O osobi možete puno reći po tome kako izgleda čisto. Osim očitog estetskog utjecaja koji ima na izgled osobe, izgledati čisto sugerira da netko ovisi i vrijedi ga uzeti ozbiljno. Čist, njegovan izgled utječe na gotovo svaku društvenu interakciju koju ćete imati u životu, bilo društvenu, profesionalnu ili romantičnu. Imajući to na umu, čistoća bi trebala biti prioritet svakoga tko želi ostaviti pozitivan dojam na ljude koje susreće. Mnogo je stvari uključeno u održavanje izgleda cijelog tijela, ali većina njih lako se pretvori u ležernu jutarnju rutinu bez dodatne buke.
Koraci
Metoda 1 od 3: Njega lica
Korak 1. Operite zube
Vaši zubi podnose teret velikog broja zlostavljanja i gnusa tijekom dana. Između hrane i drugih čimbenika, važno je održavati zube čistima i bijelima. Perite zube dva puta dnevno; jednom ujutro, a drugi put prije spavanja. Operite zube najmanje dvije minute. Može vam pomoći podijeliti zube na dijelove i potrošiti 30 sekundi na četkanje svake četvrtine usta.
- Iako trake za izbjeljivanje nemaju nikakve veze s čišćenjem zuba, dobivanje zuba za nekoliko nijansi može učiniti da vaša usta izgledaju čišća.
- Preporučuje se i čišćenje koncem. Zubnim koncem pomaže očistiti zube u prostorima do kojih vaša četkica za zube ne može doći. Čak i ako četkate dva puta dnevno, trebali biste koristiti zubni konac najmanje jednom dnevno.
Korak 2. Redovito perite kosu
Ako se ne opere duže od nekoliko dana, vaša će kosa izgraditi sjajni sloj ulja zbog kojeg ćete izgledati neuredno i masno. Tuširanje i temeljito čišćenje kose šamponom preporučuje se najmanje tri puta tjedno. Nanesite šampon ravnomjerno po cijeloj kosi i umasirajte ga u tjeme. Iako biste svako jutro trebali ispirati kosu u vrućoj vodi, kosu biste trebali prati samo svaki drugi dan. To će omogućiti zdravu izgradnju prirodnih ulja kako bi vaša kosa postala sjajna, a da se ne pretjerano masti.
- Neka vam kosa bude pravilno održavana. Čak i ako ga pokušavate uzgojiti, trebali biste redovito podrezivati vrhove kako biste spriječili pucanje. Ako vam je kosa duga, trebali biste je četkati po danu, osobito ako provodite vrijeme na otvorenom gdje je vjetrovito ili kišovito.
- Kosu nakon pranja treba temeljito očetkati ili počešljati. To će spriječiti nastanak nereda nakon što se osuši.
Korak 3. Omekšajte usne balzamom za usne
Usne su važan pokazatelj zdravlja. Redovito nanošenje balzama za usne spriječit će da se ispucaju ili pahuljaju. To je osobito važno ako imate prirodnu sklonost suhim usnama. Čak i ako svugdje izgledate čisto, zapuštene usne privući će negativnu pozornost.
Korak 4. Brijte ili oblikujte dlake na licu
Gotovo svaki standard može imati dlake na licu i još uvijek se smatra čistim. Međutim, trebali biste paziti da brada bude uredno podšišana. Za uistinu čist izgled, kosu na licu treba držati manje od pola centimetra. Upotrijebite specijalizirani trimer za bradu kako biste bradu ravnomjerno ošišali svakih nekoliko dana. Budući da svaki pramen kose raste nešto drugačijim tempom, dobra je ideja stvoriti uobičajenu naviku održavanja dlaka na licu, umjesto da čekate na točku kad postane predugačka.
Čisto brijanje vrata također je dobra ideja. Oštećen vrat po većini standarda izgleda zapušteno
Korak 5. Umjerite upotrebu šminke
Šminka može učinkovito istaknuti i naglasiti određene crte lica, ali tešku kozmetiku treba ostaviti za modnu pistu i horor filmove. Šminkanje može izgledati zagušljivo ili čak crtano, a nakupljeni materijal na vašoj koži izgledat će sve samo ne čist. Čak i za najglamuroznije prilike, bolje je koristiti premalo šminke nego previše. Prirodan izgled u konačnici je čist izgled, a čistoća će privući najbolje ljude prema vama.
Šminku treba odmah ukloniti na kraju svakog dana. Ako ga ostavite, to će imati negativan učinak na ulja u vašoj koži. To može dovesti do mrlja
Korak 6. Navlažite lice
Suha koža će vašem izgledu dodati godine i učiniti da izgledate kao da vam je potreban stalni san. Iako se može preporučiti i hidratantna krema za cijelo tijelo, najvažnije je navlažiti lice jer to je dio vas koji ljudi najviše gledate. Nanesite malo hidratantne kreme i nanesite je polaganim, nježnim i kružnim pokretima ravnomjerno po licu, usredotočujući se na obraze i područje oko očiju.
- Hidratiziranje kože posebno je važno ako imate sklonost masnoj koži i aknama. Čuvajući vašu kožu od mrlja koje se mogu spriječiti, izgledat ćete čisto. Nemojte tražiti akne ili ćete riskirati potencijalne ožiljke.
- Razmislite o nabavci posebne hidratantne kreme za oči. Hidratantna krema za oči sastoji se od osjetljivijeg materijala od obične hidratantne kreme koja nadoknađuje nježnu kožu oko očiju.
- Za kratko vrijeme, pranje lica vlažnom toplom krpom može pomoći u uklanjanju viška prljavštine i ulja.
Metoda 2 od 3: Čišćenje ostatka tijela
Korak 1. Istuširajte se
Tuširanje je već dio mnogih jutarnjih rutina i to s dobrim razlogom. Osigurava da ste relativno čisti i osvježeni prije nego nastavite sa svojim danom. Iako vam je kosa vjerojatno najveći prioritet, ne biste trebali zaboraviti na ostatak tijela dok ste na tome. Trebalo bi vam barem nekoliko minuta da dobijete sva područja vašeg tijela. Temeljito operite tijelo komadom sapuna.
Korak 2. Obrijajte višak dlačica na tijelu
Mnoge žene nastoje izgledati svježije uklanjanjem dlačica na tijelu. Neki muškarci odlučuju i ograničiti dlačice na tijelu, osobito na leđima, pazuhu i stidnom području. Brijanje dlaka na tijelu trebalo bi obaviti na kraju tuširanja, kada se folikuli dlake lakše otvore. Depilacija voskom učinkovitiji je način uklanjanja dlaka, ali neki smatraju da je to previše bolno redovito raditi.
- Alternativno, možete kupiti epilator. Epilator je stroj za uklanjanje pojedinačnih dlačica jedan po jedan. Manje su bolne od trake za depilaciju, ali nažalost potrebno je mnogo više vremena da se riješite sve dlake.
- Dostupne su operacije laserskog uklanjanja dlaka. Oni su daleko skuplji od umjerenih rješenja, ali nećete se morati nositi s ponovnim brijanjem viška kose.
- Liječite opekotine britvica što je brže moguće. Brižljivo brijanje može uzrokovati urastanje dlačica i stvaranje ožiljaka ako se o njima ne brine. Da biste to riješili, izribajte područje pilingom za tijelo i nanesite topao oblog na zahvaćeno područje kože.
Korak 3. Nosite dezodorans
Dezodorans možda nema mnogo veze s vašim izgledom, ali svatko tko s vašeg mirisa osjeti loš mošus teško će vas smatrati higijenskim. Dezodorans je relativno jeftin i jednostavan za nanošenje kad se istuširate i jutarnja rutina je gotovo potpuna. Ako ste skloni jakom znojenju, kupnja antiperspiranta spriječit će pojavu mrlja znoja u pazuhu košulje.
Blagi parfem ili kolonjska voda mogu biti lijep dodir ako mislite da situacija u kojoj se pripremate to opravdava
Korak 4. Pijte puno vode
Voda ima pomlađujući učinak na gotovo svaki dio vašeg tijela. Držite bocu vode koja se može puniti oko sebe gdje god idete i pijte iz nje kad ste žedni. Dovoljna količina vode održava vaše mišiće vitkim, a koža izgleda živahnom. Dobra je ideja piti prije nego što ožednite; na taj način vaše tijelo nikada neće osjetiti potrebu za tim.
Količina vode koju popijete dnevno trebala bi u potpunosti ovisiti o vašem okruženju i aktivnostima. Fizički naporan rad zahtijevat će veći unos vode nego sjedeći
Korak 5. Izbjegavajte prerađenu hranu
Mnogi problemi (uključujući stanja kože poput akni) djelomično su posljedica loše prehrane ovisno o prerađenoj hrani. Iako tehnički možete preživjeti na prerađenoj dijeti i još uvijek izgledati čisto, koža vam može postati nepotrebno mrlja i nedostajat će vam vibracije koju biste inače mogli imati u mnogim područjima. Čistoća ne bi trebala biti odlučujući čimbenik pri praćenju onoga što jedete, ali to je nešto što treba uzeti u obzir kao dio šire slike.
Korak 6. Operite ruke sapunom
Održavanje čistih ruku važan je način izbjegavanja bolesti, osobito na javnim mjestima. Operite ruke temeljito i sa antibakterijskim sapunom. Čistoća je važan dio izgleda čistoće.
Korak 7. Obrežite i očistite nokte
Podrezivanje noktiju normalan je dio redovne higijene. Iako se o njima ne mora brinuti svaki dan, podrezivanje ruku i noktiju barem jednom tjedno dobar je način da vaše tijelo izgleda dobro održavano. Izbjegavajte grickanje noktiju. To je loša navika i vaše ruke izgledaju neuredno.
Metoda 3 od 3: Lijepo se odjenite
Korak 1. Redovito perite odjeću
Ne bi trebalo čuditi da čistoća uključuje i to da je i vaša odjeća čista. Odjeća nakuplja višak tjelesnog znoja što se duže nosi bez čišćenja, a do mrlja može doći iz više razloga. Koliko često čistite odjeću ovisi o dotičnom članku, kao i o vašem načinu života. Iste hlače mogu se nositi nekoliko dana prije nego što im zatreba čišćenje, dok su donje rublje i košulje općenito spremni za rublje nakon jedne uporabe.
Pregledajte svoju odjeću kako biste sami ocijenili koliko je često potrebno prati. Ako imate fizički naporan posao, vaš će se znoj skupiti brže od nekoga tko nikada nije fizički naprezan
Korak 2. Ulaštite cipele
Poliranje cipela briše prirodno nakupljanje prljavštine i zamjenjuje ga zdravim sjajem. Uzmite lak za cipele i kružnim pokretima nanesite ga na cipelu. Iako učinak nažalost ne traje dugo prije nego što ga je potrebno ponoviti, odličan je učinak i učinit ćete da izgledate lijepo i čisto od glave do pete.
Korak 3. Ispeglajte odjeću
Glačalo za odjeću uklanja nabore na odjeći primjenom topline. Morat ćete uložiti u glačalo i dasku za glačanje, ali učinak koji će to imati na vašu odjeću isplatit će se ako želite izgledati što čistije i njegovijenije.
Korak 4. Ponesite kišobran ako je vani mokro
Kiša je neizbježan dio života u mnogim dijelovima svijeta i može vam pokvariti kosu i odjeću ako ste dovoljno dugo vani. Jednostavno rješenje za ovo je donijeti kišobran sa sobom kad vam zatreba. Možda neće zadržati svaku kap kiše s vas, ali će je odbiti dovoljno da spriječi utjecaj na vaš izgled.
Korak 5. Provjerite pristaje li vam odjeća
Odjeća može biti elegantna i dobro oprana, ali ipak neće izgledati dobro ako niste nosili odjeću koja odgovara vašoj formi. Stvarno široka odjeća prema zadanim postavkama izgleda pomalo prljavo. S druge strane, odjeća koja je previše uska izgleda stežuća i neugodna. Ovisno o vašem tijelu, trebate odabrati odjeću koja daje točan oblik vašem tijelu. Nemojte se skrivati u odjeći.
Korak 6. Neka vaša odjeća bude jednostavna
Ako vam je čistoća prioritet u pogledu vašeg izgleda, trebali biste se potruditi da pojednostavite svoju odjeću. Bespotrebno dodavanje, zakrpe, pribadače i nakit služe za narušavanje vašeg izgleda. Čak i ako ste što higijenskiji, neki ljudi mogu vidjeti da je ovaj užurbani izgled manje privlačan od modernog izgleda.
Savjeti
- Svi ti dijelovi čišćenja mogu se teško sjetiti. Korisno je napisati brzi popis stvari koje trebate čistiti svaki dan. Ubrzo ćete se moći sjetiti rutine bez oslanjanja na list papira.
- Naglasite da čišćenje područja koja ste primijetili imaju tendenciju da budu najprljavija u vašem svakodnevnom životu. Također biste se trebali usredotočiti na dijelove vas koje će drugi ljudi najviše vidjeti, naime na lice i ruke.
- Ne zaboravite posvetiti dodatnu njegu i pažnju čišćenju genitalnih regija.
