Ožiljci i mrlje od akni mogu učiniti da se osjećate nesvjesno svog izgleda, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste se riješili ožiljaka. Bez obzira jesu li vam ožiljci od prištića nedavni ili su tu već neko vrijeme, možete koristiti tretmane koji im mogu pomoći da izblijede ili čak potpuno nestanu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje ranih mrlja i ožiljaka od akni
Korak 1. Smanjite crvenilo
Suzbijte crvenilo mrlje nanošenjem kortizonske kreme. Kortizon će pomoći u borbi protiv upale te će smanjiti okolno crvenilo ožiljka, čineći ga manje uočljivim.
- Kremu s kortizonom moći ćete kupiti bez recepta, u većini ljekarni. To bi trebalo koštati oko 10 dolara.
- Potražite kreme označene kao "nekomedogene", što znači da izbjegavaju sastojke koji mogu začepiti pore, poput kakao maslaca, katrana, izopropil miristata te pigmenata i boja. Liječiti svoje ožiljke, a istodobno uzrokovati više akni, je poput borbe u izgubljenoj bitci.
Korak 2. Pokušajte izblijediti kreme
Još jedan alat u vašem arsenalu su kreme za blijeđenje. Kreme za izbjeljivanje koje sadrže kajjevu kiselinu ili arbutin pomoći će posvijetliti pigment mrlje na koži, a samim time i smanjiti njezinu vidljivost.
- Takve kreme bi opet trebale biti dostupne u vašoj lokalnoj ljekarni po prilično niskim cijenama.
- Budite oprezni s hidrokinonom. Teme za blijeđenje kože s hidrokinonom blijede su kreme koje posvjetljuju pigmente na koži; međutim, nedavno su pali u nemilost zbog zabrinutosti o mogućim svojstvima koja izazivaju rak.
Korak 3. Koristite retinoide
Retinoidi su topikalni ili oralni proizvodi koji normaliziraju "hiperkeratinizaciju", što znači da pomažu vašim stanicama kože da se otapaju normalnom brzinom, što ih sprječava da začepe pore i uzrokuju akne. Također imaju protuupalna svojstva i mogu poboljšati izgled kože promicanjem zacjeljivanja.
- Lokalni retinoidi poput Retin-A ili Tazorac koriste se u liječenju akni, kao i ožiljaka. Alfa-hidroksi kiseline i Beta-hidroksi kiseline, s druge strane, kemijski su pilinzi koji uklanjaju gornji sloj mrtve kože, otkrivajući noviju kožu s manje mrlja ispod nje.
- Retinoide obično možete kupiti u kremi ili serumu bez recepta.
- Trudnice bi ih trebale izbjegavati retinoide, jer nisu sigurne za fetus.
Korak 4. Koristite vitamin C
Askorbinska kiselina, ili jednostavno vitamin C, može biti učinkovit način da izblijedi ili čak ukloni ožiljke od akni, a može se pronaći u nečemu jednostavnom poput soka od limuna. Vitamin C ne samo da sadrži antioksidante i smanjuje upale, već je neophodan i u proizvodnji kolagena koji tijelo koristi za liječenje zaveznog tkiva.
- U ljekarnama i ljekarnama možete kupiti posebno formulirane kreme ili serume za kožu s vitaminom C.
- Još jednostavnija metoda je nanošenje soka od limuna na lice pamučnim štapićem, nakon temeljitog čišćenja, ostavljajući ga ne duže od pola sata. Možda ćete osjetiti peckanje ili nelagodu. Koža se također može isušiti pa biste nakon toga trebali nanijeti hidratantnu kremu.
- Druga varijanta ovog kućnog lijeka je pomiješati limunov sok s medom i mlijekom u omjeru 1: 2: 3 i nanijeti ga kao masku nakon čišćenja. Uklonite nakon najviše pola sata.
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu dok koristite limunov sok za posvjetljivanje kože. Dugotrajno sunčevo svjetlo loše je za vaše ožiljke od akni, ali s limunovim sokom na koži, to je posebno loše.
- Kao i mnogi lokalni tretmani, rezultati nisu trenutni, ali redovita sigurna uporaba može pomoći u sprječavanju i liječenju akni.
Korak 5. Izbjegavajte kreme s vitaminom E
Kreme s vitaminom E zapravo mogu učiniti više štete nego koristi. Budući da je riječ o vitaminu, u iskušenju smo pomisliti da će biti koristan ili bezopasan. Zapravo, jedno istraživanje Sveučilišta u Miamiju izvijestilo je da liječenje vitaminom E nije imalo učinka ili je pogoršalo pojavu ožiljaka u 90% ispitanika, s poboljšanjem u samo 10% slučajeva.
Metoda 2 od 3: Liječenje kasnih, izraženih ožiljaka
Korak 1. Obratite se svom liječniku
Mnoge preporučene tretmane za izražene ožiljke od akni mora primijeniti liječnik. Ovo se može činiti gnjavažom - zašto to ne možete učiniti kod kuće? -međutim, rizik i moć ovih metoda znače da ih uvijek treba provoditi uz odgovarajući medicinski nadzor.
- Dogovorite termin kod dermatologa. Specijalist za kožne probleme, zvan dermatolog, može vam dati informirane savjete o tome kako liječiti ožiljke od akni.
- Ako već nemate dermatologa, mogli biste zakazati termin kod svog liječnika opće prakse i zatražiti uputnicu.
Korak 2. Razmotrite kemijski piling
Razgovarajte sa svojim liječnikom o primjeni jačeg kemijskog pilinga. Koristeći formule jakih kiselina, ovi postupci podižu gornji sloj ili slojeve kože, čime se minimizira pojava ožiljaka.
Jači kemijski piling uvijek je potrebno raditi pod nadzorom liječnika. Ovisno o ozbiljnosti akni, tipu kože i drugim čimbenicima, vaš će liječnik savjetovati određenu vrstu pilinga, te vam dati upute za njegu nakon njege
Korak 3. Podvrgnite se dermoabraziji ili mikrodermoabraziji
"Dermoabrazija" je proces uklanjanja gornjih slojeva kože brzo rotirajućom žičanom četkom. Obično se ovim postupkom uklanjaju mrlje na površini kože i smanjuje pojava dubljih ožiljaka.
- Dermoabrazija nije bez rizika. Postupak može uzrokovati privremeno crvenilo ili oticanje, proširene pore, infekciju i, rijetko, ožiljke. Također može uzrokovati promjene pigmenta kože kod pacijenata s tamnijom kožom.
- Mikrodermoabrazija je lakši postupak koji nanosi male kristale na gornji sloj kože, koji se zatim usisavaju zajedno s mrtvim stanicama kože. Budući da se zahvatom uklanja samo gornji sloj kože, rezultati su općenito daleko manje izraženi od dermoabrazije.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o laserskoj oblozi
U laserskoj obnovi liječnik koristi laser za uklanjanje najudaljenijeg sloja kože (epidermisa) i zateže srednji sloj. Koža normalno raste i izgleda glatkije, obično za tri do 10 dana. Ponekad je potrebno više tretmana kako bi se smanjili ožiljci od akni.
- Laserski tretmani ne djeluju na sve i mogu imati nepredvidive rezultate. Liječnici još ne znaju zašto su laserski tretmani za neke učinkoviti, a za druge neučinkoviti.
- Mnogi su ljudi zadovoljni postupkom, ali mali broj pacijenata će vidjeti 100% uklanjanje ožiljaka. Iako pomaže u smanjenju vidljivosti ožiljaka, gotovo nikada nije potpuno učinkovit i potrebno ga je koristiti zajedno s drugim tretmanima.
Korak 5. Razmislite o estetskoj kirurgiji
U krajnjem slučaju, posavjetujte se s liječnikom o operaciji velikih, dubokih lezija ili ožiljaka. U ovom postupku liječnik će izrezivanjem ožiljka izrezati udarac i zamijeniti ga šavom ili presadkom kože. Manje lezije zahtijevaju samo šivanje, dok velike lezije mogu zahtijevati transplantaciju kože s drugog dijela tijela.
Pažljivo razmislite o ovoj opciji i posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego nastavite. Upamtite, ovo je manji zahvat i nosi rizik. To može zahtijevati anesteziju i kirurški zahvat, a moglo bi se pokazati i prilično skupim. Također će vam trebati vrijeme za ozdravljenje
Metoda 3 od 3: Vježbanje preventivne njege
Korak 1. Izbjegavajte izlaganje sunčevoj svjetlosti
Izlaganje prevelikoj količini sunčeve svjetlosti uzrokovat će potamnjenje ožiljaka od akni (hiperpigmentacija), a ometati proces ozdravljenja - to uključuje sunčanje i sunčanje. Pazite da izbjegavate izravnu sunčevu svjetlost, osobito u vrijeme najvećih popodnevnih sati.
- Obilno nanesite kremu za sunčanje (SPF 30 širokog spektra) prije izlaska, a zatim dva sata kasnije. Pokušajte pronaći marke koje neće začepiti pore na koži.
- Za dodatnu zaštitu nosite šešir sa širokim obodom i sunčane naočale. Ako su vam ožiljci na rukama, vratu ili leđima, prekrijte ih i odjećom.
Korak 2. Nemojte brati ili cijediti prištiće
Uglavnom napravljeni od kolagena, ožiljci su prirodni način liječenja tijela. Branje i istiskivanje prištića ili ožiljaka od akni dodatno će iritirati tkivo kože i spriječiti ga da pravilno zacijeli.
- Umjesto toga, operite se nježnim sredstvom za čišćenje kako biste se riješili ulja i prljavštine koji uzrokuju akne. Također biste mogli isprobati proizvode za akne bez recepta. Potražite proizvode koji imaju aktivni sastojak benzoil peroksid.
- Pazite što vam dodiruje kožu. Neka vam kosa bude čista i odmaknuta od lica, a izbjegavajte odmaranje ruku ili predmeta poput telefona na licu.
Korak 3. Imajte dobru higijenu
Postoji ravnoteža između pod-pranja i pranja kože. Nedovoljno pranje ostavlja višak stanica kože, ulje, bakterije i ostale nečistoće na koži, potencijalno začepljujući pore i stvarajući mrlje. Prekomjerno pranje iritira i isušuje kožu, pridonoseći prekomjernoj proizvodnji masnoće i više izbijanja. Suzdržite se od pranja problematičnih područja više od dva puta dnevno. Prilikom pranja koristite nježna sredstva za čišćenje s glatkim zrnima i laganim ribanjem za piling. Izbjegavajte proizvode koji sadrže krupne žitarice, poput fragmenata ljuske badema ili marelice, koji bi mogli oštetiti ili nadražiti kožu.
- Tuširanje je osobito važno nakon vježbanja i/ili obilnog znojenja kako bi se spriječio rast bakterija na koži.
- Operite ruke kada su zaprljane i ne dodirujte lice ili druga problematična područja. Dodir može potjerati bakterije i ostatke u folikule dlake uzrokujući akne.
Korak 4. Izbjegavajte proizvode za šminkanje s alkoholom
Proizvodi koji sadrže izopropil alkohol ogolit će gornji sloj kože i osušiti je. Zbog toga će žlijezde lojnice u koži proizvoditi više ulja, što će se možda pogoršati ili uzrokovati više izbijanja.
Korak 5. Slijedite usredotočeni plan liječenja
Primamljivo je baciti bilo što na svašta na svoje akne i ožiljke od akni. To, međutim, obično nije učinkovito. Razgovarajte sa svojim dermatologom i osmislite ciljani plan za napad na vaše ožiljke.
- Vaš plan može uključivati oralni antibiotik, lokalni retinoid i kremu za izblijedjivanje. Vaš liječnik bi vam također mogao propisati nešto kako bi vaše akne bile pod dugotrajnom kontrolom.
- Liječite svoje ožiljke prema uputama liječnika. Najviše od svega, budite strpljivi jer vam koža postaje bistrija.
