Mnoge djevojke dovode u pitanje svoj fizički izgled i društvenu vrijednost tijekom tinejdžerskih i tinejdžerskih godina; za neke ta sumnja u sebe traje i dulje. Na kraju, važno je ne doseći društvene standarde ljepote, već stvoriti vlastiti. Ovaj članak će vas naučiti kako biti lijep, privlačan i popularan na svoj način.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izgledate najbolje
Korak 1. Prakticirajte dobru osobnu higijenu
Održavajte svoje tijelo, lice, zube i ruke čistima. Sastavite dobru higijensku rutinu i pridržavajte je se svaki dan.
Korak 2. Obucite se da impresionirate
Nosite čistu, zgodnu odjeću u stilu u kojem uživate. Donirajte odjeću koja vam ne pristaje, koja vam nije dobra boja ili koju jednostavno ne uživate nositi.
Ako košulja ima rupu, izbacite je, upotrijebite kao krpu za prašinu ili je popravite (ako možete sašiti)
Korak 3. Provjerite je li vaša šminka (ako je nosite) odgovarajuće boje
Jeste li ikada vidjeli djevojku u šminki koja je izgledala poput klauna? Najvjerojatnije nije nosila odgovarajuće boje za svoj ton kože.
- Što se tiče boje usana, osobama svijetle puti najbolje odgovaraju mekane ili svijetle roze boje i lososi. Ljudima tamne puti najbolje će djelovati bogate, duboke crvene, smeđe, pa čak i ljubičaste boje.
- Možda ćete morati eksperimentirati s podlogama, korektorima, rumenilom i drugom šminkom za lice. Pokušajte nabaviti temelj koji odgovara vašoj liniji čeljusti. Korektori bi općenito trebali biti par nijansi svjetliji od vašeg prirodnog tona kože.
Korak 4. Zapamtite da nema ništa loše u prirodnom izgledu
Šminka je vrlo neobavezna i ne morate je nositi ako to nije vaš stil.
Korak 5. Izbjegavajte loše navike
Neki ljudi uđu u obrazac činjenja stvari koje povrijeđuju njihovo tijelo. Ako imate lošu naviku, razgovarajte s odraslom osobom od povjerenja o tome kako se nositi s njom.
- Branje ili izbijanje prištića neće riješiti problem. Umjesto toga, vjerojatno ćete crvenu mrlju povećati i pogoršati.
- Nemojte preplanuti. To može oštetiti vašu kožu i povećati rizik od raka. Koristite kremu za sunčanje ako ćete dugo biti na suncu.
- Izbjegavajte modne dijete ili restriktivne dijete. Izgladnjivanje i yo-yo dijeta mogu oštetiti vaš metabolizam i učiniti vas težim. Umjesto toga, s vremenom mijenjajte navike (poput konzumiranja više voća i povrća). Jedite kad ste gladni, a prestanite kad ste siti.
- Klonite se cigareta, droga za rekreaciju i alkohola.
Korak 6. Steknite naviku vježbanja
Redovita tjelovježba pomaže vam da izgledate i osjećate se najbolje. Pokušajte provesti najmanje pola sata, tri puta tjedno, krećući se.
- Čak je i lagana vježba, poput šetnje, dobra za vaše tijelo! Možete pozvati ljude do kojih vam je stalo da idu u šetnju s vama, kako bi proveli neko kvalitetno vrijeme zajedno.
- Nabavite malo sunčeve svjetlosti ako možete.
Korak 7. Jedite zdravu hranu
Zdrava hrana može vam dati više energije i pomoći vam da dobijete blistavu kožu. Pokušajte napuniti 1/3 tanjura voćem i povrćem i idite na zdrave zalogaje.
Obratite pažnju na žudnju. Ponekad vam govore o tome koje hranjive tvari nedostaju vašem tijelu
Korak 8. Spavajte 8-10 sati svake noći
Većina tinejdžera ne spava dovoljno, a to može dovesti do razdražljivosti i manje privlačnog izgleda. Dobar san će vam pomoći da se osjećate svježe i budni. Pokušajte ustati svaki dan otprilike u isto vrijeme i otići u krevet otprilike u isto vrijeme.
- Smanjite vrijeme provedeno ispred ekrana prije spavanja. Ako to namjeravate učiniti, instalirajte filtar plavog svjetla koji će vam pomoći pripremiti mozak za spavanje.
- Obratite pažnju na osjećaj umora. Vjerojatno se s razlogom osjećate umorno, pa se dodatno odmorite.
Korak 9. Hidratizirajte
Držite bocu vode za stolom i napunite je kad se spusti. Upotrijebite slamku za piće ako vas potiče da pijete više. Pravilna hidratacija pomaže koži da dobije zdrav sjaj.
Korak 10. Dobro se pobrinite za svoje emocionalno zdravlje
Odvojite vrijeme za opuštanje i radite nešto u čemu uživate svaki dan. Obratite pozornost na osjećaje stresa i smislite načine na koje se možete nositi sa svojim emocijama na pozitivan način.
Razgovarajte s liječnikom ako imate stres koji ometa svakodnevne aktivnosti poput škole, obitelji, spavanja, jela ili opuštanja
Metoda 2 od 3: Promijenite svoj izgled
Korak 1. Odlučite želite li probati nešto novo
Nema ništa loše u eksperimentiranju ili gledanju u novom smjeru.
Korak 2. Isprobajte novu frizuru
Potražite nove načine nošenja kose u časopisima ili na internetu. Eksperimentirajte s novim stilovima koji vam izgledaju zanimljivo.
- Odrežite sve ispucale vrhove.
- Pokušajte se ošišati. Da biste odabrali nešto posebno laskavo, shvatite kakav je vaš oblik lica i idite na frizuru koja dobro pristaje vašem obliku lica.
- Pokušajte privremeno obojiti kosu u novu boju kako biste vidjeli sviđa li vam se.
Korak 3. Pokušajte eksperimentirati sa šminkom
Pokušajte naučiti raditi nove stvari, poput konturiranja. Igrajte se s njim i pogledajte kako to ide.
- Ako niste sigurni odakle započeti, pokušajte istaknuti svoju omiljenu značajku, poput lijepih očiju ili velikih usana.
- Počnite od malih stvari i napredujte. Ako pretjerate sa šminkom ili ne znate što radite, možda ćete na kraju izgledati klaunasto.
Korak 4. Idite u kupovinu odjeće, ako si to možete priuštiti
Isprobajte novi stil ako želite ili pronađite stvari koje odgovaraju vašem osobnom stilu. Potražite odjeću za koju mislite da bi je bilo zabavno nositi, a koja odgovara vašoj boji i tipu tijela.
Pokušajte otkriti koji je vaš tip tijela kako biste se mogli odjenuti kako biste poboljšali svoju prirodnu ljepotu
Metoda 3 od 3: Dobro se družite
Korak 1. Imajte na umu da je ljepota u oku promatrača
Ne mogu svi pomisliti da ste zanimljivi ili privlačni, i to je u redu. Umjesto toga, tražite ljude koji "kliknu" s vama.
- Osobnost je daleko važnija od izgleda. Slatka djevojka jednostavnog izgleda daleko je privlačnija od prekrasne zle djevojke.
- U redu je ako niste popularni. Važnije je pronaći grupu prijatelja s kojima uživate provoditi vrijeme.
Korak 2. Prepoznajte da se promjena ne događa preko noći
Nećete odmah steći nove prijatelje, čak i ako dobijete veliku promjenu. Ako ste se i prije osjećali usamljeno ili izostavljeno, ponekad ćete ih ipak imati. Za sklapanje novih prijateljstava potrebno je vrijeme. Možda nećete odmah postati popularni, ali to ne znači da biste trebali odustati.
Izbjegnite iskušenje da se usporedite s drugim djevojkama. Ne možete vidjeti njihove nesigurnosti i probleme, samo njihovo javno lice, pa nije pošteno uspoređivati svoje najgore trenutke s najboljima
Korak 3. Pokažite povjerenje
Ljudi se dive samouvjerenim ljudima pa poradite na tome da se dobro predstavite. Držite ravno držanje i gledajte ljude u oči. Ako se ne osjećate samouvjereno, ne stresite se! samo zapamti da si svoj i lažiraj se dok ne uspiješ! uskoro ćete shvatiti da imate mnogo razloga za samopouzdanje.
Ako imate invaliditet koji vam čini kontakt očima neugodnim, možete ga lažirati gledajući u nos ili usta ljudi. Većina ljudi ne može uočiti razliku
Korak 4. Govorite dobro
Govorite polako i dovoljno jasno da vas čuju. Budite pristojni i izbjegavajte zle riječi i ružne riječi. Radite na održavanju toplog, prijateljskog i optimističnog glasa u svakodnevnim društvenim interakcijama.
Korak 5. Posjedujte ono po čemu ste drugačiji
Ne skrivajte dijelove sebe koji su jedinstveni. Umjesto toga, dopustite da vaše hirove zasjaju. Oni su dio vaše jedinstvene ljepote.
Korak 6. Izbjegavajte loše društvene navike
Nemojte ogovarati, prozivati ili govoriti stvari koje bi mogle povrijediti nečije osjećaje. Ljubaznost čini veliku razliku u stvaranju prijatelja i izgradnji pozitivne reputacije.
Korak 7. Počnite više posezati
Uspostavite kontakt očima, pozdravite se i pridružite se razgovorima. Idite korak po korak.
Korak 8. Budite dobar slušatelj
Posvetite ljudima punu pažnju. Pogledajte ih i klimnite glavom ili iznesite primjedbe poput "Vidim" ili "I što onda?" s vremena na vrijeme pokazati da slušate. Potvrdite svoje osjećaje kako biste im pomogli da se osjećaju razumijenima.
Korak 9. Pokažite ljubaznost drugima
U bilo kojoj situaciji, zapitajte se "Koji je najljubazniji izbor koji mogu napraviti?" Nastojte biti brižni i pomoći drugim ljudima, ne očekujući ništa zauzvrat. Ljudi se sjećaju ovih stvari.
Postoji razlika između biti ljubazan i pretjerati u sebi. Ako mislite da bi nešto potrošilo previše energije, u redu je reći ne. Ne možete sipati iz prazne šalice i ne možete pomoći drugima ako ste sami iscrpljeni
Korak 10. Budite pouzdani
Čuvajte tajne i držite svoja obećanja. Ako mislite da nešto ne možete učiniti, budite unaprijed. Ljudi vole ljude na koje se mogu osloniti.
Ako ne možete učiniti nešto što ste rekli da možete, odmah pošaljite poruku osobi i objasnite što se događa
Korak 11. Budite i dalje svoji
Umjesto da se pokušate promijeniti kako biste bili popularniji, usredotočite se na to da budete najbolja moguća verzija sebe. Radite samo ono što vam se čini autentičnim.
- Ne morate odgovarati uskim standardima ljepote. Postoji mnogo vrsta ljepote, pa poradite na prihvaćanju svoje vrste.
- Ljudi često znaju kad pokušavate biti netko tko niste. Možda će se osjećati manje ugodno u vašoj blizini. Bolje je biti autentičan.
Korak 12. Okružite se ljudima koji vas uzdižu
Potražite ljude koji vam pomažu da se osjećate dobro oko sebe i svijeta i koji imaju osobine kojima se divite.
U redu je ako ti ljudi nisu jako popularni. Ono što se računa je uživate li provoditi vrijeme s njima
Savjeti
- Upamtite da je najzdravija i najatraktivnija osobina udobnost i samopouzdanje. Pokušaj biti popularan ne bi trebao doći na cijenu vašeg morala ili osjećaja tko ste!
- Izgled ne traje i nije sve-a različiti ljudi imaju različite ideje o tome što je privlačno.
- Upamtite da prijateljstva često vrijede više u smislu kvalitete, a ne količine. Jedno ili dva dobra prijateljstva mogu se više isplatiti nego biti najpopularnija djevojka u školi.
- Upamtite da ako niste u skladu s društvenim standardima ljepote, i dalje ste lijepi. Svi su lijepi, pa čak i ako zvuči sirasto, to je istina!
