ih često perete jer će unutra imati ostataka ulja.
Postići
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Koju vrstu kokosovog ulja trebate koristiti na koži?
Profinjen
Ne baš! Rafinirano kokosovo ulje nastaje zagrijavanjem ulja na visokoj temperaturi. Time se uklanjaju svojstva koja ga čine korisnim za vašu kožu. Pogodi još jednom!
Nerafiniran
Apsolutno! Rafinirano kokosovo ulje zagrijava se na visoku temperaturu, mijenjajući ga tako da nije toliko korisno za kožu. Umjesto toga, provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da ste uzeli nerafinirano kokosovo ulje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Pasterizirano
Ne! Pasterizacija je proces koji uklanja bakterije iz hrane. Ne koristi se za kokosovo ulje. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nepasterizirano
Ne baš! Riječ nepasterizirano obično se koristi za označavanje hrane koja nije obrađena, poput mlijeka. Ne koristi se za opisivanje vrste kokosovog ulja. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Čuvajte ih od isušivanja
Korak 1. Pijte puno vode
Kad dehidrirate, to može uzrokovati da vam se koža peruta i osuši, a kosa postane lomljiva. Ako ne pijete puno vode, pokušajte popiti nekoliko čaša svaki dan. U roku od nekoliko tjedana vaša bi koža trebala biti manje suha. Zadržite je tijekom cijele godine za osjetno manje suhe kože.
- Ako niste sigurni je li dehidracija problem, pogledajte urin. Ako je bistra ili svijetložuta, dobro ste hidrirani. Ako je srednje do tamno žute boje ili čak tamnije, morate popiti više vode.
- Možda ne mislite piti vodu zimi, ali jednako je važno ostati hidratiziran kad je vani hladno kao i kad je vruće. Po hladnom vremenu vaša će koža biti puno sklonija isušivanju, pa se hidratizirajte iznutra prema van.
Korak 2. Lagano operite ruke
Jeste li skloni trljati ruke dok ih perete i koristite li vruću vodu i jak sapun? Ova rutina vam je jako teška. Koža na vašim rukama može se isušiti i ispucati kada isperete sva njena prirodna zaštitna ulja. Kada perete ruke, koristite toplu vodu i nježni sapun, poput kastiljskog sapuna. Osušite ih ručnikom umjesto da ih snažno trljate. Tretirajte kožu na rukama kao i kožu lica.
- Potražite nježan sapun koji nema sulfate, koji su abrazivni i suše se. Hidratantni sapun na bazi ulja dobar je za suhe ruke.
- Operite ruke samo kad zaista trebate, primjerice prije jela i nakon korištenja kupaonice. Ako prečesto perete ruke, vaša koža nikada neće imati priliku proizvesti ta zaštitna ulja.
- Ako radite na poslu koji zahtijeva često pranje ruku, na primjer u medicini, pokušajte koristiti hidratantni sapun i nanesite losion na ruke odmah nakon pranja.
Korak 3. Nosite rukavice kada rukujete jakim kemikalijama
Bilo da perete suđe, čistite kupaonicu deterdžentom na bazi izbjeljivača ili rukujete bojom i drugim kemikalijama opterećenim, trebate nositi zaštitne gumene rukavice. Izlaganje ruku oštrim sredstvima za čišćenje i drugim kemikalijama nanosi štetu vašoj osjetljivoj koži, a da ne govorimo o šteti koju morate očistiti kemikalijama vrućom vodom. Izbjegnite cijeli problem nošenjem zaštitnih rukavica kad god je to potrebno.
Korak 4. Nosite kremu za sunčanje ljeti
Sunce može uzrokovati isušivanje kože osim što uzrokuje oštećenja UV zrakama. Mnogi ljudi vjerski nanose kremu za sunčanje na lice, ali je zaborave koristiti na rukama. Prilikom izlaska na sunce obavezno nanesite zaštitni faktor 30 ili veći na ruke.
Korak 5. Zaštitite ruke zimi
Zimske temperature i vjetar teško rukuju pa nosite rukavice kad izađete van. Svakako nabavite izolirane rukavice koje će spriječiti pucanje zglobova i prstiju. Kao dodatnu mjeru zaštite, možda ćete nanijeti kremu ili ulje prije nego što navučete rukavice i izađete van.
Korak 6. Nabavite ovlaživač zraka
Ako živite u suhoj klimi ili na mjestu s dugim i suhim zimama, možda biste htjeli nabaviti ovlaživač zraka za svoj dom. Ovlaživač zraka dodaje vlagu u zrak, stvarajući bolje okruženje za vašu kožu. Imati ga može biti osobito korisno zimi, kada grijaći uređaji isušuju vlagu u zraku. Ovisno o mjestu gdje živite, možda ćete htjeti koristiti ovlaživač zraka tijekom cijele godine. Postići
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Zašto biste trebali izbjegavati prečesto pranje ruku?
Pranje uklanja vašim rukama zaštitna ulja.
Da! Vaša koža proizvodi prirodna ulja koja vlaže i štite vašu kožu. Dodatno ćete isušiti ruke ako prečesto ispirete ova ulja, a da im ne date priliku da djeluju. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Voda će iritirati vašu kožu.
Ne baš! Iako se možete opeći ako koristite prevruću vodu, topla voda ne smije iritirati vašu kožu. Međutim, ne zaboravite prati ruke samo kad zaista trebate, primjerice prije jela ili nakon korištenja kupaonice. Odaberite drugi odgovor!
Sapun će vam osušiti ruke.
Nije nužno! Sve dok izbjegavate sapun koji sadrži sulfate, koji su grubi i abrazivni, vaš sapun ne bi trebao osušiti ruke. Za najbolje rezultate odaberite hidratantni sapun na bazi ulja. Pogodi još jednom!
Pranje će vam otvoriti sve posjekotine na rukama.
Ne! Sve dok nježno perete ruke, ne smijete otvarati rezove na rukama. Zapravo, ako imate posjekotine, trebali biste se oprati antibakterijskim sapunom kako biste očistili klice. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 3 od 3: Liječenje pukotina i posjekotina
Korak 1. Prvom pomoći liječite duboke pukotine koje krvare
Ako imate pukotine koje su počele krvariti, morat ćete ih tretirati na isti način kao i svaki drugi rez kako biste spriječili njihovu infekciju. Operite pukotine vodom sa sapunom, osušite ih čistim ručnikom i nanesite zavoje kako biste zaštitili pukotine i dali im vremena da zacijele. S vremena na vrijeme mijenjajte zavoje dok pukotine ne zacijele.
- Možda ćete htjeti upotrijebiti antibakterijski melem za brže zacjeljivanje pukotina i održavanje vlage.
- Ako krvarenje ne prestane ili ako se čini da su pukotine zaražene, posjetite liječnika radi daljnjeg liječenja.
Korak 2. Odrežite stranice dubokih pukotina
Ako imate vrlo duboke pukotine koje ne krvare, možete im pomoći u zacjeljivanju tako što ćete ošišati mrtvu kožu sa strana pukotina. Kad operete ruke, voda sa sapunom mogla bi ući u pukotine i spriječiti pravilno zacjeljivanje kože. Upotrijebite čist par trimera za zanoktice kako biste uklonili mrtvu kožu s obje strane pukotina kako biste stvorili ujednačeniju površinu, tako da se voda tamo ne zadržava.
- Nakon podrezivanja pukotina, nanesite kremu i zavijte ih kako bi zaliječili.
- Budite vrlo oprezni da ne obrežete previše. Nemojte rezati dovoljno duboko da uzrokujete bol ili krvarenje.
Korak 3. Posjetite dermatologa kako biste saznali postoji li temeljni problem
Ako imate jako postojanu ili jako ispucalu kožu, mogli biste imati temeljno stanje koje neće proći samo od sebe, poput ekcema, psorijaze ili gljivične infekcije. Dermatolog vam može propisati lijekove ili vam dati savjet kako popraviti stanje. Postići
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Što trebate koristiti za uklanjanje mrtve kože s ruku?
Nož
Ne baš! Nožem je previše teško rukovati pri podrezivanju osjetljive mrtve kože dalje od dubokih pukotina na rukama. Mogli ste slučajno previše udariti nož i više se ozlijediti! Pokušajte ponovo…
Tvoji prsti
Definitivno ne! Ne biste trebali prstima izvlačiti mrtvu kožu iz dubokih pukotina na rukama. Mogli biste na kraju skinuti previše kože, a vaši prsti sadrže sve vrste klica koje mogu zaraziti posjekotinu! Pokušajte ponovo…
Škare za zanoktice
Lijepo! Male, oštre oštrice škara za zanokticu idealne su za podrezivanje mrtve kože dalje od dubokih pukotina na rukama. Svakako operite ruke vodom sa sapunom kako biste spriječili infekciju. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
