Dostupni su neograničeni biljni lijekovi za svaku bolest koju možete zamisliti, možda osobito za one povezane s trajnom boli. Najpouzdanije je da neke biljke mogu pomoći u smanjenju upale i boli koju uzrokuje. Konkretno, postoji nekoliko biljaka za koje je dokazano da umanjuju bol uzrokovanu različitim oblicima artritisa. Slično, ponavljajući bolovi u leđima mogu se liječiti nekim biljem. Konačno, biljka paprika pruža pouzdano lokalno ublažavanje boli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje artritičke boli
Korak 1. Nanesite arniku na zglobove
Utrljajte gel od arnike bez recepta, poput A. Vogel Arnica gela, izravno na kožu na bolne zglobove 2-3 puta dnevno tijekom tri tjedna. To će smanjiti bol, kao i ukočenost, te poboljšati rad zglobova. Arnica može posebno dobro djelovati na smanjenje boli u rukama.
- Arnika gel također može smanjiti bol povezanu s oteklinom, modricama, bolovima i uganućima. Manje su vjerojatni pozitivni rezultati povezani s ovom uporabom.
- Nemojte koristiti arniku tijekom trudnoće ili dojenja. Nemojte nanositi arniku na oštećenu kožu. Prestanite koristiti arniku dva tjedna prije bilo koje operacije.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što uzmete arniku na usta iz bilo kojeg razloga, ili ako imate visok krvni tlak ili srčanu bolest, uzimate lijekove ili koristite bilo koje drugo bilje ili dodatke.
Korak 2. Uzmite korijen đavolje kandže za osteoartritis
Vražja kandža može pomoći u smanjenju boli povezane s osteoartritisom smanjenjem upale i oteklina. Svaki dan uzmite 2,6 grama mljevenog korijena đavolje kandže. Proizvodi poput Harpadola ili Arkopharme sadrže tu količinu u svakoj dozi. Alternativno, dnevno uzmite 2400 mg ekstrakta đavolje kandže. Proizvodi ekstrakta đavolje kandže uključuju Doloteffin i Ardeypharm.
- Liječenje osteoartritične boli vražjom kandžom može biti jednako učinkovito kao i liječenje nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID), pa čak i nekim posebnim lijekovima za osteoartritis.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju količine nesteroidnih protuupalnih lijekova koje uzimate i o dopuni liječenja vražjom kandžom.
- Đavolja kandža također se često koristi za borbu protiv boli povezane s tendonitisom, gihtom, mijalgijom.
- Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju đavolje kandže ako imate srčanu bolest, poremećaj cirkulacije ili dijabetes. Nadalje, razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate lijekove, osobito za želučane ili jetrene tegobe.
- Nemojte koristiti đavolju kandžu ako imate žučne kamence ili čireve, ako ste trudni ili dojite.
- Ne uzimajte đavolje kandže više od godinu dana.
- Nuspojave uključuju proljev, mučninu, bolove u trbuhu, glavobolju, zujanje u ušima, gubitak apetita, alergijske kožne reakcije, menstrualne probleme i promjene krvnog tlaka.
Korak 3. Isprobajte indijski tamjan
Ova biljka, proizvod drveta Boswellia, može pomoći u smanjenju upale i smanjenju boli povezane s različitim vrstama artritisa, kao i ulceroznim kolitisom i Crohnovom bolešću. Uzmite doze od 300 ili 400 mg putem kapsule ili tablete tri puta dnevno. To će osobito pomoći u sprječavanju gubitka hrskavice i inhibiranju autoimunog procesa koji uzrokuje bol.
Ako ovu biljku nabavljate bez recepta, pobrinite se da proizvod koji kupite sadrži najmanje 60% bosvelične kiseline
Korak 4. Uzmite kurkumu oralno
Kemikalija zvana kurkumin unutar kurkume dugo se koristila za sprječavanje i liječenje upalnih bolesti. Liječite reumatoidni artritis, osteoartritis i burzitis kapsulama ekstrakta kurkume ili jedući pravi začin. Uzmite tri kapsule od 400-600 mg dnevno. Alternativno, do 3 g korijena u prahu tijekom dana u dozama od 0,5-1g. Kapsule od 500 mg posebno se preporučuju za reumatoidni artritis.
- Imajte na umu da visoke doze i produljeni unos kurkume mogu pridonijeti mučnini i gastrointestinalnoj nelagodi.
- Izbjegavajte kurkumu ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, trudni ste ili imate bolest žučnog mjehura. Prekinite uzimanje kurkume dva tjedna prije operacije.
- Budući da kurkumu možete konzumirati i u medicinski značajnim količinama jedući začin, razmislite o uključivanju kurkume u svakodnevnu prehranu.
Korak 5. Jedite enzim bromelain
Bromelain, pronađen u ananasima, pripisan je potencijalu za smanjenje simptoma boli povezanih s osteoartritisom, rakom, lošom probavom i bolovima u mišićima. Konkretno, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju oko 200 mg dnevno za liječenje upala zglobova povezanih s osteoartritisom.
Nuspojave uporabe bromelaina mogu uključivati gastrointestinalne tegobe, povećanje otkucaja srca i menstrualne nepravilnosti. Ako ste alergični na ananas, prije upotrebe bromelaina obavijestite svog liječnika
Metoda 2 od 3: Borba protiv ponavljajućih bolova u leđima
Korak 1. Upotrijebite vražju kandžu za bolove u leđima
Sastojak koji tražite u vražjem korijenu je sastojak harpagosid. Uzmite dovoljne količine ekstrakta đavolje kandže (poput Doloteffina ili Ardeypharma) kako biste osigurali 50-100 mg harpagosida dnevno. Ovaj tretman može biti jednako učinkovit kao i neki nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) u liječenju bolova u donjem dijelu leđa.
- Pakiranje različitih proizvoda pokazat će koju količinu ekstrakta trebate uzeti da biste dobili ovu količinu harpagosida. Uzimajte 2000-4000 mg Doloteffina i Ardeypharma dnevno kako biste dobili 50-100 mg harpagosida po dozi.
- Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju đavolje kandže ako uzimate lijekove za želučanu ili jetrenu bolest, ili imate bolest koja je povezana sa vašim srcem ili krvlju.
- Nemojte koristiti đavolju kandžu ako ste trudni ili dojite, ili imate kamen u žuči ili čir.
- Ne smijete uzimati đavolju kandžu duže od godinu dana. Nuspojave uključuju gastrointestinalne komplikacije, glavobolje, zujanje u ušima, gubitak apetita, alergijske reakcije i promjene krvnog tlaka.
Korak 2. Uzmite koru vrbe oralno
Da biste smanjili bolove u leđima, uzmite dovoljno ekstrakta kore vrbe kako biste osigurali 240 mg salicina. Iako čak i niska doza od 120 mg može djelovati, veća je vjerojatnost da će veće doze biti učinkovite. Vjerojatno će proći tjedan dana da primijetite smanjenje bolova u donjem dijelu leđa.
- Ova kemikalija ima učinke slične aspirinu, a koristila se otkad je otac medicine Hipokrat bio živ.
- Kora vrbe može biti osobito korisna ako patite od glavobolje.
- Izbjegavajte koru vrbe ako ste alergični na salicilate ili ste osjetljivi na aspirin.
- Ne uzimajte koru vrbe duže od 12 tjedana.
- Nuspojave mogu uključivati nelagodu probavnog sustava.
- Prije uzimanja kore vrbe razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate poremećaj krvi ili uzimate lijekove, te prestanite koristiti koru vrbe dva tjedna prije operacije. Nemojte uzimati koru vrbe tijekom trudnoće ili dojenja, ili ako imate bubrežnu bolest.
Korak 3. Posjetite liječnika zbog trajnih bolova u leđima
Dok lijekovi i bilje poput vražje kandže i kore vrbe mogu umanjiti bolove u leđima, važno je riješiti probleme s leđima. Zakažite termin za posjet liječniku što je prije moguće.
Zapišite sve simptome koje doživljavate, a koji bi mogli biti povezani s bolovima u leđima, te podatke ponesite sa sobom
Metoda 3 od 3: Korištenje kapsaicina za ublažavanje boli
Korak 1. Nanesite kapsaicin na kožu
Kapsaicin je kemikalija dobivena iz biljke capsicum i može pomoći u borbi protiv boli povezane s artritisom, bolovima živaca povezanim s bolestima poput HIV -a i dijabetesa te fibromijalgijom. Ako imate bilo koje od ovih stanja, nabavite tubu kreme sa kapsaicinom i nanesite je na područja na kojima osjećate bol 3-4 puta dnevno. Potpuni učinci ove biljke osjetit će se nakon 14 dana uzastopnog liječenja.
- Kreme sa kapsaicinom dostupne su bez recepta i na recept, a kreću se od 0,025% do 0,075% koncentrata kapsaicina.
- Nikada nemojte koristiti proizvode od paprike u blizini očiju ili na područjima s osjetljivom kožom. Zapravo, određeni oblik kapsaicina je često korišteni sastojak paprenog spreja zbog svoje sposobnosti izazivanja nelagode u očima.
- Nuspojave uključuju iritaciju kože, peckanje, svrbež, znojenje i curenje iz nosa.
Korak 2. Gipsajte leđa paprikom
Gips koji sadrži kapsaicin može se nanositi svakodnevno i ostaviti na koži 4-8 sati. Ako ste zainteresirani, razgovarajte s liječnikom prije nego što se odlučite za ovu opciju liječenja i pitajte ih za upute o tome kako napraviti gips koji će biti siguran za vas.
Korak 3. Nanesite kapsaicin na nosnicu kako biste ublažili glavobolju
Ako imate ponavljajuće klaster glavobolje, višednevni tretman kapsaicinom može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti napada. Nanosite 0,025% kremu od kapsaicina, poput Zostrixa, svaki dan tijekom 7 dana. Nanesite kremu samo na nosnicu na onoj strani glave koja vas boli.
- Prije nanošenja kapsaicinske kreme razmislite o primjeni lokalnog lijeka protiv boli, poput lidokaina, jer potonji može uzrokovati bolno pečenje.
- Iako iritacija neće uzrokovati ozbiljne nuspojave, peckajuća bol može biti popraćena kihanjem, suzenjem očiju i curenjem nosa. Nakon otprilike 5 dana ponovljene uporabe, ti bi se učinci trebali povući.
- Kapsaicin krema također može umanjiti bol migrenske glavobolje.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim načinima ublažavanja boli
Capsicum se može koristiti i za liječenje mnogih drugih stanja. Konkretno, možda ćete pronaći olakšanje od zubobolje, čireva i šindre. Nadalje, ako patite od prurigo nodularis, opsežan režim kapsaicina može umanjiti simptome.
Korak 5. Operite ruke nakon što ste dodirnuli kremu s kapsaicinom
Razrijedite ocat vodom kako biste uklonili kapsaicin iz ruku, jer to sama voda neće učiniti. Ova biljka može izazvati peckanje na osjetljivim područjima kože. Konkretno, nemojte nikada dodirivati oči ili koristiti zahod s kapsaicinom koji je još uvijek na vašim rukama.
Korak 6. Budite oprezni pri upotrebi kapsaicina
Izbjegavajte korištenje proizvoda od paprike tijekom dojenja. Nikada nemojte koristiti kapsaicin kremu na oštećenoj koži. Prestanite koristiti proizvode od paprike 2 tjedna prije operacije. Proizvodi od paprike mogu povećati vjerojatnost opasnih učinaka uporabe kokaina, uključujući srčani udar i smrt.
