Ako se imate tendenciju da se jako znojite ili primijetite da imate jak tjelesni miris, možda je vrijeme da promijenite svoju higijensku rutinu. Ostati svjež svaki dan svaki dan može biti izazov, ali uz nekoliko jednostavnih savjeta možete zadržati svoj miris pod kontrolom.
Evo 9 trikova koji će vam pomoći da stalno mirišete.
Koraci
Metoda 1 od 9: Pijte vodu tijekom dana
2 5 USKORO
Korak 1. Pomoći će ublažiti loš zadah i održati hidrataciju
Ako su vam usta suha, skloniji ste smrdljivom i smrdljivom dahu. Držite bocu vode sa sobom da pijuckate tijekom dana kad god ste žedni.
Metoda 2 od 9: Ponovno nanesite dezodorans tijekom dana
2 6 USKORO
Korak 1. Dezodorans putne veličine može biti spas
Bacite jedan u torbu ili ruksak prije nego što odete i prevucite ga kad osjetite da se znojite. Ako ste skloni tragovima znoja, antiperspirant vam može pomoći da osjetite dobar miris dok smanjujete količinu znojenja.
Na tržištu postoji mnoštvo dezodoransa i antiperspiranata, pa biranje može biti teško. Imajte na umu da je većina njih ista, osim mirisa koji unose
Metoda 3 od 9: Jedite hranu koja se bori protiv zadaha
2 1 USKORO
Korak 1. Celer, jabuke, agrumi i svježe začinsko bilje izvrsni su izbori
Dok birate obroke za taj dan, pokušajte se kloniti svega previše smrdljivog, poput luka ili češnjaka. Ostali dobri izbori uključuju đumbir, bijelu ribu, punomasno mlijeko, sjemenke komorača i zeleni čaj.
- Jaka pića, poput kave, također mogu uzrokovati loš zadah.
- Dobra oralna higijena također je jako važna za suzbijanje zadaha. Ne zaboravite prati zube koncem dva puta dnevno. Ispiranje vodom za ispiranje usta također može ubiti bakterije koje uzrokuju loš zadah.
Metoda 4 od 9: Dezinficirajte cipele
2 3 USKORO
Korak 1. Bakterije se mogu nakupiti u vašim tenisicama, što dovodi do lošeg mirisa
Uzmite sprej za dezinfekciju opće namjene iz kuhinje i izvadite uloške. Obilno poprskajte uloške, a zatim ih ostavite da se osuše na zraku 24 sata. Vratite ih u cipele kako biste uživali u manje smrdljivom paru obuće.
- Korištenje spreja za dezinfekciju također može pomoći u uklanjanju gljivica stopala poput atletskog stopala.
- Prije nošenja obuće provjerite jesu li vam stopala potpuno suha kako biste smanjili faktor mirisa.
Metoda 5 od 9: Tuširajte se svaki dan
2 3 USKORO
Korak 1. Usredotočite se na područja koja se znoje, poput pazuha i prepona
Koristite sapun ili sredstvo za umivanje tijela i toplu vodu, a proizvode nanesite krpom za pranje kako bi se zaista pjenile. Ako se jako znojite ili vam je vruće, čak se možete i tuširati dva puta dnevno.
Pokušajte upotrijebiti mirisno sredstvo za umivanje tijela kako biste imali lijep miris čim izađete iz tuša
Metoda 6 od 9: Strateški raspršite parfem ili kolonjsku vodu
2 7 USKORO
Korak 1. Nanošenje parfema ili kolonjske vode na prava mjesta imat će veći utjecaj
Nakon što se spremite, poprskajte jedan sprej vašeg omiljenog mirisa s unutarnje strane zapešća, ali nemojte ga utrljavati. Ostavite da se osuši na zraku kako bi se miris dulje zadržao.
- Ako nosite majicu bez rukava, pokušajte poprskati parfem i s unutarnje strane laktova.
- Pokušajte ne pretjerati s mirisom koji odaberete. Previše kolonjske vode ili parfema može biti nadmoćno.
Metoda 7 od 9: Isprobajte mirisni losion
2 4 USKORO
Korak 1. Ako nosite parfem, uskladite svoje mirise kako se ne bi sukobili
Nakon što izađete pod tuš, utrljajte malo mirisnog losiona po rukama, rukama, nogama i stopalima. Miris će ostati na koži cijeli dan, pa ćete bez obzira na sve mirisati sjajno.
Ako nemate miris koji odgovara vašem parfemu, odaberite komplementarni miris. Probajte mošusni i cvjetni, citrusni i drveni, ili voćni i cvjetni
Metoda 8 od 9: Zamaglite kosu parfemom
2 9 USKORO
Korak 1. Kosa se ne znoji, pa ćete duže mirisati ljepše
Ako živite u vrućoj klimi, parfemi i kolonjska voda vjerojatno neće dugo ostati na vašoj koži. Umjesto toga, raspršite nekoliko sprejeva svog mirisa na srednje i krajeve kose.
Također možete poprskati maramu za glavu ili sarong prije nego što ga stavite
Metoda 9 od 9: Operite odjeću mirisnim deterdžentima
2 5 USKORO
Korak 1. Cvjetni se mirisi dulje zadržavaju
Kad odabirete deterdžent za rublje ili omekšivač, idite na lavandu, proljetnu livadu ili jednostavno svježi miris. Klonite se proizvoda bez mirisa jer ne dodaju lijep miris vašoj odjeći.
