Poticajni spirometar ili vježbač disanja medicinski je uređaj koji vam može pomoći da dišete potpuno i duboko kako biste otvorili zračne vrećice u plućima. Ovaj uređaj proširuje pluća i često se koristi nakon operacije ili u pacijenata s plućnim poremećajima, poput KOPB -a ili upale pluća, kako bi pluća ostala aktivna, zdrava i bistra. Korištenje poticajnog spirometra je jednostavno za napraviti, a uređaj se može koristiti i u bolnici i kod kuće za poboljšanje funkcije pluća.
Koraci
1. dio od 3: Postavljanje uređaja
Korak 1. Sastavite poticajni spirometar, ako je potrebno
Ako prije niste koristili uređaj, možda ćete ga morati sastaviti. Operite ruke, a zatim uklonite komade iz plastičnih vrećica. Ispružite fleksibilnu cijev s nastavkom za usta, a zatim spojite bočnu stranu bez nastavka za usta s izlazom. Utičnica je na donjoj desnoj strani baze.
Korak 2. Postavite marker na preporučenu razinu, ako je primjenjivo
Veliki stupac s vanjske strane uređaja ima marker, klizač ili "indikator trenera" koji vam govori koliko duboko trebate disati. Općenito, vaš liječnik će vam postaviti ovaj klizač ili vas obavijestiti na koju razinu treba postaviti.
Dok udišete uređaj, klip ili kugla unutar stupa pomiču se prema gore kako bi došli do markera
Korak 3. Stanite ili sjedite uspravno prije korištenja uređaja
Kad koristite poticajni spirometar, trebali biste biti uspravno postavljeni tako da se pluća mogu potpuno proširiti. Možete sjediti na rubu kreveta ili na stolici, pa čak i stajati ako vam je to ugodno.
Korak 4. Držite spirometar u razini očiju s bazom paralelnom s podom
Poticajni spirometar stavite u nedominantnu ruku. Držite ga u visini očiju, dovoljno blizu da će nastavak za usta udobno doći do vaših usta. Provjerite je li podloga ravna i paralelna s podom.
Dio 2 od 3: Udisanje u uređaj
Korak 1. Izdahnite i stavite usta oko usnika
Izdahnite kao i inače, a zatim dominantnom rukom stavite usnik do usana. Zatvorite usne oko usnika i ostavite jezik da se odmara u dnu usta kako ne bi blokirao nastavak za usta.
Korak 2. Udahnite kroz usta dok klip ne dosegne oznaku
S nastavkom za usta u ustima, polako i duboko udahnite. Unutar kolone nalazi se žuti klip ili kugla koja će se dizati dok udišete. Cilj je da se klip ili kugla podignu na razinu označenu klizačem ili markerom.
Ako ne možete udahnuti dovoljno duboko da pomaknete klip ili kuglu na preporučenu razinu, nemojte se obeshrabriti. Kako nastavite koristiti poticajni spirometar, funkcija pluća će se poboljšati
Korak 3. Zadržite dah što dulje možete
Kad indikator dosegne željenu razinu, zadržite dah što je dulje moguće. Pokušajte ciljati barem 10 sekundi. Za to vrijeme klip ili kugla će kliziti natrag prema dnu.
Korak 4. Izdahnite kroz usta, a zatim se odmarajte nekoliko sekundi
Nakon što zadržite dah koliko god možete, polako izdahnite kroz usta u poticajni spirometar. Zatim možete izvaditi nastavak za usta i odmarati se nekoliko sekundi.
Korak 5. Ponovite 10 puta na sat ili onoliko često koliko vam liječnik preporuči
Ako vam je liječnik dao posebne upute o tome koliko često morate koristiti poticajni spirometar, svakako ih se točno pridržavajte. U protivnom, nastojte uređaj koristiti 10 puta na sat. Ne zaboravite odmarati nekoliko sekundi između udisaja kako biste spriječili omaglicu.
Korak 6. Iskašljajte pluća kad završite
Nakon korištenja uređaja preporučeni broj puta, pokušajte nekoliko puta kašljati. Kašalj će vam pomoći očistiti svu tekućinu ili sluz iz pluća i olakšati disanje.
3. dio od 3: Održavanje uređaja i praćenje vašeg napretka
Korak 1. Očistite nastavak za usta nakon svake uporabe ili koristite novi svakih 24 sata
Ako nastavak za usta nije za jednokratnu upotrebu, operite ga blagim sapunom i vodom između upotreba kako biste ga dezinficirali i spriječili nakupljanje bakterija. Alternativno, svaki dan možete koristiti novi nastavak za jednokratnu upotrebu.
Korak 2. Vodite evidenciju svog napretka za svog liječnika, ako je primjenjivo
U nekim će slučajevima vaš liječnik možda htjeti da pratite koliko zraka možete udisati. Pratite svoj napredak zapisujući koliko se klip pomiče prema gore svaki put kada koristite uređaj. Na stupcu u kojem se nalazi klip nalaze se oznake koje ukazuju na to koliko ste zraka udahnuli u mililitrima.
Korak 3. Prijavite vrtoglavicu ili omaglicu svom liječniku
Prestanite koristiti uređaj ako u bilo kojem trenutku osjetite vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Odmarajte se onoliko dugo koliko je potrebno, a zatim nastavite vježbe disanja poticajnim spirometrom. Obavijestite svog liječnika ako uporaba uređaja uzrokuje bilo koji od ovih simptoma i slijedite njihove upute u nastavku.
