Liječenje dijabetesa može biti teško. Može biti još teže ako idete u školu, ali ne mora biti nemoguće. Naučiti kako glasno govoriti o svojim potrebama, znati upravljati dijabetesom u školi i moći razgovarati sa svojim vršnjacima o tome može vam olakšati odlazak u školu. Bez obzira idete li u školu ili vaše dijete ide u školu, u školi možete naučiti kako se nositi s dijabetesom i njegovim preprekama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje sa dijabetesom u školi
Korak 1. Slijedite svoj program skrbi za dijabetes
Dijabetes je teško, pogotovo kad idete u školu. Također može biti teško kad vaši prijatelji nemaju dijabetes; međutim, to ne znači da se vaš život i iskustva moraju bitno razlikovati od vaših prijatelja. Prateći brigu o dijabetesu, osiguravate da nemate negativnih učinaka i da morate propustiti izlete, aktivnosti nakon škole ili druženje sa svojim prijateljima.
- Vodite računa o sebi u školi. To uključuje praćenje plana liječenja dijabetesa, čak i ako to znači da morate jesti različitu hranu ili u različito vrijeme od svojih prijatelja.
- Ako se ne možete sjetiti kada ste trebali pojesti užinu ili popiti lijek, ponesite raspored sa sobom. Stavite ga u bilježnicu, torbu s knjigama ili negdje gdje lako možete doći.
- Ako imate problema s pamćenjem kada jesti ili uzimati lijekove, ili ste premladi da biste se sjetili, zamolite svog učitelja ili školsku sestru da vam pomognu da ostanete na putu. Za malu djecu koja ne mogu samostalno upravljati dijabetesom, plan 504 opisat će što bi školski službenici trebali učiniti tijekom dana kako bi upravljali djetetovim dijabetesom.
Korak 2. Shvatite svoj plan 504
Plan 504 opisuje izmjene za vas u vašoj učionici. Vaš 504 omogućuje vam određene prilagodbe ovisno o vašim potrebama za dijabetesom, poput toga da morate kasniti na sat zbog injekcije inzulina.
- Vaš 504 opisuje točno vaš dnevni plan upravljanja dijabetesom. On govori školi za što su odgovorni, poput primjene inzulina ili provjere razine šećera u krvi. Također detaljno opisuje za što ste odgovorni, poput provjere šećera u krvi ili unosa grickalica.
- Vaš 504 vam može omogućiti da ustanete kako biste koristili kupaonicu kad trebate. Također bi vam moglo dati dopuštenje da tijekom cijelog dana odlazite u ordinaciju u predviđeno vrijeme.
- Vaš 504 mogao bi pokriti i probleme vezane uz hranu, primjerice omogućiti vam užinu usred sata ili prilagođeno vrijeme za ručak.
- Vaš plan 504 opisat će smještaj za izlete. Nadzorni učitelj trebao bi dobiti vaš plan upravljanja dijabetesom od školske sestre. Kao dio vašeg plana upravljanja dijabetesom, vaši roditelji, liječnici, školska medicinska sestra i drugi školski dužnosnici trebali bi imati uspostavljen plan o tome što ćete morati učiniti za liječenje dijabetesa dok ste na izletu. To uključuje mogućnost užine, provjere šećera u krvi, injekcije inzulina ili uzimanja lijekova.
- Ako imate pitanja o svom planu 504, razgovarajte o tome sa svojim učiteljima i roditeljima.
Korak 3. Odnesite zalihe dijabetesa u školu
Za većinu djece s dijabetesom trebat će vam iste zalihe za dijabetes u školi koje koristite u školi. To uključuje lijekove, sve zalihe, pa čak i hranu. Ne zaboravite na zalihe jer biste se mogli razboljeti.
Ako imate medicinsku osobnu narukvicu, obavezno je nosite
Korak 4. Nosite sa sobom ukusne ručkove
Dijabetes može značiti da morate pratiti što jedete, ali to ne znači da ne možete jesti dobru, ukusnu hranu. Uzeti vlastiti ručak od kuće za vas je sigurnije i bolje od jela u školi jer ne znate sve o školskoj hrani. Ako vi ili vaši roditelji pakirate ručak, znat ćete da dobivate zdrave i sigurne obroke.
- Slijediti plan obroka za dijabetes je jednostavno kada idete u školu. Istu hranu za ručak i grickalice koje jedete kod kuće možete ponijeti sa sobom u školu.
- Porazgovarajte s roditeljima o tome za koju hranu mislite da će vam biti ukusna za ručak. Također razmislite o tome koju hranu možete lako nositi i jesti unutar vremena koje imate.
Korak 5. Izbjegavajte skrivanje dijabetesa
Može biti teško imati dijabetes i ići u školu. Druga djeca vas možda ne razumiju i mogu vam se rugati ili govoriti o vama; međutim, zbog toga se ne biste trebali sramiti. Nemate se čega sramiti. Nikada ne pokušavajte sakriti dijabetes da biste se uklopili.
Možda ćete se osjećati kao da možete popustiti pod pritiskom vršnjaka i jesti istu hranu kao i vaši vršnjaci. Možda biste htjeli preskočiti odlazak u ured medicinske sestre kako se ne biste istaknuli u razredu. Nemojte to činiti. Zdravlje vam je na prvom mjestu i riskirate da se razbolite ako to učinite
Korak 6. Ostanite aktivni
Dijabetes ne znači da se ne možete baviti sportom, baviti se tjelesnom tjelesnom ili trčati na odmoru. Djeci s dijabetesom preporučuje se barem sat vremena tjelesne aktivnosti. Kad se bavite tjelesnom aktivnošću, pobrinite se da vam zalihe za praćenje šećera u krvi i zalogaji šećera u krvi budu u blizini. Također pažljivo pratite simptome šećera u krvi.
- Ostanak tjelesne aktivnosti može vam pomoći u kontroli šećera u krvi.
- Ako se bavite sportom ili sudjelujete u tjelesnoj aktivnosti, pobrinite se da vaš trener zna za vaš dijabetes. Trebali bi imati akcijski plan za hipoglikemiju u slučaju da vam razina šećera u krvi padne tijekom tjelesne aktivnosti ili sportske vježbe ili igre.
- Ako ste u opasnosti od hipoglikemije, i dalje možete izvoditi istu tjelesnu aktivnost, ali pri tome se pažljivo kontrolirajte. Prije i poslije aktivnosti trebali biste provjeriti šećer u krvi, a možda ćete morati jesti dodatne grickalice prije, poslije ili tijekom tjelesne aktivnosti. Možda ćete također morati prilagoditi inzulin ako ga uzimate.
- Za manju djecu na odmoru, školski službenici trebali bi držati u blizini materijale za praćenje šećera u krvi, zajedno s grickalicama. Trebali bi biti svjesni plana djelovanja hipoglikemije u slučaju da dijete počne pokazivati simptome.
Korak 7. Zapamtite da dijabetes nije velika stvar
Imate dijabetes, za razliku od većine druge djece u školi. To vas čini malo drugačijima, ali dijabetes nije velika stvar. Još uvijek možete učiniti sve što i svi drugi; samo morate malo pažljivije paziti što jedete i svoju krv. Nemojte misliti da ste drugačiji i zapamtite da vam ništa nije u redu.
- Ako vas netko zadirkuje što morate preskočiti nastavu, jesti drugačije ili uzimati lijekove, objasnite mu da imate dijabetes i što to znači. Ako vas i dalje maltretiraju, recite to odrasloj osobi.
- Ako se osjećate uzrujano zbog dijabetesa ili se osjećate kao da ste drugačiji od svih ostalih, razgovarajte s nekim. Razgovarajte s roditeljima ili školskim savjetnikom. Možda bi mogli pomoći.
Metoda 2 od 3: Suočavanje s dijabetesom u školi za roditelje
Korak 1. Razgovarajte s učiteljem i ravnateljem
Neki učitelji možda nikada nisu podučavali učenika s dijabetesom. To znači da učitelju vašeg djeteta može biti neugodno s učenikom s dijabetesom ili nesvjestan kako se nositi s tim stanjem. Prije početka školske godine zatražite sastanak s učiteljem, ravnateljem, školskom sestrom svog djeteta, savjetnicima ili bilo kim drugim za koga vjerujete da bi trebao biti svjestan stanja vašeg djeteta.
- Ako učitelj ne osjeća dobro stanje vašeg djeteta, provjerite je li moguće prebaciti ga u razred s učiteljem koji se osjeća ugodnije.
- Ako je potrebno, zakažite sastanke s upraviteljem školskog okruga kako biste izrazili svoju zabrinutost.
Korak 2. Izrazite svoju zabrinutost
Slanje djeteta u školu trebalo bi učiniti da se osjećate kao da ga šaljete na sigurno mjesto. Ako se protokol o dijabetesu u vašoj školi ne čini ispravnim ili ne mislite da je vaše dijete na sigurnom ili su njegove potrebe zadovoljene, svakako izrazite svoju zabrinutost školi ili školskom odboru.
- U nekim školskim okruzima imat ćete najviše znanja o šećernoj bolesti, osobito ako je prije vašeg djeteta nema. Morate biti zagovornik svog djeteta.
- Ako učitelji ili drugo osoblje nisu upoznati s postupcima za vaše dijete, poučite ih ili obučite kako pravilno nadzirati svoje dijete, koristiti inzulinsku pumpu ili učiniti bilo što drugo što je povezano s dijabetesom vašeg djeteta.
- Američko udruženje za dijabetes nudi programe obuke za osoblje nemedicinskih škola.
Korak 3. Naučite zakone o invalidnosti
Kada saznate da vaše dijete ima dijabetes, trebali biste se upoznati sa zakonima o invalidnosti. To vam pomaže da budete upoznati sa onim što škole i školski okruzi moraju zakonito učiniti kako bi pružili skrb vašem djetetu.
- Ne očekujte da škola ili radnici u školi poznaju zakone. Naučite ih sami kako biste bili sigurni da će vaše dijete dobiti odgovarajuću njegu.
- Nemaju sve države iste zakone o zaštiti od dijabetesa. Neki državni zakoni su zbunjujući, komplicirani i nejasni. Saznajte koji su zakoni vaše države kako biste bili spremni.
- Bez obzira na državne zakone, vaše dijete ima prava prema saveznim zakonima o invalidnosti.
- Ako niste sigurni u vezi sa zakonima i pravima svog djeteta, Američko udruženje za dijabetes pruža kontaktne podatke kako biste mogli razgovarati sa stručnjacima i pravnim zastupnicima koji će vam pomoći da naučite kako najbolje pomoći svom djetetu.
Korak 4. Objasnite stanje vašeg djeteta
Kad djetetovoj školi date do znanja da ima dijabetes, pobrinite se da vam je jasno njezino stanje. To uključuje sav tretman koji bi trebala dobiti u školi, hitni protokol, pa čak i detaljan opis stanja.
- Dajte djetetu u školu informacije o šećernoj bolesti s načinima prepoznavanja znakova upozorenja na hiperglikemiju ili hipoglikemiju i kako liječiti stanja.
- Naglasite koliko je važno da djetetov šećer u krvi ostane stabilan. Studije su pokazale da kronični visoki šećer u krvi može narušiti razvoj mozga kod djece.
- Pobrinite se da škola vašeg djeteta ima plan upravljanja dijabetesom vašeg djeteta, kontaktne podatke za hitne slučajeve i podatke o timu za dijabetes vašeg djeteta.
- Razmislite i o tome da pozovete roditelje prijatelja vašeg djeteta i objasnite mu stanje. Konkretno, razgovarajte s roditeljima najboljih prijatelja vašeg djeteta ili gdje god vaše dijete provodi značajno vrijeme. Tada mogu svojoj djeci objasniti stanje vašeg djeteta kako bi ih bolje razumjeli i manje vjerojatno da će se sprdati te da će im možda pomoći u hitnim slučajevima.
- To bi moglo biti osobito važno ako vaše dijete ima dijabetes tipa 1. Mnoge škole se bave dijabetesom tipa 2, ali imaju relativno malo iskustva s tipom 1.
Korak 5. Izradite plan upravljanja dijabetesom sa školom
Na početku školske godine ili kad otkrijete da vaše dijete ima dijabetes, zajedno s učiteljima i školskom sestrom sastavite plan upravljanja dijabetesom. Možda ćete se morati koordinirati i raditi zajedno s liječnikom vašeg djeteta.
- Ovaj plan opisuje što će vaše dijete morati učiniti tijekom dana kako bi se riješilo dijabetes. To uključuje odlaske školskoj medicinskoj sestri na lijekove, injekcije ili testiranje, pauze za užinu, produženo ili prilagođeno vrijeme ručka i pauze za kupaonicu.
- Pobrinite se da škola ima hitne kontakte za sve, uključujući i liječnika vašeg djeteta.
- Pobrinite se da škola ima pribor za hitne slučajeve glukagona i da su ljudi svjesni kako ga koristiti u hitnim slučajevima. Učitelji i treneri vašeg djeteta trebali bi znati koristiti opremu za hitne slučajeve glukagona, zajedno sa školskom sestrom.
Korak 6. Spakirajte svom djetetu pribor za dijabetes
Kad vaše dijete ide u školu, potrebno mu je sve zalihe dijabetesa. Trebali biste joj pomoći pri sastavljanju pribora. Neka to bude dio vaše večernje rutine da vi i vaše dijete provjerite komplet da vidite ima li što što mu treba.
- To može uključivati inzulin i štrcaljke ili mjerač krvi s trakama, lancetama i baterijama. Uključite to ako vaše dijete koristi inzulinsku pumpu.
- Također biste mogli uključiti antiseptičke maramice i druge predmete prve pomoći.
- Također su potrebni grickalice koje povećavaju šećer u krvi. To može biti nekoliko komada tvrdih slatkiša, četiri unce soka, osam unci mlijeka s niskim udjelom masti ili nekoliko žlica grožđica.
- Uključite bocu vode.
Metoda 3 od 3: Komuniciranje o dijabetesu
Korak 1. Razgovarajte sa svojim prijateljima o dijabetesu
Ne biste se trebali sramiti svog dijabetesa. To je dio onoga što jesi. Razgovarajte sa svojim prijateljima o šećernoj bolesti i pomozite im da shvate da ste, iako imate ovo stanje, na isti način slični njima.
- Ponekad vaši prijatelji možda neće razumjeti ili se čak bojati vašeg dijabetesa. To je u redu. Budite strpljivi s njima i pomozite im da shvate što vaše stanje znači za vas. Pomozite im i da shvate da možete raditi stvari baš kao što oni mogu.
- Usredotočite se na ono što je vama i vašim prijateljima zajedničko. Ne fokusirajte se na dijabetes. Iako to ne biste trebali skrivati, ne biste se trebali zadržavati na tome.
Korak 2. Budite glasni
Ponekad se možete osjećati neugodno u situaciji u kojoj morate nešto učiniti zbog dijabetesa. Možda biste trebali dobiti injekciju inzulina, uzeti lijekove ili pojesti nešto. Te se potrebe mogu pojaviti usred neugodnih situacija, poput testiranja ili izleta. Obavezno progovorite ako vam nešto zatreba. Ne reći nešto jer želite izbjeći neugodnu situaciju može vam pozliti i dovesti vaše zdravlje u opasnost.
Ako je moguće, razgovarajte sa svojim učiteljem prije testa ili izleta da im kažete da ćete morati stati i pojesti nešto zalogaja ili otići kako biste provjerili krv
Korak 3. Udobno se smjestite sa školskom sestrom
Vaša školska medicinska sestra jedna je od najvažnijih osoba u upravljanju dijabetesom u školi. Ona će biti osoba kod koje ćete otići vidjeti trebate li injekciju inzulina, provjeriti razinu šećera u krvi ili uzeti lijekove. Nemojte se sramiti razgovarati s njom ili je upoznati. Ona je tu da vam pomogne i bude tu za vas.
Igle, uređaje za testiranje i lijekove vjerojatno ćete morati ostaviti školskoj sestri. Zadržat će ih za vas i pomoći vam da se sjetite uzeti lijekove ili provjeriti krv ako zaboravite
Korak 4. Naučite kako se nositi s nasilnicima
Neka djeca bi vas mogla zadobiti zbog dijabetesa. To može biti zato što se boje stanja ili ne razumiju. Ako vas maltretiraju zbog dijabetesa, znanje o tome kako se nositi s njima može vam pomoći.
- Recite nasilniku da vas prestane maltretirati, a zatim se udaljite. Ponašajte se hrabro i zanemarite svakoga tko vas maltretira.
- Pozovite svoje prijatelje da vam pomognu. Lakše se suprotstaviti nasilnicima ako imate prijatelje u blizini.
- Recite svom učitelju ako vas netko maltretira zbog dijabetesa.
Korak 5. Znajte kome se obratiti za pomoć
Dok ste u školi, trebali biste znati kome se možete obratiti za pomoć ako se nešto dogodi s vašim dijabetesom. Pobrinite se da vas roditelji obavijeste tko je svjestan vaše situacije, tko daje inzulin ili tko zna kako liječiti sve komplikacije.
- Vaš učitelj je prva osoba s kojom biste trebali razgovarati na satu. Tada će vas vjerojatno poslati školskoj medicinskoj sestri, koja će vam moći pomoći sa svim problemima vezanim za dijabetes. Ako ne može pomoći, imat će vaše hitne kontakte, poput vaših roditelja i vašeg liječnika.
- Možda biste trebali razmisliti o odlasku na sastanke koje su vaši roditelji dogovorili sa školskim službenicima kako bi razmotrili vaš plan upravljanja dijabetesom. To vam pomaže da razumijete ono što vaša škola zna i kome se možete obratiti za podršku i pomoć.
Korak 6. Razgovarajte sa roditeljima
Tvoji roditelji su tvoji zagovornici. Oni su na vašoj strani i pobrinite se da ljudi u školi učine ono što trebaju za vaš dijabetes.
- Recite svojim roditeljima ako imate problema s upravljanjem dijabetesom u školi.
- Obavijestite svoje roditelje ako imate bilo kakvih problema u školi.
Korak 7. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Vaš liječnik vam može pomoći pripremiti se za polazak u školu i liječenje dijabetesa. Vaš će vam liječnik možda pomoći da shvatite kako se nositi s određenim situacijama vezanim uz dijabetes u školi.
