Kako se brzo liječiti i riješiti groznice: lijekovi pregledani od strane liječnika

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-20 00:24

Groznica je svaka tjelesna temperatura iznad 100,0 ° F (38,0 ° C). To se događa kada se vaše tijelo bori protiv infekcije, bolesti ili bolesti, a često može biti korisno. Iako često možete ublažiti simptome groznice kod kuće, trebali biste pažljivo pratiti temperaturu-osobito u djece koja su u opasnosti od febrilnih napadaja ili grčeva uzrokovanih visokom tjelesnom temperaturom. Ako vi ili vaše dijete imate povišenu temperaturu, možete koristiti lijekove bez recepta ili kućne lijekove za što brže smanjenje temperature.

Koraci

Metoda 1 od 5: Liječenje groznice

Korak 1. Koristite lijekove bez recepta za groznice uzrokovane prehladom i gripom

Uzimanje lijekova bez recepta jedan je od najbržih i najjednostavnijih načina da se riješite groznice. Ako je vaša groznica uzrokovana virusnom infekcijom, tada ju je možda teško liječiti. Virusi žive u stanicama tijela i brzo se razmnožavaju. Ne reagiraju na antibiotike. Možete, međutim, uzimati lijekove kako biste pokušali kontrolirati tjelesnu temperaturu, bez obzira na uzrok.

Pokušajte uzeti acetaminofen (Tylenol) kako biste smanjili temperaturu. Slijedite upute na pakiranju i nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
Nemojte davati aspirin djeci jer može izazvati Reyeov sindrom ako imaju virusne infekcije. Acetaminophen je sigurnija opcija. Potražite "dječje" formule i pažljivo slijedite upute za doziranje.
Nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena (Motrin, Advil) i naproksena (Aleve) također mogu pomoći pri povišenoj temperaturi.

Korak 2. Pokušajte se okupati u hladnoj vodi

Kupanje ili tuširanje u hladnoj vodi također može pomoći da se tijelo brže ohladi. Napunite kadu hladnom do mlakom vodom ili namjestite tuš dok voda ne postane hladna ili mlaka. Potopite se u kadi ili stojite pod tušem 10 do 15 minuta kako biste ohladili tijelo.

Nemojte se tuširati hladnom vodom niti dodavati led u kadu kako biste srušili temperaturu.
Također možete koristiti vlažnu krpu za pranje kako biste se rashladili spužvom.

Korak 3. Pijte vodu

Groznica vas može dehidrirati, što može pogoršati situaciju. Pobrinite se da pijete puno vode kako biste svom tijelu pomogli u borbi protiv groznice i održali se dobro hidriranim.

Djeca će možda također morati piti tekućinu elektrolita, poput Pedialyte, kako bi nadoknadila izgubljene elektrolite. Prvo pitajte pedijatra vašeg djeteta da provjerite je li to potrebno.
Gatorade ili Powerade su također opcija. Možete ih rezati vodom kako biste smanjili sadržaj šećera i kalorija.

Korak 4. Uzmite dodatke prehrani za jačanje imunološkog zdravlja

Dodaci prehrani mogu ispuniti prehrambene potrebe, pomažući vašem tijelu u borbi protiv uzroka groznice. Uzimanje multivitamina neće se izravno boriti protiv groznice, ali će ojačati vaše tijelo kako bi se moglo boriti.

Uzmite multivitamine s vitaminima A, C, E i vitaminima B-kompleksa, magnezijem, kalcijem, cinkom i selenom.
Uzimajte 1 ili 2 kapsule ili 1-2 žličice (4,9–9,9 ml) ribljeg ulja svaki dan za omega-3 masne kiseline.
Možete probati i s cinkom ili ehinaceom.
Probiotički dodaci ili hrana (poput jogurta s "aktivnim kulturama") unijet će više bakterija Lactobacillus acidophilus u vaš sustav i poboljšati vaše imunološko zdravlje. No, ako imate jako narušen imunološki sustav, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja probiotika.
Nemojte uzimati biljne dodatke bez savjetovanja s liječnikom. Neki mogu stupiti u interakciju s lijekovima na recept ili medicinskim stanjima.

Korak 5. Sprovedite "tretman vlažnih čarapa" kod kuće

Neki praktičari holističke medicine vjeruju da će se, ako zaspite s mokrim čarapama, tijelo obraniti cirkulacijom krvi i limfne tekućine do mokrih nogu. Teorija kaže da to, pak, potiče imunološki sustav i izaziva mirnije, ljekovito stanje sna. Nema znanstvenih dokaza da to zapravo djeluje. Međutim, hladne čarape mogle bi donekle olakšati nelagodu vaše groznice. Da biste isprobali ovu metodu:

Namočite par tankih pamučnih čarapa u mlaku vodu, a zatim ih iscijedite dok ne budu vlažne, ali ne kaplju.
Obujte ih kad idete u krevet, a zatim preko njih obucite deblji par suhih čarapa.
Nakon 5 do 6 dana iskoristite 2 noći odmora.

Korak 6. Ohladite dječja tijela ako je potrebno

Odrasla tijela prilično dobro podnose groznicu, ali djeca mogu pretrpjeti febrilne napade ako se temperatura povisi. Zapravo, visoka temperatura je vodeći uzrok napadaja u djece u dobi od 6 mjeseci do 5 godina. Ako djetetova temperatura poraste iznad 40 ° C ili počne brzo rasti, odmah ih počnite hladiti. Skinite im odjeću. Spužvom ili krpom za umivanje mlačite (ne hladnu) vodu po cijelom tijelu kako biste im snizili temperaturu.

Postavljanje leda na grozničavo tijelo može biti opasno ako se učini pogrešno. Izaziva drhtavicu, što zapravo podiže tjelesnu temperaturu. Mogu stavljati led u bolničkom okruženju, ali najbolje je koristiti mlaku vodu kod kuće.
Odmah pozovite liječnika ako vam dijete poraste temperatura. Oni će vas ili uputiti da odvedete dijete u hitnu pomoć ili će vam dati detaljne upute o tome kako se brinuti o njima kod kuće.
Nazovite 911 ili lokalni broj hitne službe za hitnu pomoć ako dijete ima napadaj.
Vaš liječnik može primijeniti rektalni diazepam za liječenje febrilnih napadaja u vašeg djeteta.

Metoda 2 od 5: Promjene načina života

Korak 1. Budite što ugodniji

Ponekad groznica jednostavno mora ići na svoje, ali možete učiniti kako biste se osjećali ugodnije dok čekate da nestane. Na primjer, stavljanje mokrih ručnika na kožu neće smanjiti temperaturu, ali može pomoći u smanjenju nelagode zbog vrućice. Navlažite krpu ili ručnik za ruke hladnom vodom i nanesite je na vrat ili čelo.

Nosite toplu odjeću i ostanite ispod deka kako biste se izborili s groznicom. Ako vam je vruće, samo upotrijebite laganu plahtu i nosite laganu, prozračnu odjeću

Korak 2. Hidrirajte i jedite blagu hranu kako biste se oporavili od gastrointestinalne (GI) infekcije

GI infekcije poznatije su kao "želučana gripa". Simptomi uključuju proljev, bol u trbuhu, mučninu ili povraćanje te mišićne ili glavobolje. Često se javljaju i s niskom temperaturom. GI infekcije se same rješavaju za 3 do 7 dana, pa se samo trebate brinuti za sebe dok vaša ne prođe. Pijte čašu vode od 8 fl oz (240 mL) najmanje 8 do 10 puta dnevno, osobito ako povraćate.

Pazite na simptome dehidracije kod djece jer je za to potrebna hitna pomoć. Kod beba znakovi uključuju manje mokrih pelena, smanjenu veličinu fontanele (mekano mjesto na lubanji), upale oči i letargiju. Ako primijetite ove simptome, nazovite hitnu pomoć ili odmah potražite liječničku pomoć.
BRAT dijeta (banane, riža, jabučni umak i tost) često se preporučuje za probleme s gastrointestinalnim traktom, ali dokazi koji to podupiru su slabi. Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje uporabu za djecu jer ne osigurava odgovarajuću prehranu. Jedite razumno, klonite se masne, teške i začinjene hrane i pijte puno vode.

Korak 3. Konzumirajte bilje za koje se zna da se bori protiv groznice

Biljni lijekovi mogu se uzimati u više oblika: prah, kapsula ili tinktura. Mnogi ljudi radije kuhaju vruće čajeve sa suhim biljem. Topla tekućina smiruje grlo, dok se bilje može boriti protiv groznice. Da biste skuhali biljni čaj, namočite 1 žličicu (oko 2/3 g) biljke u šalici vruće vode 5 do 10 minuta za lišće ili cvijeće ili 10 do 20 minuta za korijenje. Prije konzumiranja bilo kakvog bilja ili prirodnih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom jer mogu ometati lijekove na recept ili druga medicinska stanja. Sljedeće biljke poboljšavaju imunološku funkciju, ali mogu imati neke negativne nuspojave:

Zeleni čaj može povećati razinu anksioznosti i povisiti krvni tlak. Možda želite izbjeći pijenje zelenog čaja ako imate proljev, glaukom ili osteoporozu. Posavjetujte se s liječnikom ako imate bolest jetre.
Mačja kandža može pogoršati autoimune poremećaje ili leukemiju. Također može ometati određene vrste lijekova, pa se prije uzimanja posavjetujte sa svojim liječnikom.
Reishi gljiva. Možda ćete ovo vidjeti kao tinkturu, a ne u sušenom obliku. Uzimajte 30-60 kapi 2 do 3 puta dnevno. Reishi može djelovati i s nekim lijekovima, poput lijekova za razrjeđivanje krvi i lijekova za krvni tlak.

Korak 4. Pazite da ne širite infekciju

Dok ste bolesni, obavezno pokrijte usta i nos tijekom kašljanja i kihanja te ispravno zbrinite rabljena tkiva. Često perite ruke antibakterijskim sapunom. Držite se što dalje od nezaraženih ljudi i javnih prostora. Ne dijelite čaše ili pribor za piće ni s kim i nemojte to shvaćati osobno ako vas partner neko vrijeme ne želi poljubiti!

Neka se djeca igraju s tvrdim igračkama koje se lako mogu oprati u sudoperu sapunom i vodom

Metoda 3 od 5: Dobivanje liječničke pomoći

Korak 1. Prisjetite se je li netko u vašoj blizini bio bolestan u posljednje vrijeme

Ako je netko u vašem kućanstvu ili na radnom mjestu bio bolestan u nedavnoj prošlosti, možda ste to pokupili od njih. Djeca često prenose bolesti jedno na drugo, a mogu se prehladiti ili prehladiti od prijatelja u školi ili na igralištu.

Ako znate da se bolest druge osobe sama riješila, možete se malo opustiti. Vaša će se bolest vjerojatno također riješiti odmorom i puno vode

Korak 2. Vodite dnevnik temperature

Ako se bolest ne povuče sama od sebe, želite liječniku dati detaljan zapis o tome kako se groznica ponašala. Možda će moći upotrijebiti te podatke za dijagnosticiranje određene bolesti. Na primjer, možete pretpostaviti da ste jednostavno prehlađeni, ali nakon tjedan dana vaša groznica naglo skoči. Vjerojatno imate sekundarnu bakterijsku infekciju poput upale uha ili upale pluća. S druge strane, neki karcinomi, poput ne-Hodgkinovog limfoma, noću izazivaju groznicu, no danju nijedan.

Svaki dan mjerite temperaturu više puta dok se temperatura ne povuče.
Noćna groznica može biti znak tuberkuloze ili HIV/AIDS -a.

Korak 3. Zapišite ostale simptome

Zabilježite nužno sve što vam se čini neobičnim, čak i ako se ne osjećate loše. Na primjer, neočekivana promjena težine može ukazati na nekoliko uzroka. Vaši drugi simptomi mogu ukazivati na zahvaćenost organskog sustava, što će suziti polje za dijagnozu.

Na primjer, kašalj sugerira problem pluća poput upale pluća. Pečenje tijekom mokrenja ukazuje na infekciju mjehura ili bubrega. Grlobolja može biti simptom prehlade, gripe ili streptokokne infekcije

Korak 4. Potražite liječnički savjet

Dajte svoj zapisnik temperature i popis simptoma svom liječniku, koji će pokušati dijagnosticirati uzrok groznice. Napravit će fizički pregled kako bi pronašli daljnje naznake o izvoru groznice. Povijest koju ste dali i fizički pregled pomoći će liječniku da suzi moguće uzroke. Uzroci se mogu lako potvrditi ili isključiti laboratorijskom analizom ili snimanjem.

Uobičajeni testovi koje vam liječnik može propisati uključuju fizički pregled, broj bijelih krvnih stanica, analizu urina, krvne kulture i RTG snimku prsnog koša

Korak 5. Slijedite upute liječnika za virusne infekcije

Prehlada i gripa daleko su najčešće virusne infekcije koje liječnici vide. Međutim, postoji niz nešto rjeđih virusnih infekcija koje također neće reagirati na liječenje antibioticima. Sapi, bronhiolitis, varičela (vodene kozice), roseola, te bolesti šaka, stopala i usta također su uzrokovani virusima. Mnogi se od njih sami rješavaju; na primjer, bolest stopala, šaka i usta obično prolazi unutar 7 do 10 dana. Za većinu ovih virusa, dobra briga o sebi (pravilna higijena, prehrana i odmor) najbolji su tretman, ali razgovarajte sa svojim liječnikom.

Pitajte svog liječnika koliko će virus trajati i postoje li načini da se ubrza proces ozdravljenja.
Pitajte što biste trebali tražiti dok pratite simptome, jer neki normalno bezopasni virusi mogu napredovati i postati opasni. Na primjer, bolest stopala, šaka i usta može u rijetkim slučajevima uzrokovati fatalnu upalu mozga.

Korak 6. Uzmite antibiotike za bakterijske infekcije

Bakterijske infekcije vrlo su izlječive i općenito dobro reagiraju na antibiotike. Antibiotici ili ubijaju bakterije ili ih sprječavaju u reprodukciji u tijelu. Od tada se vaš imunološki sustav može boriti protiv preostale infekcije.

Bakterijska upala pluća čest je uzrok groznice.
Liječnik će uzeti uzorak krvi kako bi utvrdio koja bakterija uzrokuje groznicu.
Oni će te podatke koristiti za odlučivanje koji će se antibiotik koristiti za borbu protiv infekcije i smanjenje temperature.
Nemojte uzimati antibiotike za povišenu temperaturu osim ako vam ih liječnik nije propisao. Antibiotici se neće boriti protiv virusne infekcije, a njihovo uzimanje kad vam ne trebaju moglo bi nanijeti više štete nego koristi.

Korak 7. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim uzrocima vrućice

Virusi i bakterije najčešći su uzroci groznice, ali nisu jedini. Vrućice također mogu biti uzrokovane reakcijama na imunizaciju, alergijskim reakcijama i kroničnim upalnim stanjima poput IBS -a (upalne bolesti crijeva) i artritisa.

Ako imate česte ili ponavljajuće groznice, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim uzrocima. Možda ćete moći liječiti temeljno stanje i smanjiti broj groznica koje dobijete

Metoda 4 od 5: Mjerenje temperature

Korak 1. Upotrijebite digitalni termometar za oralnu mjerenje temperature

Digitalni termometar može mjeriti vašu temperaturu oralno, rektalno ili u pazuhu. Ne biste trebali pokušavati mjeriti vlastitu temperaturu rektalno, pa termometar koristite oralno ili u pazuhu. Očistite termometar hladnom vodom, zatim alkoholom, a zatim završno ispiranje hladnom vodom. Nikada nemojte koristiti termometar koji se rektalno koristio u ustima.

Nemojte ništa jesti niti piti 5 minuta prije mjerenja temperature. To bi moglo promijeniti temperaturu u ustima i dovesti do netočnog mjerenja.
Stavite vrh termometra pod jezik i držite ga mirnog oko 40 sekundi. Većina digitalnih termometara daje zvučni signal kako bi vas obavijestili kada završe s mjerenjem.
Nakon čitanja mjerenja, isperite termometar u hladnoj vodi, očistite ga alkoholom i ponovno ga isperite kako biste ga sterilizirali.

Korak 2. Izmjerite temperaturu ispod pazuha

Ili skinite košulju ili nosite široku košulju koja vam omogućuje mjerenje ispod pazuha. Stavite vrh termometra izravno u pazuh. Trebao bi samo dodirivati vašu kožu, a ne tkaninu s košulje. Pričekajte oko 40 sekundi ili dok ne čujete zvučni signal koji vas obavještava da je mjerenje završeno.

Korak 3. Odlučite koju ćete mjernu metodu koristiti na djetetu

Izmjerite djetetovu temperaturu na bilo koji način koji realno može podnijeti. Na primjer, dvogodišnjak ne može držati termometar pod jezikom dovoljno dugo da dobije točno očitanje. Ušni termometri su dobili mješovite rezultate. Najtočnije mjerenje koje možete poduzeti je rektalno, koje nije bolno za dijete. Ovo se preporučuje djeci u dobi od tri mjeseca do četiri godine.

Korak 4. Rektalno izmjerite djetetovu temperaturu digitalnim termometrom

Uvjerite se da je vrh termometra steriliziran u alkoholu, a zatim isprati. Nakon sušenja vrha, podmažite ga vazelinom radi lakšeg kretanja.

Neka dijete legne na leđa, a zatim podignite noge u zrak. Za bebe biste trebali podizati noge kao što biste učinili pri promjeni pelene.
Lagano umetnite termometar oko ¹⁄₂ do 1 inča (1,3 do 2,5 cm) u rektum, ali nemojte ga prisiljavati na otpor.
Držite termometar mirnim oko 40 sekundi ili dok ne zapišti kako biste znali da je mjerenje spremno.

Korak 5. Tumačite rezultate

Možda ste čuli da je zdrava tjelesna temperatura 37,0 ° C (98,6 ° F), ali ovo je samo smjernica. Normalno tijelo će varirati u temperaturi, čak i tijekom 1 dana. Temperatura je ujutro obično niža, a navečer toplija. Nadalje, neki ljudi jednostavno imaju više ili niže temperature odmora. Zdravi dnevni raspon može biti od 36,4 do 37,1 ° C (97,5 do 98,8 ° F). Smjernice za grozničavu temperaturu su sljedeće:

Djeca: 100,0 ° F (38,0 ° C) izmjereno rektalno; 99,5 ° F (37,5 ° C) izmjereno oralno; 99 ° F (37 ° C) izmjereno u pazuhu.
Odrasli: 100,7 ° F (38,2 ° C) izmjereno rektalno; 100 ° F (38 ° C) izmjereno oralno; 99 ° F (37 ° C) izmjereno u pazuhu.
Temperature ispod 100,0 ° F (38,0 ° C) smatraju se "niskim" temperaturama. Ne biste trebali brinuti o groznici sve dok ne dosegne 102 ° F (39 ° C).

Metoda 5 od 5: Sprječavanje budućih infekcija

Korak 1. Cijepite se

Virusne infekcije ne reagiraju dobro na liječenje. No, znanstvenici su razvili cjepiva koja mogu spriječiti veliki broj virusnih infekcija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koja bi cijepljenja preporučila. Cijepljenje djece u ranoj dobi može spriječiti mnoge potencijalno ozbiljne bolesti kasnije u životu. Razmislite o cijepljenju protiv:

Pneumokokna infekcija, koja štiti od bakterija koje uzrokuju infekciju uha, infekciju sinusa, upalu pluća, meningitis i sepsu.
H influenzae, koja uzrokuje infekcije gornjih dišnih putova poput infekcija uha i sinusa. Također može uzrokovati ozbiljnije infekcije, poput meningitisa.
Djeca u dobi od 11 godina i starija trebaju se cijepiti protiv meningitisa.
Cjepiva ne uzrokuju autizam. Jedini istraživač koji je iznio ovu tvrdnju lažirao je svoje podatke i skrivao plaćanja odvjetnika, a svaki neovisni istraživač od tada nije našao vezu. Cijepljenje mora biti licencirano od strane FDA -e i opsežno testirano kako bi se pokazalo da djeluju. Cijepljenje vašeg djeteta moglo bi im spasiti život.

Korak 2. Spavajte dovoljno svaki dan

Dovoljno sna može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Odrasli koji spavaju manje od 6 sati po noći imaju oslabljen imunološki odgovor. Time se smanjuje vaša sposobnost borbe protiv infekcije.

Pokušajte spavati najmanje 7 do 8 sati neprekidno svake noći kako bi vaš imunološki sustav bio jak

Korak 3. Hranite se zdravo

Ono što unesete u svoje tijelo može imati veliki utjecaj na njegovu sposobnost borbe protiv infekcija. Nahranite svoje tijelo cjelovitom hranom poput voća, povrća i žitarica. Izbjegavajte prerađenu hranu koja ima visok sadržaj šećera i zasićenih masti koji su loši za vaše tijelo.

Unosite 1000 mg vitamina C i 2000 IU vitamina D dnevno. Vitamini A i E važni su i zbog svojih antioksidativnih svojstava

Korak 4. Izbjegavajte kontakt sa klicama

Ako znate da je netko bolestan, držite se podalje dok se ne oporavi i prestane biti zarazan. Čak i kad oko vas nema vidljivih bolesti, održavajte dobre higijenske prakse.

Operite ruke nakon napuštanja javnih prostora i uvijek ih operite prije jela. Ako nemate pristup vodi u javnosti, ponesite sa sobom malu bočicu sredstva za dezinfekciju ruku

Korak 5. Smanjite razinu stresa

Studije pokazuju da visoka razina stresa zapravo potiskuje odgovor imunološkog sustava. Zbog toga ste podložni bolesti. Napravite u svom životu mjesta za opuštanje i aktivnosti u kojima uživate te pokušajte biti prisutni u onim trenucima kada ih imate.

Joga i meditacija popularne su aktivnosti koje pomažu ljudima smanjiti razinu stresa. Aerobne vježbe također imaju značajan utjecaj na stres.
Pokušajte dobiti najmanje 150 minuta aerobnih vježbi svaki tjedan, u razdobljima od 30 do 40 minuta dnevno.
Kad vježbate, ciljajte na ciljani broj otkucaja srca koji odgovara vašoj dobi. Izračunajte to tako da od broja 220 oduzmete svoju dob. Ciljani broj otkucaja srca je 60-80% vašeg maksimalnog pulsa, ovisno o tjelesnoj sposobnosti.