Kako ste sazrijevali, vjerojatno ste iza sebe ostavili zaigrani stav koji ste imali tijekom djetinjstva. Na mnogo načina, to je povoljno-morate donositi odluke i koristiti logičko zaključivanje da biste preživjeli i napredovali kao odrasli. Međutim, mnoge odrasle osobe potpuno gube osjećaj zaigranosti i pritom im pati životno zadovoljstvo. Zadržite osjećaj zaigranosti u odrasloj dobi usvajanjem dječje percepcije, stvaranjem razigranih veza i pokretanjem uzbudljivih hobija.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izgradnja dječjeg načina razmišljanja
Korak 1. Usvojite početnički um
Budući da su njihovo znanje i iskustvo ograničeni, djeca često pristupaju aktivnostima i situacijama početničkim umom. Ovaj isti koncept možete koristiti kada opažate svijet oko sebe.
Recimo, vi ste iskusan jahač. Moglo bi pomoći ponovnom izvođenju lekcija ili promatranju početnika koji uči jahati. Nesumnjivo ćete i sami naučiti nešto novo
Korak 2. Promijenite način na koji radite stvari
Odrasli žive prema rutini, ali tolika struktura može ograničiti vašu priliku za rast. Svaki tjedan protresite svoju rutinu izazivajući sebe da stvari radite drugačije.
- Na primjer, pokušajte hodati unatrag. Uzmite desert za večeru. Jedite suprotnom rukom. Gledajte TV na drugom jeziku. Ili, umjesto da padnete na kauč odmah nakon posla, učinite nešto drugo poput šetanja psa ili telefoniranja mami.
- Također možete isprobati novi hobi ili kreativnu aktivnost. Isprobajte nešto u čemu prirodno možda niste dobri.
Korak 3. Budite znatiželjni o onima koje upoznate
Neka djeca imaju sposobnost razgovarati sa svima i sa svima. Iz tog razloga obično nemaju velikih problema s stvaranjem novih prijatelja. Odrasle osobe mogu se kloniti razgovora s ljudima koje smatraju drugačijima. Budite svjesni ovog nedostatka i otvorite se za razgovor s ljudima oko sebe.
- Na primjer, započnite razgovor s osobom iza sebe u redu u trgovini. Za savjet pitajte predstavnika maloprodaje. Pohvalite nekoga na izboru mode i pitajte kako bi opisao svoj stil.
- Nakon što stupite u interakciju s nekim novim, pokušajte si postaviti pitanja da provjerite sami sebe, poput "Kako je to prošlo?" i "Jesam li naučio nešto novo?"
Korak 4. Prestanite se brinuti da li ste pogriješili
Jedna snaga djetinjstva nije briga ako griješite. Kako starite, počinje vas zanimati što ljudi misle. Zbog toga pokušavate ograničiti svoje pogreške. Međutim, greške vam pomažu da naučite i izazovete sebe.
- Učinite nešto ne mareći za ishod. Postavite svom učitelju ili šefu pitanje bez brige o tome izgledate li glupo.
- Osim toga, pokušajte pohađati tečaj na kojem nemate dovoljno znanja o toj temi. Razmislite o nečemu što ste oduvijek htjeli raditi, a niste jer ste brinuli o svojoj vještini ili sposobnostima. Prijavite se i riješite se briga. Ako vam je neugodno zbog pohađanja nastave, pogledajte online tečajeve.
Metoda 2 od 3: Traženje razigranih veza
Korak 1. Provedite vrijeme s djecom
Djeca, osobito mlađa, ne srame se svojih interesa i želja. Ako se žele igrati, igraju se. Ako imaju pitanje, pitaju. Obavežite se da ćete provoditi vrijeme s djecom i možda će se njihovi bezbrižni stavovi izbrisati.
Lezite na pod i igrajte se sa svojom djecom ili djecom prijatelja ili člana obitelji. Volontira u rekreacijskom centru. Ili jednostavno idite u park i promatrajte djecu u igri
Korak 2. Uzmite kućnog ljubimca ili volontirajte sa životinjama
I životinje, osobito mladi psi, mogu vam pomoći da se povežete sa svojim unutarnjim djetetom. Usvojite kućnog ljubimca iz lokalnog skloništa za životinje. Posjetite rođaka ili susjeda koji ima mladolikog psa. Ili započnite volontersku obvezu u skloništu za životinje u vašem području.
Ako niste sigurni osjećate li se spremni posvetiti se brizi o kućnom ljubimcu ili redovito volontirati, pokušajte volontirati jednom kao šetač pasa i provjerite je li to nešto što biste htjeli ponoviti
Korak 3. Gajite prijateljstva koja vas podržavaju da budete vi
Zavidna osobina koju mnoga djeca imaju je sposobnost samo biti ono što jesu. Barem dok su mladi, sami se ne uređuju. Može vam pomoći da postanete razigraniji u druženju s ljudima koji vas ne tjeraju da sami uređujete.
- Razmislite o ljudima u svom životu koji možete biti vaš blesavi, čudni ja. Odlučite provesti više vremena s tim ljudima.
- Ako nemate ovakve ljude u svom životu, možda ćete pokušati steći nove prijatelje ili biti hrabriji u trenutnim odnosima.
- Pokušajte provesti noćnu igru kad imate prijatelje za nešto novo i zanimljivo zajedno.
Metoda 3 od 3: Razvijanje zabavnih hobija
Korak 1. Učinite umjetnost besmislenom
Prikupite zalihe i stvorite nešto. Uklonite pritisak o tome što to znači ili hoće li se to svidjeti drugima i jednostavno stvorite. Sastavite vlastita pravila o bojama, teksturama i oblicima koje koristite. Uđite u ovu aktivnost opušteno bez stresa o tome što radite.
- Ako se prije osjećate pod stresom, može vam pomoći vježbati progresivno opuštanje mišića ili duboko disanje. Zatim, počnite.
- Možete napisati pjesmu ili pjesmu. Naslikajte sliku, nacrtajte ili izvajajte. Tvoj izbor. Nakon što ga dovršite, pokušajte ga učiniti još posebnijim tako što ćete ga uokviriti i prikazati.
Korak 2. Pozovite prijatelje na večer igre
Društvene igre, karte i video igre imaju sklonost da odrasle osobe izvuku iz ukočenih ljuski. Iskoristite sebe i svoje odnose tako što ćete organizirati uzbudljivu noć sa svojim najbližim prijateljima.
Igra pomaže vama i vašim prijateljima u borbi protiv stresa, poboljšanju rada mozga i jačanju vaše međusobne veze
Korak 3. Zakažite tjednu plesnu zabavu
Dopustite sebi da barem jednom tjedno otpustite i protresite svoj groove predmet. Izađite s prijateljima u svoj omiljeni noćni klub. Ili se prijavite na tečaj plesa koji vas zanima.
Ako niste tip za izlazak na ples, učinite to kod kuće. Nemojte osjećati pritisak da radite prave poteze, samo slušajte glazbu i svoje tijelo. Možete samo puštati glazbu i plesati u kuhinji, spavaćoj sobi ili dnevnoj sobi
Korak 4. Istražite svoju okolicu
Većina djece imala je tajnu želju za otkrivanjem novih zemalja ili dugo zakopanog blaga. Iako se takvi snovi u odrasloj dobi mogu pokazati nerealnima, ipak možete zadržati ulogu istraživača. Iako istraživanje znači putovanje u nova okruženja kako biste saznali više o njima, svoj istraživački šešir možete staviti u svom gradu ili mjestu.
- Svaki tjedan posvetite neko vrijeme posjetu novom području u svom gradu. Pješačite novootkrivenom stazom. Lutajte po trgovinama koje nikada niste posjetili i provjerite zanimljive restorane.
- Ako imate vremena i sredstava, možete se odvažiti i otputovati u strane zemlje.
- Možete čak i jednostavnije započeti gledanjem informacija o različitim lokacijama na internetu ili gledanjem videozapisa.
