Epidemija koronavirusa poremetila je svačiju rutinu na razne načine. Ako ste planirali lijep odmor, možda biste se upravo sada osjećali posebno razočarano. Ali čak i ako ne možete nigdje otići, još uvijek možete uživati u luksuznom odmoru u udobnosti vlastitog doma! Od virtualnog izleta do stvaranja toplica u vlastitoj kupaonici, postoje sve vrste kreativnih načina za opuštanje dok ste zarobljeni.
Koraci
Metoda 1 od 6: Izlazak na otvoreno
Korak 1. Kampirajte u dvorištu ako ste gladni svježeg zraka
Ništa ne kaže "odmor" kao spavanje pod zvijezdama. Ako imate šator i nešto dvorišta, postavite mali kamp na vlastitom travnjaku. Ako je lijepo vrijeme, mogli biste čak preskočiti šator i spavati u visećoj mreži.
- Mogli biste i sagraditi logorsku vatru ako se zaista želite osjećati kao da je grubo!
- Kampovanje u dvorištu može biti posebno zabavno ako imate djecu kod kuće.
Korak 2. Požarujte hotdog ili sljez za ugođaj ljetnog kampa
Zapalite vatru ili zagrijte roštilj i skuhajte klasične poslastice uz logorsku vatru u svom dvorištu! Ako imate pri ruci čokolade i graham krekere, prenesite pečenje od bijelog sljeza na višu razinu uz nekoliko ukusnih s'moresa.
Ako imate kuhalo za logorsku vatru, mogli biste čak i skuhati neki staromodni vrući kakao na vatri
Korak 3. Večerajte na otvorenom na svom trijemu ili u terasi kako biste obroke učinili zabavnijima
Sjedenje vani može pretvoriti bilo koji ugostiteljski doživljaj u događaj vrijedan odmora. Ako imate trijem ili balkon, postavite tamo blagovaonicu i uživajte u doručku, ručku ili večeri na svježem zraku. Na travnjak možete raširiti deku za piknik i uživati u pikniku u dvorištu.
Ako živite sa svojom drugom drugom, pozovite ih na romantičnu večeru na otvoreno. Postavite stol na otvorenom s vašim najmodernijim posuđem i par svijeća, uključite glazbu za raspoloženje i poslužite ukusno domaće jelo
Korak 4. Za pokret igrajte igru na otvorenom poput kroketa ili boćanja
Možda nećete moći igrati squash u teretani ili čak udariti loptu u svom lokalnom parku, ali se ipak možete zabaviti na otvorenom uz malo travnjaka i nekoliko potrepština. Ako imate opremu, sastavite igru kroketa, boćanja ili divovske Jenge u svom dvorištu.
- Čak i jednostavna igra ulova ili frizbija može biti zabavan način da provedete vrijeme i vježbate.
- Ako se osjećate doista ambiciozno, kombinirajte zanatstvo sa sportom i napravite neke DIY igre na travnjaku, poput bacanja prstena s bocama i drvenih obruča.
Korak 5. Prskajte po bazenu na napuhavanje da se ohladi
Ako imate toplo vrijeme i nemate kamo otići, opustite se popevši se u bazen u dvorištu. Ako nemate bazen, možete naručiti bazen na napuhavanje na mreži i postaviti ga za nekoliko minuta. Sve što trebate je električna pumpa za zrak i crijevo za vodu!
Ubacite neke loptice za plažu na napuhavanje ili obruč od Shoot ball za dodatnu zabavu
Korak 6. Prođite lokalnom pješačkom stazom ako je otvorena
Iako su se neki od prepunijih parkova i staza zatvorili zbog epidemije, možda ćete i dalje moći pronaći otvorene staze i pješačke staze u svom području. Krenite u šetnju prirodom ako se osjećate zbunjeno i želite izaći iz kuće-samo pazite da se držite najmanje 1,8 m (1,8 m) od drugih planinara!
- Kad dođete kući, operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, samo u slučaju da ste tijekom putovanja došli u dodir s bilo kojom kontaminiranom površinom.
- Budući da će zbog virusa usluge na ruti biti ograničenije, ponesite sa sobom sve što vam je potrebno, poput hrane, vode i zaliha prve pomoći. Možda nećete moći pronaći ni otvoreni toalet na otvorenom uz stazu.
Upozorenje:
Epidemija koronavirusa izvršila je veliki pritisak na medicinske ustanove u cijelom svijetu, stoga budite posebno oprezni da ne učinite ništa rizično što bi moglo uzrokovati ozljede na putu. Možda nećete moći dobiti hitnu pomoć onako brzo kao inače.
Metoda 2 od 6: Opuštanje kod kuće
Korak 1. Uhvatite zrake u svom dvorištu ako se osjećate zbunjeno
Izlazak na sunce može vam potaknuti raspoloženje, opustiti se i dati vam zdravu dozu vitamina D. Kad je lijepo vrijeme, ispružite se na stolici za travnjak, visećoj mreži ili ručniku za plažu i upijajte malo sunčeve svjetlosti!
- Slušajte opuštajuću glazbu, pročitajte dobru knjigu ili samo mirno ležite i osluškujte zvukove na otvorenom.
- Ako ste zabrinuti zbog opeklina od sunca ili oštećenja kože, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 ako namjeravate biti vani dulje od 10-15 minuta.
Korak 2. Opustite se uz luksuznu kadu s mjehurićima ako ste napeti
Ima nešto čarobno u toplom kupanju. To je sjajan način za oslobađanje od stresa i mentalni odmor. Napunite kadu toplom vodom i ulijte kadu s mjehurićima, ulja za kupanje ili umirujuće Epsom soli. Zatim se popnite, lezite i opustite se!
- Obogatite iskustvo paljenjem svijeća i uključivanjem mirne glazbe ili opuštajuće audio knjige.
- Možete čak i naručiti poslužavnik za kadu tako da se lako možete ugoditi uz čašu vina, međuobrok ili omiljenu knjigu u kadi.
- Ako nemate kadu, možete se opustiti uz opuštajući tuš. Naručite na internetu neke aromaterapijske tuš kapi za davanje vašem tušu umirujućeg mirisa ili nanesite pjenu sa svojim omiljenim fancy gelom za tuširanje na mekanu puf ili lufu.
Korak 3. Popijte koktel na trijemu ili u terasi da biste prešli u način odmora
Popiti piće vani zabavan je način da dobijete osjećaj "opuštanja u otmjenom odmaralištu". Pomiješajte svoj omiljeni koktel ili neka bude jednostavno i samo popijte pivo ili čašu vina. Zatim krenite na trijem, terasu ili balkon da ga popijete i uživate u svježem zraku.
- Ako ne pijete, isprobajte mocktail bez alkohola, poput djevičanskog mojita ili Shirley Temple.
- U nekim se barovima trenutno prodaju pića ili kokteli kako bi se kupcima olakšalo miješanje ukusnog pića.
Korak 4. Postavite raspoloženje puštajući opuštajuću glazbu
Dobra glazba može vam pomoći da se opustite i odvedete na mentalno ili emocionalno putovanje. Slušajte neke melodije koje volite ili stvorite popis pjesama koji dočarava mjesto na kojem biste trenutno voljeli biti. Igrajte se dok se opuštate na otvorenom, opuštate se u kadi, večerate ili se čak samo protežete na kauču.
- Na primjer, mogli biste napraviti popis pjesama havajske glazbe koji će vam pomoći da se osjećate kao da ste na otoku.
- Slušanje zvukova prirode također je izvrstan način za opuštanje i mirno raspoloženje.
Korak 5. Oslobodite se stresa i napetosti uz malo lagane joge
Dobar odmor opušta i vaš um i vaše tijelo. Pokušajte se opustiti uz neke jednostavne poze za jogu, poput Poze za prošireno štene ili dijete, Pozira mačke ili Krave vezanog kuta.
- Potražite rutine joge na mreži ili se prijavite za virtualni tečaj joge ako vam treba malo smjernica.
- Također možete pokušati meditirati ili postupno opustiti mišiće kako biste opustili tijelo i um.
Metoda 3 od 6: Istražite svijet iz svoje dnevne sobe
Korak 1. Gledajte svoje omiljene emisije i filmove
Emisije i filmovi mogu vam pomoći da pobjegnete u drugi svijet ili vrijeme. Uzmite deke, jastuke i grickalice, ugasite svjetla i stavite maraton u filmu ili TV emisiji.
- Pretražujte Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access ili Amazon Prime Video za nove emisije za gledanje ili se uključite na svoje TV postaje kako biste vidjeli što nude.
- Ako želite taj osjećaj putovanja, postavite u red za čekanje neke vloge o putovanjima na YouTubeu ili se uključite u kanal za putovanja na TV -u.
- Gledajte The Amazing Race, TV natjecateljsku seriju u kojoj se natjecatelji u svakoj epizodi utrkuju u novom gradu i/ili zemlji i rješavaju izazove u pokušaju da osvoje milijun dolara. Kulturu možete vidjeti na svakom mjestu na koje odlaze jer izazovi imaju veze s lokalnom kulturom i odredištima, poput pripreme lokalnog pića s ponuđenim sastojcima, izvođenja plesa koji je uobičajen na tom mjestu ili pomoći djetetu u lokalnoj školi izradite instrument od smeća po običaju u nekim zemljama. Preko 30 sezona dostupno je na CBS -u za potpuni pristup i Amazon Prime Video.
2. korak Virtualna šetnja muzejom ako ste ljubitelj umjetnosti
Ako ste oduvijek sanjali o posjetu Louvreu, imate sreće! Jedan je od nekoliko muzeja koji nude virtualne obilaske svojih zbirki tijekom pandemije koronavirusa. Posjetite web stranicu svog omiljenog muzeja da vidite nude li obilaske ili druge posebne mrežne sadržaje ili istražite materijal iz 500 muzeja diljem svijeta pomoću aplikacije Google Arts and Culture!
- Ako imate djecu kod kuće, web stranica MetKids Metropolitan Museum of Art odličan je način za njih da istraže muzejsku zbirku i nauče o povijesti umjetnosti: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Ako volite muzeje, ali više volite znanosti, pokušajte virtualno obići Nacionalni prirodoslovni muzej Instituta Smithsonian:
Korak 3. Posjetite svoj omiljeni zoološki vrt na mreži za digitalno iskustvo safarija
Ako volite divlje životinje, pogledajte neke od virtualnih tura i životinjskih kamera koje su se pojavile u zoološkim vrtovima diljem svijeta! Možda ćete čak vidjeti i neke iza scene i izbliza vidjeti svoje omiljene životinje koje ne biste doživjeli tijekom redovnog posjeta zoološkom vrtu.
- Na primjer, zoološki vrt u Cincinnatiju nudi svakodnevni virtualni safari na svojoj Facebook stranici.
- Zoološki vrt San Diega ima kamere s nekoliko njihovih životinja, uključujući njihove slonove, polarne medvjede, pingvine, tigrove i sove.
- Posjetite Explore.org kako biste vidjeli žive kamere životinja u divljini ili na spasima i utočištima diljem svijeta!
Korak 4. Obavite podvodnu avanturu s kamerom uživo na grebenu ili akvariju
Čak i ako vam trenutno nedostaje tropska ronilačka ekspedicija, greben možete posjetiti praktički iz udobnosti svog doma. Pogledajte kamere uživo iz akvarija Monterey ili Georgia ili posjetite divlju grebenu kameru na Explore.org.
Neki akvariji, poput akvarija New England, također imaju prezentacije uživo od svojih istraživača i osoblja
Korak 5. Prošećite nacionalnim parkom putem Google Arts & Culture ako volite prirodu
Ako želite planinariti u divljini, pokušajte istražiti neka od svjetskih prirodnih čuda pod 360 ° na Google Arts & Culture. Možete započeti tako što ćete posjetiti stranicu usluge nacionalnih parkova:
- Neki od parkova koje možete istražiti uključuju Nacionalni park Yosemite, Nacionalne i državne parkove Redwood i Veliki kanjon.
- Ostale parkove koje možete posjetiti na mreži možete pronaći na
Korak 6. Idite u orbitu koristeći prijenos uživo Međunarodne svemirske postaje
Nemojte se ograničiti na posjećivanje mjesta koja možete vidjeti na Zemlji. Napravite virtualno putovanje u svemir uz NASA -in stream uživo:
- Možete vidjeti zadivljujuće poglede na Zemlju iz svemira koristeći ISS -ove Zemljine poglede s kanala Svemirske postaje ili ISS -ov HD eksperiment gledanja Zemlje.
- Ako imate djecu, dopustite im da se pridruže astronautu na svemirskoj stanici za Story Time from Space:
Metoda 4 od 6: Stvaranje hotelskog iskustva kod kuće
Korak 1. Uredite i ukrasite svoj prostor kako biste se osjećali luksuznije
Želite li da se vaš dom osjeća kao luksuzno odmaralište? Počnite s malim pospremanjem. Sklonite sve nerede, uredno pospremite krevet, uredite ormare i uredite neki lijep dekor koji će vam pomoći u raspoloženju.
Na primjer, ako se želite osjećati kao da ljetujete u planinskoj kolibi, izbacite neke rustikalne ukrase, poput zidnih ploča od nevolje od drva ili pocinčanih limenih vaza
Korak 2. Osvježite sobe lijepim mirisima
Pravi mirisi zaista mogu stvoriti raspoloženje i pomoći vam da uđete u način razmišljanja za vrijeme odmora. Svijećama, raspršivačima, tamjanom ili čak svježim cvjetnim pupoljcima učinite da vaš dom miriše na toplice, rustikalnu kolibu ili tropsko ljetovalište.
Na primjer, mogli biste upotrijebiti suptilne mirise plumerije ili kokosa u svojoj dnevnoj sobi kako biste dočarali tropski raj ili staviti svježe ruže ili lavandu oko svoje kuhinje kako biste se osjećali poput seoske kućice
Korak 3. Pretvorite svoju kupaonicu u opuštajuće toplice
Izvadite svježe, mekane ručnike, postavite luksuzni mirisni sapun i opskrbite ormar za posteljinu ogrtačima i nejasnim papučama. Ako želite, možete čak napraviti i malo origamija od toaletnog papira kako biste učinili da mu se učini dodatno elegantnim!
- Lijepo se okupajte može biti izvrstan način da se opustite i uđete u način razmišljanja za vrijeme odmora. Nabavite mirisne soli za kupanje, uljne perle ili gazirane napitke kako biste učinili iskustvo posebnim.
- Također možete uljepšati prostor nekim lijepim dekorom, poput lijepe zavjese za tuširanje, prostirke za kupanje od bambusa ili čak prekrasne biljke u saksiji, poput orhideje ili eukaliptusa.
Korak 4. Naizmjence donosite "sobnu uslugu" drugima u svom domu
Ako živite s drugim ljudima, možete si međusobno pomoći da još bolje uđete u užitak odmora tako što ćete ponuditi luksuzne usluge u hotelskom stilu. Pripremite kontinentalni doručak za svoju obitelj kad ustanu ili naizmjence pospremajte krevet ili mijenjajte ručnike u kupaonici.
Ako živite sami, čak će vam i kreiranje vlastitog kreveta i stavljanje metvice na jastuk učiniti da se osjećate više kao na odmoru
Metoda 5 od 6: Prisustvovanje događajima na mreži
Korak 1. Livestream koncert za uživanje u glazbi uživo od kuće
Vaš omiljeni glazbeni festival možda je otkazan zbog virusa, ali dobra je vijest da mnogi umjetnici i glazbene skupine na internetu organiziraju događaje uživo! Uključite se na računalo ili provjerite TV popise kako biste saznali o nadolazećim glazbenim događajima.
- Na primjer, ako ste ljubitelj opere, Metropolitan Opera nudi noćne operne prijenose uživo u HD -u.
- Ako imate djecu kod kuće, zabavite ih uz seriju Koncert za djecu Lincoln Centra.
- Potražite svoje omiljene izvođače na YouTubeu, Instagramu ili Facebooku da biste saznali objavljuju li sadržaj uživo!
Korak 2. Pridružite se virtualnoj karaoke zabavi ako volite pjevati
Ako ste tip osobe koji voli pojasati uz svoje omiljene pjesme, iskoristite karaoke zabave koje se pojavljuju po cijelom internetu od početka izbijanja epidemije. Organizirajte svoju vlastitu platformu poput Zoom, Discord ili Google Duo ili skočite na web stranicu poput https://karaoke.camp/ da biste ušli u javnu sesiju karaoka.
Također možete ugostiti ili se pridružiti virtualnoj plesnoj zabavi ili jam sesiji. Ako imate omiljenog DJ -a, provjerite njihove društvene mreže da biste saznali da li im predstoje neki plesni događaji na mreži
Korak 3. Organizirajte ili prisustvujte zabavi za gledanje filma s prijateljima
Ne možete ići u kazalište ili čak pozvati prijatelje na filmsku večer, ali to ne znači da ne možete zajedno gledati svoje omiljene filmove i predstave. Instalirajte proširenje Netflix Party za postavljanje grupnog gledanja na računalu ili skočite na Metastream ili Kast za pristup višestrukim streaming platformama kroz jednu aplikaciju!
Ako zaista želite vidjeti lica svojih prijatelja, možete video chatom i gledati Netflix u isto vrijeme s proširenjem Scene
Metoda 6 od 6: Pronalaženje načina za igru kod kuće
Korak 1. Izađite iz društvenih igara ako živite s drugim ljudima
Igranje igara zabavan je način da provedete vrijeme s dragim osobama kada ne možete nigdje otići. Opustite se uz klasike poput Clue, Monopoly ili Battleship ili isprobajte suvremeniju igru poput Velikog muzeja umjetnosti, Cards Against Humanity ili Escape from Iron Gate.
Ako niste ljubitelj društvenih igara, pokušajte igrati karte ili složiti slagalicu. Također se možete aktivirati uz igru poput Twister ili Charades
Korak 2. Provedite dan videoigre kako biste istražili virtualni svijet
Kad ne možete izaći, video igre nude alternativni oblik bijega. Uronite u fantastični svijet mašte uz Skyrim ili Final Fantasy ili izgradite vlastiti mali raj uz Animal Crossing: New Horizons.
- Ako živite s obitelji ili cimerima, pokrenite prijateljsko natjecanje uz igru Super Smash Bros. ili Mario Kart.
- Igrajte MMORPG poput World of Warcraft za druženje s prijateljima na mreži.
Korak 3. Uradite neki zanat ako ste umjetnički tip
Boravak koji provodi pandemija savršena je prilika za završetak umjetničkog projekta ili preuzimanje novih hobija. Napravite sliku, pohađajte tečaj pletenja na Internetu ili naručite set kaligrafije na mreži i počnite raditi prekrasne natpise!
- Ako trgovine s umjetničkim materijalom nisu otvorene u vašem području, skočite na internet i isporučite ih. Neke trgovine umjetnosti i obrta nude preuzimanje uz rub, tako da možete nabaviti zalihe bez potrebe da ulazite unutra. Međutim, ova usluga možda nije dostupna svugdje, pa se obratite lokalnim trgovinama.
- Pregledajte Pinterest ili svoj omiljeni blog o umjetnosti i obrtima za projektne ideje i inspiracije!
Korak 4. Započnite jam session ili plesnu zabavu u svojoj dnevnoj sobi kako biste ispuhali paru
Ako ste glazbeno skloni, sviranje i ples odlični su načini da se izrazite i pokrenete tijelo dok ostajete kod kuće. Razbijte neke instrumente ili napravite popis za reprodukciju u karanteni na YouTubeu i krenite u utorak!
