Adenovirus je klasa virusa koja uzrokuje mnoštvo bolesti, uključujući prehlade, respiratorne infekcije, želučanu gripu i ružičasto oko. Ove su bolesti obično manje i očiste se same u roku od tjedan dana. Iako ne postoji poseban lijek, nekoliko tretmana može ubrzati oporavak i pomoći vam da izbjegnete komplikacije. Odmarajte se i unesite tekućinu kako bi vaše tijelo imalo energije za borbu protiv infekcije. Ako osjetite groznicu ili bolove u tijelu, uzmite redovite OTC lijekove protiv boli. Dok se oporavljate, poduzmite korake kako biste izbjegli širenje bolesti, poput prekrivanja usta i pranja ruku. Kad se osjećate bolje, vratite se uobičajenoj rutini.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ublažavanje simptoma
Korak 1. Odmarajte se dok se simptomi ne počnu poboljšavati
U mnogim slučajevima adenovirusne infekcije će se same očistiti nakon nekoliko dana odmora. Nemojte se jako forsirati dok ste bolesni. Lezite na kauč dok ste kod kuće i idite rano u krevet kako biste se naspavali. Polako nastavite dok se ne počnete osjećati bolje.
- Preskočite teretanu ili druge vježbe koje biste mogli redovito obavljati. Vaše tijelo treba tu energiju za borbu protiv infekcije.
- Ako si možete priuštiti nekoliko slobodnih dana s posla ili iz škole, učinite to. Dovoljno odmora pomoći će vam da brže ozdravite.
- Za vrlo male infekcije možete se osjećati samo malo umornije nego inače.
Korak 2. Pijte puno tekućine dok se infekcija ne očisti
Kao i kod svih bolesti, vašem tijelu su potrebne tekućine za borbu protiv adenovirusne infekcije. Pijte bistru tekućinu poput vode, juhe, soka od brusnice i čaja s medom. Pijte barem onoliko tekućine koliko biste jeli normalnog dana, ali imajte na umu da će vašem tijelu možda biti potrebno više jer ste bolesni. Pijte kad god ste žedni ili vam je urin taman.
- To je osobito važno ako osjetite povraćanje i proljev. Oboje vas može ostaviti dehidriranim.
- Ako povraćate i ne možete zadržati tekućinu, pokušajte umjesto toga sisati kocku leda. To omogućuje vašem tijelu da polako upija vodu i možda neće izazvati dodatnu mučninu.
- Nemojte koristiti gazirana pića ili energetska pića za nadopunu tekućine. Šećer u ovim napicima može pogoršati crijevne simptome.
Savjet:
Pokušajte napraviti tekući zamjenski napitak s 1 američkom litrom (0,95 l) vode, ½ žličice (3 g) sode bikarbone, ½ žličice (2,8 g) kuhinjske soli i 2 žlice (25 g) šećera.
Korak 3. Uzmite OTC lijekove protiv bolova i lijekove za ublažavanje groznice
Adenovirusi često uzrokuju groznicu, glavobolju i bol u tijelu. Sve ove simptome možete liječiti većinom OTC lijekova protiv bolova u ljekarni. Uzmite sve lijekove protiv boli prema uputama na proizvodu.
- Budući da upala ne uzrokuje bol, protuupalni lijekovi protiv boli nisu tako učinkoviti kao acetaminofen. Uzmi ovo ako ga imaš. Inače će djelovati i drugi lijekovi protiv boli.
- Ako osjetite mučninu i povraćanje, lijekovi protiv boli mogu vam uznemiriti želudac. Acetaminofen se obično podnosi bolje od ibuprofena i naproksena ako imate želudac.
- Nemojte miješati lijekove s alkoholom. Još bolje, nemojte uopće piti alkohol dok ste bolesni.
Korak 4. Jedite blagu hranu ako osjetite mučninu i povraćanje
Ponekad se adenovirus prezentira kao želučana gripa. U tom slučaju držite se obične hrane poput kruha, krekera ili suhih žitarica. To može kontrolirati vašu mučninu, a istovremeno vam osigurati potrebne hranjive tvari za borbu protiv infekcije.
- Izbjegavajte mliječne proizvode, slatkiše i drugu tešku hranu ako osjećate mučninu.
- Može se pojaviti i proljev. Blaga hrana, poput banana, krekera, umaka od jabuka i tosta, također može pomoći u ublažavanju ovoga.
Korak 5. Koristite kapi za oči i hladne obloge za ublažavanje ružičastog oka
Pinkeye, ili konjunktivitis, još je jedna moguća manifestacija adenovirusa. Ako osjetite crvene, natečene i svrbež očiju, možete ih ublažiti OTC kapi za oči iz ljekarne. Izbjegavajte korištenje kapi za oči koje sadrže konzervanse jer to može uzrokovati dodatnu iritaciju oka. Također možete pritisnuti hladan, mokar ručnik na oči kako biste ublažili svrbež i oteklinu.
- Postoje i bakterijski oblici pinkeyea koji obično traju dulje od 7-10 dana i imaju veću drenažu oka, no oni se liječe antibioticima. Pinkeye iz adenovirusa, međutim, neće reagirati na antibiotike.
- Posjetite očnog liječnika ako imate problema s vidom.
Korak 6. Isprobajte ispiranje nosa fiziološkom otopinom ako imate postnazalnu kapljicu ili kašalj
Kupite slanu otopinu u lokalnoj ljekarni i stavite je u štrcaljku, bočicu za stiskanje ili Neti posudu. Umetnite vrh u nosnicu i polako ulijevajte otopinu prema stražnjem dijelu glave. Otopina će proći kroz vašu nosnu šupljinu i iscuriti iz druge nosnice ili kroz usta. Nakon uporabe otopine nježno ispuhajte nos.
Ponovite postupak dva puta dnevno kako biste lakše olakšali
Korak 7. Nazovite svog liječnika ako osjetite komplikacije izazvane virusom
Gotovo svi slučajevi adenovirusa sami se riješe u roku od tjedan dana. Rijetko se ipak mogu pojaviti komplikacije. Ako osjetite bilo što od navedenog, obratite se svom liječniku ili idite u bolnicu na daljnje liječenje.
- Nazovite svog liječnika ako imate temperaturu višu od 38 ° C duže od 3 dana. Ako vaša groznica pređe 39 ° C (103 ° F), nazovite i liječnika.
- Ako imate problema s disanjem, odmah idite u bolnicu. Virus može uzrokovati bronhitis.
- Ako osjetite simptome dehidracije poput omaglice, nesvjestice, zbunjenosti ili nepravilnog rada srca, idite u bolnicu radi nadoknade tekućine.
- Vjerojatnije je da ćete doživjeti komplikacije ako imate oslabljen imunološki sustav. Kad se razbolite, obratite se svom liječniku kako biste provjerili imaju li neke posebne upute.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje širenja virusa
Korak 1. Pokrijte usta kad god kašljete ili kišete
Adenovirus je vrlo zarazan i može se širiti zrakom. Ako kašljete ili kišete, pokrijte usta maramicom. Ako ga nemate, upotrijebite unutarnju stranu lakta ili ramena.
- Ne prekrivajte usta rukom. Ovo pokriva vašu ruku klicama koje ćete zatim širiti okolo kad nešto dodirnete. Ako to učinite, operite ruke odmah nakon toga.
- Ako ste u blizini ljudi koje ne želite zaraziti, mogli biste nositi i masku kako biste spriječili širenje klica.
Korak 2. Operite ruke svaki put kad dodirnete lice ili koristite kupaonicu
Uobičajeni način prijenosa adenovirusa je kada zaražena osoba dodirne nešto nakon što je protrljala lice ili koristila kupaonicu. Često perite ruke, osobito nakon ove dvije aktivnosti, kako biste spriječili širenje virusa.
- Nosite dezinfekcijsko sredstvo za ruke ako ste u pokretu i ne možete pronaći umivaonik za pranje ruku.
- Ako netko u vašoj blizini ima adenovirus, suzdržite se od toga da vam potpuno dodiruje lice. Često perite ruke kako biste izbjegli zarazu virusom.
Korak 3. Dezinficirajte površine u svom domu poput kvaka i kvaka
Adenovirus je otporan i može živjeti na površinama nekoliko dana. Svaka površina koju ste dotakli potencijalno sadrži klice. Temeljito očistite svoj dom, a posebno se usredotočite na površine koje često dodirujete. Popularne površine su kvake, zahodska ručka, umivaonik, daljinski upravljač i telefon.
- Adenovirusi mogu biti postojani. Koristite toplu vodu i izbjeljivače kako biste bili sigurni da ste uništili sve klice.
- Maramice za dezinfekciju također mogu biti učinkovite za brzo brisanje površina.
- Ne zaboravite također dobro oprati posuđe i pribor. Za ove proizvode koristite i vruću vodu i izbjeljivač.
Korak 4. Izbjegavajte plivanje dok simptomi ne nestanu
Adenovirus se može širiti vodom, osobito ako je predstavljen kao želudac. Pričekajte da se simptomi potpuno očiste prije plivanja kako biste zaštitili druge ljude.
