Pronalaženje točne dijagnoze može biti teško nekome s jednim ili više nedijagnosticiranih mentalnih stanja. Ako sumnjate na autizam ili CPTSD (složeni posttraumatski stresni poremećaj), može biti teško razlikovati to dvoje, gledate li znakove u sebi ili u voljenoj osobi. Ovaj vam članak može pomoći da shvatite imate li posla s jednim od ovih, s ovim ili s nečim drugim.
Koraci
Metoda 1 od 2: Gledajući znakove
Korak 1. Uočite zajedničke znakove autizma i CPTSD -a
I autistične osobe i osobe s CPTSD -om imaju socijalne probleme i mogu biti uplašene, s teškoćama u suočavanju. Lako se mogu zbuniti jedno s drugim. I autizam i CPTSD mogu uključivati …
- Izuzetno jake ili inhibirane emocije
- Osjećate se drugačije od svih ostalih, iako možda ne znate zašto
- Poteškoće u stvaranju i održavanju odnosa
- Društvene teškoće
- Užitak biti sam
- Hiperaktivnost ili pasivnost
- Lako zapanjujuće
- Ponavljajući pokreti
- Problemi sa spavanjem
- Perfekcionizam i potreba za kontrolom
- Problemi povezani sa stresom
- Izbjegavanje kontakta očima
Korak 2. Isključite CPTSD ako nema traume-ali budite oprezni jer traumu nije uvijek lako uočiti
Autizam je urođen, dok se CPTSD događa samo osobama koje trpe dugotrajnu traumu. CPTSD mogu uzrokovati dramatično stresni događaji, ili suptilniji. Razmislite je li osoba ikada doživjela …
- Zlostavljanje ili zanemarivanje (uključujući emocionalno zanemarivanje)
- Prozivanje, ignoriranje ili česte kritike mentora ili voljenih osoba
- Viktimizacija zlostavljanja
- Dugotrajna izloženost kriznim uvjetima
- Diskriminacija
- Viktimizacija uhođenja
- Gaslighting
- Druge vrste zlostavljanja
Dali si znao?
Neki ljudi doživljavaju poricanje zbog pretrpljene traume. Možda će osjećati da "nije bilo tako loše" ili da drugi ljudi zaslužuju pomoć više od njih. Osim toga, CPTSD može biti uzrokovan teškim okruženjima (poput ponavljanog maltretiranja ili diskriminacije), koja se ne smatra uvijek "traumom". Budite oprezni pri brzopletom zaključivanju ako ste podnijeli nešto teško.
Korak 3. Pogledajte prirodu ponavljajućih pokreta
Osobe s CPTSD -om mogu se koristiti ponavljajućim pokretima, poput ljuljanja naprijed -natrag, kako bi se nosile s teškim stresom. Autistični se ljudi mogu stalno ponavljati pod stresom, ali to mogu učiniti i kako bi se usredotočili, izrazili osjećaje ili se zabavili. Zapitajte se pokreće li se osoba više puta kad je sretna ili mirna.
Korak 4. Pogledajte razlog društvenih poteškoća
Autistični ljudi se suočavaju sa društvenom konfuzijom i mogu imati problema s razumijevanjem onoga što drugi misle i osjećaju. Komunikacija je izazov. Osobe s CPTSD-om mogu biti uplašene ili ćudljive, a mogu se i samoizolirati.
- Zdrava autistična osoba obično želi imati prijatelje. Netko s CPTSD -om mogao bi se osjećati sigurnije kad je sam.
- Autistična osoba može se boriti da shvati što drugi misle. Netko s CPTSD -om može biti pretjerano pesimističan u pogledu onoga što drugi misle.
Korak 5. Razmislite zašto se osoba preplavi
Autistični ljudi često su preplavljeni zbog osjetnih problema. Osobe s CPTSD -om nose se s hipervigilancijom (koja može biti iscrpljujuća) i mogu imati napade panike zbog okidača u okruženju.
- Autistični ljudi obično imaju poremećaj osjetilne obrade, zbog čega njihova osjetila mogu biti previše ili premalo osjetljiva. Mogu izbjegavati stvari iz osjetilnih razloga.
- Ljudi s CPTSD -om mogu imati emocionalne uspomene i okidače traume. Mogu izbjeći stvari koje ih podsjećaju na njihovu traumu.
Korak 6. Razmotrite rutine osobe
I autistične osobe i osobe s CPTSD -om mogu se osloniti na rutine kako bi im pomogle da se osjećaju kao da je svijet sigurno i predvidljivo mjesto.
- Osobe s CPTSD -om mogu i ne moraju voljeti rutinu. Ako to učine, to bi im moglo pomoći da izbjegnu okidače i hipervigilanciju.
- Autistični ljudi oslanjaju se na rutinu. Rutine olakšavaju obavljanje poslova, a promjena rutine može ih zapanjiti i uznemiriti.
Korak 7. Pogledajte što uzrokuje probleme sa spavanjem
Tijela autističnih ljudi možda neće prirodno proizvoditi dovoljno melatonina, a uzimanje dodataka melatonina prije spavanja može poboljšati san. Osobe s CPTSD -om imaju problema sa zaspanjem zbog stresa, a mogu imati česte ili dramatične noćne more.
Korak 8. Potražite znakove autizma koji se ne preklapaju s CPTSD -om
Autizam uključuje kašnjenja i zaostatke u razvoju, strastvene interese, poteškoće u razumijevanju govora i neobičan govor. Ništa od navedenog nije tipično za CPTSD.
-
Vremenski okvir razvoja:
Prekretnice se mogu ispuniti kasno ili van reda. Razmotrite prekretnice u ranom djetinjstvu, kao i one kasnije, poput vožnje bicikla, plivanja, pranja rublja, vožnje i samostalnog života.
-
Interesi:
Autistični ljudi obično imaju jednu ili nekoliko tema za koje su jako strastveni. Obožavaju pričati o njima i mogu se dugo fokusirati na njih. Oni također mogu osjećati puno empatije prema životinjama i predmetima.
-
Poteškoće s razumijevanjem govora:
Autističnoj osobi može biti teško razumjeti verbalni govor, osobito ako je akustika različita (npr. U gledalištu ili zvuk iz zvučnika). Može ih zbuniti figurativni jezik.
-
Razlike u govoru:
Njihov govor može biti zaustavljen, spor i/ili neobičan po visini ili tonu. Mogu izgubiti sposobnost govora kada su previše pod stresom ili uopće ne mogu govoriti.
-
Suvremeni problemi:
Autistični ljudi vjerojatno imaju poremećaj senzorne obrade, a često imaju i dispraksiju (koja može izgledati kao nespretnost). Poremećaj slušne obrade također je čest.
Metoda 2 od 2: Traženje dijagnoze
Korak 1. Istražite i autizam i CPTSD
Pročitajte kliničke radove, ali i osobne priče ljudi koji imaju jedno ili oba stanja. To vam može dati bolji osjećaj za svako stanje i pomoći vam da ga razumijete iz osobnije perspektive.
Korak 2. Razmotrite mogućnost oba uvjeta
Nažalost, autistične osobe izložene su povećanom riziku od zlostavljanja i drugih životnih problema te je vjerojatnije da će razviti PTSP ili CPTSD kao odgovor na traumu.
Ono što je stresno ili zastrašujuće za osobu koja nije autistična moglo bi biti traumatično za autističnu osobu. Ako su simptomi stvarni, onda je trauma stvarna, čak i ako drugi ljudi ne smatraju da su događaji "dovoljno traumatični"
Korak 3. Razmotrite mogućnost drugačijeg stanja
Ako se ovdje opisane osobine ne podudaraju baš s onim što prolazite vi ili vaša voljena osoba, ili opisuju neke, ali ne i sve ono što se događa, moguće je da je u igri neko drugo stanje. Također bi moglo biti korisno pročitati i razmotriti …
- ADHD
- Društvena anksioznost
- Shizoidni poremećaj ličnosti
- Reaktivna vezanost (u djece)
- Poremećaji vezanosti
- Nešto drugo
Korak 4. Izbjegavajte prerano donošenje zaključaka
Prevelika vezanost za dijagnozu, a da je u potpunosti ne razumijete, mogla bi vas natjerati da propustite ono što se doista događa. Liječenje CPTSD -om jako se razlikuje od podrške za autizam, pa je važno ispraviti ga.
Korak 5. Za savjet se obratite liječniku ili stručnjaku
Potražite nekoga tko radi s autističnim osobama i osobe s traumom, ako možete. Razgovarajte s njima o znakovima koje doživljavate i zatražite procjenu.
- Dođite spremni. Pokušajte zapisati popis simptoma. Ako ste polagali internetske testove, olovkom ispunite svoje odgovore na svako pitanje i ponesite ih sa sobom.
- Govorite ako ste zabrinuti zbog pogrešne dijagnoze. Specijalist je toliko dobar koliko i informacije koje imaju. Ako mislite da im nedostaje dio slike, razgovarajte o tome.
Savjeti
- Klonite se previše negativnih izvora o autizmu, poput autizma koji govori. Neke grupe govore stvari koje nisu točne ili su gore situacije. Mogu vas uplašiti da povjerujete u stvari koje nisu istinite. Ovo nije zdravo niti konstruktivno.
- Trauma se ne pamti uvijek. Osobe s CPTSD -om mogu zaboraviti traumatične događaje, iako ih se mogu prisjetiti kasnije. Traumatski događaji mogu se dogoditi i tijekom dojenčadi ili male djece, što znači da se možda ne pamte, ali ipak mogu imati utjecaj.
