Mnogi su ljudi svjesni da im se sluh pogoršao, ali nerado traže pomoć. Postoji mnogo znakova oštećenja sluha, neki očigledniji od drugih. U svim slučajevima, međutim, traženje pomoći za rane simptome može neizmjerno pomoći. Ostvaren je veliki napredak u tehnologiji, poput slušnih pomagala, ali čak i kad tehnologija nije potrebna, važno je znati kada je vrijeme za traženje pomoći zbog sumnje na gubitak sluha.
Koraci
Metoda 1 od 5: Prepoznavanje znakova gubitka sluha u sebi
Korak 1. Razmotrite gubitak sluha povezan s dobi
Gubitak sluha koji se postupno javlja s starenjem naziva se presbycusis. Gubitak sluha povezan s godinama vrlo je čest i pogađa gotovo polovicu osoba starijih od 75 godina. Ovaj oblik gubitka sluha rezultat je nekoliko promjena na ušima koje se javljaju tijekom života.
- Kronična zdravstvena stanja poput hipertenzije i dijabetesa mogu ubiti osjetne stanice u ušima koje ne rastu ponovo.
- Izloženost glasnim zvukovima koji su rezultirali smrću osjetnih stanica s vremenom se povećava.
- Starosne promjene u strukturama uha, poput bubnjića i koštica, utječu na sposobnost uha da funkcionira optimalno.
- Gubitak sluha povezan s dobi tipično utječe na visokofrekventne zvukove. Obično se naziva "senzorineuralni gubitak sluha".
Korak 2. Isključite gubitak sluha uzrokovan traumom
Ljudi svih dobi mogu doživjeti gubitak sluha zbog neke vrste traume. Ako ste nedavno doživjeli tjelesnu traumu koja može objasniti vaš gubitak sluha, to može biti krivac.
- Vrlo glasni zvukovi mogu oštetiti vaše bubne opne, pa tako i produljeno izlaganje buci. Zvuk se mjeri u jedinicama koje se nazivaju decibeli. Zvukovi ispod 75 decibela obično ne uzrokuju traumatičan gubitak sluha čak ni nakon duže izloženosti. Zvukovi od 85 decibela ili više povezani su s gubitkom sluha nakon duže izloženosti. Primjeri ovih potencijalno štetnih zvukova dolaze iz motocikala (95 dB), sirena (120 dB) i petardi (150 dB).
- Kako biste smanjili rizik od gubitka sluha uzrokovanog traumom, ograničite interakciju sa stvarima koje su dovoljno glasne da uzrokuju oštećenje sluha. To može uključivati avionske motore, kosilice, motocikle, motorne pile, motorne čamce i MP3 playere. Ako ipak dođete u dodir s tim stvarima, pokušajte nositi neku vrstu štitnika za uši, poput čepića za uši ili slušalica. Držite svoj MP3 player na niskoj glasnoći.
- Oštećenja nastala letenjem ili ronjenjem (barotrauma) mogu uzrokovati gubitak sluha kao posljedicu nejednakog pritiska između unutarnjih dijelova uha i vanjskog okruženja.
- Ako ste doživjeli bilo što od navedenog, svakako obavijestite svog liječnika.
- Ako ste nedavno bili bolesni, gubitak sluha može se objasniti začepljenjem ili infekcijom koja vam je oštetila uši. U nekim slučajevima mogu se koristiti antibiotici, a oštećenja su rijetko trajna.
Korak 3. Izvršite samotestiranje za gubitak sluha
Gubitak sluha često se može pojaviti postupno, ali mogu se pojaviti znakovi koji ukazuju na to da imate problem. Ranim otkrivanjem problema često možete zatražiti liječenje kako biste odgodili daljnji gubitak sluha. Iskreno procijenite svoj sluh. Nemojte biti previše ponosni ili uplašeni priznati da imate problema sa sluhom.
- Utvrdite imate li zujanje u ušima. To može biti simptom gubitka sluha. To bi također mogao biti simptom tinitusa.
- Obratite pažnju na to kako vam stvari zvuče. Mučite li se čuti ljude, glazbu ili televiziju? Možda ćete otkriti da pojačavate glasnoću na uređajima ili trebate češće koristiti titlove.
- Tražite li od ljudi da se ponove?
- Tjedan dana dobro pazite na sluh.
Korak 4. Odredite borite li se s razgovorima jedan na jedan
Ako imate gubitak sluha, možda ćete otkriti da se borite s normalnim razgovorima. Ako razgovarate s nekim jedan na jedan, možda ćete propustiti stvari koje je druga osoba rekla ili će vam trebati da govori glasnije. Možda ćete imati velikih poteškoća u praćenju razgovora koji uključuju više od dvije osobe. To je osobito uobičajeno kod osoba sa senzorineuralnim oštećenjem sluha.
- Kada razgovarate s ljudima, možda ćete morati zamoliti druge da se često ponavljaju.
- Kada razgovarate s ljudima, možda ćete pomisliti da drugi ljudi zvuče prigušeno. Također se možete osjećati kao da ljudi mrmljaju dok pričaju.
- Kad razgovarate s drugim ljudima, možda ćete se složiti ili klimnuti glavom iako niste sigurni što je rečeno.
Korak 5. Uočite možete li jasno čuti u bučnim situacijama
Još jedan znak da možda osjećate gubitak sluha je da imate problema sa sluhom u bučnom okruženju. Kad oko vas postoji pozadinska buka, imate poteškoća u slušanju razgovora, glazbe ili televizije. Također možete osjetiti poteškoće pri čuvanju određenih zvukova iz okoliša, poput cvrkuta ptica.
- Možda ćete imati problema sa sluhom u bučnim situacijama, poput konferencija, restorana, trgovačkih centara ili prepunih soba za sastanke.
- Možda ćete imati poteškoća u razgovorima koji uključuju više od jedne osobe jer postoji previše zvukova da biste ih čuli ili razlikovali.
Korak 6. Razmislite mijenjate li svoje ponašanje
Jedna nuspojava gubitka sluha za koju možda niste ni svjesni da radi je promjena vašeg ponašanja zbog vašeg sluha. Odlučite se povlačite li se iz društvenih situacija u kojima ste nekad uživali zbog poteškoća sa sluhom. Na primjer, možda ste prestali posjećivati funkcije u kojima ste uživali, poput predstava, koncerata ili filmova, jer ne čujete.
- Razmislite jeste li promijenili navike kod kuće. Pojačavate li zvuk na televizoru jače nego prije? Slušate li svoju glazbu jačom nego prije?
- Otkrijte izbjegavate li telefonske pozive jer ne možete čuti osobu s druge strane.
- Odredite čitate li sada usne u filmovima ili na TV -u ili pažljivo promatrate usta neke osobe dok govori. Možda ste i počeli gledati televiziju sa uključenim titlovima jer ne možete razumjeti što ljudi govore.
Korak 7. Uočite ako drugi ljudi komentiraju vaše saslušanje
Možda niste primijetili nikakve promjene u svom sluhu jer je to bilo postupno. Međutim, drugi ljudi mogu početi komentirati vaš gubitak sluha. Razmislite jesu li drugi ljudi spomenuli da su vaše poteškoće sa sluhom zabrinjavajuće. Možda ćete primijetiti i da su ljudi iznenađeni ili zbunjeni jer pogrešno razumijete ono što govore.
- Čini li se da ljudima s kojima razgovarate smeta što se moraju ponoviti? Primijetite da li su drugi ljudi iznervirani dok razgovaraju s vama jer ih teško razumijete.
- Žale li se drugi ljudi da pojačavate zvuk televizora ili radija?
- Jesu li ljudi komentirali da govorite preglasno ili tiho? Iako mnogi ljudi s oštećenjem sluha projiciraju svoj glas jer im se čini da je previše tih, to može imati i suprotan učinak. Osoba s konduktivnim oštećenjem sluha može čuti prigušenije pozadinske zvukove, ali normalno čuti vlastiti glas i tako govoriti tiše, a da to i ne primijeti.
- Mijenjaju li ljudi ponavljajući govorni obrazac kako bi vam pomogli da ih razumijete? Primjeri toga uključuju glasnije govorenje, izravno lice prema vama dok govorite ili usporavanje govora i pretjerivanje pokreta usana. To može ukazivati na to da je pojedinac mislio da je ranije govorio na zvučnoj razini i sumnja da imate gubitak sluha.
Metoda 2 od 5: Testiranje na gubitak sluha
Korak 1. Posjetite liječnika za uho, nos i grlo
Ako sumnjate na gubitak sluha, trebali biste posjetiti stručnjaka za uho, nos i grlo kako biste obavili fizički pregled. Možda ćete morati dati povijest bolesti i objasniti određena ponašanja ili navike povezane sa vašim sluhom. Ovaj će liječnik isključiti bilo koje temeljno zdravstveno stanje koje može uzrokovati gubitak sluha.
- Vaš će liječnik fizički pregledati uho kako bi utvrdio postoji li višak vode ili voska u uhu koji uzrokuje probleme sa sluhom.
- Ako niste sigurni imate li oštećenja sluha, prvo biste trebali posjetiti općeg liječnika.
Korak 2. Posjetite audiologa
Možete izabrati audiologa radi pregleda sluha. Ako prvo posjetite liječnika opće medicine ili specijalistu za uho, nos i grlo, oni vas mogu uputiti audiologu kada otkriju oštećenje sluha. Ako znate da imate oštećenje sluha, možete odlučiti prvo otići audiologu, ali ćete možda morati potpisati odricanje jer FDA zahtijeva da pacijent prvo ode liječniku opće medicine prije audiologa.
- Vaš audiolog može vam pomoći utvrditi opseg i vrstu gubitka sluha koji imate. Također mogu proizvesti audiogram vašeg gubitka sluha.
- Audiolog će vam također pomoći da utvrdite koje su mogućnosti liječenja za vas, poput slušnih pomagala.
Korak 3. Zatražite test čistog tona
Možda ćete biti podvrgnuti čistom tonskom testu koji će vam pomoći utvrditi opseg vašeg oštećenja sluha. Test čistog tona sluha određuje tonove koje možete čuti. Morat ćete nositi slušalice dok slušate različite niske i visoke tonove. Test pomaže odrediti koje frekvencije možete čuti, a koje ne čuti i kojim intenzitetom.
Također ćete dobiti različite visine za svako uho. Vaše uši mogu imati različite vrste ili ozbiljnosti gubitka sluha, pa će ovaj test pomoći utvrditi specifičan gubitak sluha za svako uho
Korak 4. Napravite test srednjeg uha
Audiolog bi također mogao htjeti provesti testove koji procjenjuju kako funkcionira vaše srednje uho. Ovi testovi traže bilo kakvu tekućinu u srednjem uhu, ako postoje problemi s bubnom opnom ili ako vosak blokira ušni kanal. Liječnik može provjeriti i količinu zraka u ušnom kanalu, što može dati vitalne informacije o bubnjiću.
- Mjere akustičnog refleksa mogu pomoći audiologu da shvati gdje je gubitak sluha i koju vrstu gubitka sluha imate. Tri vrste gubitka sluha su vodljivi, senzorineuralni i mješoviti (i vodljivi i senzorineuralni).
- Testovi srednjeg uha najčešći su kod male djece, ali se provode na odraslima.
Korak 5. Podvrgnite se daljnjem testiranju
Postoje i drugi testovi koje audiolog može provesti kako bi provjerio gubitak sluha. Možda ste testirani govorom, gdje ponavljate govor koji slušate. Također se možete podvrgnuti slušnom odgovoru moždanog debla (ABR), gdje elektrode nadziru vaše unutarnje uho i moždane puteve koji se koriste za sluh.
Ovi testovi možda neće biti potrebni za utvrđivanje vašeg gubitka sluha ili vrste oštećenja sluha koju doživljavate
Metoda 3 od 5: Prepoznavanje simptoma gubitka sluha kod djece
Korak 1. Prepoznajte znakove i simptome gubitka sluha za dojenčad
Često je gubitak sluha povezan s dobi ili infekcijom, ali može biti prisutan i od samog početka djetetova života. Dojenčad može biti teže mjeriti jer ne mogu izravno prenijeti svoje simptome poput odraslih ili čak starije djece. Ako primijetite neki od ovih simptoma kod vašeg dojenčeta, ono može imati problema sa sluhom:
- Vaše dijete se ne okreće izvoru zvuka u dobi od tri do četiri mjeseca. Do četiri mjeseca vaše bi se dijete trebalo probuditi ili zapanjiti na glasne zvukove, smiriti se na zvuk poznatih glasova i povremeno reagirati na poznate glasove osmijehom ili gugutanjem.
- Vaše dijete obraća pozornost na vibrirajuće zvukove ili zvukove koji se više mogu osjetiti nego čuti.
- Vaše dijete okreće glavu kad vas vidi, ali ne ako samo zazovete njegovo ime. To se obično pogrešno smatra da ne obraća pozornost ili vas dijete samo ignorira, ali to može biti posljedica djelomičnog gubitka sluha.
Korak 2. Potražite znakove oštećenja sluha kod male djece
Mala djeca također mogu imati problema sa sluhom. Ovo je kritična faza za razvoj jer se važne govorne vještine stječu slušanjem i oponašanjem. Obraćanje pažnje na razvoj jezika dobar je način za prepoznavanje poteškoća sa sluhom.
- Do 24 mjeseca mališani bi trebali moći pokazivati na poznate predmete, slušati priče i pjesme te slijediti osnovne naredbe. Ako dijete starije od dvije godine ne može izraziti osnovne potrebe ili samo ispuštati određene zvukove, možda ima problema sa sluhom.
- Isključite druga objašnjenja za jezične probleme. Mnoga djeca mogu imati oralno-motoričke probleme koji su dio neuroloških ili kognitivnih zastoja. To bi mogao biti i fizički problem s ustima ili jezikom. Logoped će moći procijeniti je li problem fizički u ustima ili uhu ili bi mogla postojati druga objašnjenja.
Korak 3. Prepoznajte gubitak sluha u djece školske dobi
Djeca koja pohađaju školu mogu vidjeti razvoj problema vezanih uz uspješnost. Ako vaše dijete sjedi bliže učitelju kako bi ih razumjelo, traži da se stvari ponove ili ne reagira na zvukove, može imati gubitak sluha.
- Ako akademski uspjeh vašeg djeteta pati, to može biti znak problema sa sluhom. Djeca mogu imati problema sa slijeđenjem uputa ili slušanjem informacija. Možete pitati svoje dijete o njegovom sluhu, ali neka djeca mogu biti posramljena ili ne shvaćaju da je njihov sluh drugačiji od sluha drugih ljudi.
- Vaše dijete može imati problema u interakciji s drugom djecom ili se neće razvijati društveno kao što bi trebalo zbog gubitka sluha.
- Većina škola ima stručnjake za sluh koji mogu provesti daljnja ispitivanja na vašem djetetu.
Metoda 4 od 5: Traženje znakova gubitka sluha kod drugih odraslih osoba
Korak 1. Promatrajte kako odrasla osoba reagira kada joj se približi
Ako imate odraslu osobu, osobito stariju osobu, za koju se čini da se lako zaprepasti kad im netko priđe, može imati gubitak sluha. Na primjer, ako pokucate i uđete u sobu, a ponašaju se zaprepašteno kad vas konačno vide, možda će imati problema sa slušanjem onoga što se događa u njihovom okruženju.
- Odrasla osoba također može shvatiti da je netko ušao u njihov dom ili sobu tek nakon toga.
- Odrasla osoba možda neće shvatiti da im netko govori sve dok ih fizički ne dodirnu ili dok se ne okrenu prema osobi koja govori.
- To može biti teško i frustrirajuće, osobito za starije osobe. Poduzmite dodatne korake kako ih ne biste uplašili kako biste spriječili traumatske reakcije.
Korak 2. Uočite promjene u osnovnim interakcijama
Gubitak sluha kod nekoga drugog može biti teško prepoznati jer nemate simptome. Potražite znakove poput pretjeranog pojačavanja glasnoće televizora, neprestanog traženja ponavljanja ili općeg nedostatka svijesti o zvukovima oko njih.
Također se može primijeniti bilo koji od gore navedenih problema koji se obično spominju pri prepoznavanju gubitka sluha u sebi
Korak 3. Poduzmite mjere koje će im pomoći da se nose sa promjenama sluha
Ako poznajete nekoga tko je doživio gubitak sluha, možete mu pokušati pomoći da se nosi i prilagodi promjeni. To može uključivati nabavku uređaja koji pojačavaju radio ili televiziju, slušnih pomagala ili čak glasnija upozorenja za osnovne potrepštine poput budilica i telefona. Također možete pomoći govoreći jasno pred njima i izbjegavajući glasna okruženja koja mogu zaglušiti ljude oko njih i izazvati frustracije.
Možda ćete ih htjeti odvesti audiologu ili liječniku koji ih može procijeniti i preporučiti tretmane
Metoda 5 od 5: Suočavanje s gubitkom sluha
Korak 1. Upotrijebite adaptivno ponašanje
Jedan od najtežih dijelova gubitka sluha može biti učenje prilagođavanja načina života. Kad netko govori, pokušajte stajati izravno ispred njih kako bi vam pokreti usta mogli uvidjeti što govore.
- Ako se nalazite na gužvi, sjednite usko kako bi veća grupa bila jednostavna i nezapažena za kontakt usta u oči. Kad god je moguće, pokušajte izbjeći bučna mjesta.
- Pomoću telefona ili uređaja za pojačavanje televizora olakšajte svoj svakodnevni život.
Korak 2. Upotrijebite tehnologiju za poboljšanje sluha
Medicinska tehnologija koja pomaže pri gubitku sluha posljednjih se godina uvelike poboljšala. Na najosnovnijoj razini, slušni aparat će uzeti zvukove iz vaše okoline i pojačati ih u uho. Postoji niz različitih slušnih pomagala, ovisno o opsegu vašeg gubitka i osobnoj situaciji.
- Jedna vrsta slušnih pomagala su slušni aparati u ušnom kanalu. Oni se spuštaju u vaš ušni kanal. Nisu jako uočljivi pa mogu biti dobar izbor za diskreciju. Za rad im nije potrebno puno energije pa ne morate često mijenjati baterije. Slušni aparat u ušnom kanalu može uzrokovati nakupljanje voska u ušnom kanalu.
- Druga vrsta slušnog aparata je slušni aparat u uhu. Oni odgovaraju donjem ili gornjem dijelu uha. Najčešće se koriste za osobe s blagim gubitkom sluha. Ova vrsta slušnih aparata ima veliku bateriju pa imaju duži vijek trajanja od nekih drugih vrsta. Također mogu uzrokovati nakupljanje voska u uhu.
- Treća vrsta slušnih pomagala je slušni aparat iza uha (BTE). Imaju kuku koja vam ide preko uha i sjedi tik iza uha. Ovaj se komad povezuje s dijelom koji se stavlja u vaš ušni kanal. Ova vrsta slušnog aparata veća je i obično uočljivija; međutim, ima veću moć hvatanja teško čujućih zvukova.
- Posljednja vrsta slušnog aparata je otvoreni slušni aparat. Ovo je tip BTE modela, ali bez komada unutar ušnog kanala. To omogućuje da zvukovi na niskim frekvencijama prirodno uđu u uho, dok slušni aparat pojačava veće frekvencije koje je možda teško čuti. Ova vrsta slušnog aparata složenija je s više dijelova, pa može biti teže koristiti.
- Ako se slušni aparati ne pokažu učinkovitima, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima, poput pužnog implantata. Ova vrsta uređaja radi drugačije od slušnih pomagala. Umetnut je kirurški i funkcionira za izravnu stimulaciju živaca prisutnih u unutarnjem uhu koji šalju signale mozgu za sluh.
Korak 3. Pretvorite negativno u pozitivno
Možda ćete primijetiti kako vaš gubitak sluha negativno utječe na vašu interakciju s prijateljima i obitelji; to također može utjecati na vaš rad. Međutim, gubitak sluha ne mora značiti propast. Mnogo puta gubitak sluha može pomoći ljudima da razviju bogat unutarnji život, umjesto da se stalno uvlače u ono što se događa oko njih.
- Obrazujte one oko sebe o vašim promjenjivim potrebama. Može biti frustrirajuće ako vaša obitelj ili prijatelji ne mijenjaju svoju interakciju s vama, ali ne mogu znati što im ne govorite. Budite sami zagovornik i recite im što vam olakšava život. To će ukloniti mnogo napetosti koje mogu doći i natjerati otvorenu komunikaciju.
- Pogledajte kulturu gluhih. Kultura gluhih razlikuje se od kulture sluha i uključuje učenje znakovnog jezika i prihvaćanje gluhoće.
- Gubitak sluha nije kraj svijeta, ne morate nositi slušni aparat ili kohlearni implantat ako to više ne želite. Nemojte se bojati steći gubitak sluha. Vaš život nije nepotpun s gubitkom sluha. Bez obzira na opseg vašeg gubitka sluha, još uvijek možete živjeti ispunjenim životom.
Savjeti
- Najmanje jednom godišnje napravite pregled sluha. Testiranje u centrima za slušne aparate obično je besplatno i nije bolno, već zabavno.
- U automobilu buka motora, ceste ili vjetar mogu otežati čuti razgovor, radio ili važne zvukove prometa.
- Gubitak sluha ne postaje bolji ako se ne liječi.
- Sklapanje ruke iza uha može malo pomoći, ali nije zamjena za pravilno postavljen slušni aparat. I zapamtite - gubitak sluha uočljiviji je od slušnog aparata!
- Ako netko kaže da govorite preglasno ili pretiho, uzmite to u obzir jer to može biti simptom gubitka sluha.
- Primijetite ako jedno uho čujete bolje od drugog. To možete učiniti noseći jednu po jednu slušalicu. Također primijetite ako vam je lakše čuti sa slušalicama kada vaš uređaj koristi mono zvuk, a ne surround.
- Učenje znakovnog jezika može biti od pomoći i odličan način da prihvatite gubitak sluha. Znakovni jezik, poput govornog, razlikuje se od zemlje do zemlje, ali može biti velika vještina.
- Razmotrite uzrok. Postoje mnogi uzroci gubitka sluha, poput infekcija uha, otoskleroze, starenja ili traume buke.
- Starije osobe češće će doživjeti visokofrekventni gubitak sluha.
- Uobičajena zabluda o gubitku sluha je da utječe samo na visoke frekvencije. Realnost je da svatko na različit način doživljava gubitak sluha. Neki ljudi teže čuju zvukove niže frekvencije, neki jače, a neki teško čuju obje krajnosti.
Upozorenja
- Ako tjelesni nedostatak uzrokuje da ne čujete pravilno, zanemarivanje simptoma može uzrokovati potpunu gluhoću, ovisno o tome koji su simptomi.
- Nemojte dopustiti da vam financije stoje na putu testiranja sluha čak i ako ne želite slušni aparat.
