Jeste li ikada bili bačeni iz onoga što se čini kao zaista šeprt razlog ili bez ikakvog razloga, barem koliko možete zaključiti? Izgovori poput "Premlad si", "Stvarno sam zbunjen" i "Ne želim djevojku trenutno"? Iako je ovakav završetak prilično štetan, možete ga preboljeti i držati glavu visoko.
Koraci
Metoda 1 od 4: Biti nježan prema sebi
Korak 1. Budite potpuno jasni da se izgovor ne odnosi na vašu osobnu vrijednost
Devalviranje sebe kao posljedica izgovora momka za prekid dopušta negativnim glasovima u vašoj glavi da preuzmu prednost. Upotrijebio je izgovor kako bi pokušao izaći iz veze koju više ne želi ostvarivati, iz svojih razloga, a ne zato što ste manje osoba ili nedostojni.
Zaslužujete da se prema vama ponašaju na pravi način! Ako s vama nisu postupali dobro, vaš bivši nije bila prava osoba za vas
Korak 2. Ugušite glasove samooptuživanja
Kad si počnete govoriti "Da sam barem imao …" ovo je upozorenje da prestanete. Nitko ne može ponovno izmisliti prošlost i proći kroz mnoge različite scenarije o tome kako bi stvari mogle biti drugačije da ste samo vi napravili određene promjene, govorili drugačije, bili netko drugi, svejedno, u najboljem slučaju beskorisni, a u najgorem razorni.
Korak 3. Dopustite si plakati i kratko se valjati
U redu je plakati i privremeno se osjećati slomljeno. Svatko mora propustiti emocije. Međutim, ne dopustite da se neprestano vuče; život ide dalje, promjene su neizbježne i gospodin Right vas možda neće vidjeti zbog tih natečenih kapaka.
- Plačite u zatvorenom prostoru, daleko od znatiželjnih očiju. Plačete li u javnosti, osjećat ćete se kao da pravite budalu od sebe. Ako se osjećate kao da ćete se rasplakati u učionici ili pred njegovim prijateljima ili braćom i sestrama, brzo iskočite u kupaonicu, malo zaplačite, a zatim operite lice i vratite se na to.
- Počastite se s puno ljubavi prema sebi fokusirajući se na sebe i ono što vas čini sretnima.
Metoda 2 od 4: Pronalaženje podrške
Korak 1. Ponovno posjetite svoje prijatelje
Držite svoje prijatelje oko sebe i provodite puno vremena s njima. Razgovarajte o stvarima sa svojim najpouzdanijim prijateljem ili prijateljima, ali nemojte dalje govoriti o izgovoru ili prekidu s ljudima u širem krugu jer to može biti pretjerano i učiniti da se svi osjećaju još gore. Umjesto toga, dajte svima do znanja da slobodno opet možete provoditi vrijeme s njima i da ste spremni za zajedničke aktivnosti.
Korak 2. Otiđite na događaje s prijateljima ako će on biti tamo
Zbog moralne podrške, nemojte ići sami na događaje kad znate da će i on biti tamo. Recite svojim prijateljima da ste zabrinuti da biste se mogli osjećati slabima u njegovoj prisutnosti i recite ili učinite nešto zbog čega biste mogli požaliti, a oni neka nadziru stvari umjesto vas.
Imajte prijatelja na brzom biranju u slučaju da trebate brzo razgovarati o svojim osjećajima u slučaju da slučajno naletite na bivšeg i da vam se dogodi da mu ispričate nešto ili zaplačete u javnosti
Metoda 3 od 4: Bivši kao prijatelj
Korak 1. Shvatite da je zadržavanje bivšeg prijatelja nakon raskida opasna zona
Nekima to može uspjeti, ali mnogima je to minsko polje i ako gajite osjećaje koje on zapravo nije htio prekinuti s vama i da se njegovi izgovori mogu dokazati pogrešnima, onda se borite s nestvarnošću. Dečki rijetko napuštaju vezu s namjerom da se dokaže da nisu u pravu; već su odlučili da to ne radi i idu dalje.
Korak 2. Budite ljubazni ako to želite, ali nemojte pretjerivati
Kad se ponovno vidite, na vama je hoćete li mu to priznati ili ne. Realnost je da se isplati ostati pristojan, ali distanciran. Jednostavno "zdravo, kako si?" dobro je. S druge strane, "hej, nedostajem li ti i poželio bih da sam opet uz tebe i dajem ti svoje poljupce?" neće učiniti nikome od vas uslugu.
Dovoljan je jednostavan osmijeh ili mah ako ne možete sabrati riječi. Ne mora znati da ste iznutra usječeni; tome služe tvoji prijatelji
Korak 3. Dajte si razmak od najmanje tjedan dana prije nego što se pokušate ponovno vidjeti kao "prijatelji"
Nadam se da ćete se do tada već početi snalaziti. Ako je tako, pokušajte razgovarati s njim na prijateljski način - o bilo čemu osim o vašoj bivšoj bliskoj vezi. Ne vršite preveliki pritisak na njega; samo brzo razgovarajte i ne pratite ga uokolo niti budite prljavi. Dajte mu još nekoliko tjedana i možda ćete vas dvoje razviti bolje platonsko prijateljstvo.
Metoda 4 od 4: Otpuštanje
Korak 1. Poštujte sebe dovoljno da ne želite činiti loše stvari svom bivšem ili da nesvjesno koketirate
Potvrdite da je tužno, razočaravajuće i bolno kada netko prestane brinuti o vama nakon bliske veze. Ali ne možete promijeniti osobu niti promijeniti mišljenje. Upamtite da niste lekcija koju on treba naučiti; već se odlučio i pokušaj da ga natjerate da "vidi razum" nije vaša uloga. Odbacite sve misli o osveti ili dokazivanju da ste neodoljivi; samo ćete potvrditi njegovu odluku.
Korak 2. Pogledajte stvari iz njegove perspektive
Možda ste mu se jako svidjeli, ali je tada bio zbunjen i doista nije bio spreman na obvezu; ako je tako, barem je imao hrabrosti osloboditi vas da krenete dalje. Budi pažljiv prema njegovim osjećajima, i on pokušava preboljeti tebe. I nemojte misliti da je zaboravio na vas jer nije plakao niti vas pogledao, ili se činio uzrujanim. Vjerojatno se trudi najbolje što može odvratiti pažnju od uzrujanosti jer ne želi pokazati svoje emocije.
Korak 3. Pokušajte si dati pauzu neko vrijeme
Nemojte trčati za njim i postavljati pitanja ili ga jako zagrliti. Samo se zasad držite osmijeha i valova. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima, hobijima i obitelji. Postavite neke ciljeve za svoju budućnost. Ako postane jako loše, idite na izlet negdje kako biste dobili svježu perspektivu. S vremenom ćete ozdraviti i bit ćete spremni potražiti nekoga tko se spreman posvetiti i ostaviti jadne izgovore iza sebe.
Ne brinite! Jednog dana ćete pronaći pravu osobu i shvatiti zašto vaša prošla veza nije uspjela
Savjeti
- Slušajte glazbu, vježbajte, gledajte filmove i radite stvari koje vas čine sretnijima i ugodnijima. Novi hobiji uvijek su dobra stvar za bavljenje.
- Napravite šminku ili frizuru. Učinite nešto što će vam neko vrijeme oduzeti misli i učiniti da se osjećate jako dobro u vezi sebe.
- Vaši prijatelji su tu za vas, zato razgovarajte s njima, ali nemojte stalno pričati o tome ili će im se prilično razboljeti.
- Budite ljubazni prema njegovoj obitelji i prijateljima. Vi ste tada bili dio te veze pa će se vjerojatno truditi biti ljubazni s vama i malo vam pomoći.
Upozorenja
- Ako ga previše pokušate impresionirati, vjerojatno će pomisliti da ste očajni.
- Nemojte ga previše pritiskati; polako podnosite stvari. Ako ne želi ostati prijatelj, prihvatite ovo.
- Nikada nemojte prozivati (tj. A-hole, d-bag, itd.)-to je samo djetinjasto i patetično, a vi niste patetični, zar ne?
- Nemojte biti zli prema bivšem; i on ima osjećaje.
