Iako se prirodno javlja kao dio starenja, opuštanje kože lica može ozbiljno utjecati na vaše samopouzdanje. Srećom, postoji nekoliko načina za zatezanje i zaglađivanje kože lica. Bilo da isprobate hidratantnu kremu za učvršćivanje kože ili se posvetite tretmanu lica, možete pomoći u preokretanju nekih oštećenja i znakova starenja na koži te se osjećati dobro zbog lica koje predstavljate svijetu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Isprobavanje ovlaživača za učvršćivanje kože lica
Korak 1. Upotrijebite kremu od kolagena kako bi koža bila podatna
Kad kupujete proizvode za njegu kože, potražite hidratantne kreme za lice koje sadrže peptide kolagena. Kolagen je dio vaše kože koji joj pomaže da ostane hidratizirana i elastična. S vremenom se kolagen u koži lica raspada, doprinoseći opuštanju i stvaranju bora. Korištenje kreme od kolagena može pomoći u obnavljanju prirodnog kolagena vaše kože, čineći vašu kožu zategnutijom i hidratiziranijom.
Ne sadrže sve kreme s kolagenom iste dodane sastojke ili postotak kolagena. Kad koristite kremu od kolagena, pažljivo pročitajte etiketu kako biste vidjeli koliko često se krema treba nanositi
Korak 2. Isprobajte serum vitamina C kako biste posvijetlili i zategnuli kožu
Serumi vitamina C sadrže koncentrirane doze vitamina C koji može zategnuti kožu, smanjiti sunce i staračke pjege, smanjiti crvenilo i potaknuti proizvodnju kolagena. Za razliku od pijenja vitamina C (koji je također zdrav!), Serumi omogućuju vašoj koži izravan kontakt s vitaminom tako da se dobrobiti apsorbiraju izravno u vašu kožu.
- Serumi vitamina C sigurni su za većinu tipova kože, pa je ovo izvrsna opcija ako imate alergije ili osjetljivost kože.
- Serumi često sadrže druge sastojke za zatezanje kože, uključujući retinole, hijaluronsku kiselinu i peptide kolagena.
- Većina seruma vitamina C je sigurna za upotrebu 1 do 2 puta dnevno. Međutim, uvijek provjerite naljepnicu na serumu vitamina C kako biste vidjeli koliko je često sigurna za upotrebu.
Korak 3. Nanesite serum ili kremu od hijaluronske kiseline za hidratiziranu, punu kožu
Hijaluronska kiselina je prirodno proizvedena molekula koja veže vodu za kolagen u koži lica. Poput kolagena, hijaluronska kiselina se s vremenom razgrađuje, ostavljajući vašu kožu osjetljivom na dehidraciju i opuštanje. Svakodnevno nanošenje hidratantne kreme s hijaluronskom kiselinom može pomoći u ponovnoj hidrataciji vaše kože, čineći je zategnutijom i zdravijom.
Hijaluronska kiselina općenito se smatra izvrsnom opcijom za sve tipove kože i obično ne izaziva alergijske reakcije, izbijanje ili rosaceu. Stoga se obično može dodati vašoj svakodnevnoj rutini njege kože
Korak 4. Za zatezanje kože upotrijebite kremu ili serum s glikolnom ili mliječnom kiselinom
Ovi proizvodi djeluju kroz piling, što znači da uzrokuju osipanje površinske kože. Imajte na umu da upotreba krema s glikolnom ili mliječnom kiselinom može povećati osjetljivost vaše kože na UV zrake. Ako počnete primjećivati da vam je koža na suncu sve crvenija nego prije nego što ste počeli koristiti ovu kremu, prestanite je koristiti i isprobajte drugačiji tretman.
Prije kupnje provjerite sastojke jer bi koncentracija kiseline trebala biti 10 posto ili manja kako bi bili sigurni
Korak 5. Pomoću retinola smanjite bore na licu
Retinol je jedan od najpopularnijih sastojaka za zatezanje kože i može se pronaći u gotovo svakoj ljekarni, ljekarni ili maloprodaji za njegu kože. Pokazalo se da retinol kreme smanjuju bore, zatežu kožu i čine oštećenja kože manje vidljivima.
- Iako retinol za neke može biti najučinkovitiji sastojak za zatezanje kože, on dolazi s dugim popisom mogućih nuspojava, uključujući suhoću, iritaciju, osjetljivost na sunčevu svjetlost, crvenilo, oteklinu i stvaranje mjehurića.
- Budući da retinoli mogu izazvati iritaciju, općenito se preporučuje da ih koristite samo 2 do 4 puta tjedno. Ako osjetite bilo koje nuspojave, smanjite uporabu na 1 put tjedno. Obratite se svom liječniku ako nuspojave potraju ili su ekstremne.
- Retinol također može pomoći u smanjenju izbijanja akni.
Metoda 2 od 3: Dobivanje tretmana za zatezanje kože lica
Korak 1. Napravite masažu lica za bezbolno cjelokupno podizanje
Masaže lica općenito su ugodan tretman koji može pomoći u oblikovanju i podizanju kože razradom mišića na licu. Iako masaže lica mogu koštati nekoliko stotina dolara po tretmanu, obično možete očekivati dugotrajne rezultate nakon samo nekoliko tretmana.
- U većini ustanova za njegu kože možete masaži lica dodati hidratantnu kremu za zatezanje kože, poput seruma od hijaluronske kiseline, za dodatnu dobrobit za vašu kožu.
- Iako će profesionalna masaža lica vjerojatno dati najbolje rezultate, možete kupiti i alat za masažu lica kod kuće. Oni su dostupni na mreži i u nekoliko vrhunskih trgovaca za njegu kože i općenito koštaju oko 50 do 500 USD.
Korak 2. Mikroiglica za brže rezultate zatezanja kože
Mikroiglica je minimalno invazivan, nekirurški zahvat koji koristi mikroiglice za probijanje kože uzrokujući njezinu stvaranje novog kolagena i tkiva. Iako će mikroiglice vjerojatno uzrokovati trenutnu iritaciju i crvenilo, ove nuspojave obično brzo nestaju ostavljajući vam glatku, čvršću i zategnutiju kožu u roku od nekoliko sati ili dana.
- Kad ih radi stručnjak za njegu kože, tretmani mikroiglicama uglavnom koštaju između 100 i 700 USD po tretmanu. Općenito, za postizanje maksimalnih rezultata potrebno je nekoliko sesija. Točan broj potrebnih tretmana uvelike varira ovisno o željenim rezultatima, tipu kože i dobi.
- Uređaji za mikroiglice kod kuće koštaju od 10 do 300 USD. Uređaji za mikroiglice kod kuće ne probijaju kožu tako duboko kao medicinski uređaji pa nećete vidjeti toliko promjena.
- Mikroiglica kod kuće može pomoći vašoj hidratantnoj kremi za zatezanje kože da prodre dublje u vašu kožu, čineći vaše proizvode učinkovitijima.
Korak 3. Učinite ultrazvučni tretman lica za dugotrajnije rezultate
Otkad ga je FDA odobrila 2009. godine, ultrazvučna energija postala je popularan tretman za zatezanje kože lica. Ultrazvučni energetski tretman je nekirurški tretman koji pulsira toplinsku energiju ultrazvuka duboko u kožu uzrokujući njezino podizanje i zatezanje. Kao i drugi nekirurški tretmani, ultrazvučni energetski tretman također povećava proizvodnju kolagena.
- Iako je postupak još uvijek relativno nov, većina pacijenata vidi rezultate u roku od 3 mjeseca od prvog tretmana koji traje nekoliko godina.
- U prosjeku, jedan ultrazvučni energetski tretman košta oko 2000 USD.
- Ultrazvučni energetski tretmani su neinvazivni i obično uzrokuju malo ili nimalo iritacije. Kao takvo, nije potrebno vrijeme oporavka, pa se obično možete vratiti svojoj uobičajenoj rutini odmah nakon tretmana.
Korak 4. Isprobajte radiofrekvenciju lica kako biste potaknuli proizvodnju kolagena
Slično na mnogo načina ultrazvučnom tretmanu, radiofrekvencijski tretmani lica izvode se strojem koji koristi radiofrekvenciju za zagrijavanje dubljih slojeva kože lica radi povećanja proizvodnje kolagena. Radiofrekvencijski tretmani lica obično rezultiraju trenutnim zatezanjem kože na licu, što ga čini izvrsnom opcijom ako vam uskoro slijedi poseban događaj.
Radiofrekvencijski tretmani lica obično koštaju oko 100 USD po pola sata, a rezultati traju oko šest tjedana
Korak 5. Napravite postupak laserskog obnavljanja kože kako biste smanjili bore
Dok se laserski postupci obnavljanja kože obično rade kako bi se riješili ožiljaka, bradavica, rosacee ili paukovih vena, ablativni laseri, poput CO2 i Erbium lasera, također se mogu koristiti za smanjenje pojave finih linija i bora. Ovi laseri pomažu zategnuti i izgladiti vaše lice uklanjanjem gornjih, oštećenijih slojeva kože.
- Troškovi laserskog obnavljanja kože kreću se od oko 1 000 do 3 000 USD.
- Iako je postupak općenito siguran, lasersko obnavljanje kože trebao bi obaviti liječnik koji poznaje vašu povijest bolesti i željene rezultate.
- Lasersko obnavljanje kože invazivnije je od drugih tretmana zatezanja, poput ultrazvučnog tretmana, ali manje od kirurškog liftinga lica.
- Laserski tretmani mogu potrajati do 3 mjeseca da se potpuno izliječe, ali općenito daju dugotrajne rezultate.
Korak 6. Napravite zatezanje lica kako biste trajno zategnuli kožu lica
Lifting lica, također poznat kao ritidektomija, kirurški je zahvat koji uklanja višak kože, preraspodjeljuje masnoću i tkivo te zateže kožu lica i vrata. Kao kirurški zahvat, zatezanje lica je vrlo invazivno, skupo i potrebno je nekoliko tjedana ili mjeseci da se izliječi. Ipak, za mnoge pacijente zatezanje lica može dati dugotrajne rezultate, čineći kožu lica zategnutijom i glatkijom godinama koje dolaze.
- Prosječna cijena face liftinga kreće se između 7 000 i 12 000 USD.
- Nekoliko je ozbiljnih rizika i nuspojava povezanih s operacijom zatezanja lica, uključujući krvarenje, infekciju, srčane događaje, krvne ugruške, jaku bol i produljeno oticanje, da spomenemo samo neke.
- Budući da je postupak vrlo invazivan i nosi brojne rizike, nisu svi dobri kandidati za facelifting. Posavjetujte se sa svojim liječnikom da provjerite je li za vas sigurno razmisliti o liftingu lica.
Metoda 3 od 3: Korištenje prirodnih tehnika zatezanja kože
Korak 1. Isprobajte jogu lica kako biste dobili tonus mišića lica
Joga lica niz je vježbi koje radite s licem. Studije su pokazale njihovu učinkovitost, osobito u stvaranju punijih obraza, ali samo ako ste voljni uložiti puno vremena. Da biste postigli rezultate joge lica, vježbajte svakodnevno oko pola sata.
Iako joga za lice zahtijeva puno vremena, to je jeftina i neinvazivna metoda
Korak 2. Uzmite dodatke prehrani koji mogu zategnuti kožu lica
Nedavna su istraživanja pokazala da dodavanje dodataka kolagena, cinka, CoQ10 i vitamina C u vašu dnevnu rutinu može pomoći u smanjenju pojave finih bora i zategnuti kožu na licu. Dok porota još uvijek ne zna koliko razlike mogu učiniti dodaci, možda bi bilo vrijedno razgovarati sa svojim liječnikom o dodavanju nekoliko ili svih ovih dodataka u vašu prehranu.
Svi ovi potencijalno zatežući dodaci koži dostupni su u obliku kapsula i praha
Korak 3. Isprobajte prirodnu masku za lice za brze rezultate zatezanja kože
Prirodne maske za lice trenutno su u modi i to s razlogom. Općenito napravljene s raznim voćnim ekstraktima, vitaminima i drugim prirodnim sredstvima za zatezanje kože, poput aloe ili kolagena, maske za lice jednostavan su i jeftin način prirodnog zatezanja kože.
- Iako se još uvijek raspravlja o dugoročnim učincima maski za lice, mnoge od ovih maski odmah će zategnuti kožu lica, što ih čini izvrsnom kratkoročnom opcijom.
- Naučite kako napraviti prirodnu masku za lice kod kuće za posebno jeftin način za zatezanje kože lica.
Korak 4. Spriječite prirodno olabavljenje kože vodeći računa o svom zdravlju
Korištenje kreme za sunčanje, pijenje puno vode, dovoljno sna, održavanje zdrave prehrane, redovita tjelovježba, izbjegavanje pušenja i pretjerano uživanje u alkoholu mogu vam pomoći u održavanju prirodne elastičnosti kože i spriječiti opuštenu kožu lica. Osim što je preventivno, briga o svom zdravlju može pomoći i preokrenuti neke znakove starenja te prirodno zategnuti kožu.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Iako injekcije i punila botoksa ne moraju nužno zategnuti kožu lica, mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora.
- Iako postoji malo znanstvenih dokaza koji podupiru njihovu učinkovitost, neki stručnjaci za njegu kože preporučuju isprobavanje različitih vježbi za lice za zatezanje kože lica.
Upozorenja
- Postoje uređaji koje možete kupiti za lasersko liječenje bora kod kuće, ali prije kupnje uvijek provjerite jesu li odobreni od strane FDA.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i iskusnim dermatologom prije isprobavanja bilo kakvih novih tretmana ili postupaka za zatezanje kože.
- Lasersko obnavljanje kože i zatezanje lica zahtijevaju da vam liječnik da anesteziju. Prije zahvata svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o svim rizicima povezanim s anestezijom.
