Tuberkuloza (TB) je bolest uzrokovana bakterijom Mycobacterium tuberculosis, koja obično napada pluća i širi se kad zaražena osoba kašlje, kihne ili razgovara. Tuberkulozu nije lako zaraziti, ali je vjerojatnije da ćete je dobiti ako imate oslabljen imunološki sustav ili ste u bliskom kontaktu s nekim tko je bolestan. Iako se vjerojatno ne morate brinuti, tuberkuloza je ozbiljno stanje, pa je dobra ideja pokušati je spriječiti.
Koraci
Dio 1 od 3: Kako izbjeći dobivanje tuberkuloze
Korak 1. Izbjegavajte izlaganje osobama s aktivnom tuberkulozom
Očigledno je da je najvažnija mjera opreza koju možete poduzeti da biste spriječili tuberkulozu izbjegavanje biti u blizini osoba s aktivnom tuberkulozom, koja je vrlo zarazna, osobito ako ste već bili pozitivni na latentnu tuberkulozu. Točnije:
- Ne provodite dugo vremena s onima koji imaju aktivnu tuberkuloznu infekciju, osobito ako su bili na liječenju manje od dva tjedna. Posebno je važno izbjegavati provođenje vremena s oboljelima od tuberkuloze u toplim, zagušljivim prostorijama.
- Ako ste prisiljeni biti u blizini pacijenata s tuberkulozom, na primjer ako radite u ustanovi za njegu u kojoj se trenutno liječi tuberkuloza, morat ćete poduzeti zaštitne mjere, poput nošenja maske za lice, kako biste izbjegli udisanje tuberkulozne bakterije.
- Ako prijatelj ili član obitelji ima aktivnu tuberkulozu, možete im pomoći da se riješite bolesti i smanjite vlastiti rizik od zaraze tako što ćete strogo slijediti upute za liječenje.
Korak 2. Znajte jeste li "u opasnosti"
Određene skupine ljudi smatraju se pod većim rizikom od razvoja tuberkuloze od drugih. Ako ste pripadnik jedne od ovih skupina, morate biti oprezniji u zaštiti od izloženosti tuberkulozi. Neke od glavnih rizičnih skupina su sljedeće:
- Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, poput onih s HIV -om ili sidom.
- Ljudi koji žive s ili se brinu za nekoga s aktivnom tuberkulozom, poput bliskog rođaka ili liječnika/medicinske sestre.
- Zdravstveni i socijalni radnici koji opslužuju visokorizične pacijente, poput ljudi koji su beskućnici.
- Ljudi rođeni gdje je tuberkuloza uobičajena, uključujući djecu, i svi koji su emigrirali u posljednjih pet godina iz područja s visokom stopom tuberkuloze.
- Ljudi koji žive u prepunim, zatvorenim prostorima poput zatvora, staračkih domova ili skloništa za beskućnike.
- Ljudi koji zloupotrebljavaju droge i alkohol ili imaju slab ili nikakav pristup odgovarajućoj zdravstvenoj zaštiti.
- Ljudi koji žive ili putuju u zemlje u kojima je aktivna tuberkuloza uobičajena, poput zemalja Latinske Amerike, Afrike i dijelova Azije.
Korak 3. Vodite zdrav način života
Ljudi slabijeg zdravlja osjetljiviji su na bakterije jer je njihova otpornost na bolesti niža nego u zdravih ljudi. Stoga je važno dati sve od sebe da vodite zdrav način života.
- Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnog mesa. Izbjegavajte masnu, šećernu i prerađenu hranu.
- Vježbajte često, barem tri do četiri puta tjedno. Pokušajte u svoje treninge uključiti neke dobre kardiovaskularne vježbe, poput trčanja, plivanja ili veslanja.
- Smanjite konzumaciju alkohola i izbjegavajte pušenje ili uzimanje droga.
- Obavite dovoljno kvalitetnog sna, idealno između sedam i osam sati noću.
- Održavajte dobru osobnu higijenu i nastojte što više vremena provoditi na otvorenom, na svježem zraku.
Korak 4. Nabavite BCG cijepljenje kako biste spriječili tuberkulozu
BCG (Bacille Calmette-Guerin) cjepivo koristi se u mnogim zemljama kako bi spriječilo širenje tuberkuloze, osobito među malom djecom. Međutim, cjepivo se obično ne koristi u SAD -u, gdje su stope infekcija niske, a bolest je visoko izlječiva. Stoga CDC ne preporučuje cjepivo kao rutinsku imunizaciju. Zapravo, CDC samo preporučuje BCG cjepivo za građane SAD -a u sljedećim situacijama:
- Kad je dijete negativno na TBC, ali će i dalje biti izloženo bolesti, osobito sojevima koji su otporni na liječenje.
- Kad je zdravstveni radnik stalno izložen tuberkulozi, osobito sojevi koji su otporni na liječenje.
- Prije putovanja u drugu zemlju u kojoj je tuberkuloza prisutna.
Dio 2 od 3: Kako dijagnosticirati i liječiti tuberkulozu
Korak 1. Zakažite TBC test ako ste bili izloženi nekome oboljelom od tuberkuloze
Ako ste nedavno bili izloženi nekome s aktivnom tuberkulozom i vjerujete da postoji šansa da ste oboljeli, važno je odmah se obratiti svom liječniku. Postoje dvije metode za testiranje tuberkuloze:
-
Kožni test:
Tuberkulinski kožni test (TST) zahtijeva ubrizgavanje proteinske otopine između 8 i 10 tjedana nakon kontakta sa zaraženom osobom. Pacijent se mora vratiti liječniku dva ili tri dana kasnije radi tumačenja kožne reakcije.
-
Krvni test:
Iako nije tako uobičajeno kao kožni test, test krvi za tuberkulozu zahtijeva samo jedan posjet liječniku i manja je vjerojatnost da će to dovesti do pogrešnog tumačenja od strane liječnika. To je nužna opcija za svakoga tko je primio BCG cijepljenje, jer cjepivo može ometati točnost tuberkulinskog kožnog testa.
- Ako je test na tuberkulozu pozitivan, morat ćete se podvrgnuti dodatnom testiranju. Prije nastavka liječenja, zdravstveni djelatnici će morati utvrditi imate li latentnu TBC (koja nije zarazna) ili aktivnu TBC. Testovi mogu uključivati rendgenski snimak prsnog koša i test ispljuvka.
Korak 2. Počnite odmah liječiti latentnu TBC
Ako ste pozitivni na latentnu tuberkulozu, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o najboljem načinu djelovanja.
- Iako se ne osjećate bolesno s latentnom tuberkulozom i nije zarazna, vjerojatno će vam biti propisan tijek antibiotika za ubijanje neaktivnih tuberkuloznih klica i sprječavanje da se tuberkuloza pretvori u aktivnu bolest.
- Dva najčešća liječenja su: Uzimanje izoniazida dnevno ili dva puta tjedno. Liječenje traje šest ili devet mjeseci. Ili, za one koji ne podnose izoniazid, uzimanje rifampina dnevno četiri mjeseca.
Korak 3. Počnite odmah s liječenjem aktivne tuberkuloze
Ako ste pozitivni na aktivnu tuberkulozu, važno je započeti liječenje što je prije moguće.
- Simptomi aktivne tuberkuloze uključuju kašalj, stvaranje sputuma, groznicu, gubitak težine, umor, noćno znojenje, zimicu i gubitak apetita.
- Danas se aktivna tuberkuloza može visoko liječiti kombinacijom antibiotskih lijekova, no trajanje liječenja može biti prilično dugo, obično između šest i dvanaest mjeseci.
- Najčešći lijekovi za liječenje tuberkuloze uključuju izoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) i pirazinamid. S aktivnom tuberkulozom obično ćete morati uzimati kombinaciju ovih lijekova, osobito ako imate soj koji je posebno rezistentan na lijekove.
- Bolesnike s rezistencijom na izoniazid i rifampin potrebno je pratiti dvije godine nakon liječenja.
- Ako točno slijedite plan liječenja, trebali biste se osjećati bolje u roku od nekoliko tjedana i više ne biste trebali biti zarazni. No, važno je da završite svoj tijek liječenja, inače će tuberkuloza ostati u vašem sustavu i potencijalno postati otpornija na lijekove.
Dio 3 od 3: Kako izbjeći širenje tuberkuloze
Korak 1. Ostanite kod kuće
Ako imate aktivnu tuberkulozu, morat ćete poduzeti mjere opreza kako ne biste prenijeli bolest na druge. Morat ćete ostati nekoliko tjedana kod kuće s posla ili iz škole nakon postavljanja dijagnoze i izbjegavati spavanje ili dugo provesti u sobi s drugim ljudima.
Također biste se trebali suzdržati od posjećivanja doma dok ne prestanete biti zarazni
Korak 2. Prozračite sobu
Mycobacterium tuberculosis lakše se širi u zatvorenim prostorima sa ustajalim zrakom. Stoga biste trebali otvoriti sve prozore ili vrata kako biste ušli svježi zrak i onečišćen zrak.
Iz tog razloga, također biste trebali spavati sami, a ne u istoj prostoriji kao i ostali članovi kućanstva
Korak 3. Pokrijte usta
Baš kao i kad ste prehlađeni, morat ćete pokriti usta kad god kašljete, kišete ili se čak smijete. Po potrebi možete koristiti ruku, ali je bolje koristiti maramicu.
Korak 4. Nosite masku
Ako ste prisiljeni biti u blizini ljudi, dobra je ideja nositi kiruršku masku koja prekriva usta i nos, barem tijekom prva tri tjedna nakon infekcije. To pomaže u smanjenju rizika od prenošenja bakterije nekome drugome.
Korak 5. Završite tijek lijekova
Apsolutno je važno da završite bilo koju terapiju koju vam je propisao liječnik. Ako to ne učini, tuberkulozna bakterija ima priliku mutirati, čineći je bakterijom mnogo otpornijom na lijekove, a time i smrtonosnijom. Završiti tijek lijekova najsigurnija je opcija ne samo za vas, već i za one oko vas.
