Je li vam kosa suha, gruba i lomljiva? Bez obzira je li vaša kosa prirodno suha ili je rezultat štetnih navika i tretmana, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste odmah počeli vraćati vlagu i sjaj. Promjena načina pranja i oblikovanja kose, tretmani za njegu i usvajanje navika zdravog načina života odlični su načini za obnovu kose.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena rutine
Korak 1. Kosu perite rjeđe
Mnogi ljudi griješe tako što peru kosu svaki dan. Ova praksa uklanja vašu kosu sa zdravim uljima koja je štite od isušivanja. Dok je pranje kose očito potrebno kako bi izgledala zdrava i svježa, provjerite možete li se vratiti na pranje svaki drugi dan ili dva puta tjedno. Za nekoliko tjedana vaša će kosa izgledati i osjećati se manje suhom i lomljivom.
- Ako ste navikli češće prati kosu, moglo bi proći nekoliko tjedana da se vaše tjeme prilagodi. Prvih nekoliko tjedana vaše bi tjeme moglo nastaviti s prekomjernom proizvodnjom ulja. Ako možete pričekati, vidjet ćete da će se vaše tijelo na kraju naviknuti na novu rutinu i proizvoditi manje ulja između pranja.
- Kako biste uljepšali kosu između pranja, pokušajte koristiti suhi šampon. To je jednostavna mješavina praha (poput kukuruznog škroba ili dječjeg pudera) i eteričnih ulja. Suhi šampon ne čisti kosu, ali upija ulje i dodaje ugodan miris koji kosi daje dojam svježe oprane.
Korak 2. Koristite manje šampona
Imate li tendenciju da koristite šampone kako biste očistili kosu? Zaista nije potrebno koristiti više od deset centi ili četvrtine količine, ovisno o duljini vaše kose. Dodatni šampon može biti težak za kosu ispiranjem zaštitnih ulja koja vašu kosu održavaju mekom i sjajnom, a ne suhom.
- Dobro pravilo koje treba slijediti je da ste, ako vam kosa završi "čista", upotrijebili previše šampona. Kad se vaša kosa osuši, osjećat će se suhlje nego što bi trebalo.
- Kako ne biste koristili previše šampona, prije nanošenja šampona kosu potpuno namočite. Utrljajte šampon između dlanova i utrljajte ga u kosu od korijena do vrhova.
Korak 3. Neka se suši na zraku što je češće moguće
Korištenjem sušila za kosu vaša kosa postaje suha, lomljiva i pohabana. To dovodi do više ispucalih vrhova i dosadne kose ako to radite prečesto. Iako biste mogli doći u napast da kosu osušite sušilom za kosu, pokušajte je odmoriti i pustiti da se osuši najmanje pet dana u tjednu. Ako možete duže izdržati bez upotrebe sušila za kosu, još bolje.
- Kad koristite sušilo za kosu, koristite nisku, toplu ili hladnu postavku umjesto visoke, vruće postavke.
- Da biste kosu osušili na zraku, nježno je osušite ručnikom. Nemojte ga grubo trljati na suho, inače ćete se nakostriješiti. Češljajte ga češljem sa širokim zupcima i po želji nanesite ulje za kosu ili kremu za oblikovanje.
Korak 4. Nemojte koristiti štetne tehnike oblikovanja
Odložite uvijač za kosu, glačalo za ravnanje i sve ostale alate koje koristite za nanošenje topline na kosu. Redovito oblikovanje kose pomoću alata za zagrijavanje uzrokuje suhoću, lom i pucanje vrhova. Prihvatite prirodnu teksturu kose umjesto da je ukrotite alatima.
- Ako želite ukovrčati ili ispraviti kosu za posebnu prigodu, svakako na kosu prvo upotrijebite proizvod koji štiti od topline. Nikada ne primjenjujte izravnu toplinu na nezaštićenu kosu.
- Pokušajte koristiti tehnike oblikovanja koje ne uključuju toplinu. Na primjer, možete stvoriti lijepe kovrče pomoću pribadača ili izrezane majice.
Korak 5. Klonite se štetnih tretmana
Bojanje, izbjeljivanje i kemijsko ravnanje ili trajno ispiranje kose će je osušiti. Nakon što vam je kosa oštećena tretmanom, teško ju je vratiti u život. U većini slučajeva morat ćete se brinuti o njoj najbolje što možete dok vam kosa ne dobije vremena da ponovno naraste zdrava i jaka.
- Ako volite bojati kosu, isprobajte tretman kanom. Boja kane prirodna je alternativa kemijskom bojilu. Neće se isušiti niti oštetiti kosu.
- Ako želite posvijetliti kosu, pokušajte koristiti tretmane medom ili kamilicom. Ne koristite sok od limuna za posvjetljivanje kose jer je to može isušiti.
- Čvrsti tkanja, pletenice i ekstenzije također mogu naštetiti kosi.
Metoda 2 od 3: Kondicioniranje kose
Korak 1. Upotrijebite dobar regenerator nakon šamponiranja
Suha kosa je sklonija pucanju ili frakciji. Svaki put kad šamponirate, trebali biste nanijeti regenerator kao način da zaštitite kosu od oštećenja. Regenerator također daje vašoj kosi mekan, sjajan izgled.
- Umasirajte kosu regeneratorom ili četvrtinom u količinu regeneratora od korijena do vrhova. Dobro isprati.
- Potražite regenerator za suhu, oštećenu kosu. Sadržat će dodatna hidratantna svojstva koja će nadopuniti prirodnu vlagu vaše kose.
Korak 2. Isprobajte domaću masku za kosu
Baš kao što maska za lice može koži dati poticaj, maska za kosu može dodati sjaj i vlagu vašoj kosi. Maska za kosu nanosi se pod tušem nakon što nakvasite kosu. Ostavite masku pet minuta, a zatim isperite kosu uobičajenim šamponom. Evo nekoliko hranjivih maski za kosu koje možete isprobati:
- 1 lagano umućeno jaje
- 1 žlica meda
- 1 žlica aloe
- 2 žlice jogurta
Korak 3. Učinite dubinski tretman kondicioniranja
Kad je vaša kosa suha i lomljiva, temeljito je nanesite uljem. Ulje će prodrijeti u vašu osovinu kose i vratiti joj sjaj i sjaj. Umasirajte 1 do 2 žlice ulja po vašem izboru u kosu, usredotočujući se na vrhove. Stavite kapu za tuširanje i ostavite ulje da odstoji u kosi barem jedan sat ili preko noći. Operite kosu uobičajenim šamponom i isperite je sve dok kosa ne postane masna na dodir. Evo nekoliko ulja koje možete isprobati:
- Kokosovo ulje
- Maslinovo ulje
- Ulje jojobe
- Ulje slatkog badema
Korak 4. Nanesite završno ulje na suhu kosu
Nakon što ste oprali i osušili kosu, upotrijebite ulje za završnu obradu kako biste joj dodali sjaj. Završno ulje djeluje kao regenerator koji ne ostavlja kosu, štiti i uljepšava vašu kosu cijeli dan. Također sprječava kovrčavost i odlet. Nemojte dodavati ulje u kosu. Koristite samo dovoljno da lagano premažete vrhove i dodate teksturu. Možete kupiti mješavinu završnih ulja ili isprobati jedno od ovih ulja:
- Kokosovo ulje
- Arganovo ulje
- Ulje jojobe
- Ulje grožđa
Korak 5. Isprobajte četku s čekinja od vepra
Ovo je posebna vrsta četke izrađena od prirodnih vlakana koja oponašaju teksturu ljudske kose. Četkica je dizajnirana da povuče prirodna ulja vašeg tjemena (sebum) iz korijena niz duljinu vaše kose. Na taj način sva vaša kosa dobiva prednosti prirodnog sredstva za zaštitu kose. Ovu vrstu četke koristite kad vam je kosa suha.
- Odaberite četku od prirodnih vlakana. Nemojte koristiti plastičnu ili metalnu četku.
- Radeći jednu po jednu kosu, češljajte kosu dugim potezima od korijena pa sve do vrhova.
- Najbolje vrijeme za to je oko sat vremena prije nego što namjeravate kosu oprati šamponom.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Koristite potpuno prirodne proizvode za kosu
Sastojci koji se nalaze u mnogim šamponima, regeneratorima i drugim proizvodima za kosu mogu biti štetni za kosu. Čak i ako proizvod kaže da će popraviti oštećenu kosu, mogao bi učiniti više štete nego koristi. Kako biste bili potpuno sigurni da ne oštećujete kosu, razmislite o tome da svoje proizvode kupite u trgovini prirodnim namirnicama umjesto u lancu drogerija.
- Također možete uštedjeti novac izradom vlastitih proizvoda za kosu. Pokušajte napraviti šampon, regenerator ili gel za kosu kod kuće.
- Izbjegavajte proizvode za kosu koji sadrže sulfate, silikone ili alkohole. Ovi sastojci su oštri prema kosi.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Ako je vaše tijelo dehidrirano, to će se vidjeti u vašoj kosi. Pijte puno vode kako bi vaša kosa izgledala zdravo i hidratizirano zajedno s kožom. Općenito je pravilo da pijte vodu kad god ste žedni. Umjesto da posegnete za kavom ili sodom, odaberite vodu za najbolje zdravstvene beneficije.
- Pokušajte sa sobom ponijeti bocu vode tijekom dana kako biste uvijek imali pri ruci vodu ako ste žedni.
- Ako ne volite vodu za piće, pokušajte piti ledeni čaj od bilja ili neko drugo piće bez šećera i kofeina.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Vaša prehrana ima veliki utjecaj na zdravlje vaše kose. Ako vam nedostaje određeni vitamin ili nutrijent, vaša kosa će biti jedno od prvih mjesta na kojima će se to pokazati. Kako biste izrasli zdrava i živahna kosa, pobrinite se da vaša prehrana uključuje obilje sljedećeg:
- Proteini, poput nemasnog mesa, graha i mliječnih proizvoda.
- Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lososu, srdelama, lanenim sjemenkama i orasima.
- B vitamini, koji se nalaze u mesu i drugim proizvodima životinjskog podrijetla.
- Ako ste vegetarijanac, razmislite o dopuni prehrane vitaminima kako biste bili sigurni da ćete dobiti sve potrebne hranjive tvari.
Korak 4. Zaštitite kosu od elemenata
Sunce, kemikalije u bazenu i zagađenje zraka mogu biti opasni za vašu kosu. Zaštita vaše kose od ovih elemenata okoliša može napraviti veliku razliku kada je u pitanju obnavljanje vaše kose. Da biste spasili kosu, poduzmite sljedeće mjere opreza:
- Kad izlazite na jako jako sunce, nosite šešir.
- Kad plivate u bazenu, nosite kapu za plivanje.
- Ako živite na mjestu s visokim zagađenjem zraka, nosite šešir ili kosu pokušajte nositi u zaštitnom stilu, poput pletenica.
Korak 5. Redovito se ošišajte
Promjenom navika počet ćete rasti u zdravoj, živahnoj kosi. Može proći neko vrijeme dok se ne vidi velika razlika, pogotovo ako je vaša kosa za početak bila jako oštećena. Redovito podrezivanje način je da se riješite stare, suhe kose i omogućite vam da vidite napredak koji postižete.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
