Postoje slučajevi kada bi ljudi htjeli letjeti ispod radara i djelovati sramežljivo. Ovo bi mogao biti način da se nosite s time da ne želite skrenuti pozornost na sebe jer niste dovršili posao ili čak zato što se ne želite baviti drugim ljudima. Konzervativno se odijevajući i moderirajući svoje ponašanje, možete ostaviti dojam da ste sramežljivi i zadržati pažnju na sebi.
Koraci
1. dio od 3: Konzervativno odijevanje
Korak 1. Nosite jednostavnu odjeću
Jedna od prvih stvari koju ljudi primijete je ono što nosite. Obucite jednostavnu, jednobojnu odjeću koja prekriva vaše tijelo kako biste ostavili dojam da ste sramežljivi i da ne želite otkrivati ništa o sebi.
- Odaberite tamne i konzervativne boje poput crne ili mornarske. Izbjegavajte svijetle boje ili otiske koji vam privlače pažnju poput životinjskih otisaka, crvenih ili žutih. Na primjer, i dečki i djevojke mogli su nositi crne traperice s jednostavnom crnom majicom. Ako želite nositi print, neka bude mali i u prigušenim bojama.
- Za djevojčice izbjegavajte pokazivanje previše kože s dubokim izrezima, prozirnim tkaninama ili čipkom.
- Za dječake i djevojke, izbjegavajte nošenje preuske odjeće ili kratkih ili labavih hlača te otkrijte svoje donje rublje.
- Za dečke zakopčajte košulje do vrha i obucite hlače poput kakija ili hlača.
Korak 2. Prilagodite jednostavno i minimalno
Kao što jednostavna odjeća može stvoriti dojam da ste sramežljivi, tako i jednostavni i minimalni dodaci. Od cipela do nakita, držite sve dodatke u svojoj odjeći što je moguće manje pretrpano.
- Nosite što je moguće manje nakita. Ako volite imati komad ili dva nakita, nosite jednostavne predmete koji ne blješte. Na primjer, mogli biste nositi par malih i jednostavnih čavlića ili sitnih obruča. Držite se istog principa na prstenima, narukvicama i ogrlicama.
- Izbjegavajte previše piercinga u rjeđim područjima poput nosa, usana ili obrva. Oni će vam uvijek privlačiti pažnju.
- Za djevojčice obujte ravne ili vrlo male pete cipele kako biste izgledali dovoljno visoki, ali ne previše. Možda biste također htjeli izbjeći cipele koje pokazuju vaše prste.
- Za dečke nosite tenisice za trčanje ili trail cipele u neprozirnoj boji poput crne.
- Nosite torbu u jednostavnoj, neutralnoj boji. Za djevojčice, provjerite da nije velik ili na njemu ima puno "blinga". Za dečke, jednostavan ruksak u boji poput crne neće vam skrenuti pozornost.
Korak 3. Neka kosa i šminka budu prirodni
Nošenje složenih frizura i puno ili sjajne šminke može učiniti da izgledate odvratno i da želite pažnju. Jednostavno oblikujte kosu i nanesite malo ili nimalo šminke koja naglašava vašu prirodnu ljepotu.
- Muškarcima neka kosa bude kratka ili u kratkom stilu koji vam omogućuje da sakrijete svoju sramežljivost iza niti.
- Za djevojčice, nosite kosu kako god želite.
- Neka vaša kosa bude prirodne boje i izbjegavajte je bojati ili pramenove različitih boja, poput ružičaste ili plave.
- Izbjegavajte korištenje previše proizvoda za kosu, poput gela, koji mogu učiniti da vaša kosa izgleda glatko i hrskavo.
- Ne stavljajte šminku ili minimalno šminke koja samo poboljšava crte vašeg lica. Na primjer, možete prevući premaz maskare i neki bezbojni balzam za usne. Korištenje puno šminke, poput crvenog ruža ili svjetlucavog sjenila, može privući pozornost na vas. Crvena boja jedna je od prvih koju ljudi vide kad periferno gledaju po prostoriji.
- Neka vam nokti budu kratki. Držite ih jednostavno obojanim ili ih nemojte uopće bojati.
2. dio od 3: Moderiranje vašeg ponašanja
Korak 1. Govorite prilično minimalno, polako ili tiho
Biti tih i introvertiran često može signalizirati sramežljivoj osobi. Govoreći polako i onoliko malo koliko je potrebno, a glas držite mekim, možete potvrditi da ste krotki.
- Držite glasnoću na srednjoj ili minimalnoj razini, što može potaknuti ljude da ponove ono što govorite i signalizirati im da ste sramežljivi.
- Izbjegavajte vikanje, čak i ako ste uzrujani. U tim ćete slučajevima možda samo htjeti izbjeći bilo što reći kako biste potvrdili da ste sramežljivi.
- Odvojite vrijeme da odgovorite na pitanja i odgovorite što je moguće kraće. Nemojte odavati previše informacija i ponašati se neugodno ako vas netko pritisne da otkrijete previše.
- Postavljajte što manje pitanja koja mogu signalizirati da vam je neugodno razgovarati ili se družiti s drugima.
- Ponašajte se nervozno dok razgovarate dopuštajući da vam glas podrhtava ili pravite duže stanke kako biste poručili da razmišljate o tome što želite reći kako ne biste ljuljali brod. Ili razgovarajte brzo i često dodajte riječi za dopunu poput "poput", "um" ili "uh".
- Pokušajte se zacrveniti na postavljena pitanja ili kad trebate govoriti, što može biti znak nelagode i sramežljivosti.
Korak 2. Izbjegavajte kontakt očima
Kad razgovarate s ljudima, često gledajte u pod i puno treptajte. To može pokazati drugoj osobi da vam je neugodno i signalizirati da ste sramežljivi.
Pogledajte pod ili prolazite pored osobe s kojom razgovarate
Korak 3. Koristite stidljiv govor tijela
Određeni govor tijela može ukazivati na to da ste sramežljivi, uključujući izbjegavanje kontakta očima. Pokušajte koristiti druge oblike govora tijela koji pojačavaju dojam da ste sramežljivi. Neki primjeri stidljivog govora tijela su:
- Prekrižite ruke ili noge
- Dodirivanje vrata ili prsti po ovratniku
- Pocrvenjela
- Strelovite oči
- Vrpoljiti se.
Korak 4. Postavite se blizu ili iza prostora
Ako ste na satu ili sastancima na poslu, pa čak i na društvenim funkcijama, postavite se straga od prostora ili u kut. To može zadržati fokus na drugima, a može i obeshrabriti ljude da se povežu s vama.
- Sjednite u zadnji red na satovima ili na sastancima. Ako je soba postavljena u krug, sjednite što je moguće dalje od osobe koja saziva sastanak. Također možete doći ranije i sjesti u kut.
- Stanite ili sjednite što dalje od zabave ili okupljanja. Većina ljudi htjet će razgovarati s njom, a što ste dalje, manja je vjerojatnost da ćete morati razgovarati s drugim ljudima.
- Ako sprijeda ne vidite dobro, sjednite sprijeda, ali ostanite sa strane. Držite se što dalje od toga da budete u sredini.
Korak 5. Klonite se grupnih funkcija ili novih situacija
Povlačenje iz društvenih interakcija ili novih situacija znak je sramežljivosti. Izbjegavajte odlaske na grupne funkcije ili posjećivanje novih situacija ako možete.
- Ljubazno odbijte pozive na bilo koje grupne funkcije, zbog čega se može činiti da ste neodlučni i sramežljivi. Budite svjesni da to može učiniti da ljudi misle da ste nedruštveni i da vas mogu prestati tražiti da prisustvujete ako odbijate dovoljno često.
- Postavite se na krila društvenih funkcija ako prisustvujete.
- Razgovarajte s jednom osobom ili grupom ako ste u novoj situaciji.
- Ustručavajte se prihvatiti ako vas netko pritisne kako biste prisustvovali događaju.
Korak 6. Neka drugi preuzmu inicijativu
Ljudi koji odlaze obično lakše započinju događaje ili projekte. Dopuštajući drugim ljudima da preuzmu vodstvo u stvarima poput projekata, zabava može vam pomoći da ostanete u pozadini i izgledate sramežljivo.
- Pokušajte ne volontirati ni za što. Neka vam drugi ljudi prvo dodijele neku funkciju. Možete se zacrveniti ili djelovati neugodno ako se želite ponašati sramežljivije.
- Ležerno navedite nešto što biste htjeli započeti i dopustite da se netko drugi zakotrlja. Ponudite podršku gdje god možete.
3. dio 3: Ponašanje sramežljivo u razgovoru
Korak 1. Neka druga osoba vodi razgovor
Kad razgovarate s nekim drugim, dopustite joj da vodi razgovor. To može ukazivati na to da ste sramežljivi i možda ćete djelovati tajanstveno i neodoljivije.
- Izbjegavajte potpunu šutnju, zbog čega vaš partner može pomisliti da nešto nije u redu s vama. Mucajte na svoj način kako biste izbjegli neugodnu šutnju, osobito s um -ima ili uh -ima. I dalje budite prilično pričljivi kako ne biste završili u čudnim stankama.
- Dopustite drugoj osobi da postavlja pitanja ili nudi duže izjave prije nego što odgovorite.
- Često i izravno bacajte pogled na svog partnera za razgovor.
- Razmislite o ponavljanju onoga što osoba kaže na zaigran način. Na primjer, "ti si boksač, zar ne?"
Korak 2. Odgovorite svojim pokretima
Dajte svom partneru za razgovore odgovore, očima, osmijehom i pokretima glave. Zbog toga možete izgledati sramežljivo i slatko.
- Na smiješna ili koketna pitanja odgovarajte s osmijehom i naginjanjem glave na jednu stranu.
- Raširite oči, gledajte izravno u osobu, nasmiješite se i klimnite glavom ako vam partner za razgovor govori nešto što vam zvuči dobro.
- Neka vaš ton bude lagan i lagan. To bi moglo uključivati i povišenje glasa.
- Kratko odmaknite pogled dok razgovarate, zbog čega možete djelovati sramežljivo.
- Pocrveni na znak ako možeš.
Korak 3. Održavajte osobni prostor
Održavajući malu udaljenost između vas i vašeg partnera za razgovor možete učiniti da izgledate sramežljivo. Nemojte stajati predaleko, tek toliko da nastavite razgovor i njezin interes za vas.
- Sjednite blizu osobe i držite ruku na stolu nešto bliže da biste čuli. To može ukazivati na to da je želite dodirnuti tijekom razgovora, ali ste previše sramežljivi da biste napravili potez.
- Dodirnite osobu umjesto odgovora na pitanja. Neka dodir bude brz i površan. Dopunite ga pogledom ili kratkim odgovorom ako je potrebno.
Savjeti
- Nemojte mijenjati svoje ponašanje iz jednog dana u glasno i mjehurićevo u sljedeći dan uistinu sramežljivo. Ljudi mogu posumnjati da se lažirate.
- Izbjegavajte informacije o volontiranju, ali nemojte ih ni držati za sebe.
- Ne ponašajte se sramežljivo u blizini svojih prijatelja. Ako znaju pravu vas, pomislit će da nešto nije u redu i možda će vas o tome pitati.
- Nemojte se prisiljavati da se promijenite ako niste tipično sramežljivi. Polako radite na tome i možda ćete lakše preći u.
- Ako vas netko pita što nije u redu, to je znak da ste prebrzo promijenili način da postanete stidljivi. Polako se ponašajte sramežljivo.
Upozorenja
- Pretvaranje da ste netko drugi moglo bi učiniti da se neki ljudi osjećaju kao da im lažete. To može uzrokovati gubitak prijatelja
- Ne zaboravite biti ljubazni i ne povrijediti nečije osjećaje kada se ponašate sramežljivo.
